Kalp hızı monitörü, pedometre ve tonometre ile bir bilezik şeklinde spor saati

Sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek artık sadece kullanışlı değil, aynı zamanda modaya dönüştü. Herkes sağlık yararları ile eğitim yapmak istiyor ve bu, eğitim sırasında bir kişinin bireysel ifadesini dikkate almadan neredeyse imkansız. Kalp atış hızı monitörü, pedometre ve tonometre ile bir bilezik şeklinde bir spor saati size bu konuda yardımcı olacaktır.

Bağımsız olarak, belirli cihazların mevcudiyeti olmadan, fiziksel durumunuzu nesnel olarak değerlendirmek neredeyse imkansızdır. Bu amaçla, insanlık bu prosedürü basitleştiren birçok gadget icat etmiştir. Ancak eğitim için bir grup cihaz taşımak sadece elverişsizdir ve burada bir kalp atış hızı monitörü, bir pedometre ve bir tonometre ile spor saatleri ön plana çıkar.

Bu aksesuar hem spor hem de yüzme için ve ayrıca sağlıklarını izlemek isteyen kardiyovasküler hastalıkları olan tüm insanlar için yararlı olacaktır.

Saatlerin avantajı çok yönlülüğüdür. Birkaç özelliği var:

• çalar saatli saat;
• pedometre kat edilen mesafeyi kontrol etmeye yardımcı olur;
• antrenmanın doğru hızını ayarlamaya yardımcı olmanın yanı sıra dinlenme süresini hesaplamaya yardımcı olun;
• kan basıncı monitörü kan basıncını ölçmenizi sağlar;
• kalp atış hızı ölçümü;
• egzersiz sırasında yakılan kalorileri sayan saatler;
• seyretmek telefon (doğrudan bileğinizden arama yapabilir ve cevaplayabilirsiniz);
• saat sensörleri günün aktivitesini tanır: koşarken, yürürken ve hatta bir rüyada durumunuzu analiz edin;
• darbeye dayanıklı ve neme dayanıklı kaplama var.

Kalp atış hızı monitörü, pedometre ve tonometre ile spor saatlerinin birçok çeşidi vardır, bunlardan bazılarından bahsetmeye değer:

• Spor saati. Dışa sıradan bir bileziğe benziyor; yandan güzel ve göze batmayan görünüyorlar. Bir pedometre, kalp atış hızı monitörü, hareket sensörü var. Fiziksel aktiviteyi izlemeye, kalp atış hızını, kalorileri kontrol etmeye ve dinlenme kalitesini dikkate almaya yardımcı olurlar. Multimedya özellikleri ile donatılmıştır.

• Bir kalori sayacı ile izleyin. Bu model, kadınlar arasında çok popülerdir, çünkü hassas kilo kontrolüne izin verir, yağ tabakasının ölçümü dikkate alınarak yakılan kalorileri sayar, kat edilen mesafeyi, uzunluğu ve atılan adım sayısını dikkate alır.

• Akıllı giyilebilir teknoloji özelliklerine sahip saatler. Çok sayıda seçeneği var: koşu sensörü, kalp atış hızı monitörü, GPS sensörü, kan basıncı monitörü. Sadece sahiplerinin fiziksel tanıklıklarını takip etmekle kalmaz, aynı zamanda uzayda gezinmenize de izin verir. Bu elektronik cihaz, şarj etmeden 30 saat boyunca performansı koruyabilir.

• GPS fonksiyonlu spor saati. Bu model bir dizi spesifik özellik ile ayırt edilir: fiziksel aktivitenin zorluk seviyesini kontrol eder, kalp atış hızını ölçer, yakılan kalorilerin hesaplanmasıyla hareket hızını analiz ederler. Bir GPS navigatörü ve bir 3D pusula da saate entegre edilmiştir.

Spor saatlerinin işlev aralığı çok fazla tahmin edilemez, çünkü bunlar birkaç cihazın çalışmasını aynı anda birleştiren benzersiz bir gadget'tır, bunları daha ayrıntılı olarak düşünün:

• Koşmak için bir kalp atış hızı monitörünün varlığı. Kalp atış hızını kontrol eder.
• Bir tonometrenin varlığı. Yardımı ile kan basıncı seviyesi ölçülür.
• Bir pedometrenin varlığı. Yürürken veya koşarken, spor oynarken adım sayısını ve uzunluğunu ölçer.

Daha gelişmiş ve pahalı ürünler aşağıdakiler de dahil olmak üzere en gelişmiş özellik setine sahiptir:

• kalori sayacı, egzersizinizin kalitesini kontrol etmenizi sağlar;
• GPS-navigator uzayda gezinmenizi sağlar. Böyle bir işleve sahip bir model, seyahat gezilerinde yürüyüş için çok yararlı olacaktır.
• kolaylık sağlamak için bir el feneri yerleştirilmiştir;
• bir kronometre, bir antrenmanın ara sonuçlarını kaydetmeyi mümkün kılar;
• zamanlayıcı egzersiz için sınırlı, belirtilen zaman aralıklarını sayar.
• alarm işlevi.

Ürün üreticileri, ölçümlerinin doğruluğunu artırmak için düzenli olarak çalışırlar. Ve birçok yönden başarılı oldular, çünkü çoğu kullanıcı saatin sağlık, mesafe ve diğer özelliklerinin fizyolojik göstergelerini doğru bir şekilde gösterdiğini belirtiyor. Ama yine de, yüzde yüz sonuç yok.

Spor saatlerinin çeşitleri çok büyüktür, her şeyden önce, malları hangi amaçlarla satın aldığınıza (koşmak, bisiklete binmek, spor yapmak veya sağlığınızı izlemek için) karar vermeniz gerekir ve buna dayanarak, sahip olması gereken fonksiyonları.

Bir spor saati satın alırken, aşağıdaki özelliklere dikkat etmelisiniz:

• Şarj etmeden çalışma süresi. Modelin çok sayıda işlevi varsa, buna göre, çalışmasını sağlamak için çok fazla enerji harcanacaktır. Bir ürün seçerken bu da dikkate alınmalıdır.
• Veri doğruluğu. Çok önemli bir gösterge. Antrenmanlarınızın kalitesi ve dolayısıyla sağlığınız verilerin doğruluğuna bağlı olacağından, bir spor saati sadece mesafeyi hesaplamakla ilgili bir cihaz olmadığından, kalp atış hızını, kalp atış hızını, dinlenme süresini ve diğer fizyolojik özellikleri ölçen bir cihazdır. Vücudunuz.
• Darbeye dayanıklı ve su geçirmez.Eğitimde her şey olabilir: darbeler, yağış, sonuçta bu bir spordur, bu nedenle bu özellikler en iyi şekilde olmalıdır.
• Sesli uyarı: ses veya titreşim.
• Tasarlayın. Bir model seçerken de önemli bir faktör. Bir saat, her şeyden önce, sahibinin durumunu ve kişiliğini vurgulaması gereken bir moda aksesuarıdır. Spor saatleri de bir istisna değildir, tasarımları en çeşitli ve özel olabilir.

Spor saat pazarında, aşağıdaki modeller en iyi olarak ün kazandı:

• Model Polar RCX5 SD ÇALIŞTIRMA. Bu üretici firma “akıllı” teknolojisi ile müşterileri düzenli olarak şaşırtıyor, bu saatler bir istisna değildi. Model çok çeşitli seçeneklere sahiptir: kalp atış hızı monitörü, koşu sensörü, GPS sensörü. Oldukça yüksek bir okuma doğruluğuna sahiptir.

• Suunto Quest GPS Modeli. Temel özelliklerde Polar'dan daha düşük değil. Fonksiyonları şunları içerir: kalp sensörü, GPS izci, USB adaptörü, nabız monitörü, kan basıncı monitörü, kalori sayımı. Vücudun durumunu izleme işlevine sahiptir, sonuçların çizelgelerini çizmenize izin verir.

• Model Suunto M5. Bu model olağandışıdır, sahibinin spor saatini gerekli sensörler ile bağımsız olarak değiştirmesine izin verir, bu da son derece uygundur, çünkü sahibini empoze edilen seçenekleri kullanmaya mecbur etmez, ancak özelleştirilmesine izin verir.

• Omron Project Zero 2.0. Bu akıllı saatlerin eşsiz bir modelidir. Kan basıncı, kalp atış hızı gibi sahibinin temel yaşamsal belirtilerini ölçmenizi sağlayan "akıllı" bir model. Gadget, vücudun aktivitesini ve uyku süresini ve kalitesini izler, basıncı ve kalp atış hızını ölçer.

• Model Runsense SF-510F. Bu model ihtiyacınız olan her şeyle donatılmıştır: kalp atış hızı monitörü, pedometre, kan basıncı monitörü ve GPS modülü. Ek olarak, neredeyse benzersiz olan 30 saate kadar bir şarj tutar. Aşağıdaki modelden bu modelin işlevleri ve özellikleri hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz:

Bir kalp atış hızı monitörü, pedometre ve tonometre ile bir spor saatinin doğruluğu, her şeyden önce, sahibinin talimatları ne kadar dikkatli kullandığına bağlıdır. Her model için hem genel hem de özel çalışma kuralları reçete edilir.

Kan basıncı verileri manuel olarak girilir, en doğru değerleri elde etmek için düzenli olarak güncellenmeleri gerekir. Sol tarafa takılmalıdırlar ve böylece arka kapak ele sıkıca oturur, böylece okumalar daha doğru okunur. Saatin talimatlarında belirtilen tüm önerileri ne kadar dikkatli takip ederseniz, sonuçlar çalışma sırasında o kadar güvenilir olacaktır.

Satın aldığınız ürünün ne kadar iyi olduğunu anlamak için, öncelikle müşteri incelemelerine aşina olmalısınız. Sahipler, diğer aletlere kıyasla, spor saatlerinin kullanımı çok uygun olduğunu, her zaman görünür olduklarını ve bu da eğitimi en rahat hale getirdiğini ve sahibinin bireyselliğini vurguladığını unutmayın.

Ürünün sahipleri malların kalitesini takdir ettiler, spor oynamak için daha uygun bir aksesuar görmediklerini, çok işlevlilik, hafiflik, güç, kullanım kolaylığı gibi saatin özelliklerinden memnun olduklarını belirtiyorlar.

Burada malların fiyatından da bahsetmeliyiz. Modellerin fiyat aralığı en çeşitlidir: acemi bir sporcu, temel bir dizi temel işlevle kendisi için daha basit bir seçenek seçebilir ve üç veya dört bin ruble ile karşılaşabilir. Konforu ve ek özellikleri seven daha talepkar müşteriler yedi ila on bin ruble için bir model seçebilir.

Bu sınır değil, fiyat sınırı orada durmuyor, örneğin spor saati modeli Garmin Forerunner 920XT'nin yaklaşık elli bin maliyeti var.Tabii ki, herkes modelinde hangi özellik kümesini görmek istediğine bağımsız olarak karar verir ve malların fiyatı zaten bundan farklı olacaktır.