Elastik kumaştan yapılmış ve gerekli basıncı uygulayabilen özel ketenlere sıkıştırma denir. En yaygın modeller arasında tozluk bulunur. Özel bir üretim teknolojisi sayesinde, ürünler burkulmaların, krampların ve yaralanmaların ortaya çıkmasını önlemek için bacakların belirli bir bölgesinde gerekli sıkıştırma derecesini sağlayabilir ve ayrıca çalışmalarının bozulabileceği kan damarlarındaki yükü azaltabilir.
Ne için bunlar?
Sıkıştırma tozluğu öncelikle zamanlarının çoğunu antrenmanda geçiren profesyonel sporcular tarafından gereklidir. Özel kıyafetler bacakların etrafına sıkıca oturur, ancak aynı zamanda hareketleri kısıtlamaz. En büyük basınç ayak bileklerine uygulanır ve en azı kalçalara uygulanır. Bu sıkıştırma dağılımı nedeniyle, uygun kan dolaşımı sağlanır ve aşırı yüklerle bile, gemiler görevleriyle başa çıkar.
Sıkıştırma tozlukları amatör sporcular için eşit derecede önemlidir, yani. formda kalmak ve düzenli olarak fitness, koşu ve diğer sporlarla uğraşmak isteyenler. Özel kıyafetler ağır yüklere dayanabilir ve eğitimden sonra kasların ve basıncın daha hızlı iyileşmesini sağlar. Ayrıca varisli damarları olan veya buna eğilimli olan kişilerin kesinlikle sıkıştırma giysilerinde fiziksel aktiviteye girmeleri gerektiği unutulmamalıdır.
Özellikler ve Avantajlar
Sıkıştırma özellikli tozlukların, sporcular ve dolaşım sistemi bozukluklarından muzdarip insanlar arasındaki ilişkilerini açıklayan çeşitli avantajları vardır:
- bacaklardaki damarları desteklemek ve uygun kan dolaşımını teşvik etmek;
- ağır yükler sırasında ağrıyı ortadan kaldırır, örneğin koşarken;
- kan pıhtılaşması ve kan damarlarının tıkanması riskini azaltmak;
- kilo kaybına katkıda bulunan lenfatik drenaj özelliklerine sahip;
- "sera etkisi" yaratmadan optimum vücut sıcaklığını koruyun, çünkü kumaş havayı geçer;
- kan damarlarını varisli damarlardan korur ve ayrıca mevcut sorunu ortadan kaldırır;
- burkulmaları ve kas kramplarını önler.
Tüm olumlu yönlere rağmen, sıkıştırma tozluklarının dikkatli bir şekilde kullanılması gerekir, bunlarda sürekli yürüyemezsiniz. Ayrıca, seçimleri sadece bir doktora danıştıktan sonra yapılmalıdır.
türleri
Her birinin kendi amacı olan çeşitli sıkıştırma tozluk türleri vardır, örneğin:
- spor için - koşu, fitness, yoga, atletizm ve halter;
- varisli damarların tedavisi için;
- hamile kadınlar için;
- venöz sistem patolojilerinde sağlığı korumak.
Amaca ek olarak, tüm ürünler sıkıştırma derecesine göre 4 sınıfa ayrılır:
- Hafif yükler altında giyilmesi gereken koruyucu iç çamaşırlar. Hamile kadınlar ve periyodik olarak spor yapan kişiler için önerilir.
- Tromboflebit ve varisli damarların ilk aşamalarıyla başa çıkmaya yardımcı olan şifa tozlukları.
- Dolaşım sistemine ciddi zarar veren kişiler için tıbbi iç çamaşırı.
- En yüksek sıkıştırma derecesine sahip ürünler bir doktor tarafından reçete edilebilir ve sadece reçete ile dağıtılabilir. Bacakların dolaşım sisteminin yaralanması ve ciddi hastalıkları olan insanlar için tasarlanmıştır.
model
Sıkıştırma tozluk yelpazesi oldukça çeşitlidir, bu nedenle her tüketici kendisi için uygun bir seçenek bulacaktır. Bir veya daha fazla malzemeden yapılmış, geniş elastik bantlı ve dar olan katı ve renkli ürünler vardır. Buna ek olarak, profesyonel sporcular için modellerde, daha fazla sıkıştırma yapan daha yoğun kumaştan yapılmış özel kesici uçlar bulunur. Bu çözüm sayesinde dizler veya alt bacaklar gibi güvenlik açıkları güvenilir bir şekilde korunur.
Bazı tozluk modelleri, akşam koşu yapan insanlar için son derece gerekli olan yansıtıcı elemanlarla donatılmıştır.
markalar
Bugün, spor giyim üreten birçok şirket sıkıştırma tozluk üretimi yapmaktadır. Bunların en popüler olanları aşağıdaki satırlardır:
- Adidas Techfit, tüm bacak kaslarını destekleyen ve kan dolaşımını iyileştiren Powerweb kesici sistemli benzersiz bir sıkıştırma giysisidir.
- Reebok Crossfit - CrossFit için tasarlanmış özel tozluklar.
- Inov Race Elite - doğru sıkıştırma nedeniyle, ürünler uzun koşularda bulunmanıza izin verirken, bacaklarda ağrı ve yorgunluk olmaz.
- Craft Thermal - artan terleme bölgelerinde bulunan file ekleri olan tozluklar.
Nasıl seçilir?
Sıkıştırma giysilerinin seçimine çok dikkatli bir şekilde yaklaşılmalıdır, çünkü aksi takdirde, yararlı bir etki yerine, sağlığa zararlı olabilir. Her şeyden önce, en uygun sıkıştırma derecesini önermek için özel ürünler kullanma amacını belirleyen bir fleboloğa danışmanız önerilir.
Tozluk satın alırken, doğru boyutu seçmek önemlidir - cildi çok fazla sıkmamalı veya asılmamalıdır. Malzeme esnek, dokunmaya hoş ve nefes alabilir olmalıdır. Dikişlerin kalitesi de önemlidir - gizlenmelidirler, aksi takdirde giyerken rahatsızlık hissedersiniz. Yerli üreticiler de iyi ürünler üretiyorlar, ancak daha düşük bir fiyatla, ünlü markalardan pahalı tozluklar satın almak gerekli değil.