การขี่ม้า: ข้อดีข้อเสียและคำแนะนำพื้นฐาน

ขี่ม้าขี่ม้า - ฟังดูน่าดึงดูดใช่มั้ย ใครอย่างน้อยหนึ่งครั้งที่ไม่ต้องการลองตัวเองในบทบาทของนักขับรถแข่งกับสัตว์ที่ฉลาดและมีคุณธรรมดึงพลังงานของเขา? ความปรารถนาเช่นนี้แน่นอนเกิดขึ้นกับทุกคน แต่ความสงสัยความกลัวแบบแผนสามารถรบกวนการเติมเต็มความปรารถนา ถึงเวลาที่จะคิดออก!

การขี่ม้านั้นไม่มีข้อ จำกัด เรื่องอายุที่ชัดเจนทั้งหมดล้วน แต่อยู่ในกรอบของความสมเหตุสมผล หากบุคคลนั้นอายุมากพอที่จะประเมินคำสั่งของผู้ฝึกสอนและดำเนินการให้กับพวกเขาหากโดยทั่วไปแล้วเขามีสุขภาพแข็งแรงเขาสามารถสมัครเรียนการขี่ม้าได้ หากเป็นผู้สูงอายุ แต่ไม่มีปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงเขาสามารถเริ่มขี่ม้าได้เช่นกัน

โดยทั่วไปชั้นเรียนเหล่านี้เป็นที่สนใจของวัยรุ่นและผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 40-50 บุคคลที่ใกล้ชิดมากขึ้นคืออายุก่อนเกษียณความปรารถนาของเขาที่ลดลงสำหรับการออกกำลังกายที่สดใสเช่นนี้

การขี่ม้ามีผลต่อร่างกายอย่างไร:

• กล้ามเนื้อทุกกลุ่มมีน้ำเสียง - สามารถเปรียบเทียบกับการนวดแบบธรรมชาติ
• ท่าทางดีขึ้นเนื่องจากการขี่ม้ากำลังเรียกร้องในจุดนี้
• อุปกรณ์ขนถ่ายได้รับการฝึกฝนซึ่งมีประโยชน์ในทุกช่วงอายุ
• การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น;
• ความเครียดและความตึงเครียดหายไป (มากกว่าหนึ่งครั้งมีกรณีเมื่อขี่ม้านำคนออกจากภาวะซึมเศร้า);
• พัฒนาความมั่นใจในตนเอง

หากคุณชอบขี่เลื่อนในฤดูหนาวไม่มีอะไรมากไปกว่าความสนุกความผ่อนคลาย แน่นอนมันเชียร์ขึ้น (ซึ่งในตัวมันเองก็ไม่เลว) การขี่ต้องมีการออกกำลังกายสมาธิสูง หากคนมีโรคเรื้อรังจากนั้นในขั้นตอนของการกำเริบเป็นไปไม่ได้ที่จะขี่ม้า หากเด็กหรือผู้ใหญ่มีโรคหอบหืดการขี่ม้าก็เป็นคำถามที่สำคัญเช่นกัน การแพ้รังแคยังทำให้การขี่ม้าสิ้นสุดลงด้วย

การขี่เลื่อนหิมะในฤดูหนาวในวันนี้เรียกได้ว่าแปลกใหม่ หากคุณกลัวการขี่ม้าและการมีปฏิสัมพันธ์กับสัตว์น่าสนใจคุณสามารถเริ่มต้นด้วยการลากเลื่อน. ผู้สอนจะบอกวิธีการทำสิ่งที่ถูกต้อง - สิ่งที่ทำได้และไม่สามารถทำได้วิธีการปฏิบัติตามข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัย

หากเรากำลังพูดถึงการขี่ม้าโดยเฉพาะและไม่เกี่ยวกับรถเลื่อนเมื่อคุณในฐานะผู้โดยสารถูกลากเลื่อน สามารถระบุและอธิบายประเภทของการขี่

• dressage นี่คือศิลปะการควบคุมสัตว์ในหลาย ๆ ก้าว ได้แก่ piaffe, passage, gallop, lynx, step เป็นต้นการแข่งขันในสาขาวิชาเหล่านี้จัดขึ้นในพื้นที่เล็ก ๆ ตามโปรแกรมพิเศษ Dressage เป็นกีฬาที่สามารถพบเห็นได้ทั่วโลกและประชันกับยุโรปในกีฬาโอลิมปิก

• กระโดดฮิปปี้ นี่คือชื่อของการเอาชนะสิ่งกีดขวาง (ประดิษฐ์) ซึ่งมีตั้งแต่ 6 ถึง 13 มันสามารถเกิดขึ้นได้ในหมวดหมู่ต่อไปนี้: การแข่งขันวิ่งผลัดการล่าสัตว์ชนชั้นสูง ฯลฯ พวกเขารวมการแสดงการกระโดดในโปรแกรมโอลิมปิกเช่นเดียวกับในปัญจกรีฑา

• อีเวนติ้ง, อีเวนติ้ง การจัดกิจกรรมรวมถึงการเอาชนะอุปสรรคการขี่แหวนและการทดลองภาคสนาม Biathlon ทำโดยไม่ต้องลงสนาม

• การแข่งม้า พวกมันถูกแบ่งออกเป็นชนิดย่อย - มีความราบรื่นมีสิ่งกีดขวางมีชาติวิบากข้ามประเทศ

• การล่าสัตว์ม้า นี่คือชื่อของการขี่ของคนขับซึ่งจะเกิดขึ้นในทุ่งนาที่ยาวถึง 35 กม. ต้องแน่ใจว่าใช้สุนัขล่าเนื้อและสัตว์มีชีวิตในการแข่งขันเหล่านี้หรือบางครั้งแทร็กเทียม

• ม้าวิ่ง นี่คือการทดสอบความอดทนอ้างอิงการแข่งขันแบบหลายวัน

เหล่านี้อยู่ไกลจากเผ่าพันธุ์ที่แข่งขันทั้งหมด แต่ถ้าคุณไม่สนใจกีฬา แต่ขี่ม้าธรรมดา - เพื่อสุขภาพ (ร่างกายและอารมณ์) เพื่อความบันเทิง - และเพื่อจัดการกับม้าที่วิ่งเหยาะๆวิ่งเหยาะๆต่อหน้าคณะลูกขุนไม่ได้อยู่ในแผนของคุณคุณควรมุ่งเน้นไปที่ประเด็นอื่น นี่คือการเตรียมความพร้อมสำหรับการเรียนการเรียนรู้พื้นฐานของการขี่ความสามารถในการสร้างการติดต่อกับสัตว์ ฯลฯ

หากมีการวางแผนว่าเด็กจะเริ่มมีส่วนร่วมในกีฬาขี่ม้าอย่างมืออาชีพ (นั่นคือการใฝ่หาเป้าหมายของความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่) คุณต้องไปที่ส่วนกีฬาตั้งแต่อายุยังน้อย เด็กมักจะมาเล่นกีฬาขี่ม้า ตอนอายุ 5-6 ปีก่อนเข้าโรงเรียน เหล่านี้เป็นปีที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการทำความคุ้นเคยกับสัตว์เพื่อสร้างการติดต่อทางอารมณ์เช่นเดียวกับการเรียนรู้พื้นฐานของการขี่ การฝึกอย่างมีวัตถุประสงค์คือกีฬาเริ่มตั้งแต่อายุ 8 ปี เด็กในวัยนี้มีความรับผิดชอบและมีระเบียบวินัยอยู่แล้วโดยที่การขี่ม้าเป็นไปไม่ได้

คุณสามารถแนะนำลูกของคุณให้รู้จักกับสัตว์ที่มีอายุตั้งแต่ 3-4 ปีขึ้นไป: พาเขาไปทัศนศึกษาที่มั่นคงสวนสัตว์ติดต่อและการแข่งขัน นี่เป็นการบำรุงเลี้ยงลูกด้วยประสบการณ์ใหม่ ๆ ปลูกฝังให้เขาสนใจที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับสัตว์ แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่หักโหมมันเด็ก ๆ ควรจะสนุกกับการสื่อสารกับม้าอย่างแท้จริงและควรสร้างความสนใจตามธรรมชาติ

โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเป็นข้อห้ามอีกประการหนึ่ง บางครั้งการขี่ม้านำไปสู่ความโค้งของแขนขาที่ต่ำกว่า หากคุณตกจากม้าความเสี่ยงของการแตกหักในเด็กที่มีกระดูกเปราะจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ที่มาจากการขี่และความเจ็บป่วยของกระดูกเชิงกรานโรคไต - ที่เกิดจากการสั่นเป็นจังหวะ ไม่จำเป็นที่จะต้องให้เด็กเล่นกีฬาขี่ม้าด้วยความหวาดกลัวของสัตว์ขนาดใหญ่ที่มีความหวาดกลัวสูง นี่ไม่ใช่กรณีที่การก้าวไปสู่ความกลัวช่วยต่อสู้กับความกลัว ส่วนใหญ่แล้วปัญหาทางระบบประสาทและจิตใจของเด็กจะแย่ลงเท่านั้น

ชั้นเรียนจะนำมาซึ่งความประทับใจในเชิงบวกมากมายหากคุณได้รับการฝึกฝนโดยอาจารย์ผู้สอนมืออาชีพที่มีประสบการณ์ ก่อนอื่นคุณต้องทำความคุ้นเคยกับทฤษฎี (คำอธิบายที่เป็นนามธรรม) จากนั้นให้คุณนำไปปฏิบัติ การเรียนรู้จากศูนย์เป็นเรื่องยากเสมอคุณต้องเรียนรู้ แต่ทุกวันนี้โรงเรียนและส่วนการขี่เปิดอย่างแข็งขันโดยมีการพัฒนาโปรแกรมการฝึกอบรมสำหรับผู้เริ่มต้นทุกวัย

คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีการเล่นสกีโดยรวม เธอ - และนี่เป็นสิ่งสำคัญมาก - ไม่ควรขัดขวางการเคลื่อนไหวของผู้ขับขี่ ต้องการกางเกงและเสื้อกั๊กที่สะดวกสบาย มันอาจเป็นความประมาทเล็กน้อยในการเริ่มต้นทันทีกับเสื้อผ้ามืออาชีพ - เฉพาะเมื่อชั้นเรียนของคุณกลายเป็นถาวรความสำเร็จครั้งแรกเริ่มต้นคุณจะได้รับกางเกงพิเศษ ฯลฯ เสื้อผ้าผู้หญิงและผู้ชายจะไม่แตกต่างกันมาก โดยหลักการแล้วการแนบความสำคัญกับเสื้อผ้าสำหรับการฝึกอบรมมือสมัครเล่นนั้นไม่คุ้มค่า การแข่งขันครั้งนี้มีการแต่งกายมันเร็วเกินไปสำหรับผู้เริ่มต้นที่จะคิดเกี่ยวกับมัน

รองเท้าฝึกอบรมควรมีพื้นรองเท้าแบนเท่านั้นเพื่อลดความเสี่ยงของการพัวพันในโกลน หมวกกันน็อกเป็นองค์ประกอบที่ขาดไม่ได้ของอุปกรณ์หากคุณไม่สามารถขี่ม้าได้

อุปกรณ์สำหรับสัตว์เป็นปัญหาของสโมสรขี่ม้า:

• รอบคอบ;
• อาน;
• ผ้าพันแผล;
• แน่นอน;
• เจลหรือ mechovushka
• ผ้าห่มเดิน

หากม้ากำลังฝึกซ้อมในกรณีส่วนใหญ่มันจะไม่ประสบกับความก้าวร้าวต่อผู้ขับขี่ใหม่ อาจกล่าวได้ว่าสัตว์เช่นนี้ได้พัฒนาความภักดีต่อวิชาชีพ

ความคุ้นเคยเกิดขึ้นในหลายขั้นตอน

• เบา ๆ โดยไม่ต้องกลัวตบสัตว์ที่คอจังหวะลูบเล็กน้อย ม้าอย่างลูบไล้เช่นนั้นพวกมันจะถูกปรับให้เป็นคลื่นต้อนรับ
• หากสัตว์นั้นทำงานอย่างระมัดระวังแม้กระทั่งก้าวร้าวอาจมีหลายสาเหตุ ไม่ว่าม้าจะไม่สบายหรือเธอได้รับการฝึกฝนให้ทำตัวแปลก ๆ หรือเธอเสีย หากสัตว์นั้นเป็นลบหูของเขาจะถูกดันกลับหรือกลายเป็นบ้านขาของเขาจะแน่นหางและศีรษะของเขาก็จะฟื้นคืนชีพขึ้นมา ม้าต้องถูกลูบในลักษณะเดียวกันคุยกับเธอเบา ๆ เธอจะผ่อนคลายและลดหูลง - นั่นหมายความว่าเธอได้ติดต่อ
• การให้อาหารเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อผู้สอนอนุญาต คุณไม่จำเป็นต้องนำสิ่งใด (โดยเฉพาะอย่างยิ่งแอบแฝง)
• หันหลังให้กับม้ากดที่คอของสัตว์แล้วโยนโอกาสกลับ

เมื่อลงจอดผู้ขับขี่สามารถคว้าแผงคอได้ที่ม้า - ม้าจะไม่เจ็บไม่มีเส้นประสาทในบริเวณนี้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องยึดอานไว้ - มีความเสี่ยงที่จะเกิดการพลิกคว่ำ กระชับโอกาสใช้กับแผงคอ

วางขาซ้ายของคุณลงในโกลนตีกลับด้วยมือจับแผงคอแล้วโยนขาที่สอง วางเธอลงในโกลน ในอานม้าชายคนหนึ่งจับสะโพกของเขาไว้ การเคลื่อนไหวที่คมชัดควรหลีกเลี่ยงสัตว์เริ่มเคลื่อนไหวหากผู้ขับขี่ให้กำลังใจเขาด้วยเท้าของเขา

นั่งตัวตรงยืดหลังของคุณจับแรงจูงใจในมือของคุณและแก้ไขบังเหียน ในการขับขี่อย่างถูกต้องไหล่จะต้องตรง หากคุณเอนไปข้างหน้า - ไม่เป็นความจริงถ้าหน้าอกยื่นออกมาข้างหน้าอย่างแรงมันจะให้ความตึงเครียดซึ่งก็ผิดเช่นกัน หลังก็ไม่ควรงอ

การหยุดด้วยการบังเหียนตึง (และดูเหมือนว่าหลายคนจะเป็นวิธีเดียวที่จะหยุด) เป็นสัตว์ที่เจ็บปวด อย่างถูกต้องหยุดเท้าและลำตัวของม้า

อัลกอริทึมมีดังนี้:

• ออกจากมือของคุณในโอกาสเบี่ยงเบนกลับไปนั่งบนอาน;
• บีบสะโพกบีบม้าด้วยหัวเข่า
• กระชับโอกาสเล็กน้อยเพื่อแจ้งให้สัตว์เกี่ยวกับความตั้งใจของคุณ

การเคลื่อนไหวร่างกายที่เบาช่วยให้นักปั่นที่มีประสบการณ์เปลี่ยน ข้อดีมีทักษะที่พิสูจน์แล้ว ยกตัวอย่างเช่นหันม้าไปทางซ้ายขณะเดินทางผู้ขับขี่จิบเล็กน้อยที่ด้านซ้ายในขณะที่ด้านขวาเขาทำให้มันอ่อนแอ ขาขวาในขณะนี้ถูกกดกับร่างกายของม้าราวกับว่าการผลักดันสัตว์ในทิศทางที่ถูกต้อง การเลี้ยวไปทางขวานั้นเป็นการกระทำที่เหมือนกัน

พฤติกรรมที่ผิดธรรมชาติของม้าก็เป็นไปได้เช่นกัน ม้าไม่รอดพ้นจากความจริงที่ว่าเขาบังเอิญสะดุดและตกหลุมกับผู้ขับขี่ ดังนั้นบุคคลต้องเรียนรู้วิธีการตกอย่างถูกต้อง

ผู้ขับขี่แต่ละคนจะต้องสังเกตระยะทาง ระหว่างม้าที่กำลังเคลื่อนไหวควรอยู่ประมาณ 3-4 เมตร สัตว์ไม่ควรอยู่ใกล้กันและผู้ขับขี่จะตรวจสอบเรื่องนี้อย่างเคร่งครัด มันเป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่าพวกมันจะตอบโต้อย่างไรเมื่อต้องติดต่อกันอย่างใกล้ชิด: ม้าสามารถหวาดกลัวแสดงการรุกราน ผู้ขับขี่ที่ย้ายเข้าหากันจะต้องออกจากไหล่ซ้าย

หากม้าร้อนมากหลังการฝึกคุณต้องเดินอย่างช้าๆ เอาอานออกจากเธออย่างอ่อนโยนลูบหลัง - การกระทำนี้เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการไหลเวียนโลหิต

คุณไม่สามารถดื่มม้าได้หลังจากขี่! มันจะเย็นลงใน 30-40 นาทีและหลังจากนั้นอาจารย์ผู้สอนจะให้ม้าอวนด้วยหญ้าแห้งและไม่มีน้ำอุ่นมาก

ถัดไปคุณควรดูแลกระสุนของคุณทำความสะอาดเช็ดมัน ชิ้นส่วนโลหะของอุปกรณ์สามารถล้างด้วยน้ำได้ในขณะที่ชิ้นส่วนหนังจะถูกเช็ดออก

แน่นอนว่านักปั่นที่ไม่มีประสบการณ์นั้นไม่ค่อยได้รับความผิดพลาด มีผู้ที่พบบ่อยมาก

• ความตึงเครียดความกลัวความกลัว การขี่ม้าเพียงอย่างเดียวเป็นกระบวนการที่น่าพึงพอใจ แต่ถ้าคนถูกบีบเขาจะไม่รู้สึก หากผู้ขับขี่ไม่แน่ใจสัตว์อาจวิ่งได้
• ขาดอุปกรณ์และอุปกรณ์. หากคุณไม่สวมหมวกด้วยเหตุผลใดก็ตามบทเรียนหนึ่งก็เพียงพอที่จะเผชิญกับสมุนไพรที่ร้ายแรงที่สุด ความเสี่ยงนี้ไม่เหมาะสม
• หน้ามืด. สิ่งนี้เป็นอันตรายเพราะถ้าม้าเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิดคุณจะเสี่ยงแขนหัก และหากมีการสูญเสียจากอานแล้วคุณจะแขวนและอาจตกอยู่ใต้กีบ

ผู้คนจำนวนมากที่เกี่ยวข้องกับกีฬาขี่ม้ามีความแข็งแกร่งความร่าเริงอารมณ์ดีหลังเลิกเรียน การเอาใจใส่มิตรภาพใกล้ชิดกับธรรมชาติ - นี่คือข้อดีของการขี่ม้า

หากต้องการเรียนรู้วิธีขี่ม้าดูวิดีโอถัดไป