เรียนรู้วิธีการขี่จักรยานได้อย่างไร?

ในชีวิตประจำวันรถจักรยานเป็นวิธีการเดินทางที่สะดวกและประหยัดที่สุด แต่แม้จะมีความง่ายในการจัดการ แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนที่มีทักษะในการขับขี่ วันนี้เราจะพูดถึงวิธีการเรียนรู้การขี่จักรยาน

ก่อนที่คุณจะเริ่มเรียนรู้คุณต้องจำไว้ว่าสิ่งสำคัญคือ ที่นั่งที่ปรับได้ดี. การปรับที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณพักเท้าบนพื้นในช่วงเริ่มต้นของการเคลื่อนไหว ในการขี่จักรยานคุณจะต้องมีเสื้อผ้าพิเศษ

การออกกำลังกายเช่นนี้เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อดูว่าจักรยานจะประพฤติตัวอย่างไรเมื่อเอียงตัวและหมุนแขน เมื่อคุณรู้สึกถึงจักรยานคุณสามารถขี่ต่อได้ เมื่อขึ้นจักรยานคุณต้องพักผ่อนและไม่ต้องตกใจ น้ำหนักตัวของคุณควรกระจายไปทั่วแขนขาของคุณ คุณต้องเคลื่อนไหวอย่างราบรื่นพยายามหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวกระทันหัน พยายามมองไปข้างหน้าไม่ใช่ใต้ฝ่าเท้าของคุณ

คุณสามารถเรียนรู้ที่จะขี่จักรยานได้ทุกเพศทุกวัย พิจารณาความแตกต่างในการศึกษาของเด็กและผู้ใหญ่

หากคุณตัดสินใจที่จะฝึกลูกของคุณให้ขี่จักรยานกีฬาคุณสามารถเริ่มได้ตั้งแต่อายุสองขวบ เพื่อเริ่มต้นกับเด็กสามารถเริ่มต้นการฝึกอบรมเกี่ยวกับจักรยานที่มีล้อเสริม ภายในสี่ปีคุณสามารถถ่ายโอนไปยังอะนาล็อกสองล้อ หากคุณไม่แน่ใจว่าลูกของคุณจะสามารถขี่ได้คุณสามารถใช้แอนะล็อกเพื่อฝึก

เมื่อมีการใช้ความระมัดระวังทั้งหมดแล้วการฝึกอบรมจะเริ่มขึ้น

ก่อนอื่นให้เลือกยานพาหนะที่เหมาะสำหรับเด็ก การพิจารณาว่าโมเดลถูกต้องตรงไปตรงมาหรือไม่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเมื่อขี่จักรยานขาของเด็กถึงพื้นและอยู่ในตำแหน่งที่โค้งงอเล็กน้อย วางลูกหลังพวงมาลัยแล้ววางเท้าของเขาไว้บนคันเหยียบ สนับสนุนเด็กที่อยู่ข้างๆแล้วปั่นจักรยาน ดังนั้นนักปั่นจะเรียนรู้ที่จะรักษาสมดุล

เมื่อทารกรู้สึกมั่นใจมากขึ้นขณะนั่งอยู่บนอานคุณสามารถเดินเล่นในที่โล่งเช่นสวนสาธารณะ

แต่ควรจำไว้ว่าเมื่อสอนเด็กให้ขี่จักรยานจำเป็นต้องใส่ใจในรายละเอียดมากขึ้น:

• ในขณะที่ขี่ให้แน่ใจว่าเด็กเก็บหลังของเขาตรง
• สเก็ตควรได้รับการยกเว้นหลังรับประทานอาหาร;
• เด็กอายุต่ำกว่า 13 ปีสามารถเดินทางได้ถึงสิบกิโลเมตรเด็กอายุต่ำกว่า 15 ปีสามารถเพิ่มระยะทางได้ถึงยี่สิบกิโลเมตร

ไม่เหมือนเด็ก ง่ายกว่าสำหรับผู้ใหญ่ที่จะเรียนรู้ทักษะการปั่นจักรยาน นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าระบบกล้ามเนื้อของผู้ใหญ่มีการพัฒนาที่ดีขึ้นมาก แต่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดผู้ใหญ่สามารถบีบมากและเหตุการณ์ง่าย ๆ เช่นการตกสามารถกีดกันความปรารถนาที่จะเรียนรู้เพิ่มเติม

ในการทำเช่นนี้คุณสามารถลดที่นั่งจักรยานลงและถอดคันเหยียบได้ ดังนั้นคนสามารถพึ่งพาพื้นดินและไม่ได้รับบาดเจ็บ

เมื่อบุคคลรู้สึกมั่นใจคุณสามารถไปยังพื้นที่ที่มีภูมิประเทศที่ไม่สม่ำเสมอมากขึ้น คุณสามารถส่งคืนแป้นเหยียบได้ก็ต่อเมื่อนักเรียนได้ฝึกฝนการใช้งานที่ง่ายที่สุดแล้ว คุณควรระวังว่าคุณไม่ควรเปิดคันเร่งเมื่อเข้าโค้งเนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะตกจากจักรยานมากขึ้น เพื่อรักษาสมดุลให้หมุนพวงมาลัยไปทางเอียงของคุณ

หากคุณเป็นผู้เริ่มต้นแล้ว อย่าโอเวอร์โหลดตัวเองทันที ในตอนแรกขอแนะนำให้ขับรถไม่เกินหนึ่งกิโลเมตรต่อวัน เมื่อคุณรู้สึกว่าระยะทางนั้นเล็กเกินไปสำหรับคุณคุณสามารถเพิ่มระยะทางได้ เมื่อบุคคลเรียนรู้ที่จะรักษาสมดุลเขาสามารถลองขับด้วยตัวเอง หากนักเรียนยังไม่สามารถจัดการกับคันเหยียบได้คุณควรอยู่ใกล้กับเขาในกรณีที่บุคคลนั้นสูญเสียการควบคุมหรือลืมเกี่ยวกับการเบรก

มีจักรยานหลายรุ่น แต่ละคนมีลักษณะของตนเองในการจัดการ หากคุณเริ่มฝึกขี่จักรยานสองล้อคุณควรปรับอานเพื่อให้เมื่อคุณสัมผัสคันเหยียบขาของคุณจะตรง ถ้าอย่างนั้นคุณต้องเข้าใจว่าระบบเบรกทำงานอย่างไร เริ่มต้นด้วยเบรกหลัง นั่งบนอานและในขณะที่จับที่จับเบรกด้านหลังพยายามรักษาสมดุล เพียงแค่เท้าของคุณลงจากพื้น ดังนั้นคุณสามารถเรียนรู้หลักการของการรักษาความสมดุลของจักรยาน 2 ล้อและเข้าใจว่ามันสะดวกสบายสำหรับคุณบนที่นั่งหรือไม่

ในการเริ่มเคลื่อนไหวคุณต้องผลักลงพื้น หากคุณต้องการออกจากจักรยานหรือรู้สึกว่ากำลังล้มคุณควรเบรก ควรปั่นจักรยานให้ตรงเสมอ หากคุณเข้าใจว่าเทคนิคนั้นเอนไปทางซ้ายคุณควรหันไปในทิศทางเดียวกัน สามารถหมุนได้ทั้งที่ความเร็วสูงและต่ำ หากคุณเคลื่อนไหวช้าๆคุณสามารถเลี้ยวโดยใช้พวงมาลัย

คุณสมบัติที่โดดเด่นของจักรยานความเร็วสูงคือ การส่งผ่าน หน้าที่หลักของอุปกรณ์ดังกล่าวคือการอำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวของนักปั่น ต้องขอบคุณพวกเขาคน ๆ หนึ่งจะสามารถเอาชนะเส้นทางของเขาได้อย่างอิสระ

มีกฎหลายข้อสำหรับการใช้การส่งสัญญาณ:

• หากคุณเริ่มปีนขึ้นไปคุณควรเลือกโหมดที่จะลดความเร็วไว้ล่วงหน้า
• ดูห่วงโซ่อย่างระมัดระวัง - ไม่ควรมีการบิดเบือน
• พยายามเปลี่ยนเกียร์ขณะขับรถเท่านั้น
• พยายามหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนเกียร์กะทันหันรอจนกระทั่งรถของคุณเริ่มทำงานได้อย่างเต็มที่ในโหมดที่เลือกจากนั้นสลับ
• เพื่อหลีกเลี่ยงการเสียและความผิดปกติคุณไม่ควรเริ่มการเคลื่อนไหวด้วยการส่งความเร็วสูงสุด

โดยเฉลี่ยแล้วรถคันนี้มีน้ำหนักตั้งแต่ 7 ถึง 20 กิโลกรัม ความแตกต่างของน้ำหนักขึ้นอยู่กับรุ่นที่นำเสนอ หากจักรยานมีน้ำหนักมากถึง 10 กิโลกรัมนี่เป็นรูปแบบคาร์บอนทั่วไป หากจักรยานมีน้ำหนักมากกว่า 13 กิโลกรัมรูปแบบดังกล่าวจะเหมาะสำหรับการลงเขาหรือ freeride (สืบเชื้อสายมาจากยอดเขาที่ไม่ได้เตรียมไว้)

หากคุณเลือกยาก จักรยานเสือภูเขาก็ควรสังเกตว่าไม่มีการระงับในซึ่งหมายความว่าจักรยานดังกล่าวจะไม่ต้องซ่อมแซมบ่อย รุ่นนี้ดีกว่าที่จะใช้บนถนนทั่วไปเนื่องจากการขับขี่บนถนนจะทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย ในวันที่รุ่นที่แพงที่สุดในหมู่จักรยานเสือภูเขาถือว่า 2 suspensorial แต่แม้จะมีราคาสูง แต่ก็เป็นมอเตอร์ไซค์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับการขับขี่แบบออฟโร้ดเนื่องจากมีช่วงล่างด้านหน้าและด้านหลัง

ตามที่ระบุไว้แล้วจักรยานเสือภูเขาได้รับการออกแบบมาสำหรับการขับรถออฟโรดและส่วนประกอบสำคัญของอุปกรณ์นี้คือหมวกกันน็อกที่ไม่ควรเกินหูของคุณและบดบังทัศนวิสัยของคุณ คุณสมบัติที่โดดเด่นของจักรยานเสือภูเขาสามารถเรียกได้ว่าเป็นโครงสร้างของพวกเขากล่าวคือการมีช่องว่างของโคลน. การออกแบบนี้เหมาะสำหรับการขับขี่ออฟโรด จักรยานนั้นติดตั้งยางที่มีรูปแบบการผสมผสานหรือออฟโรด วิธีการปกป้องยางจากด้านในนี้จะป้องกันความเสียหายต่อล้อเนื่องจากเส้นทางที่ยากลำบาก

ล้อจักรยานเสือภูเขาติดตั้งขอบล้อที่มีความแข็งแรงสูงซึ่งสามารถรับน้ำหนักได้มากขึ้นเรื่อย ๆ อุปกรณ์มาตรฐานสำหรับจักรยานเสือภูเขาคือการมีสองแขวนลอย - ที่ล้อหลังและล้อหน้า แต่อนุญาตให้มีช่วงล่างล้อหน้าเท่านั้น เมื่อขับขี่จักรยานเสือภูเขามีบางสิ่งที่คุณควรคำนึงถึง

เมื่อปีนขึ้นลาดชันคุณอาจสังเกตว่าล้อหน้าหลุดออกจากพื้น เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ให้เปลี่ยนน้ำหนักไปข้างหน้า สิ่งนี้จะช่วยเปลี่ยนจุดศูนย์ถ่วงและสร้างสมดุลระหว่างล้อ ระหว่างการสืบเชื้อสายคุณอาจมีปัญหาเกี่ยวกับลักษณะตรงกันข้าม คุณอาจรู้สึกว่าจักรยานของคุณอาจหมุนไปข้างหน้า เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้คุณต้องเหยียบคันเร่งขณะที่เข่างอและเลื่อนร่างกายของคุณกลับมาเล็กน้อยดังนั้นจึงขยับไปที่ขอบที่นั่ง

เราแสดงรายการคำแนะนำบางอย่างของผู้เชี่ยวชาญที่จะเป็นประโยชน์ต่อนักปั่นมือใหม่

1. เมื่อขี่ควรเตรียมร่างกายไม่เพียง แต่ทางจิตใจเท่านั้น ไม่มีใครปลอดภัยจากการบาดเจ็บและล้มลง สิ่งสำคัญในการปั่นจักรยานคือการสำแดงความเพียร
2. ควรจำไว้ว่าที่ความเร็วต่ำมันจะค่อนข้างยากสำหรับคุณที่จะรักษาสมดุล ดังนั้นพยายามรักษาความเร็วเฉลี่ยเพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการขี่
3. ไม่จำเป็นต้องถูกบีบ จากความตึงเครียดกล้ามเนื้อของคุณจะเหนื่อยเร็วขึ้นและความปรารถนาของคุณที่จะขี่จักรยานจะหายไปอย่างรวดเร็ว การเคลื่อนไหวที่ราบรื่นควรทำ
4. คุณไม่จำเป็นต้องบีบพวงมาลัยด้วยความแข็งแกร่งทั้งหมด แต่คุณไม่ควรปล่อยมันไปถ้าคุณต้องการหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
5. ห้ามไม่ให้ทำการเบรกที่คมชัด
6. หากคุณตัดสินใจที่จะขี่มันก็คุ้มค่าที่จะซื้อหมวกกันน็อคจักรยาน คุณต้องขี่มันเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
7. ในช่วงเริ่มต้นของการฝึกอบรมของคุณพยายามเดินทางระยะทางสั้น ๆ เมื่อคุณได้รับทักษะเพิ่มระยะทาง แต่อย่าลืมว่าคุณควรจะสบายใจ
8. ยานพาหนะของคุณจะต้องติดตั้งเพื่อความสะดวกสบายของคุณ อย่ารีบขี่จักรยานถ้ามีอะไรที่ไม่เหมาะกับคุณ ลองเปลี่ยนเป็นรุ่นอื่น

ในวิดีโอหน้าคุณจะได้เรียนรู้กฎพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มต้นเพื่อเรียนรู้วิธีขี่จักรยานอย่างมั่นใจ