เศร้าโศก: ลักษณะข้อดีและข้อเสียของอารมณ์

แต่ละคนมีอารมณ์บางอย่างซึ่งกำหนดลักษณะนิสัยและพฤติกรรมในสังคม คนที่น่าสนใจที่สุดคือความเศร้าโศก พวกเขามีความโดดเด่นด้วยความซับซ้อนและความซับซ้อนพวกเขารักความงามวรรณกรรมดนตรีและบทกวี ส่วนใหญ่มีสติปัญญาและความสามารถที่หลากหลาย

Hippocrates ค้นพบชนิดของอารมณ์ความรู้สึกเศร้าในภาษากรีกคำจำกัดความของ "melena chole" หมายถึง "black bile" คนที่มีอารมณ์เศร้ามีคำอธิบายสั้น ๆ : พวกเขาปิดเกินไปมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้าบ่อยแปลกและอารมณ์ เนื่องจากตัวแทนของอารมณ์นี้มีความประทับใจพวกเขาได้อย่างรวดเร็วพบความวิตกกังวลและความยุ่งยาก ปัญหาเล็กน้อยและความโชคร้ายสามารถทำให้พวกเขาหลุดพ้นจากชีวิตได้รับบาดเจ็บอย่างรุนแรงและทำให้เกิดความโศกเศร้า เมื่อสัญญาณแห่งความเศร้าโศกปรากฏขึ้นเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้คนใกล้ชิดจะอยู่ถัดจากความเศร้าโศกไม่เพียง แต่สามารถช่วยเหลือเขาในยามยากลำบากเท่านั้น แต่ยังรู้วิธีที่จะเอาใจใส่

แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าอารมณ์เศร้าโศกเป็นลักษณะที่อ่อนแอคุณสมบัติเจ้าของมันเป็นที่ประทับใจและเนื่องจากความละเอียดอ่อนของวิญญาณของพวกเขาแสดงตัวเองอย่างสมบูรณ์ในการทำงานของพวกเขา เพื่อหลีกเลี่ยงการก่อตัวของการเก็บตัวและพัฒนาความต้านทานต่อสถานการณ์ไม่พึงประสงค์คนดังกล่าวจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมปฏิกิริยาทางอารมณ์ หลังจากนั้นพวกเขาสามารถกลายเป็นบุคคลทางสังคมและเพียงแค่รับมือกับงานและปัญหาใด ๆ นอกจากนี้คนเศร้าโศกควรเลือกสภาพแวดล้อมของพวกเขาและสื่อสารกับคนสำคัญ

ธรรมชาติที่เศร้าโศกนั้นมีหลายแง่มุมมันสามารถผสมผสานการวิเคราะห์การฝังตัวการดื้อรั้นการอวดรู้และลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ หนึ่งในคุณสมบัติชั้นนำของโรคจิตนี้คือความดื้อรั้น ต้องขอบคุณเขาคน ๆ หนึ่งมีวิสัยทัศน์และความคิดเห็นส่วนตัวซึ่งเขาคิดว่าเหมาะสมและถูกต้อง คุณสมบัติเหล่านี้ทำให้โดดเดี่ยวเศร้าโศกเพราะมันไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคนที่จะทำตาม "ทิศทางของชีวิต" ที่เหมือนกัน นอกจากนี้คุณภาพเช่นสัญชาตญาณสูงและใจโอนเอียงในการวิเคราะห์ข้อมูลก็เห็นคนเศร้า เป็นเรื่องปกติที่พวกเขาจะต้องสร้างแผนปฏิบัติการอยู่เสมอสำหรับคนเช่นนี้มันเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องให้ความรู้และรูปแบบที่แน่นอนของวันดังนั้นพวกเขาจึงมักถูกเรียกว่าน่าเบื่อ

ตัวแทนของอารมณ์นี้ชอบที่จะบ่นพวกเขามีความสนใจและรสนิยมที่ไม่เปลี่ยนแปลง การสื่อสารกับความเศร้าโศกเป็นเรื่องยากเพราะพวกเขาไม่รู้วิธีถามโดยตรง แต่มักจะเริ่ม“ ส่งเสียงครวญคราง” หากมีการสร้างสถานการณ์ความขัดแย้งคุณสามารถมั่นใจได้ว่าผู้เริ่มต้นของพวกเขานั้นเศร้าโศกอย่างแน่นอน เขาไม่ยอมทนเมื่อพวกเขาพยายามให้การศึกษาแก่เขาเขาชอบที่จะเห็นทุกอย่างในลำดับที่สมบูรณ์แบบที่เขาคิดค้นขึ้นเอง ในขณะเดียวกันข้อพิพาทไม่ถือเป็นวิธียืนยันตัวเองผู้ชายหรือผู้หญิงเพียงแค่ต้องการที่จะให้ข้อโต้แย้งของพวกเขาหลังจากที่พวกเขาสงบลง

เศร้าโศกขาดคุณสมบัติเช่นการยืนยันของเหนือกว่าความนับถือตนเองของพวกเขาจะถูกประเมินดังนั้นพวกเขาจึงไม่พิจารณาตนเองว่าสมควรคู่ควรกับคำขอบคุณหรือคำชม วัยรุ่นเศร้าโศกมักจะเป็นคนพาหิรวัฒน์มันสามารถอธิบายได้ว่าเป็นบุคลิกภาพที่ปิด ระบบประสาทของคนหนุ่มสาวมีความอ่อนไหวและมักจะเกิดความเครียดดังนั้นคุณควรมีวิธีพิเศษสำหรับพวกเขา ความเศร้าโศกคุณภาพที่โดดเด่นคือลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศต้องขอบคุณพวกเขาทำทุกอย่างในวิธีที่แน่นอน ด้วยเหตุนี้ความยากลำบากหลายอย่างถูกสร้างขึ้นสำหรับผู้อื่นเนื่องจากปัญหาใหญ่ถูกสร้างขึ้นตั้งแต่เริ่มต้น

ธรรมชาติที่ถูกเปิดเผยออกมามักทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า หากคุณชี้ให้เห็นถึงความผิดพลาดของเขาที่เศร้าโศกเขาจะอารมณ์เสียอย่างรวดเร็วสูญเสียความสมดุลทางอารมณ์และเริ่มพิจารณาตัวเองอย่างไม่มีนัยสำคัญ การลดลงอย่างเห็นได้ชัดในการเห็นคุณค่าในตนเองสามารถทำให้เกิดภาวะง่วงซึมไม่แยแสและหากคุณไม่ต่อสู้กับสิ่งนี้การทำลายตนเองของบุคคลก็อาจเกิดขึ้นได้ ผู้คนเริ่มตำหนิตัวเองโดยไม่ปฏิบัติตามข้อกำหนดของใครบางคน ความช่วยเหลือในสถานการณ์เช่นนี้สามารถแนะนำโดยนักจิตวิทยาเท่านั้น

นอกจากนี้ความไม่สมบูรณ์ของผู้อื่นยังสามารถนำไปสู่ความผิดปกติของความเศร้าโศก พวกเขาไม่เข้าใจว่าผู้คนใช้ชีวิตอย่างไรตามกฎของพวกเขา ดังนั้นบ่อยครั้งที่คนอื่นต้องขอโทษต่อความเศร้าแม้ในสิ่งที่พวกเขาทำไม่ได้ ในเวลาเดียวกันความรุนแรงดังกล่าวมีลักษณะเฉพาะภายนอกเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงภายในตัวแทนของอารมณ์นี้มีการดิ้นรน พวกเขากังวลเกี่ยวกับสถานการณ์และอารมณ์เสียที่โลกรอบตัวพวกเขาไม่เป็นไปตามมาตรฐาน

ธรรมชาติของความเศร้าโศกเป็นเรื่องอื้อฉาวนี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ามันเกิดขึ้นจากลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศและมีแนวโน้มที่จะวิเคราะห์สูง ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้ผู้คนให้ความสำคัญกับรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ พวกเขาไม่รู้วิธีรับรู้ภาพทั่วไปของชีวิตสำหรับพวกเขาการมีอยู่นั้นเป็นตอนที่แยกจากกันและ "ปริศนา" ที่ไม่สามารถรวบรวมได้ เนื่องจากการยอมรับความจริงที่ไม่สมบูรณ์ของความเศร้าโศกไม่เห็นความสำคัญดังนั้นในท้ายที่สุดผลลัพธ์เขาอาจคาดหวังความผิดหวังอย่างมาก

สำหรับการวิเคราะห์ความปรารถนาในรายละเอียดนั้นเป็นคุณสมบัติที่มีประโยชน์มาก สิ่งที่สำคัญที่สุดคือมันอยู่ในความเหมาะสมมิฉะนั้นการรับรู้เชิงลบของบุคคลจะปรากฏออกมา เนื่องจากคนที่เศร้าโศกมักจะประสบกับโรคประสาทที่เกิดจากการประมวลผลข้อมูลเป็นประจำพวกเขาจำเป็นต้องประเมินสถานการณ์จริง ๆ และพยายามที่จะเห็นภารกิจไม่เพียง แต่ภายนอกเท่านั้น แต่ยังได้รับความจริงภายในด้วย สิ่งนี้จะเพิ่มความนับถือตนเองและลดความเสี่ยงของความบาดหมาง

ลักษณะของตัวละครนำยังถือเป็นความอ่อนไหวและอารมณ์ซึ่งบ่งชี้ว่าความเศร้าโศกนั้นพร้อมกันเป็นนักประดิษฐ์ผู้เพ้อฝันและโรแมนติก ตัวแทนของอารมณ์นี้แสดงความไวสูงไม่เพียง แต่กับทุกสิ่งที่สวยงามสวยงาม แต่ยังรวมถึงความอยุติธรรมด้วย ดังนั้นทัศนคติที่ไม่ถูกต้องต่อผู้อื่นอาจทำให้พวกเขารู้สึกขุ่นเคือง โดยเฉพาะอย่างยิ่งความหยาบคายความรุนแรงและมารยาทที่ไม่ดี ในการตอบสนองต่อพวกเขาความเศร้าโศกจะไม่แสดงความก้าวร้าวเขาสามารถร้องไห้ได้

สรุปคุณสมบัติต่อไปนี้สามารถแยกแยะได้ด้วยความเศร้า:

• ปรารถนาความเหงา
• ความยากลำบากในการเลือกผู้อื่นเพื่อมิตรภาพและการสื่อสาร
• ความขี้อาย;
• ความอาย

ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งซึ่งมีตัวอักษรเศร้าโศกตรงต่อเวลาและจริงจัง พวกเขาเก่งเรื่องมารยาทที่ดีมากดังนั้นพวกเขาจึงถือว่าเป็นสุภาพบุรุษที่แท้จริง ผู้ชายเช่นนี้พร้อมที่จะปกป้องคนรักของพวกเขาอยู่เสมอ เนื่องจากคนที่มีความเศร้าโศกจะคุ้นเคยกับการวาดและดำเนินการตามแผนของพวกเขาทำการคำนวณที่ชัดเจนพวกเขามักจะปฏิบัติตามสัญญาเหล่านี้ นอกจากนี้คนเหล่านี้มีความน่าเชื่อถือในความสัมพันธ์และหากพวกเขาพบกับผู้หญิงพวกเขาจะไม่ย้อนกลับจากเส้นทางที่ตั้งใจไว้

คนเศร้ามีธรรมชาติที่ละเอียดอ่อนด้วยเหตุนี้ทุกอย่างอยู่ใกล้กับหัวใจของเขาและยากที่จะจากไป ดังนั้นเขาจึงต้องเลือกคู่ชีวิตซึ่งจะสอดคล้องกับการจัดระเบียบของวิญญาณของเขา นอกจากนี้ผู้หญิงควรมีความละเอียดอ่อนและสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในอารมณ์ของเขา สิ่งนี้จะช่วยลดการมองโลกในแง่ร้ายและความวิตกกังวลในอารมณ์ของพันธมิตร เป็นการยากสำหรับผู้ชายที่จะทำความคุ้นเคยกับเด็กผู้หญิงพวกเขาเขินอายเกินไปดังนั้นพวกเขาจึงยังคงโสดอยู่

เด็กหญิงที่เศร้าโศกมักจะไตร่ตรองและใคร่ครวญเป็นเวลานาน พวกเขาสามารถนั่งเป็นเวลาหลายชั่วโมงในความคิดและไม่ได้ใช้งาน สำหรับผู้หญิงดังกล่าวความยากลำบากในชีวิตที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือข้อพิพาทและความขัดแย้งเพราะพวกเขาตกอยู่ในความไม่แยแสอย่างรวดเร็ว ผู้หญิงที่เศร้าโศกไม่ชอบ บริษัท ที่มีเสียงดังและขนาดใหญ่ดังนั้นพวกเขาจึงปฏิเสธที่จะเสนอให้ไปงานเลี้ยงและชอบอยู่บ้าน ผู้หญิงเหล่านี้มีเพื่อนไม่กี่คนพวกเขาพยายามที่จะรักษาคนรู้จักเก่าแก่และไม่เต็มใจที่จะหาเพื่อนใหม่

ตัวแทนของอารมณ์เศร้ามีลักษณะความนับถือตนเองต่ำและไม่แน่ใจในความรู้สึกของพวกเขา พวกเขาสงสัยว่าความน่าดึงดูดของพวกเขามีชื่อเสียงและมักจะมีส่วนร่วมในการวิปัสสนาและการวิจารณ์ตนเอง ผู้หญิงที่เศร้าโศกหลายคนมีพลังสูง พวกเขากระตือรือร้นร่าเริง แต่ต้องใช้กำลังมากการฟื้นฟูที่ใช้เวลานาน

ผู้หญิงที่เศร้าโศกได้รับการพิจารณาว่าเป็นคนที่มีบุคลิกที่โรแมนติคบ่อยครั้งที่ "ทะยานในเมฆ" และใช้เวลามากมายในการจินตนาการและความฝัน เนื้อคู่ของเธอสามารถเป็นคนโรแมนติกแตกหักกล้าหาญและมีเกียรติได้ หากหญิงสาวไม่สามารถค้นหาอุดมคติของเธอได้เธอก็จะอารมณ์เสียอย่างรวดเร็วและลืมเรื่องความสัมพันธ์เป็นเวลานานตัวแทนของอารมณ์นี้เป็นภรรยาที่ซื่อสัตย์และแม่บ้านที่ยอดเยี่ยมพวกเขาจริงจังกับการเลี้ยงลูกและแต่งงาน ผู้หญิงที่เศร้าโศกแสดงความคิดสร้างสรรค์ได้ดีที่สุดเช่นเดียวกับผู้ชาย

เด็กที่เศร้าโศกค่อนข้างใจดีและเงียบสงบพวกเขารู้สึกสงบล้อมรอบไปด้วยคนใกล้และที่รักที่จะไม่รุกรานพวกเขา หากเด็กตกอยู่ในสังคมที่ไม่คุ้นเคยเขาสามารถหยุดเล่นและพูดคุยได้ทันทีและเฝ้าดูทุกคนด้วยความไม่ไว้วางใจอย่างสมบูรณ์ ตามที่พวกเขามีคนแปลกหน้าสามารถทำให้พวกเขาเจ็บปวดหรืออันตรายแม้ว่าในความเป็นจริงไม่มีเหตุผลสำหรับเรื่องนี้ เด็กทารกที่เศร้าโศกมีความรู้สึกประทับใจเกินไปพวกเขามักจะฟังผู้ใหญ่หรือเด็กโตดังนั้นพวกเขาจึงสามารถพึ่งพาผู้อื่นได้

เด็กที่มีอารมณ์ดังกล่าวพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ความขัดแย้งและไม่โต้แย้ง เขาชอบที่จะเกษียณและทำในสิ่งที่เขาชื่นชอบเพราะเขาเหนื่อยล้าจากเพื่อนที่กระตือรือร้นและกระตือรือร้น เด็กเช่นนี้ไม่ควรถูกตำหนิหรือดุพวกเขาต้องพูดอย่างใจเย็นและอธิบายสาเหตุของข้อผิดพลาด ความเศร้าโศกไม่เข้าใจเสียงที่เพิ่มขึ้นดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้เลยที่จะตะโกนใส่เขา

แม้จะมีความจริงที่ว่าคนเศร้าโศกเป็นอารมณ์และไวเกินไปลักษณะนี้มีข้อดี อารมณ์ของคนเหล่านี้แสดงออกมาอย่างชัดเจนดังนั้นแม้แต่เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็สามารถทำให้พวกเขาพอใจหรือทำให้น้ำตาไหล คุณสมบัติเชิงบวกของอารมณ์นี้รวมถึงช่วงเวลาดังกล่าว

• สุนทรียศาสตร์ ธรรมชาติที่ละเอียดอ่อนและความรักในความงามทำให้สุภาพบุรุษชายและหญิง - สุภาพสตรีผู้มีเกียรติ
• ความสามารถในการคาดการณ์ปัญหา ความวิตกกังวลและความกลัวอย่างต่อเนื่องทำให้ไม่รู้สึกเศร้า แต่สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาหลีกเลี่ยงปัญหาล่วงหน้า
• หลงใหลในความสัมพันธ์ที่จริงจัง ตัวแทนของ psychotype นี้เลือกสภาพแวดล้อมของพวกเขาอย่างระมัดระวังดังนั้นวงกลมของการสื่อสารของพวกเขาจึงมี จำกัด หากพันธมิตรได้รับความไว้วางใจการเชื่อมต่อกับเขาจะแข็งแกร่งและยาวนาน ความเศร้าโศกเป็นเพื่อนที่อุทิศตนและเชื่อถือได้มากที่สุดคงที่ในการปฏิบัติตามสัญญา

คนที่มีความเศร้าโศกต้องการการพักผ่อนบ่อย ๆ เนื่องจากพวกเขาเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว ในช่วงพักพวกเขากำลังคิดและค้นหาแนวคิดที่น่าสนใจสำหรับโครงการใหม่ คนเช่นนี้มีวิญญาณที่บริสุทธิ์ไม่เป็นอันตราย แต่ในลักษณะของพวกเขาก็มีข้อเสียเช่นกัน

• ความเหงา บริษัท เอะอะและมีเสียงดังของความเศร้าโศกดังนั้นพวกเขาจึงชอบที่จะโดดเดี่ยว นอกจากนี้มันเป็นเรื่องยากสำหรับคนเหล่านี้ที่จะเปิดเผยและแสดงความรู้สึกของพวกเขา
• ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น เนื่องจากเจ้าของอารมณ์นี้ไม่คิดว่าตนเองเป็นวีรบุรุษพวกเขาจะต้องกลัวและกลัวอยู่ตลอดเวลาว่าสถานการณ์นี้หรือจะสิ้นสุดลงอย่างเลวร้าย
• แง่ร้าย คนแบบนี้ไม่ใช่ผู้มองโลกในแง่ร้าย แต่ภายหลังพวกเขากลายเป็นคนที่เผชิญหน้ากับปัญหาชีวิต ดังนั้นในวัยผู้ใหญ่ผู้ชายและผู้หญิงเริ่มที่จะ "สะอื้น" และบ่นเกี่ยวกับโชคชะตา Despair ถือเป็นคุณสมบัติเด่นชัดของความเศร้าโศก
• ความไม่มั่นคงต่อความเครียด การระเบิดทางอารมณ์กำลังรอคอยความเศร้าโศกในเกือบทุกขั้นตอนดังนั้นแม้จะมีความรำคาญเล็กน้อยก็เป็นประสบการณ์ที่น่าตกใจ คนดังกล่าวฟื้นตัวอย่างเจ็บปวดและเป็นเวลานาน ความเครียดยับยั้งกิจกรรมของพวกเขาและขัดขวางการรับรู้ตนเอง เนื่องจากความพร้อมอย่างต่อเนื่องสำหรับปัญหาคนเศร้าโศกไม่สังเกตเห็นสีของชีวิต

ศิลปินที่น่าหดหู่ถือเป็นบุคคลที่มีความคิดสร้างสรรค์ดังนั้นดาราดังกล่าวจึงมักพบได้ในโลกแห่งดนตรีบทกวีและภาพวาด ตัวอย่างเช่น Sergei Yesenin กวีชาวรัสเซียผู้โด่งดัง เขามีธรรมชาติที่ดีและไม่เพียง แต่บรรยายธรรมชาติอย่างละเอียดเท่านั้น แต่ยังฟังดูมีกลิ่นด้วยผู้คิดค้นเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์และนักธุรกิจชาวอเมริกัน Bill Gates ก็เป็นตัวแทนของอารมณ์เช่นนี้ แม้จะมีลักษณะเชิงลบของความเศร้าโศกเขาก็กลายเป็นหนึ่งในคนที่รวยที่สุดในโลก

คุณยังสามารถแยกแยะระหว่างความเศร้าโศกและบุคคลที่มีชื่อเสียงเช่น Britney Spears, Michael Jackson และ Maxim Galkin รายการนี้ไม่เพียงเสริมโดยนักดนตรีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงนักแสดง (Marina Savina, Denis Didro) ดังนั้นจึงไม่อาจกล่าวได้ว่าตัวละครประเภทนี้ดีหรือไม่ดี สำหรับแต่ละคนมันถูกสร้างขึ้นโดยสภาพความเป็นอยู่สิ่งแวดล้อมและอิทธิพลของการศึกษา

ความเศร้าโศกจัดอยู่ในหมวดหมู่ของคนเก็บตัวเนื่องจากพวกเขารู้สึกสบายใจในทีมเล็ก ๆ บริษัท ขนาดใหญ่และมีเสียงดังทำให้คนเหล่านี้อึดอัด ดังนั้นนายจ้างควรพิจารณาความแตกต่างเหล่านี้เมื่อทำการสรรหาพนักงาน นอกจากนี้อาชีพที่ต้องใช้ความเพียรความน่าเบื่อหน่ายและการวิเคราะห์เหมาะที่สุดสำหรับคนเศร้าโศก มันอาจจะเป็นเพลงสถาปัตยกรรมการออกแบบการเขียนโปรแกรมและศิลปะการแสดงละคร สำหรับงานที่เกี่ยวข้องกับการสื่อสารและการจัดโครงการมันไม่เหมาะกับพวกเขา

เนื่องจากลักษณะของ psychotype มนุษย์สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาความเศร้าโศกจึงมีโอกาสที่จะมีชีวิตที่ดีขึ้น: แสดงออกอย่างแข็งขันในความสัมพันธ์และเลิกเป็นบุคลิกภาพที่ปิด ความเศร้าโศกไม่ใช่สาเหตุของความเศร้าโศกเศร้าโศกและความโศกเศร้าเพื่อเปลี่ยนมุมมองโลกผู้คนดังกล่าวควรจะเน้นที่ความสามารถและพรสวรรค์ที่ไม่ได้มาตรฐาน นอกจากนี้จะต้องเข้าใจว่าการป้องกันทางด้านจิตใจไม่เพียง แต่ "เกราะ" สำหรับจิตใจ แต่ยังเป็นศัตรูที่สามารถทำร้ายบุคคล

หากคุณ "เปิด" การป้องกันทางจิตวิทยาอยู่ตลอดเวลาคุณอาจไม่สังเกตเห็นเหตุการณ์สำคัญ ๆ และเสียโอกาสที่จะประสบความสำเร็จ ด้วยเหตุนี้บุคคล“ หยุดพัก” จึงติดอยู่ที่เดียวและกลายเป็นผู้แพ้ เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นคนเศร้าโศกควรแยกการรวมตัวของการป้องกันทางจิตเช่นการระบุการฉายภาพและการหลีกเลี่ยง การระบุทำให้เกิดความเห็นอกเห็นใจและความกลัวของทุกสิ่งใหม่การคาดการณ์ทำลายสมดุลภายในและทำให้คนไม่รับผิดชอบและหลีกเลี่ยงคนที่มีความไวเฉียบพลัน

เพื่อให้คนเศร้าโศกรู้สึกเหมือนเป็นคนจริงและเปิดเผยตัวเองอย่างเต็มที่เขาต้องคำนึงถึงคำแนะนำของนักจิตวิทยาต่อไปนี้

• ไม่จำเป็นต้องเห็นปัญหาใหญ่ในทุกสถานการณ์ การปกป้องตนเองจากความวิตกกังวลที่ไม่สมเหตุสมผลคุณจะสามารถรักษาความสงบภายในและดำเนินการต่อโดยไม่เน้นจุดอ่อน บุคคลต้องจำไว้ว่าพวกเขามีประโยชน์และมีผลมากที่สุด
• การตั้งเป้าหมายผู้คนเศร้าโศกต้องมีความมั่นใจในตนเอง ความวิตกกังวลและความไม่แน่นอนที่เพิ่มขึ้นในสถานการณ์ที่ยากลำบากทำให้เกิดการแบ่งแยกและช่องโหว่ ดังนั้นหากมีพลังงานบวกและการสนับสนุนมันจะง่ายกว่าที่จะรับมือกับสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวย

• คุณควรเชื่อในความคิดของคุณและไม่รอการโต้แย้งหรือการวิจารณ์ของผู้อื่น ระดับสูงของการเอาใจใส่และความไวช่วยให้ตัวแทนของอารมณ์ชนิดนี้เป็นคนแรกที่รู้สึกถึง "ทิศทางของลม" และคาดการณ์การออกแบบที่ถูกต้องของแผนที่ประสบความสำเร็จในพื้นที่เฉพาะ คนเหล่านี้ไม่แน่ใจในความคิดส่วนตัวเริ่มตระหนักถึงพวกเขาเมื่อพวกเขาได้รับการยอมรับสากล หากโครงการไม่มีใครสังเกตเห็นจะไม่มีใครรู้เกี่ยวกับมัน เพื่อป้องกันสิ่งนี้คุณไม่จำเป็นต้องนิ่งเงียบและส่งเสริมความคิดของคุณอย่างกล้าหาญโดยไม่ต้องให้พวกเขาดำเนินการอย่างเป็นอิสระ

• คุณไม่สามารถโดดเดี่ยวในชีวิตได้ หากตัวแทนของอารมณ์อื่น ๆ ในสถานการณ์ที่รุนแรงทำให้ร้องไห้เร่งรีบและคึกคักผู้คนที่เศร้าโศกก็จะมีปฏิกิริยาที่ผิดปกตินั่นคืออาการชาและการยับยั้งที่สมบูรณ์ บางครั้งการรวมตัวกันอาจเป็นอันตรายมากตัวอย่างเช่นนักบินแทนที่จะพุ่งพล่านเพียง "ค้างในความงุนงง" ดังนั้นเพื่อที่จะรับมือกับสัญญาณของความมึนงง, ความเศร้าโศกควรได้รับการฝึกอบรมการศึกษาพิเศษที่ไม่เพียง แต่ช่วยหาทางออกในสถานการณ์ที่ยากลำบาก แต่ยังช่วยชีวิตคน

• ไม่จำเป็นต้องกลัวการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในชีวิต การพัฒนากิจกรรมแบบไดนามิกทำให้กิจกรรมและความท้อแท้ของคนเศร้าโศกลดลงดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะเอาชนะความยากลำบาก หากคุณหยุดกลัวและไม่รวมความล้มเหลวส่วนตัวก็มีโอกาสมากขึ้นที่จะรับมือกับปัญหานี้ ตัวอย่างเช่นแพทย์หลายคนฝึกฝนเทคนิคที่คล้ายกันในการรักษาผู้ป่วย พวกเขาตั้งตัวเองในเชิงบวกและกู้คืน นอกจากนี้คนเหล่านี้ควรมีส่วนร่วมในการสนับสนุนตนเองและพึ่งพาความทรงจำจากสถานการณ์ที่ประสบความสำเร็จในอดีตแม้กระทั่งผู้เยาว์

• การพัฒนาทักษะพฤติกรรมบางอย่างจะช่วยหลีกเลี่ยงความเครียด สาเหตุหลักของภาวะซึมเศร้าและความเหนื่อยล้าทางจิตใจถือเป็นแรงกดดันจากเวลา ในเวลาเดียวกันคนเศร้าโศกสามารถทำนายสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยล่วงหน้าได้ดังนั้นพวกเขาจึงเตรียมความพร้อมสำหรับการทำงานและขจัดปัญหาได้ง่ายขึ้น
• ความสำเร็จในกิจกรรมมืออาชีพสามารถทำได้โดยการเพิ่มความมั่นใจในตนเองและความนับถือตนเอง ไม่จำเป็นต้องพยายามทำทุกอย่างด้วยวิธีที่ดีที่สุดและวิจารณ์งานของคุณเนื่องจากใช้เวลานานและมูลค่าของโครงการจะหายไป เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตคือความสำเร็จ ดังนั้นหากคุณปรับแผนของคุณอย่างไม่สิ้นสุดคุณสามารถทำร้ายพวกเขาและลดประสิทธิภาพลงได้ดังนั้นงานดังกล่าวจะไม่สมเหตุสมผล โครงการใด ๆ จะต้องได้รับการพิจารณาในอุดมคติและนำไปสู่การปฏิบัติให้ได้มากที่สุด

ดูวิธีการเรียนรู้ความเศร้าในวิดีโอถัดไป