ความหึงหวงในอดีต: สาเหตุและวิธีการต่อสู้

อดีตคือสัมภาระประสบการณ์ จากสิ่งต่าง ๆ มีสิ่งต่าง ๆ ในกระเป๋าเดินทางที่ทำให้เกิดความทรงจำและรอยยิ้มที่น่าพอใจมีสิ่งที่คุณต้องการจับมือและรู้สึกเหมือนได้ย้อนเวลากลับไปและมีสิ่งที่คุณไม่ต้องการดู “ สิ่งประดิษฐ์” ในสัมภาระของครอบครัวบางครั้งกลายเป็นความสัมพันธ์ที่ผ่านมาของคู่สมรส

จุดสนใจของความหึงหวงในอดีตอาจแตกต่างออกไป บ่อยกว่านั้นสามีมักอิจฉาภรรยาของเขา (หรือในทางกลับกัน) สำหรับอดีตคู่สมรสหรือคนรักของเขา คู่สมรสอาจอิจฉาซึ่งกันและกันสำหรับเด็กจากการแต่งงานครั้งก่อน ปล่อยให้ชายหรือหญิงอาจอิจฉาลูกชายหรือลูกสาวของอดีตเกิดมาเพื่อเขาแล้วในการแต่งงานใหม่ มันเกิดขึ้นที่แม้กระทั่งอดีตแฟนหรือคนรักของคนที่รักก็หึง บางครั้งสิ่งนี้อาจคล้ายกับความผิดปกติทางจิต

ความหึงหวงสามารถเป็นได้ทั้งความสัมพันธ์ที่แท้จริงระหว่างอดีตกับผลงานของจินตนาการอันยาวนาน พิจารณาสาเหตุหลักของความหึงหวง

• ความอ่อนแอและความสงสัยในตนเอง ผู้ชายหมายถึงความแน่วแน่ความแข็งแกร่งของจิตใจความมั่นใจในเส้นทางที่เลือกและการกระทำของเขา นี่คือเมื่อพ่อแม่ที่สุขุมเลี้ยงดูเขาและไม่ได้ระงับคุณสมบัติเหล่านี้ไว้ในตัวเขา เด็กชายที่นิสัยเสียและอุปถัมภ์มากเกินไปในวัยเด็กในฐานะผู้ใหญ่จะพิจารณาว่าทุกอย่างเป็นของเขารวมถึงผู้หญิงของเขาที่มีพื้นที่ส่วนตัวทั้งหมดของเธอ การสื่อสารกับอดีตหุ้นส่วนของเธอสามารถก่อให้เกิดความรู้สึกเป็นเจ้าของในตัวเขาและจากนั้นเขาจะเรียกร้องให้รายงานถาวรหรือการพำนักถาวรที่บ้านเพื่อสร้างความเสียหายในอาชีพหรือความหลงใหลของเธอหากในวัยเด็กผู้ชายมักถูกระงับและถูกกระชากจากนั้นผู้ใหญ่มักจะสงสัยในความละลายของเขาในฐานะผู้ชายเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นไม่ใช่เพื่อที่ดีขึ้นและกังวลว่าแฟนสาวของเขาจะเลือกอดีตซึ่งดูเหมือนว่าเขามีค่ามากกว่าเขา

• ประสบการณ์ที่ผ่านมาไม่ดี มันมักจะเกิดขึ้นที่ผู้ชายมีประสบการณ์นอกใจพิธีวิวาห์ในความสัมพันธ์กับผู้หญิงคนอื่น ๆ หากพฤติกรรมบางอย่างของอดีตคนรักนำไปสู่การทรยศ (ตัวอย่างเช่นเธอแต่งตัวอย่างระมัดระวังก่อนที่จะพบกับอดีต) จากนั้นในใจจิตใต้สำนึกพฤติกรรมดังกล่าวจะถูกบันทึกเป็นความจริงของการทรยศ ในความสัมพันธ์ใหม่พฤติกรรมที่คล้ายกันของคู่ครองจะเป็นสัญญาณของการทรยศแม้ว่าผู้หญิงจะไม่มีอะไรผิดปกติกับความคิดของเธอและการดูแลตนเองอย่างระมัดระวังเป็นเพียงนิสัยที่ดี
• การติดต่อบ่อยครั้งของคนรักในอดีต หากภรรยาอยู่ในการติดต่อกันอย่างต่อเนื่องหรือมักจะโทรติดต่อพบกับอดีตแน่นอนว่าสิ่งนี้สามารถทำร้ายสามีของเธอ แม้ว่าการประชุมเหล่านี้อาจเกิดจากกิจการทั่วไปหรือกิจการของเด็กร่วม จากนั้นคนที่ขี้หึงสามารถถ่ายโอนการระคายเคืองของเขาให้กับเด็ก ๆ
• โรคทางจิต ตัวเลือกนี้ยังเกิดขึ้น ส่วนใหญ่แล้วนี่คือการเบี่ยงเบนที่ได้มาจากบรรทัดฐานอันเป็นผลมาจากการรวมกันของสาเหตุก่อนหน้านี้ที่นำไปสู่ความเครียดที่รุนแรง ความเครียดทำลายกลไกการป้องกันของจิตใจและพฤติกรรมของมนุษย์ก็ไม่เพียงพอ มันปรากฏตัวในการติดตามของคู่ค้าความต้องการรายงานอย่างต่อเนื่องและทันทีเพิ่มความสงสัย

• ขาดความมั่นใจในตนเอง ความสงสัยในระดับที่สูงกว่าผู้ชายมีอยู่ในผู้หญิง และถ้าหญิงสาวในวัยเด็กถูกประเมินต่ำศักดิ์ศรีของผู้หญิงของเธอก็ดูแคลนแล้วในฐานะที่เป็นผู้ใหญ่เธอจะใช้ชีวิตด้วยความรู้สึกว่าเธอเป็นผู้หญิงที่ด้อยกว่าแม่ผู้เป็นที่รัก ความรู้สึกเหล่านี้ไม่อนุญาตให้เธอเปิดเผยตัวเองอย่างเต็มที่และรุนแรงขึ้นด้วยความสงสัยเธอเปรียบเทียบตัวเองกับคู่แข่งที่มีศักยภาพและพยายามที่จะชี้แจงความละลายของเธอผ่านคู่ค้า เธอสามารถถามเขาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขาตลอดเวลาว่าพวกเขาใช้เวลาร่วมกันอย่างไรคำพูดที่เขาบอกเธอ ในตัวเลือกนี้ความริษยาสามารถแพร่กระจายไปยังลูกของชายคนหนึ่งจากการแต่งงานครั้งก่อน
• สิ่งที่ทำให้เธอนึกถึงอดีต คู่หูพูดถึงอดีตคู่หูอธิบายช่วงเวลาของชีวิตด้วยกันแสดงสถานที่ที่พวกเขาพักด้วยกันเก็บสิ่งของที่บริจาคให้เธอ มันง่ายกว่าสำหรับผู้หญิงที่มีความรู้สึกทางอารมณ์ตามธรรมชาติจินตนาการว่าเขารู้สึกอย่างไรกับอดีตและฉายภาพพวกเขาในปัจจุบัน ของขวัญของคนก่อนหน้าซึ่งถือชิ้นส่วนของอดีตเจ้าของสามารถรบกวนได้มากและจินตนาการของผู้หญิงบนพื้นฐานนี้จะวาดภาพการทรยศ
• พบกับหุ้นส่วนกับอดีตผู้หญิง อาจเป็นการประชุมส่วนตัวหรือการโทรศัพท์และการสนทนา อดีตคู่ค้าสามารถติดต่อกับธุรกิจทั่วไปหรือหากเป็นที่รู้จักอย่างน่าเชื่อถือว่าพวกเขาไม่มีธุรกิจทั่วไปและอื่น ๆ มีบางสิ่งที่พาพวกเขามารวมกัน

ความหึงหวงของคู่ของเราในอดีตเราพุ่งเข้าไปในโลกที่ไม่จริงนั่นคือในขณะที่เราอยู่ในกำมือของความรู้สึกด้านลบเราไม่ได้มีชีวิตอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบัน แต่มีจิตใจอยู่ในเรื่องราวที่ผ่านมาแล้ว เป็นไปได้ที่จะหยุดอิจฉาผู้ชายคนหนึ่งกับแฟนเก่าหรือภรรยาคนรักอดีต และมันก็ขึ้นอยู่กับความอิจฉาเป็นหลัก ถึงแม้ว่าผู้ที่อิจฉาก็สามารถให้คำแนะนำได้เช่นกัน

หากคุณมีความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจกับคู่ของคุณคุณจะไม่รู้สึกระคายเคืองในการตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของเขา แต่เป็นความทุกข์ของคนที่คุณรัก พยายามที่จะสนับสนุนเขาเพียงแค่ไม่เสียใจมันจะทำให้เสียเกียรติพันธมิตรอย่าเสียใจคำที่จะช่วยให้เขารู้สึกสำคัญและมีค่า หากความริษยาไม่มีมูลความจริงลองพูดคุยกับคู่ชีวิตของคุณอย่างเปิดเผยหากเป็นไปได้ในบรรยากาศที่เป็นกันเองค้นหาสิ่งที่ทำร้ายพันธมิตร ความสนใจอย่างจริงใจของคุณเพียงอย่างเดียวอาจเพียงพอที่จะทำให้การเผชิญหน้าระหว่างคุณหมดลง

เป็นไปได้ว่าตัวคุณเองสังเกตหรือสังเกตหลังจากการสนทนาที่คุณกระตุ้นคนที่คุณรักให้หึงหวง บางทีคุณมักพูดถึงความสัมพันธ์ในอดีตหรือแสดงสิ่งที่บริจาคในช่วงเวลานี้ ถ้าเป็นเช่นนั้นให้คิดเกี่ยวกับมัน - ทำไมคุณต้องยืนยันตัวเอง?

ทีนี้ลองหาว่าต้องทำอะไรเพื่อเอาชนะความหึงหวง

กลับไปที่สาเหตุของความหึงหวงกันเถอะ

• ความอาย พยายามจำว่าใครและเมื่อไหร่บอกคุณหรือทำให้ชัดเจนว่าคุณไม่แต่งตัวแบบนั้นอย่าทำตัวเหมือนผู้หญิงและโดยทั่วไปแล้วแม่บ้านที่ยากจน จำข้อความเชิงลบเหล่านี้หรือคล้ายกัน นี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อที่จะเข้าใจว่าพวกเขาไม่ได้เป็นของคุณ วลีเหล่านี้เคยถูกพ่อแม่ของคุณหรือญาติพี่น้องเพื่อนหรือคนอื่น ๆ ที่คุณเชื่อมั่นมาโดยไม่ตั้งใจหรือตั้งใจพูดออกมาดังนั้นจึงใช้คำเหล่านี้เพื่อความจริง ตอนนี้รบกวนอีกหน่อยและค้นหาข้อความของคุณเอง ให้เวลากับตัวเองสำหรับกระบวนการนี้และเพื่อการเติบโต ฝึกทุกวันเพราะสถานการณ์ชีวิตไม่สามารถทำซ้ำได้ในทันที
• เขามักจะนึกถึงอดีตพูดถึงเธอ ไม่ว่าเขาต้องการที่จะยั่วความหึงของคุณหรือเพียงแค่กำหนดข้อเท็จจริง แต่คุณรู้สึกหงุดหงิดเจ็บปวดเกลียดชังหรือความรู้สึกอื่น ๆ ที่ทำลายคุณ ในการถ่ายทอดสิ่งนี้ให้กับสามีของคุณไม่จำเป็นที่จะต้องมีแผล, พาเขาไปจู้จี้จุกจิกหรือตีจาน คุณสามารถรายงานสภาพของคุณด้วยวิธีที่อ่อนโยนกว่า ความสำเร็จที่สุดของพวกเขาคือการพูดคุยกันอย่างเปิดเผยจริง ๆ แล้วคุณต้องการให้เขารู้เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ ดังนั้นบอกเขาเกี่ยวกับพวกเขา เฉพาะเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณสามารถพูดอย่างใจเย็นเลือกสักครู่ วัตถุประสงค์ของการสนทนาดังกล่าวไม่ได้เป็นการโน้มน้าวให้คู่ค้าว่าเขาเป็นคนร้าย แต่เพื่อถ่ายทอดความรู้สึกของเขากับเขา

• สามีของคุณออกเดทกับคนรักเก่า พวกเขาสามารถมีธุรกิจทั่วไปได้และนี่เป็นเรื่องปกติ ทำไมเขาถึงสร้างศัตรูรอบตัวเขา? การบำรุงรักษาตามปกติมนุษยสัมพันธ์อาจบ่งบอกถึงความขัดแย้งของเขาและความจริงที่ว่าเขาไม่ได้ซ่อนพวกเขาไว้จากคุณ - ความซื่อสัตย์ของเขาต่อหน้าคุณ ประเด็นที่น่าสนใจ: โดยวิธีที่เขาพูดถึงคุณสมบัติของผู้หญิงในอดีตหรือผู้หญิงคนอื่น ๆ มักจะตัดสินทัศนคติของเขาที่มีต่อเพศหญิงโดยทั่วไป หากไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนสำหรับความอิจฉาริษยาลองใช้สถานการณ์เพื่อประโยชน์ของคุณจับชีพจรไว้ หากสิ่งนี้ยังไม่ให้ความสงบสุขแก่คุณคุณควรพูดคุยกับคนของคุณอย่างจริงใจไม่ดูถูกเขา แต่แบ่งปันความรู้สึกของคุณ

เหตุผลใดที่อธิบายไว้ด้านล่างทำให้คุณอิจฉาเพื่อนของคุณ?

• เกินความนับถือตนเอง คุณคิดอย่างจริงจังว่าอาจมีบางคนเป็นของคุณหรือไม่ จากนั้นจำไว้ว่าในชีวิตจะมีสถานการณ์ (หรือกำลังเกิดขึ้นแล้ว) ที่คุณจะได้รับการพิจารณาว่าเป็นวัตถุของคนอื่น
• เพิ่มความระแวง เมื่อในวัยเด็กพ่อแม่หรือคนที่คุณรักขอให้คุณเพียง แต่หวังดีและเชื่อว่าพวกเขาจะเพิ่มคุณสมบัติที่แข็งแกร่งเอาแต่ใจในตัวคุณผลักดันเยาะเย้ยคุณสำหรับการกระทำอันสูงส่งที่มีต่อผู้หญิง ภาพจิตเกิดขึ้นในจิตใต้สำนึกของคุณ: ฉันไร้สาระอึดอัดใจและไม่มีสิทธิ์ที่จะแสดงความเห็นหรืออะไรทำนองนั้น การกำหนดข้อมูลการติดตั้งที่คุณอาศัยอยู่ในปัจจุบันเป็นขั้นตอนแรกในการค้นหาตัวคุณจริง กระบวนการนี้ไม่รวดเร็ว แต่ก็คุ้มค่าที่จะใช้
• ความหึงหวงจากความล้มเหลวในอดีตกับผู้หญิง กระบวนการนี้ง่ายต่อการควบคุมเพราะมีสติและติดตามได้ง่ายขึ้นแม้จะมีความคล้ายคลึงกันในบางแง่มุมของความสัมพันธ์ก่อนหน้าและปัจจุบันของคุณคุณยังต้องเข้าใจว่าเพื่อนของคุณเป็นคนที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องแยกอดีตและปัจจุบันออกจากกันอย่างมีสติ
• ภรรยามักสื่อสารกับอดีต ปัญหาทั้งหมดได้รับการแก้ไขหากได้รับการแก้ไขอย่างสงบ ความหงุดหงิดและความไม่พอใจเป็นเพียงการรังเกียจ การพูดคุยกับเพื่อนของคุณจะช่วยให้คุณรับมือกับความรู้สึก บอกเธอเกี่ยวกับข้อสงสัยของคุณ ความคิดที่สมดุลและสมดุลสงบและมั่นใจ แต่ไม่แน่วแน่จะทำให้งานของคุณสมบูรณ์และคุณสามารถถ่ายทอดสิ่งที่คุณต้องการให้กับคู่สมรสของคุณ เพื่อให้การเจรจาเกิดขึ้นจำเป็นต้องรับฟังคำตอบโดยไม่ต้องทำข้อสรุปก่อนเวลา แต่ให้อีกครึ่งหนึ่งพูดออกมา

หากคุณอิจฉาลูก ๆ ของสหายของคุณคุณเองก็ยังเป็นคนอ่อน เพราะโดยทั่วไปแล้วบุคลิกภาพที่มั่นคงและมั่นคงนั้นยากที่จะไม่สมดุลบุคคลเช่นนี้จึงรู้คุณค่าของตัวเองชื่นชมและเคารพในความรู้สึกของคนอื่น

การเชื่อมต่อระหว่างเด็กกับผู้ปกครองเป็นความรู้สึกที่สดใสประสบการณ์การเลี้ยงดูคือความสุขที่ไม่มีใครเทียบ! หากคุณมีประสบการณ์เช่นนี้จะเป็นการง่ายกว่าที่คุณจะเข้าใจคู่ค้าและหากไม่เปิดใจ เข้าใจว่าความรักที่แท้จริงนั้นเป็นสถานะที่คุณสัมผัสได้สำหรับทุกคนและทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณและเพื่อนของคุณ เธอแพร่กระจายอย่างกว้างขวางและไม่แบ่งครอบครัวเป็นของคุณ มองหาความรู้สึกนี้ดูแลอาการสั่นไหวของมันและชีวิตของคุณจะใช้ความหมายใหม่และความสุขจะตั้งอยู่ในใจของคุณ หลังจากนั้นคุณจะสังเกตเห็นว่าทัศนคติของคุณที่มีต่อเด็กโดยทั่วไปต่อเด็กของคู่สมรสของคุณและคู่สมรสของคุณการเปลี่ยนแปลง

คนที่มีความนับถือตนเองต่ำควรเรียนรู้ที่จะแบ่งปันความรู้สึกความคิดและความคิดเห็น ความคิดทำลายที่ได้มาเยี่ยมคุณซึ่งรบกวนความสามัคคีภายในรบกวนการสื่อสารกับคนที่รักสามารถและควรเรียนรู้ที่จะปล่อย หากต้องการทำสิ่งนี้ให้นิยามความคิดดังกล่าวด้วยวิธีที่สะดวกสำหรับตัวคุณเอง: ชื่อสีรูปทรงหรือกลิ่นสัมผัสสัมผัส สิ่งนี้จะช่วยในการนำเสนอที่ชัดเจน

ขอบคุณสำหรับวิทยาศาสตร์ (ขอบคุณเธอตอนนี้คุณสามารถทำความรู้จักตัวเองดีกว่า) ให้อภัยเธอที่รบกวนคุณให้อภัยคนที่ช่วยเสริมกำลังเธอในตัวคุณและปล่อยให้จิตใจของเธอไป ความคิดและความรู้สึกที่ปล่อยออกมาจากคุณสามารถบินไปในจินตนาการของคุณเช่นบอลลูนหรือละลายในหมอกหรือหายไปอย่างแตกต่างกัน

การบาดเจ็บทางจิตวิทยาเนื่องจากการสลายของความสัมพันธ์ก่อนหน้า การใช้ชีวิตในอดีตเป็นสิ่งเดียวกับการอยู่ในโลกเสมือนจริง หากต้องการเรียนรู้วิธีการใช้ชีวิตในปัจจุบันให้ลองออกกำลังกายง่ายๆ: เลือกเวลาที่สะดวกสถานที่ (ดีกว่าคนเดียว) และภายในห้านาที (คุณสามารถตั้งเวลา) สังเกตความรู้สึกที่คุณสังเกตเห็นความคิดความรู้สึกความปรารถนา ฝึกฝนเป็นประจำและคุณจะสังเกตเห็นด้วยตัวคุณเองว่าคุณมีมากขึ้นเรื่อย ๆ ในปัจจุบันและคุณเองก็จะรู้สึกตัวเองมากขึ้นเรื่อย ๆ

ในกรณีของความผิดปกติทางจิตขึ้นอยู่กับความหึงหวงระดับของการรับรู้ของการเบี่ยงเบนโดยความหึงมีบทบาทในการแก้ไขปัญหา หากเขาตระหนักถึงสภาพของเขาและสาเหตุที่ทำให้เขาเป็นอิสระคุณสามารถลองแยกแยะปัญหาโดยใช้เทคนิคที่อธิบายไว้ในบทความ หากคุณไม่สามารถรับมือได้ด้วยตัวเองคุณควรหันไปหานักบำบัดเพื่อขอความช่วยเหลือ

หากต้องการเรียนรู้วิธีหยุดความอิจฉาในอดีตให้ดูวิดีโอถัดไป