เล็บที่มีสุขภาพดีมีลักษณะอย่างไรและลักษณะของเล็บจะเกี่ยวข้องกับสุขภาพอย่างไร

เล็บดูสวยงามเมื่อพวกเขามีสุขภาพดีเท่านั้น บทความนี้จะพูดถึงว่าเล็บที่ดูดีมีสุขภาพดีอย่างไรรูปร่างหน้าตาของพวกเขาเกี่ยวข้องกับสุขภาพอย่างไร

การปรากฏตัวของแผ่นเล็บสามารถบอกเกี่ยวกับสถานะของสุขภาพ หากเล็บมีสุขภาพดีก็จะมีสีชมพูอ่อน Lunula เป็นพื้นที่สีขาวที่ด้านล่างของแผ่นเล็บซึ่งควรเป็นสีขาว ไม่ควรทำลายหนังกำพร้าที่มีสุขภาพ เล็บแข็งแรงเติบโตได้ดี อัตราการเจริญเติบโตของแผ่นเล็บที่แขนและขาเป็นตัวบ่งชี้บุคคล บางคนปลูกเล็บเร็วมากในขณะที่คนอื่นบ่นอยู่ตลอดเวลาว่าเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะปลูกเล็บยาว

เล็บสุขภาพดีในคนหนุ่มสาวและผู้ใหญ่ที่แตกต่างกันไป ดังนั้นในเด็กแผ่นเล็บค่อนข้างบาง เล็บที่อ่อนนุ่มที่สุดในทารกแรกเกิด เมื่อเด็กโตขึ้นจะมีแผ่นเล็บหนาเป็นธรรมชาติ เล็บที่หนาแน่นที่สุดอยู่ในผู้สูงอายุ

ด้วยเหตุผลหลายประการเล็บสามารถเปลี่ยนรูปลักษณ์ของพวกเขา ดังนั้นหากพวกเขามีการเปลี่ยนแปลงในกรณีนี้คุณควรมองหาสาเหตุที่เกิดขึ้น มันค่อนข้างยากที่จะตรวจสอบในบางกรณี หากคุณไม่สามารถระบุสาเหตุได้ด้วยตนเองคุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญ บางครั้งการค้นหาการวินิจฉัยมีความซับซ้อนจนอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์ในขณะที่ในบางกรณีจำเป็นต้องผ่านการทดสอบและผ่านการทดสอบทางการแพทย์ โดยปกติแล้วการตรวจสอบดังกล่าวจะถูกกำหนดเพื่อหาสาเหตุของการเปลี่ยนสีของเล็บเนื่องจากการทำงานบกพร่องของอวัยวะภายในของบุคคล

โดยทั่วไปเล็บที่มีสุขภาพดีจะมีสีชมพูที่สม่ำเสมอ หากมันเปลี่ยนไปคุณควรคิดอย่างแน่นอนว่าทุกอย่างอยู่ในร่างกายหรือไม่ การวาดแผ่นเล็บเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพที่สำคัญมาก เล็บจะบอกคุณเกี่ยวกับสุขภาพมากมาย ดังนั้นแถบสีขาวอาจปรากฏขึ้นบนพวกเขาซึ่งดูเหมือนว่าเส้นสั้น ๆ มักจะอยู่ในแนวนอน สภาพนี้พบได้ในหมู่บรรพบุรุษของเรา แต่พวกเขาไม่ได้คิดว่านี่เป็นอาการทางพยาธิวิทยาเลย แต่ก็เป็นสัญญาณที่ดี แต่แพทย์สมัยใหม่ทราบว่านี่เป็นตัวบ่งชี้ว่าร่างกายไม่ได้ทำงานในโหมดสรีรวิทยา

สาเหตุของการปรากฏตัวของลายเส้นสีขาวบนเล็บนั้นแตกต่างกัน ดังนั้นหากมีจุดสีขาวดังกล่าวปรากฏบนนิ้วเพียงนิ้วเดียวก็เป็นไปได้ว่าความเสียหายที่กระทบกระเทือนจิตใจจะนำไปสู่สิ่งนี้ หากเล็บหลาย ๆ อันได้รับผลกระทบในเวลาเดียวกันดังนั้นในกรณีนี้ดูเป็นไปได้ว่าคุณต้องละเมิดการเผาผลาญแร่ธาตุ ในกรณีนี้คุณต้องใส่ใจกับโภชนาการ มันควรจะสมดุลกับการรวมแหล่งที่มาของวิตามินและแร่ธาตุ

เส้นสีขาวดังกล่าวก็ปรากฏขึ้นพร้อมกับภาวะหัวใจล้มเหลว งานที่ถูกรบกวนของหัวใจนำไปสู่การลดความเข้มข้นของออกซิเจนในเลือดซึ่งนำไปสู่การขาดสารอาหารของแผ่นเล็บ

ความลึกของ“ หลุม” ตื้น ๆ นั้นอาจแตกต่างกันไปตามจำนวน ในบางกรณีอาจดูเหมือนว่าเล็บถูก "แหย่" ด้วยเข็ม อาการทางคลินิกนี้อาจเป็นสัญญาณของโรคทางผิวหนัง - โรคสะเก็ดเงิน หลายคนคิดว่าโรคนี้มีความเสียหายต่อผิวหนัง แต่ไม่เป็นความจริงเลยการบาดเจ็บเล็บที่สะเก็ดเงินนั้นไม่ได้หายากนัก

หากบุคคลมีอาการซึมเศร้าบนเล็บเขาควรปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยโรคสะเก็ดเงิน อย่างไรก็ตามอาการซึมเศร้าบนเล็บสามารถเกิดขึ้นได้กับโรคสะเก็ดเงินเท่านั้น อาการดังกล่าวอาจเป็นการรวมตัวของโรคไขข้อหรือกลาก ไม่ว่าในกรณีใดแพทย์ผิวหนังที่มีประสบการณ์เท่านั้นสามารถกำหนดพยาธิสภาพเฉพาะที่ก่อให้เกิดการพัฒนาของอาการดังกล่าวหลังจากการตรวจสอบที่ครอบคลุมของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด

และยังสามารถปรากฏร่องบนเล็บยาว พวกเขาดูราวกับว่าเล็บถูกทับด้วยของหนัก ๆ อย่างไรก็ตามเหตุผลในการพัฒนาของอาการทางคลินิกดังกล่าวอยู่ที่อื่น ดังนั้นความอดอยากเป็นเวลานานสามารถนำไปสู่การปรากฏตัวของร่องลึกบนแผ่นเล็บ อาการนี้อาจปรากฏในผู้ที่ได้รับอาหารที่ไม่สมดุลเป็นเวลานาน มันเป็นที่น่าสังเกตว่าสาเหตุของการปรากฏตัวของร่องลึกตามยาวนั้นสามารถพบได้ในโรค "เงียบ" โรคบางอย่างของหัวใจและหลอดเลือดรวมทั้งระบบประสาทสามารถนำไปสู่การปรากฏตัวของอาการนี้

เมื่ออายุเพิ่มขึ้นลวดลายของเล็บก็เปลี่ยนไปดังนั้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงต่างๆในการทำงานของร่างกายในคนที่เป็นผู้ใหญ่ลายเส้นแนวตั้งปรากฏบนแผ่นเล็บ หากอาการนี้เกิดขึ้นในผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 50 ปีแสดงว่าพวกเขาจำเป็นต้องได้รับการตรวจอย่างละเอียด

เหตุผลในการปรากฏตัวของลายเส้นแนวตั้งบนเล็บนั้นอาจมาจากการทำเล็บคุณภาพต่ำ ดังนั้นหากในระหว่างการรักษาเล็บส่วนล่างถูกสัมผัสในกรณีเช่นนี้การเปลี่ยนแปลงในแผ่นเล็บอาจปรากฏขึ้นในภายหลัง อย่างไรก็ตามในสถานการณ์นี้ตามกฎจะมีแถบยาวตามแนวยาวปรากฏขึ้นเล็กน้อย

องค์ประกอบทางกายวิภาคนี้มักจะแยกแยะได้ดี มันเป็นรูปพระจันทร์ครึ่งเสี้ยว Lunula ยังสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสถานะของสุขภาพของร่างกาย แต่ละคนมีขนาดที่แตกต่างกันของเล็บนี้ โดยเฉลี่ยแล้วลูนูล่าสามารถทำเล็บได้ถึง 1/3 ของแผ่นเล็บทั้งหมดในขณะที่มองเห็นได้อย่างสมบูรณ์แบบ

ตามกฎแล้ว lunulae มีขนาดใหญ่กว่าในคนที่มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาหรือทำงานอย่างมืออาชีพ อย่างไรก็ตามแพทย์ทราบว่าขนาดของดวงจันทร์อาจแตกต่างกันไปตามโรคของหัวใจและความดันเลือดต่ำ

นอกจากนี้ยังสามารถลดความเสี่ยงจากภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเมื่อความเข้มข้นของธาตุเหล็กในเลือดลดลง

ตามปกติแล้วเล็บที่แข็งแรงจะมีรูปร่างที่ยาว ในบางกรณีพวกเขากลายเป็นรูปช้อน ในกรณีนี้ศูนย์กลางของเล็บงอเข้าด้านในเหมือนเดิมและขอบเพิ่มขึ้น ที่น่าสนใจคือการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไม่ได้มาพร้อมกับอาการที่ไม่พึงประสงค์ คนที่มีเล็บดังกล่าวจะไม่เจ็บปวด และในเวลาเดียวกันแผ่นเล็บก็มีลักษณะเป็นเงางาม เงื่อนไขนี้เรียกว่า coilonychia

คุณสามารถสงสัยด้วยตัวคุณเอง ในการทำเช่นนี้ควรหยดน้ำเล็กน้อยลงบนเล็บ หากน้ำในเวลาเดียวกันม้วนเล็บออกอย่างเงียบ ๆ แล้วในกรณีนี้ไม่มีอะไรต้องกังวล หากหยดน้ำนั้น“ ติดอยู่” บนเล็บก็มีโอกาสที่จะบ่งบอกถึงการมีอยู่ของขดลวด เงื่อนไขนี้อาจเป็นสัญญาณของปัญหาในระบบต่อมไร้ท่อ และโรคโลหิตจางก็สามารถกระตุ้น koilonychia ซึ่งมาพร้อมกับการลดลงของความเข้มข้นของธาตุเหล็กในกระแสเลือด

เล็บที่มีรูปร่างคล้ายช้อนสามารถเป็นสัญลักษณ์ทางพันธุกรรมได้ ดังนั้นหากเด็กมีจานเล็บตั้งแต่แรกเกิดและพ่อแม่ของเขาคนหนึ่งก็มีเล็บรูปช้อนด้วยดังนั้นในกรณีนี้คุณไม่ควรกังวล นี่ไม่ได้หมายความว่าทารกจะเป็นโรคใด ๆ นี่เป็นเพียงคุณลักษณะส่วนบุคคลของเด็ก

ในบางกรณีเล็บสามารถอยู่ในรูปแบบของ "นาฬิกาแว่นตา" ในกรณีนี้พวกเขาเริ่มหนาขึ้น หากคุณดูแผ่นเล็บจากด้านข้างคุณจะเห็นว่าพวกเขามีลักษณะคล้ายกับแว่นตานาฬิกา การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของจานเล็บอาจเป็นการแสดงให้เห็นถึงโรคที่หลากหลาย การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวมักเกิดขึ้นกับโรคต่าง ๆ ของระบบทางเดินหายใจพร้อมกับการลดลงของความเข้มข้นของออกซิเจนในเลือด

หากเล็บเปลี่ยนสีเล็บแสดงว่ามีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นมากมายในร่างกาย ตัวอย่างเช่นแผ่นเล็บสีเหลืองมีแนวโน้มที่จะบ่งบอกถึงปัญหาในการทำงานของตับและถุงน้ำดี ทางเดินน้ำดีดายเซียเซียซึ่งมาพร้อมกับความเมื่อยล้าของน้ำดียังสามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่เฉพาะเจาะจงเช่น แผ่นเล็บอาจได้รับผลกระทบจากเชื้อราในกรณีนี้พวกเขาอาจเป็นสีเหลืองหรือในบางกรณีแม้แต่สีแดงเข้ม ด้วยการติดเชื้อราเชื้อราแผ่นเล็บเริ่มแตกหักอย่างรุนแรง

มีริ้วสีดำปรากฏขึ้นบนเล็บในทันใด การปรากฏตัวของอาการทางคลินิกดังกล่าวอาจทำให้ได้รับบาดเจ็บ ดังนั้นแถบสีดำอาจปรากฏขึ้นบนเล็บหลังจากที่ถูกบีบตัวอย่างเช่นโดยประตูหรือประตูตู้ หากไม่มีปัจจัยใดมาก่อนการปรากฏตัวของแถบสีดำบนเล็บคุณควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน

ลักษณะของเล็บขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย โภชนาการที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นในการบำรุงรักษาเล็บให้แข็งแรง เพื่อให้แผ่นเล็บเติบโตเร็วขึ้นจะต้องมีอาหารที่มีแคลเซียมอยู่ในอาหาร แร่ธาตุนี้พบมากในผลิตภัณฑ์นมหมัก ผู้ที่ต้องการเสริมสร้างเล็บของพวกเขาควรรวมถึงคอทเทจชีส, kefir และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่มีแคลเซียมในอาหารของพวกเขา

การดูแลเล็บควรจะครอบคลุม ดังนั้นสำหรับการรักษาแผ่นเล็บเพื่อปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของพวกเขาคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางต่างๆ ตัวอย่างเช่นเพื่อปรับปรุงสีของแผ่นเล็บและลดความเปราะบางของพวกเขาคุณสามารถใช้ยาทาเล็บเครื่องสำอาง ยกตัวอย่างเช่นผลิตภัณฑ์ดังกล่าวผลิตโดย Phytocosmetic Eveline Nail Therapy Professional และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อีกมากมาย

แพทย์แนะนำให้คนที่ดูแลสุขภาพของพวกเขาตรวจสอบสภาพเล็บอย่างระมัดระวัง เพื่อให้เล็บมีสุขภาพดีและสวยงามคุณควรใส่ใจกับคำแนะนำต่อไปนี้:

• หมั่นดูแลมือและเท้าให้ถูกสุขลักษณะ การทำเล็บมือและเล็บเท้าควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์เท่านั้น
• ด้วยความแห้งกร้านของหนังกำพร้าที่เพิ่มขึ้นจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง คุณสามารถเพิ่มความชุ่มชื้นและบำรุงส่วนที่บอบบางของเล็บด้วยครีมบำรุงและน้ำมัน
• ทำความสะอาดบ้านและล้างจานด้วยถุงมือ อย่าลืมถุงมือก่อนออกไปข้างนอกในฤดูหนาวเช่นเดียวกับในสภาพอากาศที่มีลมแรง
• รองเท้าควรจะสบาย มันจะดีกว่าที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ
• เพื่อป้องกันการพัฒนาของความผิดปกติของวิตามินเตรียมวิตามิน;
• โภชนาการควรมีความหลากหลายและสมดุล มันจะต้องมีผลไม้สดผักและผลเบอร์รี่เสมอเพราะวิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่ในนั้นไม่เพียง แต่ปรับปรุงการทำงานของร่างกาย แต่ยังช่วยให้เล็บแข็งแรงและเงางามมากขึ้น

ดูวิดีโอด้านล่างสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพเล็บ