ชีวิตในตอนแรก: นักจิตวิทยาบอกว่าจะฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังจากการหย่าร้าง

นักจิตวิทยารัสเซียได้สร้างโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพขึ้น สำหรับผู้หญิงและผู้ชายหลังจากการหย่าร้าง. เหตุการณ์นี้ไม่เป็นที่พอใจและผู้หญิงหลายคนและบางครั้งผู้ชายหลังจากแยกจากกันไปสู่ภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานานเชื่อว่าสิ่งที่ดีที่สุดอยู่ข้างหลังเราและชีวิตในความเข้าใจที่สมบูรณ์

โปรแกรมนี้ออกแบบมาเพื่อสอนให้พวกเขาอยู่รอดด้วยการหย่าร้างโดยมีการสูญเสียน้อยที่สุดและเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตอย่างเต็มที่อีกครั้ง มีเคล็ดลับพื้นฐานหลายประการในวิธีการ:

1. อย่าเก็บความเจ็บปวดไว้ข้างใน กฎนี้จะต้องเข้าใจอย่างแท้จริง ที่จะเงียบและฟันกรามของคุณเป็นสิ่งต้องห้าม มันได้รับอนุญาตให้ร้องไห้จากหัวใจตะโกนตีจานแบ่งปัญหากับคนที่คุณรักไม่อายในการแสดงออก

2. อย่าตัดสินใจที่สำคัญ ในช่วงสองสามเดือนหลังจากการเลิกราให้ยุติการตัดสินใจที่สำคัญทั้งหมดในภายหลัง ตอนนี้คุณถูกครอบงำด้วยอารมณ์ไม่ใช่สามัญสำนึก

3. หางานอดิเรกหรือจดจำงานอดิเรกที่ผ่านมา จะต้องทำอย่างแท้จริงทันที การเย็บกระโดดร่มการอ่านหนังสือในทางกลับกันการวาดด้วยชอล์คบนแอสฟัลต์และงานอดิเรกที่ธรรมดาและน่าเหลือเชื่อที่สุดอื่น ๆ จะช่วยให้เกิดอารมณ์เชิงบวกในสถานการณ์การขาดแคลน

4. ห้ามดื่มแอลกอฮอล์ ห้ามตัวเองอย่างน้อยสองสามเดือนหลังจากเลิก สิ่งนี้จะช่วยรักษาความนับถือตนเองอย่างเพียงพอและไม่ทำอะไรโง่ ๆ ซึ่งต่อมาจะทำให้รู้สึกอับอายอย่างเจ็บปวด

5. อย่าเริ่มความสัมพันธ์ใหม่ทันทีหลังจากก่อนหน้า. ต้องใช้เวลาปรับแต่งในความสัมพันธ์ใหม่ การเติมช่องว่างเหล่านั้นด้วยจิตวิญญาณไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุดซึ่งจะนำไปสู่ความงุ่มง่ามผิดหวังเท่านั้น

และในที่สุดมันสำคัญมากสำหรับคน ๆ หนึ่งหลังจากการหย่าร้างเพื่อพยายามรัก ... ตัวเขาเอง! ตามที่เป็นอยู่ - ด้วยเซลลูไลท์และน้ำหนักเกินโดยมีนิสัยการนอนกรนให้กินหลังผ่านไป 18 ชั่วโมงแล้วจิ้มจมูก

หากคุณยอมรับตัวเองในเวลาใดก็ตามคุณจะมีโอกาสมากมายที่จะได้รับการยอมรับจากผู้อื่นความน่าจะเป็นที่จะประสบความสำเร็จในการจัดชีวิตส่วนตัวของคุณจะสูงขึ้น