นักจิตวิทยาบอกว่าผู้หญิงไม่เปลี่ยนเป็นร่างม้าและไม่กลายเป็นป้าที่ชั่วร้าย

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงรัสเซียบ่นเมื่อยล้า พวกเขาเหนื่อยกับการทำงานจากปัญหาและความกังวลในประเทศ พวกเขามักจะต้องการที่จะยอมแพ้ทุกอย่างโบกมือไปที่ทะเล แต่โอกาสที่จะทำเช่นนี้ไม่ได้เป็นอย่างนั้นเสมอไป

เป็นที่แน่ชัดว่าความปรารถนาของผู้หญิงทุกวัยจะมีไหล่ที่แข็งแรงอยู่ใกล้ ๆ ซึ่งหากจำเป็นสามารถร้องไห้และบ่นได้ ไม่ใช่ทุกคนที่มีไหล่เช่นนี้ดังนั้นผู้หญิงที่เหนื่อยล้าจึงถูกบังคับให้ต้องรีบเข้าสู่การต่อสู้ซ้ำแล้วซ้ำอีก - เพื่อแก้ปัญหาหาเงินดึงเด็ก ๆ ตัดสินใจอย่างรับผิดชอบและสำคัญกับครอบครัว

วงกลมปิดตัวลงและผู้หญิงไม่มีเวลาสังเกตว่าอายุ 35 ปีหรือแม้กระทั่งก่อนหน้านี้เธอเปลี่ยนเป็นม้าขับรถป้าที่ขมขื่นและประสาท

ด้วยขนาดของภัยพิบัติครั้งนี้นักจิตวิทยาจึงตัดสินใจให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์กับผู้หญิงเกี่ยวกับวิธีป้องกันผลลัพธ์นี้ และคำแนะนำเหล่านี้ไม่ได้เกี่ยวข้องกับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นการเดินทางจากสาวน่ารักไปจนถึงป้าที่ชั่วร้าย แต่ผู้ที่เกือบจะถึงหรือถึงเส้นชัย

ทางกลับเป็นไปได้ แต่ไม่มีการเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันในแต่ละขั้นตอน

1. เรียนรู้ที่จะฟังตัวเอง

ก่อนอื่นคุณต้องเรียนรู้ที่จะฟังความต้องการของคุณเอง เป็นที่ชัดเจนว่าผู้หญิงเคยชินกับการใช้ชีวิตเพื่อประโยชน์ของผู้อื่นเพื่อทำงานบางอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าสวัสดิการของพวกเขา แต่ตอนนี้ถึงเวลาที่จะถามตัวเองอย่างจริงใจว่าคุณต้องการมันด้วยตนเองหรือไม่ ผู้หญิงที่แข็งแกร่งขึ้นกลายเป็นร่างม้าความปรารถนาน้อยกว่าที่เธอมี

แต่คุณต้องลองตอบคำถามด้วยตัวเองคุณต้องการอะไรสำหรับตัวคุณเอง นักจิตวิทยาแนะนำให้เริ่มต้นด้วยความสุขเล็ก ๆ - อาบน้ำอุ่นกาแฟสักถ้วยในความเงียบสนิทแฟนสาวก่อนนอนส่งสามีของฉันไปเดินเล่นกับเด็ก ๆ และนอนหลับ ความปรารถนาควรค่อยเป็นค่อยไปและใหญ่ขึ้นทีละน้อย แต่สิ่งสำคัญคือการก้าวไปข้างหน้าทีละน้อย

2. ตกหลุมรักตัวเอง

อย่าไว้ชีวิตตัวเองคือรักและดูแลตัวเองเริ่มที่จะกินถูกต้องเดินดูแลร่างกายของคุณเองและในไม่ช้ามันจะตอบคุณอย่างเต็มที่ ประเด็นนี้ควรรวมถึงการพัฒนาตนเอง ไม่ว่าจะเป็นงานอดิเรกการอ่านการวาดภาพหรือการเล่นดนตรี - อย่าลืมหาเวลาด้วย

นี่จะเป็นเวลาของคุณซึ่งไม่สามารถเสียสละเพื่อใครได้

3. ลงมือทำ

คำแนะนำนี้เป็นที่เข้าใจอย่างแท้จริง - หากคุณไม่เริ่มเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตของคุณจะไม่มีใครมาเปลี่ยนแปลงอะไรเลย พยายามไม่เร่งรีบ ทุกคืนก่อนนอนบอกตัวเองว่าวันนี้มันจะรักตัวเองและฟังตัวเอง พื้นฐานของการกระทำใด ๆ คือการตัดสินใจอย่างมีสติที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ

ผู้หญิงที่เปลี่ยนร่างเป็นม้าไม่สามารถรักตัวเองได้คนรอบข้างไม่ชอบเธอ เธอดูเหมือนจะเป็นเหยื่อและคิดว่าตัวเองเหมือนกัน การอยู่ในตำแหน่งของเหยื่อไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด บางทีถึงเวลาเปลี่ยนทุกอย่างแล้ว