การคิดแบบแผน: คุณสมบัติประเภทและเคล็ดลับสำหรับการกำจัด

ทุกคนทุกวันต้องเผชิญกับการกระทำซ้ำ ๆ อย่างสม่ำเสมอวลีที่ประทับและการตัดสินใจของแม่แบบที่ป้องกันไม่ให้บุคคลนั้นคิดพิเศษและรู้สึกถึงความพอเพียงของตัวเอง ความคิดแบบแผน มักบิดเบือนความจริงเปลี่ยนรูปแบบการรับรู้ของสิ่งแวดล้อมและป้องกันการปรากฏตัวของภาพต้นฉบับใหม่

มีการคิดแบบโปรเฟสเซอร์ อันเป็นผลมาจากความอ่อนแอของแนวคิดและความคิดที่กำหนดโดยสื่อและโลกรอบตัวพวกเขา เด็กตั้งแต่แรกเกิดคุ้นเคยกับการกระทำมาตรฐาน แต่ละคนที่มีมุมมองที่ไม่สำคัญของเขาแต่ละคนมีเอกลักษณ์และไม่ซ้ำ แต่ผู้คนในวัยเด็กนั้นถูก จำกัด ด้วยบรรทัดฐานที่ลึกซึ้งนำมาสู่กรอบการทำงานบางอย่าง การจัดวางเทมเพลต cliches แบบสำเร็จรูปทำให้พวกเขาขาดความสามารถในการตัดสินใจพิเศษ

สำหรับคนส่วนใหญ่แบบแผนกลายเป็นพื้นฐานของกิจกรรมทางจิต พวกเขาเริ่มใช้clichésที่เป็นที่ยอมรับและตราประทับอย่างต่อเนื่องนำไปใช้ในทุกสถานการณ์โดยรวมโลกรอบตัวพวกเขา

แนวคิดของการคิดก็คือ บุคคลแบ่งทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกให้เป็นข้อมูลจริงและเท็จ. การรับรู้เกี่ยวกับสภาพแวดล้อมแบบตายตัวทำให้เกิดทัศนคติที่ไม่ดีต่อความคิดเห็นอื่น คนแบบแผนรับรู้คุณค่าและความถูกต้องของความคิดและทัศนคติของพวกเขา พวกเขาไม่เข้าใจการตัดสินที่แตกต่างจากความเชื่อของพวกเขา ภาพลักษณ์กลายเป็นแบบจำลองที่จำเป็นต้องสอดคล้องกัน

ความคิดเห็นสาธารณะที่จัดตั้งขึ้นทำหน้าที่ในใจของแต่ละบุคคล แบบแผนเป็นอุปสรรคต่อการรับรู้วัตถุประสงค์ของโลก บุคคลประเมินเหตุการณ์ใด ๆ ผ่านปริซึมอคติความอยุติธรรมมาตรฐาน มุมมองคงที่มีผลกระทบอย่างมากต่อผู้คน ในสถานการณ์ที่คล้ายกันพวกเขาแสดงปฏิกิริยาเดียวกัน กฎตายตัวไม่ได้พกพาพลังที่มีประโยชน์ใด ๆ บ่อยครั้งที่มันเป็นเชิงลบและมุ่งเป้าไปที่นิสัยเยาะเย้ยลักษณะของคนความคิดเห็นของพวกเขา

การรับรู้ของบุคคลที่เกิดขึ้นตามสัญญาณอย่างใดอย่างหนึ่งลักษณะส่วนบุคคลของเขาจะไม่นำมาพิจารณา. พื้นฐานถูกยึดครองโดยอาชีพลักษณะสัญชาติอายุเพศ ตัวอย่างเช่นคนงานด้านการแพทย์ทุกคนเป็นบุคคลที่ใจแข็งพวกยิปซีทุกคนเป็นขโมยและผู้หลอกลวงผู้ชายหล่อมักจะนอกใจภรรยา แนวคิดของการคิดไม่ได้ทำให้เราคิดว่าในความเป็นจริงมีหลายคนที่ไม่สอดคล้องกับฉลากที่แนบมา

ภาพที่มีการประทับตราพบได้ในหลาย ๆ ด้านของชีวิต: วัยรุ่นที่ยากลำบาก, ผู้หญิงที่อ่อนแอ, เจ้านายที่เข้มงวด, รองคิกคัก, ปริญญาตรีที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี, ผู้ขายที่ไม่ซื่อสัตย์ การคิดแม่แบบสร้างแบบจำลองอ้างอิงของการกระทำ

บุคคลที่ไม่มีประสบการณ์ในเรื่องใดเรื่องหนึ่ง รับฟังความคิดเห็นของประชาชนและเชื่อถือแบบแผน สังคมนำเข้าสู่จิตใจของมนุษย์ด้วยวิธีการตัดสินความคิด วลีที่ประทับเช่น“ ไม่มีมิตรภาพธรรมดาระหว่างผู้หญิงกับผู้ชาย”,“ ผู้ชายทุกคนต้องการแค่เซ็กส์จากสาว ๆ ”,“ เลขานุการทั้งหมดเป็นเจ้านายของเจ้านาย”,“ ชายชราบ่นอยู่เสมอ”,“ ชายไม่เคยร้องไห้” เริ่มนิ่งในหัวของฉัน ในอีกด้านหนึ่งความคิดแบบตายตัวที่เป็นที่ยอมรับเกี่ยวกับโลกช่วยให้บุคคลมีอยู่ในสภาพแวดล้อมทางสังคมในอีกทางหนึ่ง พวกเขาสร้างความคิดแบบโปรเฟสเซอร์มักจะมาพร้อมกับผลการทำลายล้าง

กลไกของการกำเนิดของกิจกรรมจิตที่ตายตัวอยู่ในประสบการณ์ที่ได้รับจากอดีต บุคคลใช้แผนการมาตรฐานความเข้าใจสภาพแวดล้อมที่ง่ายขึ้น ผลลัพธ์ที่คงที่จะถูกส่งจากรุ่นสู่รุ่น มันได้รับการแก้ไขในจิตใจของผู้คนที่ฝังรากอยู่ในสังคม ประสบการณ์ของแต่ละคนสามารถกลายเป็นแบบจำลองทางสังคมของสังคม

แบบแผนมักจะสะท้อนความคิดของแต่ละคนเกี่ยวกับตัวเองหรือเกี่ยวกับคนรอบตัวเขาเกี่ยวกับกลุ่มสังคมอื่น มาตรฐานของการกระทำทางความคิดนั้นมีหลายแบบ

• ความคิดของขั้วโลก (ขาวดำ) ไม่อนุญาตให้มีการประนีประนอมใด ๆ ในการแบ่งโลกออกเป็นปรากฏการณ์และเหตุการณ์ที่ดีและไม่ดี
• จะเห็นหายนะในเหตุการณ์ในอนาคต อนาคตจะถูกนำเสนอในโทนมืดมนและโดดเด่นด้วยการคาดการณ์เชิงลบอย่างมาก
• การเสื่อมราคา อารมณ์เชิงบวกทั้งหมดคือ ในสปอตไลท์ แต่เพียงผู้เดียวในความล้มเหลวของตัวเองและไม่สามารถที่จะสังเกตเห็นปรากฏการณ์ในเชิงบวก
• การเลือกความคิด อนุญาตให้แต่ละคนแยกเฉพาะความล้มเหลวและเหตุการณ์เชิงลบจากทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับบุคคล
• กระชากอารมณ์ สามารถกระตุ้นความเชื่อมั่นของบุคคลในความคิดแม่แบบที่เกิดจากความรู้สึกของเขา
• การติดฉลาก ในคนรอบข้างคือการสร้างต้นแบบที่สัมพันธ์กับบุคคลที่เฉพาะเจาะจงหรือกลุ่มสังคมบางอย่าง
• ลักษณะทั่วไปที่มากเกินไป เหตุการณ์นำไปสู่บุคคลที่เชื่อว่าประสบการณ์เชิงลบมักจะปรากฏตัวในสถานการณ์ที่คล้ายกัน
• ส่วนบุคคล ปรากฏตัวในการยอมรับค่าใช้จ่ายของคุณเองของงบเชิงลบใด ๆ ของบุคคลอื่นเปิดเผยตัวเองว่าเป็นสาเหตุของปัญหาทั้งหมด
• อุโมงค์คิด ทำให้ข้อสังเกตของแต่ละบุคคลมี แต่ข้อเสียและไม่สนใจข้อดี
• การลดความคิด รับรู้ปรากฏการณ์เชิงบวกทั้งหมดในเชิงลบ
• ความเชื่อที่คนอื่นต้องการ ทำตามรูปแบบที่กำหนด ส่วนเบี่ยงเบนที่ไม่ได้รับอนุญาต

การคิดแบบแผนมีจุดมุ่งหมายเพื่อลดความซับซ้อนของกระบวนการคิดเพราะคนไม่จำเป็นต้องเครียดสมองของเขา แสตมป์บางอันที่ฝังอยู่ในใจนั้นคิดได้ง่ายกว่ามาก เทมเพลตและ cliches ทำให้มองเห็นวัตถุและปรากฏการณ์รอบข้างได้ง่ายขึ้น ความคาดหมายของการดำเนินการเพิ่มเติมของบุคคลที่ปรากฏความเป็นไปได้ของการสร้างแบบจำลองพฤติกรรมของเขา

ความคิดแบบแผนนำไปสู่การสูญเสียบุคลิกภาพ บุคคลปรับให้เข้ากับรูปแบบพฤติกรรมที่เฉพาะเจาะจงซึ่งเท่ากับรูปแบบบางอย่าง สิ่งนี้นำไปสู่การแยกตัวเป็นบุคคลอื่นซึ่งป้องกันการสร้างความสัมพันธ์ที่เต็มเปี่ยม

มโนทัศน์ของกระบวนการทางความคิดก่อให้เกิดการตื่นขึ้นของความกลัวอันเนื่องมาจากความกลัวว่าจะถูกลงโทษจากการกระทำหรือคำพูดของคนรอบข้าง บุคคลกลัวที่จะทำการกระทำใด ๆ ที่วิ่งไปสู่ความคิดที่ยอมรับโดยทั่วไป เขากลัวที่จะแสดงความคิดเห็นของเขาอีกครั้งเพื่อไม่ให้สูญเสียการอนุมัติและการยอมรับจากสังคม

การทำลายแบบแผนนั้นยากกว่าการสร้าง มันอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะละทิ้งความคิดเห็นที่ฝังแน่นในสังคมและตัดสินใจที่จะสร้างสรรค์ เพื่อนำมาใช้ในการทำลายความคิดแบบโปรเฟสเซอร์ มีความจำเป็นต้องกำจัดขบวนความคิดมาตรฐาน การออกเดินทางทีละน้อยจากกระบวนการคิดแม่แบบที่แพร่หลายจะช่วยให้บุคคลนั้นเปิดได้มากขึ้น การกำจัดอคติให้ความสุขกับชีวิต ขอบคุณสิ่งนี้ความสามารถในการรับรู้ถึงความเป็นมิตรของผู้คนและความน่าดึงดูดของโลกได้ถูกสร้างขึ้น เพื่อกำจัดความคิดแบบแผนมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดำเนินการหลายอย่าง

รับรู้โลกโดยไม่มีการประเมิน การปิดฉลาก จำกัด เสรีภาพส่วนบุคคล เรียนรู้ที่จะดูคนรอบข้างโดยไม่มีความคิดเห็น พยายามที่จะกำจัดความเชื่อที่ครอบงำเช่น "ผมบลอนด์ทุกตัวมีลักษณะของความโง่เขลาตามธรรมชาติ", "ผู้ชายทุกคนมีแนวโน้มที่จะขายชาติ" และ "ผู้หญิงโสดที่โสดยังโสดและไม่มีความสุข" เรียนรู้ที่จะสังเกตเห็นในคนที่มีคุณภาพดีของพวกเขาอย่ามองหาแง่ลบในพวกเขา พยายามหาจุดเด่นในทุก ๆ คนที่คุณพบเจอในแบบของคุณ อย่าปฏิเสธคนที่อยู่ในกลุ่มอื่นหรืออะไรก็ตามที่แตกต่างจากคุณ

พัฒนาความสามารถในการยอมรับมุมมองตรงกันข้ามแม้ว่ามันจะไม่สอดคล้องกับความคิดของคุณ แต่อย่างใด พัฒนาความอดทนต่อความคิดเห็นของผู้อื่น บุคคลใดสามารถปกป้องตำแหน่งและความคิดเห็นของตนเอง

อย่าฟังความคิดเห็นที่กำหนดจากคุณจากภายนอก คนที่ปราศจากแบบแผนจะไม่บอกคุณว่าคุณควรทำอะไรและคุณควรปฏิเสธอะไร อย่าเชื่อเรื่องซุบซิบข่าวลือใส่ร้าย พวกเขามักจะมีข้อมูลเท็จ เชื่อในสัญชาตญาณที่หกของคุณ โน้มน้าวตัวเองว่าไม่มีใครต้องการการอนุมัติจากคุณ คนทุกคนแตกต่างกันและพวกเขาสามารถประพฤติตนได้ตามที่ต้องการ ยอมรับความจริงข้อนี้ลองทำใจให้เข้าที่

ควบคุมการเคลื่อนไหวของคุณ มองหามาตรฐานและความคิดริเริ่มในหมู่พวกเขา การค้นหาแบบแผนและความคิดริเริ่มในการกระทำของตัวเองจะช่วยทำลายแบบแผนทั่วไปจำนวนมาก ขยายขอบเขตของคุณ เรียนรู้วัฒนธรรมใหม่สื่อสารกับผู้คนที่มีความเกี่ยวข้องกับศาสนาและชาติ ความคิดใหม่และความรู้ใหม่ที่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในมุมมองเกี่ยวกับชีวิต พวกเขาไม่ได้กำจัดการใช้ตราประทับและความคิดโบราณอย่างสิ้นเชิง แต่จะขยายขอบเขตของกระบวนการคิดอย่างมีนัยสำคัญ

การทำสมาธิช่วยให้มองสถานการณ์จากด้านข้างมีสติจากอิทธิพลภายนอก บุคคลมีโอกาสที่จะให้เหตุผลในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบเพื่อกำจัดความคิดของแม่แบบความคิดครอบงำ

การควบคุมนี้นำไปสู่ ความสามารถในการฟังเสียงภายใน ไม่สนใจการกำหนดข้อเท็จจริงและข้อมูลเชิงลบซึ่งมีพื้นฐานอยู่บนความตื่นตระหนกและความกลัว กำจัดการประเมินของคุณเองและการตัดสินเด็ดขาด ฝึกความยืดหยุ่นของกิจกรรมจิตของคุณ การควบคุมความคิดของคุณเองช่วยให้คุณจดจ่อกับการคิดและนามธรรมจากแบบแผน การให้เหตุผลที่สมเหตุสมผลจะถูกอิทธิพลโดยไม่ทราบสาเหตุ

คำถามดังกล่าวทำให้บุคคลสามารถมองสถานการณ์จากด้านข้างและประเมินสถานการณ์ได้อย่างมีสติ พวกเขามีส่วนร่วมในการรับรู้ปัญหาความพยายามที่จะแก้ไขสถานการณ์และการพัฒนาตนเอง คุณต้องพัฒนานิสัยในการถามตัวเองด้วยคำถามที่หลากหลายที่สุด:“ สิ่งนี้ทำให้ฉันดูถูกอะไร?”,“ ทำไมฉันต้องหลีกเลี่ยงสถานการณ์เช่นนี้?”,“ ทำไมฉันถึงต้องการอารมณ์เช่นนี้”