รองเท้าผ้าใบสำหรับยิม

ไปฝึกอบรมมีคนไม่กี่คนที่คิดว่าจะนำรองเท้าแบบไหนมา แต่ประสิทธิภาพและความปลอดภัยในระหว่างการออกกำลังกายนั้นขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ ลักษณะสำคัญของรองเท้าออกกำลังกายนั้นขึ้นอยู่กับประเภทของการออกกำลังกายที่คุณจะแสดงในแต่ละบทเรียน

เพื่อให้ชั้นเรียนในโรงยิมมีความสุขนอกเหนือไปจากสิ่งของคุณต้องเลือกรองเท้าที่เหมาะสม เนื่องจากแบบฝึกหัดประกอบด้วยการออกกำลังกายที่สำคัญที่สุดสองประเภท: การฝึกแบบแอโรบิคและการฝึกความแข็งแรงจากมุมมองของอุปกรณ์ของคุณคุณจึงควรเตรียมพร้อมสำหรับแต่ละแบบ

การฝึกความแข็งแรงนั้นจัดเตรียมไว้สำหรับการออกกำลังกายยกน้ำหนักด้วยอุปกรณ์กีฬา: ดัมเบล, บาร์เบลล์, บาร์และแพนเค้ก ในการทำแบบฝึกหัดคุณต้องเลือกรองเท้าที่แข็งแรง แต่มั่นคงด้วยพื้นรองเท้าที่เป็นของแข็งและส้นหนา นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเพิ่มความมั่นคงเช่นเดียวกับการลดโอกาสของการสูญเสียสมดุลระหว่างการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายแบบแอโรบิคเป็นการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นซึ่งคุณต้องใช้รองเท้าที่นุ่มและเบาสบายซึ่งไม่ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้สึกสะดวกสบาย: เพื่อให้รองเท้าพอดีและไม่สร้างความรู้สึกไม่สบายในระหว่างการออกกำลังกาย มันควรค่าแก่การใส่ใจกับความจริงที่ว่ารองเท้าผ่านอากาศได้ดี

ดังนั้นเรากำลังเผชิญกับปัญหาที่สำคัญในการแก้ปัญหา: เราต้องใช้รองเท้าที่แข็งแรงและทนทานสำหรับการออกกำลังกายอย่างหนัก รองเท้าเหล่านี้ต้องทำจากวัสดุที่ระบายอากาศได้และมีน้ำหนักเบา จะเลือกอะไรดี?

นักกีฬามืออาชีพแนะนำให้ใช้รองเท้าวิ่งที่เหมาะกับการออกกำลังกายในโรงยิมและในโรงยิม

รองเท้ากีฬาควรแก้ไขเท้าในข้อเท้าและส้นเท้ารวมถึงชิ้นส่วนด้านข้าง - สามารถทำได้โดยใช้เม็ดพลาสติกหรือโครงร่างขนาดใหญ่ ขอแนะนำให้เลือกรองเท้าผ้าใบที่มีตาข่ายด้านบน - เพื่อการระบายอากาศที่ดีที่สุดและมีการป้องกันในระดับปานกลาง - สำหรับค่าเสื่อมราคาที่เพียงพอ

หนึ่งในแบบฝึกหัดที่นิยมมากที่สุดคือแบบฝึกหัด treadmill สำหรับการดำเนินงานของพวกเขาจำเป็นต้องใช้รองเท้าที่มีพื้นรองเท้าสำหรับการผลิตที่ใช้ micropores บ่อยครั้งที่รองเท้าดังกล่าวมีการติดตั้งฮีเลียมหรือส่วนรองรับพิเศษ รายละเอียดทั้งหมดนี้ช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บและลดการกระแทกของขา

สำหรับด้านบนของรองเท้านั้นจะเป็นการดีที่สุดที่จะมีโครงสร้างที่มีน้ำหนักเบาที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยง "ปรากฏการณ์เรือนกระจก" ตัวเลือกที่ดีที่สุดจะเป็นรุ่นซึ่งส่วนใหญ่ทำจากวัสดุหายใจที่มีความบาง แต่ทนทานเป็นที่ต้องการของไม่มีตะเข็บ ด้วยการออกแบบนี้คุณสามารถหลีกเลี่ยงการถูผิวหนังในบริเวณที่โค้งงอของรองเท้าด้วยการจราจรหนาแน่น

สำหรับโหลดไฟฟ้าการทำงานกับเครื่องจำลองและการออกกำลังกายตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดคือรองเท้าผ้าใบที่มีร่องด้านเดียวที่ป้องกันการลื่นไถล ควรมีความหนาในพื้นที่ calcaneal ที่กว้างกว่าส่วนบนซึ่งจำเป็นต่อเสถียรภาพ รูปแบบของรองเท้ากีฬาควรมีกรอบและส้นเท้าของวัสดุที่แข็งและทนทานซึ่งป้องกันการบาดเจ็บทุกชนิด การซีลพื้นรองเท้าช่วยให้คุณสามารถกระจายแรงกดบนกระดูกสันหลังได้อย่างเท่าเทียมกัน

สำหรับการโหลดประเภทนี้รองเท้าที่ทำด้วย micropores แต่เพียงผู้เดียวและไม่มีเม็ดมีดฮีเลียมที่เหมาะสม รุ่นที่มีความทนทานด้านบนทำจากหนังแท้หรือหนังเทียมรวมทั้งสิ่งทอ

รองเท้ากีฬาสำหรับออกกำลังกายควรมีขาที่สูงเกินไปหรือกลางด้านหลังจะต้องมีขอบหนา ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือหนาแน่นเพียงอย่างเดียวซึ่งประกอบด้วยหลายชั้น ค่าเสื่อมราคาเพิ่มขึ้นด้วยแผ่นก๊าซพิเศษหรือสปริงแบบรวม

รูปแบบของรองเท้าผ้าใบสำหรับออกกำลังกายควรมีส่วนนิ้วเท้ากว้างซึ่งก่อให้เกิดระดับสูงสุดของความมั่นคงการลากแบบเต็มกับพื้นและความปลอดภัยในโรงยิม สำหรับส่วนที่เหลือ - เลือกรุ่นที่มีเชือกผูกและด้านบนเป็นตาข่ายซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกสบาย

ความนิยมในการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีมีส่วนทำให้ความจริงที่ว่าก่อนหน้านี้ผู้ผลิตรองเท้ากีฬารูปแบบแคบที่รู้จักกันน้อยได้มาถึงระดับใหม่ ในทุกมุมคุณสามารถได้ยินและเห็นโฆษณาของพวกเขา และนี่ไม่ได้เป็นเพียงอุบายทางการตลาด - ผู้ผลิตเหล่านี้มีความเชี่ยวชาญในรองเท้ากีฬาจริงๆ

แบรนด์อเมริกันให้เราเลือกมากมายของรองเท้าผ้าใบที่มีพื้นรองเท้ากายวิภาค, กันกระแทกที่ดีเยี่ยม, คู่เพิ่มเติมของการปักหลุม, พื้นกันลื่นและการออกแบบที่สดใสอย่างต่อเนื่อง

รองเท้าผ้าใบ Adidas โดดเด่นด้วยวัสดุน้ำหนักเบาและระบายอากาศได้ดี: เนื้อผ้าคุณภาพสูงผสมกับไลคร่า

แบรนด์ญี่ปุ่นโดดเด่นด้วยรองเท้าที่มีอายุยืนอย่างแม่นยำเพราะพวกเขารวมเทคโนโลยีที่เป็นนวัตกรรมสำหรับการผลิตรองเท้ากีฬา ด้วยพื้นรองเท้าที่ทนทานทำให้กันกระแทกได้อย่างดีเยี่ยมและมีเม็ดมีดเจลคู่หนึ่งที่ใต้ส้นรองเท้าและเท้าเพื่อช่วยให้เกิดความมั่นคงและลดแรงกระแทก

แบรนด์เยอรมันผลิตรองเท้าโดยใช้วัสดุที่มีเทคโนโลยีสูง Gore Tex ประกอบด้วยหลายชั้น: เมมเบรน, ผ้าด้านนอกและเยื่อบุ การใช้เทคโนโลยีนี้มีส่วนช่วยในการระบายอากาศทนต่อการสึกหรอและความชื้น

บริษัท อังกฤษผลิตรองเท้ากีฬาโดยให้พื้นรองเท้ามีระดับการรองรับแรงกระแทกเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ในรองเท้าใต้พื้นรองเท้ายังมีส่วนแทรกพิเศษที่ดูดซับแรงกระแทกและคืนพลังงานให้กับขั้นตอนต่อไป

แบรนด์กีฬาอเมริกันไม่เพียง แต่โดดเด่นด้วยคุณภาพและความสะดวกสบายเท่านั้น แต่ยังมาจากความงามของการออกแบบ รองเท้ากีฬาที่สวยงามที่ป้องกันเท้าของคุณจากความเสียหาย - นี่คือนิวบาลานซ์

สำหรับโหลดและแบบฝึกหัดหลากหลายประเภทมีรายละเอียดปลีกย่อยและความแตกต่างมากมายที่คุณต้องยึดถือเมื่อเลือกรองเท้า มีกฎสากลในการเลือกรองเท้าและเสื้อผ้าสำหรับชั้นเรียนในโรงยิมและห้องกีฬา:

• รองเท้าควรจะสบายและเหมาะสมกับจุดประสงค์
• รองเท้าผ้าใบสำหรับออกกำลังกายหรือรองเท้าประเภทอื่นควรมีความสะดวกสบายและใช้งานได้จริง

• รองเท้าผ้าใบควรติดตั้งพื้นกันลื่น
• แต่เพียงผู้เดียวควรมีตราประทับส้นเท้าเพื่อเพิ่มความมั่นคงและมีความหนาแน่นสูงกว่าเพื่อปกป้องขาในระหว่างการรับน้ำหนักมาก
• ความหนาที่ด้านหลังของพื้นรองเท้าสร้างการยืดตัวที่จำเป็นเพื่อรักษาแรงกระแทกในระดับที่เหมาะสม
• กรอบและส้นเท้าควรมีความแข็งแกร่งเพียงพอ

• รองเท้าควรทำจากวัสดุน้ำหนักเบาและระบายอากาศได้
• แต่เพียงผู้เดียวไม่ควรแน่นจนเกินไป ดีที่สุดถ้ามันมาพร้อมกับฮีเลียมแทรกหรือทำจาก micropores;
• รูปแบบของรองเท้าสำหรับฝึกซ้อมในโรงยิมควรเป็นไปได้จริงและสวยงาม

หลังจากคุณเลือกรองเท้ากีฬาแล้วคุณควรลอง และเพื่อที่จะเข้าใจว่าคู่นี้เหมาะสมกับคุณหรือไม่และควรรู้สึกอย่างไรกับรองเท้ากีฬา - กฎต่อไปนี้จะบอกคุณ:

1. ควรลองจับคู่รองเท้าผ้าใบทันทีเพื่อทำความเข้าใจวิธีการนั่งบนเท้า
2. ในระหว่างการสวมใส่คุณควรสวมถุงเท้าที่มีความหนาประมาณเดียวกับถุงเท้าที่คุณต้องการฝึก จำเป็นต้องกำหนดขนาดของรองเท้าให้ถูกต้อง
3. ระหว่างการสวมใส่ให้ปรับสายรัดรองเท้าที่เท้าของคุณแล้วลองเดินไปรอบ ๆ ร้าน ขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าแบบจำลองนั้นเหมาะกับคุณหรือไม่และรู้สึกอึดอัด
4. รองเท้ากีฬาควรนั่งให้แน่น แต่ไม่บีบและดึงขา

สำหรับการผลิตรองเท้ากีฬาแบรนด์ต่างใช้เทคโนโลยีและวัสดุล่าสุดแต่ละรุ่นผ่านการทดสอบหลายระดับและทดสอบที่สถาบันพัฒนาก่อนไปถึงชั้นวาง รองเท้ากีฬาที่สวมใส่สบายสำหรับการแสดงการออกกำลังกายในโรงยิมทำให้การฝึกอบรมมีประสิทธิภาพและสะดวกสบายมากที่สุดซึ่งสร้างช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์เช่นความมั่นใจและความปรารถนาที่จะบรรลุความสูงใหม่!