จะเอาตัวรอดจากการทรยศของสามีได้อย่างไร

การล่วงประเวณีชายเป็นเรื่องธรรมดา รัสเซียในสถิติโลกเป็นหนึ่งในสถานที่แรกในจำนวนการหย่าร้างเนื่องจากการนอกใจสมรส จากสถิติเหล่านี้พบว่าผู้ชายมากถึง 75% และผู้หญิงเพียง 25% เท่านั้นที่เปลี่ยนไป และแน่นอนไม่มีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยจากสถานการณ์ที่การทรยศของคู่สมรสจะออกมาจะกลายเป็นที่รู้จัก บนอินเทอร์เน็ตคุณสามารถค้นหาบทความหลายร้อยบทความเกี่ยวกับวิธีนำสามีของคุณไปทำความสะอาดน้ำ แต่มันยากที่จะหาวัสดุที่มีประโยชน์จริง ๆ พร้อมด้วยเคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพเกี่ยวกับวิธีการเอาตัวรอดจากการทรยศของพันธมิตร

คนที่พูดว่าไม่มีอะไรน่าสลดใจในเรื่องนี้“ ในชีวิตและสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้น” กำลังมีไหวพริบ สำหรับผู้หญิงทุกเพศทุกวัยสถานภาพทางสังคมโลกทัศน์และศาสนาการโกงคู่ครองหรือหุ้นส่วนนั้นเป็นบทละครที่ยอดเยี่ยมเสมอ และเพื่อลดความมันไม่จำเป็น ในทางตรงกันข้ามคุณจำเป็นต้องรู้อย่างเต็มที่และพยายามที่จะยอมรับมันอย่างเต็มที่โดยไม่มีร่องรอยไม่ว่ามันจะดูยากแค่ไหนในวันแรกหลังจากความจริงที่เปิดเผย

หนึ่งในคำถามแรกที่ผู้หญิงถูกหลอกถามตัวเองคือคำถามที่ว่า“ ทำไม” เธอพยายามเตรียมให้เวลาที่ดีที่สุดของเขากับเขานำความงามให้กำเนิดลูกลองสำหรับเขาแล้วเขาก็“ ไปทางซ้าย” คำถามที่สองคือคำถามว่าต้องทำอย่างไรบางคนยังคงจับภาพเวทีของคำถามคลาสสิกอีก - ใครที่จะตำหนิ แต่การขุดด้วยตนเองดังกล่าวไม่ได้นำมาซึ่งความดีมันไม่คุ้มค่าที่จะเริ่มต้น

ดังนั้นคำถามที่ว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดความสับสนในหลาย ๆ ครั้งโดยจิตใจที่ยิ่งใหญ่ของมนุษย์เช่นซิกมุนด์ฟรอยด์และคาร์ลกุสตาฟจุง ทุกวันนี้นักสังคมวิทยาที่ทำการสำรวจทางสังคมวิทยาและแบบสอบถามเป็นประจำรวมถึงนักจิตวิทยาและนักจิตวิทยาที่กำลังมองหาวิธีที่หลากหลายเพื่อช่วยเหลือผู้ที่อยู่ใน "รังไหม" ของการทรยศและการล่มสลายของชีวิตส่วนตัวพยายามตอบคำถามนี้

นักสังคมวิทยาได้เผยแพร่ผลสำรวจที่น่าสนใจเมื่อไม่นานมานี้ แบบสอบถามที่สัมภาษณ์ถามคำถามสองข้อ -“ คุณเคยนอกใจคู่ครองของคุณหรือไม่” และ "สาเหตุนี้คืออะไร" ผลการสำรวจพูดด้วยตนเองและควรได้รับการเผยแพร่

• ความไม่พอใจทางเพศในการแต่งงาน - 9% ของผู้ชาย นั่นคือรุ่นที่ "พวกเขาเป็นผู้ชายทุกคน" ไม่ยืนขึ้นเพื่อวิจารณ์ มีผู้ชายเพียงเก้าคนจากร้อยคนที่“ ไปข้างๆ” เนื่องจากขาดเซ็กส์ในครอบครัวคุณภาพที่ไม่น่าพอใจและอื่น ๆ ควรสังเกตว่ามันค่อนข้างเป็นธรรมชาติสำหรับผู้ชายที่ต้องการความคมชัดและความแปลกใหม่ของความรู้สึก แต่ส่วนใหญ่ส่ง "ไปทางซ้าย" เฉพาะเมื่อความรักในเตียงครอบครัวจางหายไปอย่างสมบูรณ์ ยิ่งกว่านั้นจำนวนการกระทำทางเพศอาจเป็นเรื่องปกติ แต่นี่คือคุณภาพ ... ไม่ว่าในกรณีใดเพียงแค่ 9% เท่านั้น
• ความปรารถนาที่จะรู้สึกถึงความรักและความสุขที่ต้องการ - 14% ของเพศที่แข็งแกร่ง อารมณ์ที่แข็งแกร่งไม่เพียง แต่ผู้หญิงต้องการ แต่ยังโดยผู้ชาย และถ้าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเอาใจใส่อาจทำให้รู้สึกขาดดุลปานกลางด้วยการดูซีรีส์ที่มีอารมณ์อ่อนไหวดังนั้นตัวเลขนี้ไม่สามารถใช้กับผู้ชายได้

• ใหม่ความรัก - 7% ของผู้ชาย นี่เป็นกรณีที่ไม่มีใครปลอดภัยจริงๆ ที่น่าสนใจ 20% ของผู้หญิงทำเครื่องหมายในช่องนี้ นั่นคือผู้ชายตกหลุมรักอย่างแท้จริงและออกจากครอบครัว (หรืออยู่ แต่เปลี่ยนชีวิตและชีวิตภรรยาของพวกเขาไปสู่นรก) น้อยกว่าเพศที่ยุติธรรม เหตุผลนั้นเป็นที่น่าเคารพนับถือ แต่เธอเป็นคนที่ประสบกับส่วนที่ยากที่สุดของด้านที่สองซึ่งสามีของเธอกลายเป็นคนทรยศ
• ยืนยันตัวเองได้รับความมั่นใจในตนเองซึ่งด้วยเหตุผลบางอย่างขาดความสัมพันธ์ในชีวิตสมรส - 10% ของผู้ชาย แรงจูงใจในการนอกใจเช่นนี้มักพบในผู้ชายที่ถูก "ซ่อนตัว" มาตั้งแต่เด็กซึ่งถูกแม่ของพวกเขาเก็บไว้ใน "เม่นถุงมือ" และจากนั้นเขาก็มีภรรยาที่แข็งแกร่งและแข็งแกร่งไม่น้อย ผู้ชายต้องการเป็นอย่างน้อยบางครั้ง ผู้ชายแบบนี้มักจะไม่ไปไหนจากภรรยา พวกเขากลัว
• การแยกระยะยาว - 12% ของเพศที่แข็งแกร่ง ตัวเลือกเหล่านี้คือความมืดและการเดินทางเพื่อธุรกิจระยะเวลาที่วัดเป็นเดือนหรือเป็นปีและความปรารถนาทางประชาธิปไตยที่ทันสมัยในการใช้ชีวิตแยกจากกันเล็กน้อยเพื่อคิด อาจมีเหตุผลใด ๆ แต่ผลที่ได้ไม่เปลี่ยนแปลง - คนที่อยู่ที่นี่และตอนนี้และไม่ได้เป็นคนที่อยู่ไกลและยาวจะเข้าใกล้และน่ารักกับผู้ชาย การคาดการณ์สำหรับการบันทึกครอบครัวอนิจจาไม่ดีมาก
• ความเบื่อหน่ายและกิจวัตร - 4% ของผู้ชาย แรงจูงใจนี้มักจะพบในหมู่ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งซึ่งมีชีวิตครอบครัววัดมาก - ทุกอย่างวางบนชั้นวางทุกอย่างเป็นที่รู้จักกันล่วงหน้าทุกอย่างมีการวางแผนออกมาสองสามปี เมื่อถึงจุดหนึ่งนักผจญภัยตื่นขึ้นมาในผู้ชาย ไม่ได้อยู่ในทุกคน อยู่ที่ 4%

• ไม่มีเหตุผลเหมือนอย่างนั้นโดยไม่เจตนา - 13% ของผู้ชาย จุดที่น่าสนใจมากในแบบสอบถามซึ่งเป็นพยานไม่ใช่ความเป็นธรรมชาติของการกระทำของมนุษย์ แต่เป็นความจริงที่ว่าตัวเขาเองนั้นยากที่จะหาเหตุผลว่าทำไมเขาถึงทำเช่นนี้อาจมีเหตุผลหลายอย่างรวมกันดังนั้นจึงเป็นการยากที่จะแยกแยะหลักออกจากกัน เพิ่งเปิดกรณี (ปาร์ตี้องค์กรปาร์ตี้กับเพื่อนที่ไม่มีภรรยาเป็นต้น) ซึ่งเป็นบาปที่ไม่ควรใช้ ผู้ชายหลายคนมีสติรู้สึกอับอายและพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์เช่นนี้ในอนาคต
• แก้แค้นให้กับการทรยศของพันธมิตร - 1% ของผู้ชาย ในการแก้แค้นคนที่รักเพื่อความไม่ซื่อสัตย์ของเธอหน่วยของเพศที่แข็งแกร่งก็จะถูกเปลี่ยน นี่ไม่ใช่สไตล์ของพวกเขา

ภรรยาที่ถูกโกงจำเป็นต้องวิเคราะห์สาเหตุของการกระทำของสามีของเธอหรือไม่? แต่ไม่ใช่ แต่ไม่ได้รับรอบ - นี่เป็นขั้นตอนแรกและยากที่สุดในการเอาชนะละครส่วนตัวที่ลึกซึ้ง แม้ว่าชายคนนั้นจะบอกว่าทำไมเขาถึงทำแบบนี้ผู้หญิงคนนั้นก็จะยังวิเคราะห์วิเคราะห์ระลึกถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในวันเดือนเดือนปีที่ผ่านมาเพื่อทำความเข้าใจว่าเมื่อใดและที่ไหนที่จำเป็นต้องมีเหตุผลสำหรับการทรยศในส่วนของพันธมิตร ดังนั้นเพื่อเสริมสร้างประสบการณ์ชีวิตคุณจะต้องพูดคุยกับตัวเองในหัวข้อนี้

ผู้หญิงจำนวนมากหลังจากความจริงที่น่าเกลียดเปิดขึ้นอยู่กับว่าผู้ชายประพฤติตัวอย่างไรหลังจากเหตุการณ์ทั้งหมดที่เกิดขึ้น มันง่ายกว่ามากที่จะเอาชีวิตรอดจากสถานการณ์ที่เกิดขึ้นกับสามีที่กลับใจใหม่คุกเข่าอยู่ใต้ระเบียงและให้อภัยในวันที่สาม แต่บางครั้งสิ่งนี้ก็ไม่ได้ช่วยให้รอดแม้ว่าผู้หญิงจะใส่คำว่า“ ติ๊ก” เพื่อความนับถือตนเอง แต่ก็ไม่มีเงื่อนไข

บ่อยครั้งที่ผู้ชายไม่แสดงในภาพยนตร์ บางคนเก็บสิ่งของอย่างเงียบ ๆ และไปหาเพื่อนแม่ไปที่กระท่อมเพื่อรอพายุที่นั่น คนอื่น ๆ ยังคงอยู่ แต่รู้สึกอึดอัดใจอย่างมากและพยายามไม่สื่อสารกับภรรยาที่ถูกโจมตีทำให้หายตัวไปจากที่ทำงานหรือในโรงรถ นี่คือวิธีของพวกเขาในการรอคอยพายุ คนอื่น ๆ ยังคงเดินหน้าโจมตียุทธวิธี - พวกเขาเริ่มกล่าวโทษภรรยาของสิ่งที่เป็นไปได้ ("ดูตัวเอง", "คุณทำอะไรให้ฉันรีบกลับบ้าน?", "มันเป็นความผิดของฉัน" เป็นต้น)

ประเภทหลังสมควรได้รับคำอธิบายแยกต่างหาก หากในสถานการณ์เช่นนี้สามีที่กระทำผิดเริ่มที่จะผลักดันจิตใจให้เปลี่ยนความรู้สึกผิดของเขาไปเป็นหุ้นส่วน - นี่เป็นประเภทที่ค่อนข้างอ่อนแอของมนุษย์ไม่สามารถใช้พฤติกรรมที่รับผิดชอบและดำเนินการของตัวเองได้ การมีความสุขกับผู้ชายคนนี้ยากมากเป็นไปไม่ได้เกือบดังนั้นการทรยศจึงถือได้ว่าเป็นพรโดยยึดหลักการเก่าที่ดี - ไม่ว่าพระเจ้าจะทำอะไรทุกอย่างก็จะดีขึ้น ในกรณีอื่นอาจมีตัวเลือกที่แตกต่างกัน

ความเข้าใจผิดที่ยิ่งใหญ่ของผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานคือเธอเชื่ออย่างจริงใจว่ามี แต่เธอเท่านั้นที่ทนทุกข์ทรมาน เป็นรายบุคคล ในระดับกาแลคซีไม่น้อย ในความเป็นจริงผู้ชายส่วนใหญ่รู้สึกไม่พอใจครอบครัวของเขากำลังพังทลายชีวิตตามปกติของเขาซึ่งภรรยาของเขาเชื่อฉันฉันเล่นห่างจากบทบาทสุดท้าย ช่วงของความรู้สึกของสามีที่กระทำผิดนั้นจะขึ้นอยู่กับว่าเขาถูกเลี้ยงดูอย่างไรในสภาพแวดล้อมที่เขาอาศัยอยู่สิ่งที่เป็นที่ยอมรับหลักการในสภาพแวดล้อมนี้

ความรู้สึกผิดเป็นลักษณะเฉพาะของผู้ชายไม่ต้องสงสัยเลยว่า แต่พวกเขาเคยแสดงออกในรูปแบบที่แตกต่างกัน ดังนั้นหนึ่งจะไปในการสนทนาที่สงบและเป็นผู้ใหญ่และอื่น ๆ จะไม่สมดุลและหงุดหงิด โดยทั่วไปความแปรปรวนของปฏิกิริยาทางพฤติกรรมในตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งที่ถูกตัดสินว่ามีการทรยศสิ่งที่ผู้หญิงไม่จำเป็นต้องทำในสถานการณ์ใด ๆ โดยไม่คำนึงถึงพฤติกรรมของคู่ครองคือการกดดันเขาเรียกร้องขอโทษคำอธิบายอย่าให้เขาบรรยายเรื่องคุณธรรมและไม่ดูถูกเขาและตัวเอง ไม่ว่าสามีจะประพฤติตัวอย่างไรมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรักษาศักดิ์ศรีภายในและความสงบภายนอก (อย่างน้อยมองเห็นได้)

ไม่ใช่นักจิตวิทยาที่โด่งดังที่สุดไม่ใช่แฟนเพียงคนเดียวไม่มีใครในโลกนี้ที่จะสามารถตอบคำถามนี้ได้อย่างแน่นอน มีเพียงผู้หญิงเท่านั้นที่จะต้องตอบเขาให้ข้อดีและข้อเสีย มันจะเป็นการดีกว่าถ้าทำอย่างน้อยสองสามวันเมื่ออารมณ์รุนแรงที่สุดสงบลงเล็กน้อย ไม่จำเป็นต้องพูดถึงการตัดสินใจที่สงบและสมดุลในกรณีนี้เพราะมันจะเจ็บปวดทั้งในหนึ่งสัปดาห์และหนึ่งเดือน ความเจ็บปวดนี้มาจากวัยเด็กเสมอ เราทุกคนจำได้ว่าเราเป็นห่วงและโกรธเคืองอย่างไรถ้าพ่อแม่พาเราไปที่ย่าและไปดูหนังด้วยตัวเอง และโลกก็พังทลายลงเมื่อดูเหมือนว่าพวกเขาไม่ต้องการพาเราออกจากโรงเรียนอนุบาล นั่นคือเมื่อบุคคลวางรากฐานของความไม่พอใจและความคิดแรกของการทรยศ

สามีคือคนที่คุณเชื่อว่าไว้วางใจได้กับคนที่คุณตัดสินใจที่จะใช้ชีวิตของคุณ แต่เขาไม่ได้ชื่นชมอะไรเลย! โปรดจำไว้ว่าการเอาใจใส่ในการทรยศของคุณในหลาย ๆ ลักษณะคล้ายกับการดูหมิ่นเด็ก เธอทำให้คุณตกเป็นเหยื่อไม่ใช่ผู้หญิงของชีวิตเธอ

ตัดสินใจว่าจะให้อภัยหรือไม่อย่างเคร่งครัดจากตำแหน่งของพนักงานต้อนรับ หากคุณให้อภัยคุณทำเช่นนี้ไม่ใช่เพราะ“ คุณไม่ต้องการใคร”“ ฉันจะไม่มอบให้เธอต่อไป” และอื่น ๆ แต่เพราะคุณเข้าใจอย่างชัดเจนว่าเพราะอะไรและทำไมคุณต้องช่วยครอบครัว ถ้าผู้หญิงถูกทรมานด้วยความเกลียดชังเธอไม่มีพลังที่จะมีสมาธิกับบางสิ่งเธอไม่ต้องการอะไรเลยมันจะเป็นการดีกว่าที่จะรอสักครู่ด้วยการตัดสินใจให้อภัย

ใช้กระดาษแผ่นหนึ่งเขียนข้อดีของสามีและข้อดีของการมีชีวิตอยู่กับเขาในด้านหนึ่งข้อบกพร่องของเขาและความรู้สึกด้านลบของคุณหลังจากที่เขาทรยศต่ออีกฝ่าย สิ่งนี้จะช่วยในการชั่งน้ำหนักสารละลายอย่างน้อย

การให้อภัยโปรดจำไว้ว่าคุณเสี่ยงต่อการถูกทุบตีและทุบตีความเสียใจของคุณเองจนลึกลงไปในจิตใต้สำนึกของคุณว่าปัญหาสุขภาพจะไม่ถูกตัดออกในภายหลัง โปรดจำไว้ว่าอาจไม่มีความเชื่อมั่นในอดีตอีกต่อไปความสัมพันธ์ต่อไปอาจเป็นโรคประสาทและเหนื่อยล้าซึ่งวันหนึ่งจะนำไปสู่การหย่าร้างอยู่ดี

ในความยุติธรรมให้เตือนตัวเองว่ามีครอบครัวจำนวนมากพอสมควรที่ประสบความสำเร็จในการรับมือกับวิกฤตดังกล่าวเอาชนะมันและไม่เพียง แต่จะช่วยครอบครัวในฐานะหน่วยสังคม แต่ยังมีความสัมพันธ์ในครอบครัวนี้ด้วย และในบางกรณีที่หายากมากคู่รักจะจัดการเพื่อให้เกิดความสามัคคีในความสัมพันธ์ที่ไม่เคยมีมาก่อนนั่นคือชีวิตของพวกเขาดีขึ้น

หากคุณตัดสินใจที่จะไม่ให้อภัยและเริ่มชีวิตใหม่ตั้งแต่เริ่มต้นอย่าเลิกคิดอย่างนั้นจนกว่าจะถึงวันจันทร์หรือปีใหม่ เพื่อความอยู่รอดของการแยกที่จะลืมเกี่ยวกับการทรยศจะเปิดออกแน่นอนไม่ได้ทันที แต่ถ้าคุณตัดสินใจว่าชีวิตของคุณเป็นเพียงของคุณคุณก็อยู่ในเส้นทางที่ถูกต้องแล้ว ทางออกจากสถานการณ์นี้เป็นหัวข้อที่กว้างและลึกซึ้ง ไม่ใช่ทุกอย่างที่จะปรากฏออกมาทันทีบางครั้งมันก็จะไม่ดีที่หัวใจและมันแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะรับมือกับความเจ็บปวดทางจิตใจเพียงอย่างเดียว เพื่อกำจัดประสบการณ์ที่ยากลำบากคุณต้องเอาชีวิตรอดให้ถึงที่สุด นี่คือกฎของเกมนี้

ขั้นแรกคือการปฏิเสธ ผู้หญิงไม่เชื่อว่าสิ่งนี้เป็นไปได้เธอไม่สามารถทำใจกับสถานการณ์ได้ ในขั้นตอนนี้สิ่งสำคัญคือ“ อย่าทำลายฟืน” อยู่คนเดียวดีกว่าพยายามยอมรับสถานการณ์ดังกล่าวโดยไม่ปรึกษา ขั้นตอนที่สองคือการประท้วง ผู้หญิงยอมรับความจริงและประท้วงอย่างแข็งขันต่อสถานการณ์ - เงียบหรือเสียงดังในขั้นตอนนี้เป็นการดีที่สุดที่จะพบและพูดคุยกับเพื่อนหรือแฟนที่ดีที่สุดของคุณกับบุคคลที่คุณไว้วางใจ ดังนั้นจะง่ายกว่าหากจะไปยังขั้นตอนที่สาม - การยอมรับที่ต่ำต้อย

ในสถานะนี้ผู้หญิงมักรู้สึกว่างเปล่า แปลกอย่างที่เห็นเด็ก ๆ ผู้ปกครองเพื่อนที่ต้องการความช่วยเหลือและการทำงานจะช่วยให้พ้นจากภาวะซึมเศร้า ในขั้นตอนนี้สิ่งสำคัญคือการวาดวันของคุณในไม่กี่นาทีไม่ให้เวลาสำหรับญาติเพื่อนเพื่อช่วยพวกเขา ดังนั้นขั้นตอนสุดท้ายจะมาถึง - ค่อยๆ ยิ่งกว่านั้นเมื่อผู้หญิงตื่นขึ้นมาและตระหนักว่าเธอยังคง“ ไม่ทำอะไร” คุณเพียงแค่ต้อง“ เปลี่ยนทรงผมและตู้เสื้อผ้า” ให้สงบลง

การรักษาความสัมพันธ์ในครอบครัวหลังจากการทรยศของสามีเป็นไปได้เฉพาะกับความปรารถนาที่จริงใจของทั้งสองฝ่าย ในบางช่วงเวลานั้นการสนทนาที่เด็ดขาดจะเกิดขึ้นแน่นอนเมื่อทั้งคู่ใจเย็นและคิด กับเขาเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องไม่ตำหนิหรือติเตียนคู่หู แต่ให้บอกทุกสิ่งที่คุณรู้สึกจากคนแรกโดยใช้ "ฉัน" แทน "คุณ" การให้อภัยนั้นไม่ยากอย่างที่คิด แต่การเชื่อใจก็ยากกว่ามาก ผู้ชายที่ต้องการสร้างความสัมพันธ์กับภรรยาอย่างจริงใจจะไม่ทำให้เกิดความสงสัยและสถานการณ์ที่ภรรยาของเขาจะอึดอัดทางจิตใจ

หากครอบครัวกำลังจะหย่าร้างก่อนการทรยศมันจะยากมากที่จะสร้างความสัมพันธ์ คู่สมรสสามารถสื่อสารได้มากเท่าที่พวกเขาต้องการ แต่การเชื่อซึ่งกันและกันและหยุดคิดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นภารกิจที่แทบจะเป็นไปไม่ได้ หากครอบครัวตัดสินใจที่จะรักษาเพราะเด็ก ๆ แล้วมันจะดีกว่าที่จะไม่ สำหรับการพัฒนาตามปกติและความสามัคคีเด็กต้องการพ่อแม่ที่รักด้วยกันในกรณีที่รุนแรงผู้ปกครองที่มีความสุขและพึงพอใจแยกกัน แต่ไม่ใช่เรื่องตลกของครอบครัวที่อึดอัดเย็นชาไม่มีใครสื่อสารกับใครและทุกคนไม่มีความสุข

คำแนะนำง่ายๆจะช่วยให้ผู้หญิงรับมือกับวิกฤตการณ์ส่วนบุคคลหลังจากการทรยศของสามี ซึ่งสามารถใช้ได้ในช่วงใดช่วงหนึ่งของการประสบความเศร้าโศกของคุณ:

• อย่าปฏิเสธคำเชิญให้ไปเยี่ยมชมไปดูหนังกับเพื่อนหรือเด็กไปเที่ยวธรรมชาติเที่ยวปิกนิกกับคนดี
• อย่าซ้ำเติมสถานการณ์ด้วยแอลกอฮอล์แก้วไวน์จะไม่บรรเทาความทุกข์ทรมานรวมกับอาการเมาค้างเป็นกรณีที่ยากเลย
• อย่าปิดตัวเองสำหรับทุกสิ่งใหม่ ๆ - พบปะผู้คนใหม่ ๆ เปลี่ยนงานและสร้างภาพลักษณ์หากคุณรู้สึกว่าเวลานั้นมาถึงสิ่งนี้จะช่วยเพิ่มความนับถือตนเอง
• อย่าโทษสามีของคุณอย่า“ ล้างกระดูกของเขา” ในการสนทนากับพ่อแม่และเพื่อนอย่าทำข่าวลืออย่าเทโคลนกับคน - ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในภายหลังไม่ว่าคุณจะทำอะไร
• หากคุณไม่สามารถรับมือกับความรู้สึกและอารมณ์ของคุณได้อย่าลังเลที่จะหันไปหานักจิตวิทยานักจิตอายุรเวทเพื่อขอความช่วยเหลือผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้จะช่วยพูดจาแสดงความวิตกกังวลและความไม่พอใจมันจะง่ายขึ้นอย่างแน่นอน

เกี่ยวกับการทรยศการให้อภัยดูว่าควรดูวิดีโอต่อไป