เกือบทุกคนต้องมีประสบการณ์ชีวิตอย่างน้อยหนึ่งครั้งด้วยความหวาดกลัวเมื่อเห็นภาพสะท้อนจากกระจกของวัตถุหรือวัตถุอื่น ๆ ในเวลาพลบค่ำ บางครั้งความสยองขวัญที่ครอบงำและความวิตกกังวลเกินจริงก่อนที่จะสะท้อนในกระจกแก้วน้ำกลายเป็นความหวาดกลัว คุณควรเข้าใจคุณสมบัติของการเกิดความกลัวดังกล่าว สามารถรักษาโรคให้หายขาดได้หรือไม่?
นี่คืออะไร
ความกลัวของกระจกและคุณสมบัติการสะท้อนแสงของมันเป็นความหวาดกลัวที่หายาก มันถูกเรียกว่า spectrophobia (จาก lat. สเปกตรัม "ภาพ", "การมองเห็น" + กรีก. โฟบอส "กลัว") ความหลากหลายของมันคือ esoptrophobia (จาก "กระจก" กรีก "+" ความกลัว "อื่น ๆ ) ซึ่งบุคคลกลัวที่จะมองตัวเองในกระจกพื้นผิวแก้วหรือพื้นผิวของน้ำ การมองคนของคุณเองในภาพสะท้อนทำให้เกิดการโจมตีเสียขวัญ
Spectrophobia เป็นโรคทางจิตที่ร้ายแรงมาก โดยปกติแล้วโรคกลัวเกิดขึ้นเนื่องจากกลัวอันตรายต่อสุขภาพหรือชีวิต
แตกต่างจากความกลัวอื่น ๆ ความน่าสะพรึงกลัวที่กระจกเป็นเรื่องยากที่จะพิสูจน์ว่าเป็นจริงเนื่องจากภาพในภาพไม่สามารถทำอันตรายได้ เหตุผลที่ทำให้เกิดความกลัวนั้นเป็นเรื่องของจิตใจอย่างแท้จริง
เป็นการยากที่คนเหล่านี้จะอยู่ในห้องที่มีกระจก พยายามที่จะหลีกเลี่ยงพวกเขาคนเริ่มหลุดออกจากชีวิตสาธารณะ ผู้ประสบภัย phobic หันหน้าหนีจากหน้าต่างร้านค้า, หน้าต่าง, หน้าต่างกระจกสี เขาพยายามที่จะไม่มองพวกเขา ผ้าม่านในบ้านกระจกและระนาบสะท้อนแสงอื่น ๆ ด้วยผ้าหนาทึบ ผู้ป่วยกลัวที่จะเห็นสิ่งที่น่ากลัวน่ากลัว แต่ในความเป็นจริงไม่มีอยู่ปลอม และในช่วงเวลานี้เขารู้สึกว่าเป็นภัยคุกคามที่ปรากฏขึ้นกับเขา
Spectrophobes มีลักษณะความประหม่าความปั่นป่วนและหงุดหงิด พวกเขามองไปรอบ ๆ อย่างสม่ำเสมอเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีกระจกและพื้นผิวแก้ว เข้ามาในห้องที่มีกระจกหลายบานคนเหล่านี้ก็ออกจากห้องอย่างขี้ขลาด
ในตอนกลางคืนความกลัวทวีความรุนแรงมากขึ้นเนื่องจากความวิตกกังวลที่อธิบายไม่ได้ปรากฏให้เห็นในกระจกมากกว่าการสะท้อน
อาการหลักและการวินิจฉัยของพวกเขา
อาการของภาวะ esoptrophobia เป็นความกลัวที่เกิดจากการสะท้อนของตัวเองในกระจกแก้วและผิวน้ำไม่เพียง แต่ในเวลากลางคืน แต่ในเวลากลางวัน มักจะเกิดจากความกลัวในภาพถ่ายของพวกเขา
ความกลัวต่อการสะท้อนตนเองมีส่วนทำให้เกิดอาการทางจิตและทางสรีรวิทยา
อาการต่อไปนี้เป็นลักษณะของโรค:
- ความสยองขวัญที่สิ้นเปลืองเมื่อเห็นภาพสะท้อนของเขาในกระจก;
- กลัวรูปลักษณ์ของคุณเองในรูปถ่าย;
- การแยกการหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับผู้คน
- ความปรารถนาที่ไม่อาจต้านทานได้ที่จะออกจากห้องพร้อมกระจก;
- ความตื่นเต้นที่อธิบายไม่ได้
- ความคิดครอบงำ;
- ลักษณะที่ปรากฏของความกลัวความตาย
- ความสับสนของสติ;
- โรคหอบหืด
- ปากแห้ง
- ไม่สบายบริเวณหน้าอก
- ใจสั่นหัวใจ;
- ความรู้สึกสั่นทั่วร่างกาย;
- การปรากฏตัวของเหงื่อเย็น;
- กะพริบร้อน
- สถานะเป็นลม;
- การลวกผิวหนัง
- คลื่นไส้;
- หายใจเพิ่มขึ้น
ความกลัวที่ไม่อาจต้านทานและความวิตกกังวลอย่างมากที่ด้านหน้าของพื้นผิวสะท้อนแสงสามารถปรากฏในบุคคลในเวลาสั้น ๆ และหายไปในขณะที่จิตใจมั่นคง
หากความกลัวของกระจกเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนคุณควรปรึกษานักจิตอายุรเวทและได้รับการวินิจฉัย
ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองด้วยความช่วยเหลือของการสนทนาและการทดสอบพิเศษจะสร้างการวินิจฉัยที่ถูกต้อง
สาเหตุของการเกิดโรค
ไม่สามารถประเมินเหตุการณ์ได้อย่างเพียงพอคอมเพล็กซ์ที่อยู่ภายในจำนวนมากสามารถนำไปสู่ spectrophobia สาเหตุบางอย่างมีส่วนทำให้เกิดขึ้น
- ความหวาดกลัวสามารถหยั่งรากในวัยเด็ก เด็กที่เห็นในกระจกสะท้อนภาพวัตถุหรือปรากฏการณ์ที่น่ากลัวอย่างมากก็หวาดกลัวอย่างมาก การปรากฏตัวของสถานการณ์บาดแผลจะถูกเลื่อนออกไปในความทรงจำของทารกและนำไปสู่โรคในที่สุด
- การเลี้ยงดูที่ไม่เหมาะสมส่งผลกระทบต่อการพัฒนาความนับถือตนเองของเด็กสามารถกระตุ้นการปฏิเสธตนเองการปฏิเสธการสะท้อนของตนเอง กระจกเป็นสิ่งที่ทำให้ระคายเคือง: อีกครั้งที่บุคคลนั้นเชื่อมั่นในความปมด้อยของเขา
- ประสบการณ์เชิงลบในอดีตทำให้คุณมุ่งเน้นไปที่ฝันร้ายที่ทรมานเหยื่อ มีบุคคลที่ไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดการฟื้นตัวและจิตใจที่อ่อนแอนั้นไม่สามารถต้านทานภาระใหม่ได้
- การไม่เต็มใจยอมรับข้อบกพร่องการคลอดที่มีอยู่นั้นนำมาซึ่งความทุกข์เมื่อมองดูตัวเองจากด้านข้าง
- สถานการณ์ที่เจ็บปวดซึ่งส่งผลให้เกิดความพิการทางร่างกายเมื่อเร็ว ๆ นี้ (ศีรษะศีรษะล้าน, น้ำหนักขึ้น, จมูกแตกในการต่อสู้, ริมฝีปากแตก, แผลเป็นหรือรอยไหม้บนใบหน้า) คนไม่พร้อมที่จะยอมรับภาพลักษณ์ใหม่ของเขาเสมอ ก่อนอื่นเขาพยายามมองข้ามกระจกจากนั้นก็กลัววัตถุที่สะท้อน
- ความกลัวลึกลับส่งผลกระทบต่อบุคคลที่น่าสงสัย ตั้งแต่สมัยโบราณกระจกเชื่อมโยงกับพอร์ทัลสู่อีกโลกหนึ่ง เชื่อกันว่าวิญญาณแห่งความตายวิญญาณสัตว์ประหลาดมนุษย์หมาป่าและกองกำลังที่ไม่สะอาดอื่น ๆ สามารถแทรกซึมเข้าไปในอาคารได้
- กลัวกระจกแตกโดยไม่ตั้งใจเนื่องจากความเชื่อโชคลางต่างๆ มีสัญญาณชาวบ้านจำนวนมากที่เกี่ยวข้องกับเรื่องนี้
- ความหวาดกลัวเป็นครั้งคราวเกิดขึ้นเนื่องจากความผิดปกติทางเพศของบุคคล
วิธีการรักษา
ที่สัญญาณเด่นชัดแรกของ spectrophobia หรือ esoptrophobia คุณต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองซึ่งจะสั่งการรักษาที่ครอบคลุม
ยามีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้การนอนหลับเป็นปกติและกำจัดการโจมตีเสียขวัญ นักจิตอายุรเวทขึ้นอยู่กับตัวชี้วัดและลักษณะส่วนบุคคลของร่างกายกำหนดที่เหมาะสม ยานอนหลับไม่เป็นอันตรายสำหรับคนรุ่นใหม่ยากล่อมประสาทและยากล่อมประสาท
การใช้ยาด้วยตัวเองด้วยยาอาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย
การทานยาจะดำเนินการตามคำสั่งและภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเท่านั้น
มีเทคนิคที่มีประสิทธิภาพเพื่อกำจัด spectrophobia
- จิตวิเคราะห์จิตบำบัด ใช้สำหรับการบาดเจ็บต่อจิตใจในวัยเด็กการได้มาของโรคตั้งแต่อายุยังน้อย การเยี่ยมนักบำบัดและการรักษาระยะยาวเป็นประจำจะให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม นี่เป็นวิธีการบำบัดที่มีประสิทธิภาพที่สุด แต่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากจากผู้ป่วย
- วิธีการเรียนรู้เชิงพฤติกรรม มุ่งเป้าไปที่การตรวจสอบ "I" ของตัวเองด้วยข้อบกพร่องที่ได้รับ ระหว่างทางที่จะเอาชนะความกลัวผู้ป่วยได้รับการช่วยแปลงทัศนคติเชิงลบของเขาให้เป็นทัศนคติเชิงบวก
- เมื่อผู้ป่วยรังเกียจร่างกายของเขาเอง กับพื้นหลังของการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศของร่างกายจำเป็นต้องมีการทำงานร่วมกันของนักจิตวิทยาและนักบำบัดโรคทางเพศ
- แบบฝึกหัดกลุ่มช่วยในการแยกแยะปัญหาบรรเทาอาการของผู้ป่วยและรวบรวมผลลัพธ์เชิงบวกของการต่อสู้กับความกลัวของพื้นผิวสะท้อนแสง ร่วมกันมันง่ายกว่าที่จะสร้างทัศนคติทางจิตวิทยาและพฤติกรรมในการกำจัดโรคกลัว
ผู้เชี่ยวชาญอาจแนะนำให้รับการสะกดจิต ผู้ประสบภัย phobic ถูกนำเข้าสู่สถานะมึนงงในขณะที่ การปิดสติอย่างสมบูรณ์และการกระตุ้นจิตใต้สำนึกทำให้สามารถแทนที่ความคิดที่น่ากลัวเกี่ยวกับการสะท้อนกระจกโดยเฉพาะในเวลากลางคืนด้วยความรู้สึกและอารมณ์ในเชิงบวก
นักสะกดจิตแก้ไขจิตใจให้กำกับทิศทางที่จำเป็น ในตอนท้ายของหลักสูตรการสะกดจิตกลัวกระจายไปความหวาดกลัวจะถูกแทนที่ด้วยความคิดเชิงบวก:
- ปฏิกิริยาที่เพียงพอต่อการปรากฏตัวของกระจกในเวลาพลบค่ำจะปรากฏขึ้น;
- มีการประเมินระดับภัยคุกคามที่แท้จริงอย่างเพียงพอ
- การสะท้อนวัตถุในกระจกถือเป็นเรื่องปกติ
- สภาพจิตใจจะค่อยๆคืนสภาพ
- ความกลัวในการสะท้อนสิ่งที่น่ากลัวและปรากฏการณ์ลึกลับในกระจกเงาจะหายไป
การสะกดจิตที่มีประสิทธิภาพในการรักษา spectrophobia ผู้ป่วยแต่ละคนต้องใช้วิธีการส่วนบุคคล
หน้าที่ของนักสะกดจิตคือช่วยผู้ป่วย มิฉะนั้นอาการของเขาอาจพัฒนาไปสู่ภาวะซึมเศร้าทางคลินิก ไม่อนุญาตให้มีการสร้าง phobias ใหม่ จากนั้นคุณต้องได้รับการรักษาเพิ่มเติม
นักจิตวิทยาแนะนำให้เปลี่ยนกระจกบานใหญ่เป็นกระจกบานเล็ก เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนของโรคและการก่อตัวของ phobias ด้านอื่น ๆ ในกรณีที่มีความวิตกกังวลอย่างรุนแรงควรหลีกเลี่ยงการจ้องมองบ่อยๆในพื้นผิวที่สะท้อนแสง คุณต้องจดจำความไม่เป็นอันตรายและความปลอดภัยของการสะท้อนกระจกทั้งหมด ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย
คุณต้องชินกับการสะท้อนของคุณทีละน้อย มันเป็นที่พึงปรารถนาที่จะสังเกตในแง่บวกในลักษณะที่ปรากฏและคำชมเชยออกเสียงดัง ไม่จำเป็นต้องมุ่งเน้นไปที่การหาข้อบกพร่อง ความคิดเชิงลบควรกำจัดให้หมดและอยู่ในอารมณ์เชิงบวก
ในขณะที่คุณเหลือบกระจกคุณต้องบังคับตัวเองให้ยิ้มให้กว้าง ไม่อนุญาตให้ทำหน้านิ่วคิ้วขมวดและไม่พึงประสงค์
ผลประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมมาจากการทำงานอย่างหนักด้วยตนเอง การป้อนข้อความอัตโนมัติรวมถึงการทำซ้ำวลีที่เป็นแรงบันดาลใจเชิงบวกที่ช่วยให้คุณเปลี่ยนมุมมองของคุณเอง ในการรักษาผ่อนคลายช่วยได้ดีชาสมุนไพรดนตรีที่ผ่อนคลายและการอาบน้ำพร้อมเกลือทะเลทำให้เกิดความวิตกกังวล ด้วยเพลงที่สงบความคิดที่ไม่สงบและการเชื่อมโยงที่ไม่พึงประสงค์จะต้องเปลี่ยนเป็นความทรงจำที่น่ารื่นรมย์ ขอแนะนำให้นึกภาพท้องฟ้าสีครามคลื่นทะเลมรกตหาดทรายสีทองพืชพรรณที่สวยงาม
คุณสามารถเอาชนะความกลัวเมื่อเห็นภาพสะท้อนของคุณในเวลากลางคืนด้วยตัวคุณเอง แบบฝึกหัดการหายใจบังคับและควบคุมอารมณ์ของคุณเอง
ในขั้นต้นผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ phobic ควรตอบคำถามหลายข้อ:
- เมื่อไหร่ที่ฉันกลัวกระจกและเงาสะท้อนในนั้น
- จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันเพ่งมองกระจกสะท้อนเสมอ
- เหตุใดฉันจึงกังวลและจะกำจัดได้อย่างไร
- ทำไมฉันถึงกลัวจินตนาการของตัวเอง?
- จะเกิดอะไรขึ้นกับฉันถ้าฉันกล้ามองภาพสะท้อนของฉันในกระจกตอนกลางคืน?
- ฉันสามารถเอาชนะความกลัวด้วยตัวเองได้หรือไม่?
ก่อนเข้านอนคุณจะต้องจินตนาการถึงความฝันของคุณจดจำช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ของชีวิต เพื่อขจัดความกลัวในภาพถ่ายของคุณคุณต้องสั่งเซสชั่นภาพถ่ายจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณภาพสูงซึ่งสามารถทำให้ลูกค้าได้รับภาพที่สวยงามที่มีคุณภาพสูง ในระหว่างการรักษานักจิตวิทยาแนะนำให้หลีกเลี่ยงการอ่านนิยายดูหนังสยองขวัญเรียนรู้ที่จะแยกแยะความแตกต่างระหว่างโลกแห่งความจริงและโลกสมมติ
เกี่ยวกับสาเหตุที่คนกลัวกระจกดูเพิ่มเติม
