Demophobia: สาเหตุอาการและการรักษา

เมื่อผู้คนจำนวนมากรุมล้อมมันก็ไม่เป็นที่พอใจเสมอ เอะอะสับสนและการผสมผสานของอารมณ์ที่แตกต่างและออร่าส่งผลเสียต่อสภาพภายในของบุคคล แต่ความรู้สึกเหล่านี้ไม่ได้เกิดจากคนทุกคน แต่มีเพียงผู้ที่มีความรู้สึกไวต่อการเป็นโรคกลัวน้ำ ความกลัวของฝูงชนไม่ดีต่ออารมณ์และชีวิตของบุคคล

มนุษย์คุ้นเคยกับการใช้ชีวิตในสังคมมานาน อย่างไรก็ตามตัวแทนบางคนไม่สามารถอยู่ในสถานที่แออัดเป็นเวลานานเนื่องจากความรู้สึกไม่สบาย ลักษณะเด่นชัดของการปฏิเสธของฝูงชนเรียกว่าความหวาดกลัว เงื่อนไขนี้สามารถแบ่งออกเป็นสามส่วน

• Agoraphobia เป็นที่เชื่อกันว่านี่เป็นชื่อที่ถูกต้องที่สุดสำหรับความกลัวของพื้นที่เปิดโล่ง ในระยะเดียวกันหมายถึงความกลัวของฝูงชน ความจริงก็คือคำนี้แปลมาจากภาษากรีกโบราณว่า "พื้นที่และความกลัว" โดยปกติแล้วพื้นที่จะเต็มไปด้วยผู้คนจำนวนมาก ดังนั้นปรากฎว่า agoraphobia เกี่ยวข้องโดยตรงกับความกลัวของฝูงชน

• Demofobiya. เงื่อนไขนี้กำหนดความกลัวของคนจำนวนมาก ฝูงชนของผู้คนในยานพาหนะในสายที่ชุมนุมทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและบางคนก็มีการโจมตีเสียขวัญ บุคคลดังกล่าวอาจมีความหวาดกลัวอย่างยิ่งหากพวกเขาตกอยู่ในจุดศูนย์กลางของเหตุการณ์สาธารณะ ดังนั้น demophobes จะไม่ปรากฏในที่ที่มีคนหนาแน่นมาก

• Ohlofobiya ก็มีความคล้ายคลึงกันกับแนวคิดของ demophobia อาจกล่าวได้ว่าคำเหล่านี้มีความหมายเหมือนกัน ข้อแตกต่างคือ okhlofob กลัวเพียงฝูงชนที่ไม่มีการรวบรวมกันของผู้คนตัวอย่างเช่นความตื่นตระหนกอาจจับเขาถ้าเขาพบว่าตัวเองอยู่ในใจกลางของกลุ่มคนที่กำลังเดินอยู่ในคอลัมน์ที่ชุมนุม

อย่างไรก็ตามบุคคลเดียวกันนี้จะเข้าร่วมการบรรยายสาธารณะที่วางแผนไว้อย่างใจเย็น พฤติกรรมนี้มีการอธิบายอย่างง่าย ๆ : การรวบรวมคนที่ไม่มีการรวบรวมกันอาจเป็นภัยคุกคามและการประชุมที่วางแผนไว้ของผู้คนในเหตุการณ์ทางวัฒนธรรมไม่สามารถพัฒนาไปสู่ปัญหาที่ไม่สามารถควบคุมได้

คนส่วนใหญ่ไม่สนใจคนนอก แต่เป็นกรณีที่ไม่มีความกังวล บุคคลบางคนกลัวที่จะอยู่ในฝูงชนเพียงเพราะพวกเขาเคยมีประสบการณ์ด้านลบในอดีต

ในความสนใจมันง่ายที่จะดึงกระเป๋าสตางค์หรือโทรศัพท์ออกมา คุณสามารถทนทุกข์ทรมานได้ แฟน ๆ ที่ออกจากสนามกีฬามากกว่าหนึ่งครั้งรู้สึกถึงแรงกดดันของฝูงชน ผู้ที่ได้รับความเดือดร้อนจะจดจำความรู้สึกไม่สบายเป็นเวลานาน ดังนั้น สาเหตุของการเกิดประชาธิปไตยเป็นจำนวนมาก

ความกลัวของฝูงชนนั้นไม่ไร้เหตุผลเว้นแต่ว่ามันจะกลายเป็นความหลงไหลเมื่อคนเริ่มคิดถึงอันตรายที่รอเขาอยู่ทุกนาที คนที่อาศัยอยู่ในเมืองใหญ่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกลัวชนิดนี้มากขึ้นเนื่องจากมีผู้คนจำนวนมากที่มารวมตัวกัน ไม่ว่าในกรณีใดอารมณ์ความรู้สึก phobic เกิดจากความจริงที่ว่าบุคคลนั้นอยู่ในสถานที่ที่ไม่คุ้นเคยซึ่งไม่สามารถควบคุมได้และไม่ปลอดภัยจากสิ่งนี้

และจากนี้บุคคลมีประสบการณ์การไร้อำนาจที่อาจเกิดขึ้นก่อนที่จะหลีกเลี่ยงไม่ได้ ราวกับว่าถูกผลักเข้าไปในมุมหนึ่งซึ่งไม่มีทางออก Demophobe ดูเหมือนว่าคนที่อยู่รอบตัวเขาจะรู้สึกกลัวและเริ่มหัวเราะเยาะหรือยิ่งแย่กว่านั้นพวกเขาจะปล้นและฆ่าเขา

การพัฒนาของเงื่อนไขนี้นำไปสู่ผลกระทบที่รุนแรงมากขึ้น คนเริ่มกลัวทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับการออกไปที่ถนน เขากลายเป็นคนในสังคมและการกระทำทั้งหมดของเขาท้าทายตรรกะ บ้านหรืออพาร์ทเมนท์กลายเป็นที่ลี้ภัยของเขาซึ่งเป็นเรื่องที่น่ากลัวมาก ในที่สุดความหวาดกลัวมีผลต่อชีวิตส่วนตัวงานและสภาพร่างกายของผู้ป่วย

โรคใดมีอาการของตัวเอง กับร่างกายอวัยวะใด ๆ เจ็บด้วยจิตใจที่เบี่ยงเบนปรากฏซึ่งไม่ใช่ลักษณะของพฤติกรรมปกติ คนที่มีจิตใจที่แข็งแรงรับรู้โลกรอบตัวพวกเขาอย่างเหมาะสม

อีกสิ่งหนึ่งคือถ้าคนเริ่มรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงเมื่อเขาปรากฏในที่ที่มีคนจำนวนมาก โดยปกติแล้วจะเป็นสี่เหลี่ยมจตุรัสตลาดซูเปอร์มาร์เก็ต จากนั้นเราสามารถพูดได้อย่างแม่นยำว่ามีการเบี่ยงเบนบ้าง บางทีพวกเขาอาจจะไม่ธรรมดามาก

บุคคลไม่สามารถอธิบายความกลัวที่ไม่มีเหตุผลต่อตนเองหรือต่อผู้คนใกล้ชิด. มันเกิดขึ้นจากที่ไหนเลยและค่อยๆจับทั้งความรู้สึกหมดสติคิดธรรมดา ในขณะนี้บุคคลไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมของเขาได้ พวกเขาถูกขับเคลื่อนด้วยความกลัว

จากนั้นอาการที่เกิดขึ้นจะปรากฎดังนี้

• อาการวิงเวียนศีรษะเริ่มต้นอาการปวดศีรษะปรากฏในวัด
• กระตุ้นให้อาเจียนหรืออาเจียน;
• การเพิ่มขึ้นของชีพจร, การหยุดชะงักในการทำงานของหัวใจเริ่มต้น;
• สีของผิวเปลี่ยนไป: สีซีดหรือแดงเข้ม
• เป็นลมไปได้;
• ปัสสาวะบ่อยอาจเริ่ม;
• รบกวนการนอนหลับ;
• เหงื่อออก

ด้วยความหวาดกลัวพฤติกรรมของมนุษย์เปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง เขากลายเป็นคนไร้เหตุผลพยายามที่จะไม่ไปไหนเขามีปัญหาในการทำงานและในครอบครัว ความกลัวอย่างต่อเนื่องเข้ามาในจิตใจของสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันเช่นการสูญเสียเงินหรือกลัวว่าจะตกอยู่ในเรื่องราวที่ไม่พึงประสงค์

เกี่ยวกับผู้ชายคนนี้พูดถึงอย่างต่อเนื่องและพยายามที่จะได้รับการสนับสนุนทางศีลธรรม อย่างไรก็ตามไม่มีข้อโต้แย้งของเพื่อนและญาติช่วย Ochlophobia ไม่อนุญาตให้สามัญสำนึกมีชัยเมื่อเส้นทางของโรคเริ่มเข้ามายุ่งเกี่ยวกับชีวิตที่สมบูรณ์และคุกคามสภาพร่างกายปกติคุณต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

จะต้องจำไว้ว่าความเครียดใด ๆ ที่สามารถก่อให้เกิดความหวาดกลัวที่จะเกิดขึ้นทันทีและใช้เวลาสติของคุณทั้งหมด ผู้เชี่ยวชาญจะทำการตรวจสอบเต็มรูปแบบโดยใช้การทดสอบและการสนทนาที่เป็นความลับ

และหากมีอาการต่าง ๆ เช่นความวิตกกังวลความวิตกกังวลเรื่องมโนสาเร่ตึงเครียดความจำเสื่อมความจำเกินเหตุและความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วปรากฏในพฤติกรรมจำเป็นต้องให้ความสนใจอย่างจริงจัง จะต้องจำไว้ว่าความหวาดกลัวสามารถแบ่งออกเป็นสถานะความวิตกกังวลที่ถูกทอดทิ้งอย่างรุนแรงและปกติ มีความผิดปกติต่างกันเป็นจำนวนมาก พวกเขาจะแบ่งออกเป็นทั่วไปโพสต์บาดแผลเครียดเครียดตื่นตระหนก ในทุกกรณีจำเป็นต้องมีวิธีการเฉพาะบุคคลเพื่อกำจัดสภาพที่ไม่พึงประสงค์

คุณสามารถเอาชนะความกลัวได้อย่างอิสระและด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ อย่างไรก็ตามคุณต้องจำไว้ว่าการใช้ยาด้วยตนเองนั้นเต็มไปด้วยการพัฒนาสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันดังนั้นคุณต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ หลังจากการวินิจฉัยเขาจะเสนอให้ดำเนินการในหนึ่งในสถานการณ์ต่อไปนี้

• การทำเซสชันของจิตบำบัด (การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา) จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย ในระหว่างการรักษานี้แบบแผนความคิดของผู้ป่วยเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง บทสนทนาที่สงบและสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมจะกำหนดจุดกำเนิดของสภาวะที่ครอบงำ นักบำบัดจะสอนวิธีจัดการกับความกลัว แต่จำไว้ว่าความสำเร็จของการรักษาทั้งหมดขึ้นอยู่กับตัวเขาเองและความปรารถนาที่จะได้รับการปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง ผู้ป่วยจะต้องเข้าใจว่าคุณจำเป็นต้องตัดสินใจอย่างเข้มแข็งและพยายามทำตามคำแนะนำทั้งหมด
• กายภาพบำบัดช่วยในการกำจัดโรคกลัว ปรากฏการณ์ธรรมชาติเช่นน้ำปัจจุบันคลื่นรังสีมีประโยชน์ต่อจิตใจมนุษย์และต่อร่างกายโดยรวม ดังนั้นขั้นตอนน้ำเฉพาะการนวดทุกชนิดจะช่วยให้เกิดการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วของจิตใจ
• การบำบัดด้วยยา ยังช่วยฟื้นฟูสมดุลของจิตใจ อย่างไรก็ตามต้องจำไว้ว่าการรักษาดังกล่าวสามารถก่อให้เกิดประโยชน์และอันตรายได้ดังนั้นการใช้ยาเป็นสิ่งจำเป็นเฉพาะในกรณีที่รุนแรงเมื่อวิธีการอื่นไม่ช่วย

ยากล่อมประสาทและยากล่อมประสาทช่วยให้จิตใจของคุณภายใต้การควบคุม พวกเขาถูกกำหนดให้บรรเทาความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญอย่างรวดเร็ว มีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถกำหนดความต้องการยาและขนาดของยาได้อย่างถูกต้อง การควบคุมตนเองของยาดังกล่าวจะนำไปสู่ผลที่น่าเศร้ามาก

นักจิตวิทยาไม่ค่อยใช้มาตรการมากนัก หากสถานการณ์ไม่ทำงานมากคุณสามารถกำจัดมันได้โดยใช้ความพยายาม สิ่งนี้ต้องการให้ผู้ป่วยและผู้เชี่ยวชาญทำงานร่วมกัน มีคำแนะนำอย่างหนึ่งที่ทำให้คนอื่นปฏิบัติตามการมอบหมายทั้งหมดอย่างเคร่งครัด นอกจากนี้ควรมีความปรารถนาอย่างชัดเจนของบุคคลที่ตัวเองเพื่อกำจัดรัฐครอบงำ

นักจิตวิทยาให้คำแนะนำทั่วไปซึ่งเป็นเรื่องง่ายมาก แต่มีศักยภาพที่ดีมีส่วนช่วยในการกำจัดอารมณ์ความรู้สึก phobic ดังนั้นคุณควรทำอย่างไรถ้าคุณรู้สึกวิตกกังวลและแม้กระทั่งการโจมตีเสียขวัญ

• การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีจะมีผลดีทั้งต่อสภาพจิตใจและร่างกายโดยรวม
• วิ่งจ๊อกกิ้งในตอนเช้าและตอนเย็นชั้นเรียนในโรงยิมจะเติมเต็มผลการรักษา
• การขาดการนอนหลับส่งผลเสียต่อสภาพทั่วไปของร่างกายดังนั้นจึงแนะนำให้นอนหลับอย่างมีสุขภาพดีและยาวนาน
• ไม่มีความเครียด!
• อาหารเพื่อสุขภาพและอร่อยสามารถทำให้คุณสดชื่น
• หากไม่สามารถเข้าร่วมชั้นเรียนกายภาพบำบัดให้ใช้ฝักบัวหรืออ่างอาบน้ำ น้ำอุ่นทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ หลังจากขั้นตอนเหล่านี้คุณจะรู้สึกดีขึ้น
• ค้นหาสิ่งที่คุณชื่นชอบ มีส่วนร่วมในการถัก, เย็บปักถักร้อย มีส่วนร่วมมากขึ้นกับคนที่คุณรัก
• เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและจัดการกับความเครียดด้วยตัวคุณเอง ด้วยเหตุนี้การฝึกหายใจที่หลากหลายจะช่วยให้:
  • หายใจช้า ๆ แล้วกลั้นลมหายใจ;
  • นับถึงห้าแล้วหายใจออกช้า ๆ
  • ดำเนินการกิจวัตรเช่นนี้หลายครั้งจนกระทั่งโล่งอก

• อ่านเพิ่มเติม ขอแนะนำให้เลือกสำหรับงานแสงและยืนยันชีวิตนี้
• เข้าร่วมแวดวงที่คุณจะได้พบกับผู้คนที่มีใจเดียวกัน
• พยายามเอาชนะตัวเองและเริ่มเยี่ยมชมสถานที่แออัด สำหรับการเดินเล่นเชิญคนที่คุณรัก (แฟนเพื่อน) เพื่อช่วยเหลือคุณในยามยากลำบาก ดังนั้นคุณจะมั่นใจได้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวและในกรณีที่สถานการณ์ไม่คาดฝันคุณจะไม่ถูกทิ้งให้อยู่คนเดียวในยามเกิดภัยพิบัติ

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับคุณ และถ้าคุณตัดสินใจว่าคุณต้องต่อสู้กับโรคกลัวคุณจะเอาชนะความกลัวทั้งหมดของคุณ

เกี่ยวกับคุณสมบัติของ demophobia ดูด้านล่าง