Algophobia: สาเหตุอาการและการรักษา

ทุกคนไม่ช้าก็เร็วอาจเจ็บปวด พวกเขาเป็นมากกว่าที่ไม่พึงประสงค์และแม้กระทั่งในระดับที่ทนไม่ได้ ช่วงเวลาดังกล่าวเมื่อบุคคลมีความทุกข์ทรมานจะยังคงอยู่ในความทรงจำตลอดไป

บางคนเข้าใจว่าคุณต้องทำใจกับสิ่งนี้และดำเนินชีวิตต่อไป คนอื่นเริ่มเมาค้างกับเรื่องนี้และแต่ละครั้งก็ทำให้พวกเขารู้สึกตัว ทรมานทรมานกลายเป็นความหลงไหลและจากนั้นอัลโกฟีพัฒนา

ความกลัวที่ไม่มีเหตุผลของ algophobia นั้นมาจากภาษากรีก:“ algos” (ἄλγος, álgos) คือ“ ความเจ็บปวด” และ“ phobos” (φόβος, phóbos) คือ“ ความกลัว” ในพจนานุกรมของภาษารัสเซียคำนี้ถูกตีความว่าเป็น ความรู้สึกไม่เป็นที่พอใจอย่างยิ่ง

ความรู้สึกนี้ถูกกำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญว่ามีความซับซ้อนและบ่งชี้ว่ามีบางสิ่งที่ไม่พึงประสงค์และแม้แต่คุกคามวงจรชีวิตของมนุษย์ที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เป็นเพราะเหตุนี้จึงมีข้อกังวลบางอย่าง และความรู้สึกนี้ทำให้สถานะทางอารมณ์สั่นคลอนอย่างมาก

อย่างไรก็ตามหากบุคคลมีสุขภาพจิตที่ดีแล้วความเจ็บปวดใด ๆ ก็ถูกรับรู้อย่างเพียงพอว่าเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ซึ่งจะต้องเกิดขึ้นโดยง่าย ยกตัวอย่างเช่นการลบหูดไม่ได้ทำให้เกิดอารมณ์รุนแรงเนื่องจากผู้ป่วยเข้าใจว่าต้องทำการผ่าตัดความเจ็บปวดจะหายไปในไม่ช้าและถูกลืมและสุขภาพจะยังคงอยู่

และในบรรดาผู้ที่อยู่ในหมู่อัลโกโบ้สความกลัวความเจ็บปวดทางกายนั้นไม่มีมูลความจริงเลย แม้ว่าจะไม่มีอะไรทำร้ายพวกเขาพวกเขาจำลองสถานการณ์ในอนาคตและตื่นตระหนกบนพื้นที่อุดมสมบูรณ์นี้ มันสามารถขยาย

ความกลัวความเจ็บปวดรบกวนเมื่อมีปัญหาเริ่มต้น พวกเขายุ่งเกี่ยวกับการใช้ชีวิตเต็มรูปแบบ ผู้ชายไม่พัฒนาสมองของเขามักจะยุ่งกับความกลัวอยู่เสมอ

ความกลัวความเจ็บปวดที่เรียกว่าอัลโกโฟเบียสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ โดยพื้นฐานแล้วเหตุผลทั้งหมดนี้อยู่ในใจของผู้คนในวัยเด็ก บางทีเด็กเล็กประสบอาการปวดอย่างรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับการกำจัดของต่อมทอนซิล ต่อมาเมื่อเด็กคนนี้กลายเป็นผู้ใหญ่สถานการณ์เชิงลบก็เกิดขึ้นซึ่งนำไปสู่ความหวาดกลัว

ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการพัฒนาความกลัวความเจ็บปวดเป็นเหตุผลที่เฉพาะเจาะจงมาก

• กรรมพันธุ์ทางพันธุกรรม หลังจากทำการวิจัยจิตแพทย์ชาวอเมริกันค้นพบความจริงดังต่อไปนี้: หากผู้ปกครองทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติดังกล่าวสภาพนี้สามารถส่งไปยังเด็กใน 25% ของกรณี

• สังคม สาเหตุดังกล่าวเป็นสาเหตุหลักของโรคกลัวในมนุษย์ ส่วนใหญ่ชอบพวกเขาเป็นบุคลิก hyperemotional โดยพื้นฐานแล้วคนเหล่านี้ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้อื่นพวกเขาพยายามหลีกเลี่ยงปัญหาและปล่อยให้พวกเขาอยู่กับตัวเอง
• นอกจากนี้ยังมีทฤษฎีความโน้มเอียงทางชีวเคมีเพื่อความกลัว มันเป็นเพราะกระบวนการที่สอดคล้องกันที่เกิดขึ้นในร่างกายและจะถูกกำหนดโดยการผลิตฮอร์โมนเซโรโทนิน, เมลาโทนิน, อะดรีนาลีน ฯลฯ นอกจากนี้ผู้ที่ติดยาเสพติดต่าง ๆ (แอลกอฮอล์ยาเสพติดยาสูบ) มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกลัวเนื่องจากสารบริโภคที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย

และทฤษฎีนี้ได้รับการยืนยันจากการวิจัย ตัวอย่างเช่นมันเป็นเรื่องยากมากสำหรับผู้ติดยาที่จะรับการดมยาสลบเนื่องจากความจริงที่ว่าสารเสพติดมียาแก้ปวด ร่างกายจะชินกับมันอย่างรวดเร็วและด้วยเหตุนี้มันจึงตอบสนองไม่ดีต่อการดมยาสลบ

• เหตุผลทางจิตวิทยา พวกเขาส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมของบุคคลและลักษณะนิสัยของเขา

ลองดูตัวอย่าง:

• ความนับถือตนเองต่ำการวิจารณ์ตนเองการปฏิเสธในความสัมพันธ์กับตนเอง
• วิสัยทัศน์แห่งอนาคตในสีเทาและสีดำ
• ในสภาพแวดล้อมทันทีมีเงื่อนไขเชิงลบและความสัมพันธ์กับผู้คนรอบข้าง
• การพลัดพรากจากชีวิตสาธารณะสถานการณ์เครียด (การหย่าร้างการสูญเสียคนที่รักการเจ็บป่วย)
• ความต้องการสูงในบุคลิกภาพของคุณเพิ่มความรู้สึกของความยุติธรรมและความรับผิดชอบ;
• อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

ความหวาดกลัวรบกวนชีวิตเนื่องจากสภาพร่างกายของบุคคลประสบจากปัญหาทางจิตวิทยาต่างๆ อันเป็นผลมาจากการโจมตีเสียขวัญภูมิหลังทั่วไปของการเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพอย่างไม่น่าสงสัย อารมณ์เชิงลบก่อให้เกิดการหยุดชะงักในการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดและจากนั้นอาการต่อไปนี้จะปรากฏขึ้น:

• เหงื่อออกหนัก
• การสั่นสะเทือนของแขนขา;
• ความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ;
• ชีพจรเร่ง;
• แรงดันเพิ่มขึ้น
• เป็นลมไปได้;
• การเปลี่ยนสีของผิวหนัง

อาการเหล่านี้ไม่เพียง แต่ไม่เป็นที่พอใจ แต่ยังเป็นอันตรายถึงชีวิต

ดังนั้น จำเป็นต้องใช้มาตรการเพื่อกำจัดการโจมตีเสียขวัญ และ algophobia ก็ไม่มีข้อยกเว้น

วิธีการต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับจิตวิทยาและการแก้ไขจิตจะช่วยกำจัดการพึ่งพาทางอารมณ์ที่เพิ่มขึ้น ผู้เชี่ยวชาญเชื่อมต่อ จิตบำบัดและวิธีการทางเภสัชวิทยาในการรักษาโรคอัลโกเฟีย

การรักษาความกลัวความเจ็บปวดเกี่ยวข้องโดยตรงกับยาชา บางคนมีเกณฑ์ความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นเพื่อขจัดความรู้สึกไม่สบายในผู้ป่วยประเภทนี้ ต้องการวิธีการพิเศษในการเลือกยา และที่นี่จำเป็นต้องมีการทำงานร่วมกันของนักบำบัดโรคและนักบำบัดโรค

ในการดำเนินการขั้นตอนแรกจำเป็นต้องระบุและเข้าใจถึงสาเหตุของโรคนี้ และถ้าเป็นกรณีที่ถูกทอดทิ้งคุณต้องเริ่มจากเภสัชวิทยา ยาเสพติดที่กำหนดโดยแพทย์ที่มีการศึกษาที่เหมาะสมเท่านั้น

แต่ถ้าคุณไม่ได้ทำการบำบัดทางจิตเพิ่มเติมหลังจากการยกเลิกยาปัญหาอาจกลับมาพร้อมกับความแข็งแรงที่ได้รับการปรับปรุงใหม่ ดังนั้นคุณต้องเลือกผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม เขาต้องมีประสบการณ์และประกาศนียบัตรที่เหมาะสม

นักบำบัดอาจกำหนดคุณเช่นกัน กายภาพบำบัด: กระแสไฟฟ้า, คลื่นรังสี, ความร้อนมีผลประโยชน์ในการฟื้นฟูจิตใจมนุษย์ ช่วยด้วยความกลัวบ่อยและ การบำบัดน้ำ. การเยี่ยมชมสระว่ายน้ำและการออกกำลังกายในน้ำแบบพิเศษช่วยกำจัดความเหนื่อยล้าและสภาวะที่ครอบงำ หากเป็นไปไม่ได้ให้ใช้ฝักบัวอาบน้ำธรรมดาหรืออ่างอาบน้ำพร้อมน้ำอุ่น

ช่วงของการนวดผ่อนคลายซึ่งควรดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์จะช่วยในเรื่องนี้

นอกจากนี้ยังมีวิธีการทั่วไปที่จะช่วยให้คุณกำจัดโรคอัลโกฟีเบียได้อย่างแน่นอน

• คุณต้องสามารถติดตามอาการของความกลัวของคุณเพื่อที่จะไม่พาตัวคุณเข้าสู่ภาวะตื่นตระหนก ในการทำเช่นนี้คุณต้องมี "การ์ดแสดงอารมณ์" เราเริ่มผลิต วางภาพเงาของมนุษย์ไว้ตรงกลางโปสเตอร์ - นี่คือภาพของคุณ จากนั้นเขียนความรู้สึกของคุณตามที่ปรากฏ

หากหัวใจของคุณเจ็บให้เขียนเกี่ยวกับมันและทำเครื่องหมาย หากนำแขน, แขน, ปวดหัวไปแล้วประเด็นเหล่านี้ควรจะถูกบันทึกไว้ในกระดาษ วิเคราะห์สภาพของคุณและพยายามตัดสินว่าเมื่อใดที่อาการทางกายภาพเริ่มต้นขึ้น เมื่อคุณเรียนรู้ทั้งหมดนี้มันจะง่ายขึ้นสำหรับคุณในการจัดการสภาพของคุณ

• จำเป็นต้อง "กลัว" นั่นคือพยายามเพิ่มความตึงเครียดในกล้ามเนื้อ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้นั่งอย่างสบายและเริ่มสั่นสะเทือนด้วยพลังทั้งหมดของคุณ ความตึงเครียดในไม่ช้าก็จะทำให้ร่างกายของคุณหวาดกลัว
• พยายามถ่ายทอดความกลัวของคุณลงบนกระดาษ. วาดความเจ็บปวดของคุณ วาดสิ่งที่คุณเห็นในใจหรือสิ่งที่คุณต้องการ (บางทีความเจ็บปวดของคุณอาจมีรูปงูหรือเต่า) จากนั้นนำ“ ความกลัว” นี้ไปไว้ในมือของคุณและคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วย ทำลายความหวาดกลัวของคุณในแบบที่คุณต้องการ
• ขยับสายตาของคุณตามคำแนะนำของ Francine Shapiro. เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ให้นั่งอย่างสบายด้านหน้ากำแพงและเลือกจุดที่สูงที่สุด ควรมีสองคน คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกลัวและทำให้ตาของคุณจากจุดหนึ่งไปยังอีก อย่าหันหัวของคุณในเวลาเดียวกัน

ก้าวควรจะสะดวกสบายควรมีการเคลื่อนไหวประมาณห้าสิบ ดำเนินการดังกล่าวเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และระดับของความวิตกกังวลจะลดลง

• ลองวิธีการทำสมาธิ ดังนั้นคุณเสริมสร้างสภาวะอารมณ์ของคุณและสามารถควบคุมตัวเองในทุกสถานการณ์
• ดูความหวาดกลัวของคุณในสายตา. การกระทำเหล่านี้จะต้องดำเนินการภายใต้การดูแลของคนที่คุณรัก หยิบกระบอกฉีดขึ้นมาแล้วจินตนาการว่าพวกมันจะฉีดยาให้คุณ ถือไว้ในมือของคุณและคิดตลอดเวลาว่ามันจะทำร้ายคุณอย่างไร ทำซ้ำขั้นตอนเหล่านี้หลายครั้ง คุณจะสังเกตเห็นว่าแต่ละครั้งที่ความวิตกกังวลของคุณลดลง
• การออกกำลังกายต้องใช้พลังงานมาก หลังจากระยะยาวคุณจะคิดถึงความกระหายหรืออาหารมากกว่าเรื่องความเจ็บปวด ดังนั้นอย่าปฏิเสธตัวเองด้วยความยินดี นอกจากนี้ผู้คนที่มีใจเดียวกันพบปะกันที่กิจกรรมเหล่านี้และการสื่อสารกับผู้คนใหม่ ๆ จะช่วยให้คุณรอดพ้นจากความกลัว