คำอธิบายของโรคกลัวน้ำและวิธีการต่อสู้

ความกลัวของความสูงเป็นหนึ่งใน phobias ที่แพร่หลายที่สุดที่เกิดขึ้นในเด็กและผู้ใหญ่ สาเหตุของความวิตกกังวลความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกที่เกี่ยวข้องกับความสูงนั้นมีความหลากหลายและส่วนใหญ่เป็นรายบุคคล ปัจจุบันความหวาดกลัวนี้ค่อนข้างประสบความสำเร็จในการรักษาด้วยความช่วยเหลือของนักจิตวิทยาที่มีคุณสมบัติเหมาะสมหรือนักจิตอายุรเวท

ความกลัวของความสูงในด้านจิตวิทยาเรียกว่า acrophobia ความหวาดกลัวนี้ปรากฏในคนด้วยเหตุผลต่างๆส่งมอบประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์และค่อนข้างร้ายแรง ตามทฤษฎีวิวัฒนาการมนุษย์ต้องการความกลัวในการพัฒนาทรัพยากรภายในในสภาพความเป็นอยู่ที่รุนแรงอย่างไรก็ตาม ความกลัวเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อร่างกายและเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ในระยะแรกมีอาการทางประสาทสัมผัสกับภาวะจิตใจหดหู่วิตกกังวล แต่อาการทางร่างกายยังมีการเชื่อมต่อในระยะต่อไป: ตัวสั่นที่ไม่สามารถควบคุมความเจ็บปวดใจสั่นเหงื่อออกเพิ่มขึ้น

ความกลัวของความสูงนั้นเป็นเรื่องปกติสำหรับคน ๆ หนึ่งมันช่วยปกป้องเราจากการกระทำที่เสี่ยงและทำให้เราระมัดระวังในภูเขาที่คุณสามารถตกและพิการ อย่างไรก็ตามเมื่อเธอเป็น ครอบคลุมและล่วงล้ำและอาการของมันทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างมีนัยสำคัญเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความหวาดกลัว

ในการแพทย์และวิทยาศาสตร์มันเป็นธรรมเนียมที่จะต้องแยกแยะระหว่างความระมัดระวังตามธรรมชาติในระดับสูงและความกลัวทางพยาธิวิทยาที่ไม่สามารถควบคุมได้ว่าจะดีที่สุด ในกรณีแรกคนกลัว แต่สามารถควบคุมตัวเองได้ รู้สึกไม่สบายตัวเล็กน้อย แต่ควบคุมตัวเองและสถานการณ์ ในกรณีที่สองโรคนี้คือ ความกลัวครอบงำซึ่งไม่สามารถเอาชนะได้มันรบกวนชีวิตประจำวันอย่างมาก

ความวิตกกังวลทั่วไปเกิดขึ้นเฉพาะเมื่อสถานการณ์ที่เป็นอันตรายเกิดขึ้น (ตัวอย่างเช่นเมื่อบุคคลมีเที่ยวบินแรกของเขาบนเครื่องบินหรือกระโดดลงไปในน้ำ) และแข็งแรงขึ้นเมื่อไม่มีข้อมูลที่สมบูรณ์รวมทั้งไม่มีเวลาศึกษาสถานการณ์เลือกวิธีการแก้ปัญหาที่เหมาะสม นี่เป็นลักษณะของคนที่มีสุขภาพและเป็นเรื่องปกติ

มันมีอาการทางคลินิกต่าง ๆ - ทั้งในระดับจิตวิทยาและสรีรวิทยา ระหว่างความกลัวปกติและพยาธิวิทยาทางจิตวิทยามีเส้นบาง ๆ อยู่เสมอ การข้ามมันง่ายมาก - แค่เข้าไปในสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยและพวกเราทุกคนที่มีโอกาสเกิดโรคกลัวน้ำท่วมมากขึ้นหรือน้อยลง

ความกลัวครอบงำของความสูงถูกกำหนดแม้ในจิตใต้สำนึกของเราและในบางคนมักจะชอบมันก็จะกลายเป็นแข็งแรงขึ้นชัดเจนมากขึ้นและเกิดขึ้นบ่อยขึ้นและครอบงำกลายเป็นโรคที่เห็นได้ชัด นี่ไม่ใช่ความรู้สึกที่สมเหตุสมผล แต่เป็นความกลัวที่ไม่สามารถควบคุมได้ ผู้ป่วยเองไม่เข้าใจว่าทำไมเขาถึงกลัวด้วยความสูงไม่สามารถอธิบายพฤติกรรมของเขาและไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ นั่นเป็นเหตุผล การกำจัดความหวาดกลัวเป็นเรื่องยาก - ยากกว่าการกำจัดความกลัวธรรมดา

Acrophobia เป็นหนังสยองขวัญที่น่ากลัวมากซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปผู้ป่วยก็ยิ่งทวีมากขึ้นเรื่อย ๆ และแพร่กระจายไปทั่วทุกพื้นที่ในชีวิตของเขา พฤติกรรมดังกล่าวสามารถนำไปสู่การแยกทางสังคม - ทั้งบางส่วนและเกือบสมบูรณ์ บุคคลที่อยู่ภายใต้อิทธิพลของความผิดปกติดังกล่าวจะถูก จำกัด เสรีภาพไม่สามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคมหลายครั้งและบางครั้งเขาก็อายที่จะตอบโต้ต่อความสูงต่อหน้าคนอื่น

Acrophobia นั้นไม่สะดวกมาก คน ๆ หนึ่งต้องพึ่งพาความกลัวที่หมดสติและโอบกอดเขาอย่างแท้จริง เขาไม่สามารถไปปีนเขากับเพื่อน ๆ พักผ่อนที่สกีรีสอร์ตทำการบินทางอากาศหรือแม้แต่เดินขึ้นบันไดอย่างใจเย็น มันเกิดขึ้นบ่อยครั้งที่นักดาราศาสตร์จะไม่ยอมไปเยี่ยมญาติและเพื่อนที่อาศัยอยู่ในอาคารสูง

พื้นโปร่งใสในอาคารสมัยใหม่และสะพานข้ามแม่น้ำก็ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเช่นกัน บนวัตถุที่คล้ายกันในบุคคลที่ป่วยในความหมายที่แท้จริง ความตื่นตระหนกเริ่มต้น: แท้จริงแล้วเขาไม่สามารถขยับเขยื้อนนั่งลงพยายามปกปิดใบหน้าคว้าอะไรบางอย่างที่มั่นคงหรือบีบมือของคนใกล้ ๆ

ในระดับสรีรวิทยาความหวาดกลัวยังมีสัญญาณที่ชัดเจน: เวียนศีรษะอย่างรุนแรงหรือเป็นลม, คลื่นไส้, ตัวสั่น. มันจะต้องเป็นพาหะในใจว่า อาการดังกล่าวกำลังคุกคามชีวิตเนื่องจากที่ระดับความสูงคุณต้องควบคุมการเคลื่อนไหวของคุณและอาการทางร่างกายที่ไม่สามารถควบคุมได้จะเป็นอันตรายกับการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้น

จิตแพทย์อเมริกันได้ศึกษาอาการรุนแรงจากโรคนี้มาหลายปีและผลการสำรวจแสดงให้เห็นว่าในความเห็นของผู้ประสบภัยส่วนใหญ่ที่เป็นโรค phobic คนเหล่านี้ไม่สามารถควบคุมตนเองควบคุมความรู้สึกการตัดสินใจและการกระทำของพวกเขาได้

พวกเขาคิดว่าพวกเขาจะตกและบางครั้งพวกเขาก็มีความปรารถนาที่จะกระโดดข้าม ควรสังเกตว่า ผู้คนที่สัมภาษณ์เกือบทุกรายไม่มีอาการซึมเศร้าและไม่มีแนวโน้มที่จะฆ่าตัวตาย

Acrophobia เป็นอิสระจากเพศและอายุ - สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ชายผู้หญิงผู้ใหญ่วัยรุ่นเด็กเล็กหรือผู้สูงอายุ วันนี้ผู้เชี่ยวชาญไม่ได้มีการตีความสาเหตุร่วมของการเป็นโรคกลัวน้ำ เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าความผิดปกติดังกล่าวเกิดขึ้นจากปัจจัยภายนอกและภายในที่ไม่เอื้ออำนวย

บทบาทนำในการก่อตัวและการพัฒนาของความหวาดกลัวชนิดใดที่เล่นโดยเงื่อนไขของการสร้างบุคลิกภาพ: มันมาจากวัยเด็กที่มีใจโอนเอียงไปสู่ความผิดปกติทางจิตบางประเภทสามารถวาง บ่อยครั้งที่ความกลัวของความสูงถูกกำหนดโดยผู้ให้บริการของการถ่ายทอดทางพันธุกรรม "ภาระ" นั่นคือผู้ที่มีประวัติความผิดปกติทางจิต บางครั้งความหวาดกลัวสามารถเชื่อมโยงกับความเสียหายอินทรีย์กับโครงสร้างสมอง

การเกิดขึ้นของโรคกลัวน้ำมักเกิดขึ้นกับสถานการณ์ต่อไปนี้

• ความเครียดที่มีประสบการณ์เป็นประจำ: มันอาจเป็นงานที่รับผิดชอบยากหรือความล้มเหลวในชีวิตส่วนตัว ไม่ใช่แม้กระทั่งปัจจัยที่ก่อให้เกิดความเครียด แต่การตอบสนองของเรา: หากบุคคลไม่สงบและมีแนวโน้มที่จะตื่นตระหนกจากสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ และสถานการณ์เช่นนี้ในชีวิตมากขึ้นเรื่อย ๆ ความเสี่ยงในการพัฒนาโรค phobic เพิ่มขึ้นหลายเท่า
• การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดและไม่สามารถควบคุมการใช้ยาจิตเวช ยังสามารถนำไปสู่โรคกลัว โปรดจำไว้ว่าคุณไม่สามารถใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดและควรใช้ยาภายใต้การดูแลและควบคุมอย่างสม่ำเสมอของแพทย์
• ประสบการณ์การเติบโตติดลบ ร่วมกับความรุนแรงที่มากเกินไปการปลดและความสำคัญของผู้ปกครองยังสามารถแสดงถึงความหวาดกลัว การอบรมที่ไม่สอดคล้องกันและความสนใจไม่เพียงพอต่อความกลัวในวัยเด็กหรือความรู้สึกด้านลบจากการสื่อสารใน บริษัท ที่ไม่ดีทำให้เด็กมีความโน้มเอียงที่จะพัฒนาความหวาดกลัวซึ่งอาจปรากฏตัวในวัยใด ๆ

ในบรรดา acrophobes มักจะมีบุคคลที่มีรัฐธรรมนูญ psychasthenic, การครอบงำของคุณสมบัติเช่น ความสงสัยความขี้ขลาดความรู้สึกขี้ขลาดขี้อายและความไวที่มากเกินไป คนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเกิดความผิดปกติตั้งแต่แรกเกิด - พวกเขาเป็นคนที่วิตกกังวลและตื่นเต้นง่าย

ในบางกรณีที่พบได้ยากความกลัวอย่างรุนแรงและไม่มีเหตุผลของสถานที่สูงอาจเกี่ยวข้องโดยตรงกับประสบการณ์เชิงลบส่วนบุคคลอย่างไรก็ตามความสัมพันธ์โดยตรงไม่ได้ถูกบันทึกบ่อยเกินไป โดยปกติการก่อตัวของความหวาดกลัวต้องมีปัจจัยหลายอย่างรวมกัน แทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะระบุตัวบุคคลใด ๆ แต่แพทย์ที่มีประสบการณ์จะสามารถตรวจจับปัจจัยที่มีอิทธิพลมากที่สุด เพื่อเอาชนะความหวาดกลัวมันจะต้องต่อสู้อย่างแม่นยำด้วยสาเหตุหลัก

ความปั่นป่วน Acrophobic สามารถเป็นได้ทั้งกรรมพันธุ์หรือเนื่องจากสถานการณ์เชิงลบทุกประเภทจากอดีตอันยาวนานหรือเร็ว ๆ นี้ ความหวาดกลัวนี้ไม่เกี่ยวข้องอย่างสมบูรณ์กับความสูงของตัวเอง บ่อยครั้งที่อาการปรากฎในเด็กอาจเกิดขึ้นได้ด้วยจินตนาการที่หลากหลายดังนั้นเด็ก ๆ จึงมักสัมผัสกับมัน

ผู้ป่วยเหล่านี้บางคนอาจรู้สึกกลัวความสูงแม้ในขณะหลับ อีกข้อเท็จจริงที่น่าสนใจคือ Acrophobia สามารถทำให้เกิดความวิตกกังวลอย่างมากและการโจมตีของความกลัวครอบงำแม้ว่าจะไม่สูง

นักจิตวิทยามืออาชีพหลายคนยอมรับว่าความหวาดกลัวที่แท้จริงจะถูกกำหนดโดยการปรากฏตัวของประสบการณ์เชิงลบใด ๆ ในคนที่มีประสบการณ์ในอดีต อย่างไรก็ตามการวิจัยล่าสุดในสาขาจิตวิทยาปฏิเสธทฤษฎีนี้ ผู้คนจำนวนมากในอดีตของพวกเขาไม่ได้มีข้อกำหนดเบื้องต้นน้อยที่สุดสำหรับโรคกลัวน้ำ Acrophobia เป็นโรคที่อาจมีอยู่แล้วในบุคคลตั้งแต่แรกเกิด บางครั้งมันรวมกับการแพ้เสียงที่รุนแรงดัง - นักจิตวิทยายังไม่สามารถระบุสาเหตุของรูปแบบดังกล่าว

ในทางกลับกันนักวิชาการสมัยใหม่บางคนโต้แย้งว่า Acrophobia เป็นปรากฏการณ์ก่อนประวัติศาสตร์. บรรพบุรุษของเรามีแนวโน้มที่จะตกจากที่สูงและพังเมื่อพวกเขาอาศัยอยู่ในป่าและต่อสู้เพื่อเอาชีวิตรอดกับบุคคลอื่น ดังนั้น Acrophobia นั้นถูกฝังอยู่ในกลไกวิวัฒนาการคนโบราณต้องการมันเพื่อความปลอดภัยของตัวเอง

การศึกษาโดยนักวิทยาศาสตร์ของโรคนี้พิสูจน์ให้เห็นว่า acrophobia ไม่ได้เป็นเอกลักษณ์ของมนุษย์ สามารถพบได้ในสัตว์ทุกชนิดที่มีสายตาดี บางครั้งในสาเหตุของการปรากฏของ acrophobia, ขนถ่ายอุปกรณ์การพัฒนาที่ไม่ดีของบุคคลที่ถูกแยกออกเพราะมันเป็นเขาที่ควบคุมความสมดุลของตำแหน่งของร่างกายในอวกาศและยังให้การเชื่อมต่อระหว่างวิสัยทัศน์และสมองของเราผ่านสมองน้อย ด้วยวิธีนี้ วันนี้ในหมู่นักจิตวิทยาไม่มีทฤษฎีแบบครบวงจรของการปรากฏตัวของโรคกลัวน้ำ

อาการของโรคอะคิวโรobiaนั้นแปรปรวนมาก: ความผิดปกตินี้มีทั้งอาการทางจิตใจที่กลัวว่าจะตกลงมาจากความสูงและจิตเวช ความกลัวครอบงำความสูงในผู้ป่วยแต่ละรายสามารถเผยให้เห็นตัวเองในรูปแบบที่แตกต่างกัน บ่อยครั้งที่คนที่ได้รับผลกระทบจากอาการกลัวการพูดบอกว่าในขณะที่พวกเขาอยู่ในระดับสูงพวกเขาไม่สามารถควบคุมการกระทำความคิดการตัดสินใจและการกระทำที่เป็นไปได้ สถานการณ์ที่รุนแรงสำหรับผู้ที่เป็นโรคอัมพาตมีส่วนทำให้เกิดความตื่นตระหนกอย่างแท้จริง นอกจากนี้ผู้ป่วยอาจมีความปรารถนาที่จะกระโดด

Acrophobia พบอาการวิงเวียนศีรษะซึ่งสามารถใช้ร่วมกับอาการคลื่นไส้บางครั้งก็กลายเป็นอาเจียน บ่อยครั้งที่ระดับสรีรวิทยามีปัญหากับระบบทางเดินอาหารเช่นท้องเสียปรากฏ การหายใจในช่วงเวลาแห่งความตื่นตระหนกมีความไม่สม่ำเสมอและรวดเร็วมากและชีพจรสามารถชะลอความเร็วและเร่งความเร็วได้ ด้วยความกลัวมากมาย เหงื่อจะทวีความรุนแรงมากขึ้นรู้สึกเจ็บปวดในหัวใจ, ปวด, รูม่านตาขยายตัวโดยไม่ได้ตั้งใจ

บางครั้งในผู้ป่วยที่มีความหวาดกลัวนี้ hypertonicity ที่เห็นได้ชัดของกล้ามเนื้อก็เห็นได้ชัดกิจกรรมมอเตอร์เพิ่มขึ้นซึ่งสามารถมองเห็นได้จากด้านข้าง - เหล่านี้คือการเคลื่อนไหวที่กระจัดกระจายที่ Acrophobic พยายามที่จะซ่อนตัวจากอันตราย พฤติกรรมดังกล่าวที่ระดับความสูงเป็นอันตรายต่อมนุษย์จริงๆ

ในบางสถานการณ์เมื่อความกลัวและความวิตกกังวลครอบงำตนเองอย่างเป็นระบบมันเป็นเหตุผลส่วนใหญ่ที่จะหันไปหาผู้เชี่ยวชาญ ความหวาดกลัวโดยไม่มีการควบคุมของแพทย์สามารถพัฒนาต่อไปและอาจกลายเป็นปัญหาร้ายแรงที่จะทำลายคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยทุกวัน ในผู้ป่วยที่เป็นโรคอัมพาตในขั้นตอนขั้นสูงเสรีภาพในการเคลื่อนไหวมี จำกัด และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของเขา

มันเป็นไปได้ที่จะเอาชนะความหวาดกลัวในระยะแรกด้วยตัวคุณเอง เพื่อที่จะเอาชนะความกลัวผู้ป่วยจะต้องมีพลังใจที่เพียงพอและขอความช่วยเหลือจากเพื่อนสนิทและญาติ การเอาชนะความหวาดกลัวอาจค่อนข้างเร็วหรือนานขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของแต่ละบุคคล ในกรณีที่ยากจะดีกว่าที่จะรักษา acrophobia ภายใต้การดูแลของแพทย์ - นักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวท

ข้อเสนอแนะจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของโรคกลัวน้ำและระดับของการละเลยของโรคบางครั้งมีการเสนอที่จะพูดถึงความกลัวของคุณหรือวาดพวกเขาเพื่อที่จะโยนออกอารมณ์และเอาชนะความหวาดกลัวพวกเขายังมีส่วนร่วมในการบำบัดกลุ่มกับผู้ป่วย การสะกดจิตมักจะใช้ - เทคนิคดังกล่าวสามารถกำจัดความหวาดกลัวได้อย่างรวดเร็วในทุกวัย ในกรณีที่ซับซ้อนความหวาดกลัวสามารถรักษาให้หายขาดได้ ยาที่กำหนดโดยจิตแพทย์

คุณสามารถมีส่วนร่วมในการรักษาด้วยตนเอง ยกตัวอย่างเช่น มันจะมีประโยชน์ในการฝึกฝนอุปกรณ์ขนถ่าย ยิมนาสติกที่สมบูรณ์แบบสำหรับเรื่องนี้ ผู้เชี่ยวชาญยังพิจารณาการฝึกโยคะการทำสมาธิและการหายใจให้มีประโยชน์อย่างยิ่ง - ดังนั้นคุณจะสงบสติอารมณ์คลายเครียดและเรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเอง พยายามอุทิศการทำสมาธิหลายนาทีต่อวันและเมื่อเกิดความตื่นตระหนกอย่าลืมหายใจอย่างถูกต้อง

วิธีการผ่อนคลายอื่น ๆ เช่น นวด นอกจากนี้คุณยังสามารถดื่มสมุนไพรเพื่อสงบมั่นใจโภชนาการที่เหมาะสม จำกัด การใช้แอลกอฮอล์ กวนใจจากความหวาดกลัวจะช่วย ความคิดสร้างสรรค์งานที่น่าสนใจกีฬาและงานอดิเรกที่น่ารื่นรมย์กับคนที่คุณรัก