วิธีการเลือกครีบสำหรับว่ายน้ำในสระว่ายน้ำ?

สำหรับนักกีฬาที่เกี่ยวข้องในสระการเลือกครีบสำหรับว่ายน้ำมีบทบาทสำคัญ พวกเขาไม่เพียง แต่ช่วยในการเพิ่มความแข็งแรงของขา แต่ยังยืดข้อเท้าอย่างถูกต้องและในการออกกำลังกายบางอย่างเช่นว่ายน้ำด้วยมือไม่สามารถถูกแทนที่ได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามเพื่อให้อุปกรณ์นี้มีประโยชน์จริง ๆ สำหรับการฝึกอบรมคุณต้องเข้าใจวิธีการเลือกอย่างถูกต้อง เราจะพูดถึงรายละเอียดปลีกย่อยและความแตกต่างของกระบวนการนี้ในบทความของเรา

ครีบว่ายน้ำเป็นอุปกรณ์เสริมพิเศษที่นักกีฬาวางไว้ขณะฝึกซ้อม สายตาคุณสามารถสังเกตเห็นความคล้ายคลึงกับครีบ บางคนเรียกคุณลักษณะนี้ว่าการฝึกอบรมเครื่องยนต์เนื่องจากช่วยเพิ่มความเร็วในการเคลื่อนที่ของน้ำ ประกอบด้วยตีนกบจากแผนกสำหรับเท้าและติ่ง

การใช้ครีบสำหรับกีฬาว่ายน้ำในสระช่วยให้คุณสามารถกำหนดตำแหน่งที่ต้องการได้ทันเวลา

อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าการฝึกอบรมควรเกิดขึ้นเฉพาะกับการใช้อุปกรณ์นี้ ในทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้วัดเพื่อให้กล้ามเนื้อข้อต่อและเอ็นพัฒนาจากทุกด้าน

เมื่อพูดถึงกีฬาความเร็วเป็นปัจจัยสำคัญ นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนักวิ่งที่มีภารกิจหลักคือต้องไปให้ไกลในเวลาที่สั้นที่สุด เพื่อให้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจการฝึกอบรมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ ส่วนใหญ่มักจะใช้ครีบสั้นและไม่น่าแปลกใจ

ความจริงก็คือครีบประเภทนี้ช่วยในการฝึกฝนเทคนิคการว่ายน้ำที่หลากหลาย ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขากลับกลายเป็นว่าไม่รวมกิจกรรมส่วนเกินในหัวเข่าเนื่องจากขาเริ่มทำงานจากสะโพก

เท้ามีความยืดหยุ่นตามธรรมชาติ มันเป็นไปได้ที่จะพัฒนาความคล่องตัวด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายอย่างไรก็ตามการฝึกซ้อมในครีบนั้นมีประสิทธิภาพมากที่สุดในเรื่องนี้ น้ำออกแรงเพิ่มแรงกดบนข้อต่อของเท้าซึ่งก่อให้เกิดการพัฒนาแบบเร่ง

ควรสังเกตว่าสมรรถภาพทางกายนั้นดีขึ้นอย่างมากเมื่อใช้ครีบ ความจริงก็คือการเคลื่อนไหวในน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ความเร็วสูงต้องมีส่วนร่วมของกล้ามเนื้อจำนวนมากตามลำดับผลไม่เพียง แต่ที่ขา ด้วยเหตุนี้ ครีบวันนี้ถูกใช้เป็นเครื่องจำลอง อย่างไรก็ตามเพื่อให้พวกเขามีบทบาทที่เป็นประโยชน์อย่างแท้จริงทางเลือกของพวกเขาจะต้องได้รับการติดต่อด้วยความรับผิดชอบสูงสุดโดยได้ศึกษาประเด็นสำคัญทั้งหมด

รูปร่างของครีบอาจแตกต่างกัน ผู้ที่ต้องการดำน้ำจากที่สูงขอแนะนำให้ใช้ รองเท้าแตะส้นปิด. การเปิดนั้นมีประโยชน์มากกว่าเนื่องจากสามารถใช้กับคนที่มีขนาดต่างกันของขาได้ แต่ก็ไม่สะดวกสำหรับสระว่ายน้ำ. รุ่นที่กว้างและยืดหยุ่นเช่นเดียวกับคอมโพสิต ลดภาระที่ขา อันสั้นจะช่วยให้นักกีฬาพัฒนาเทคนิค

ผู้ที่ต้องการพัฒนาความเร็วสูงควรหยุดความสนใจ เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่มีความยาวและแคบ

สำหรับผู้ชื่นชอบการเคลื่อนไหวที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นเข้ากับโมเดล ด้วยใบมีดแยก หากเป้าหมายคือการปรับปรุงเทคโนโลยีและเสริมสร้างกล้ามเนื้อกลุ่มต่าง ๆ มันทำให้รู้สึกเลือก monofin ซึ่งบางครั้งเรียกว่าหางปลา

สำหรับถุงเท้าก็สามารถเป็นได้ เปิดและปิด ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เลือกตัวเลือกแรกว่าสะดวกและใช้งานได้จริง ครีบชนิดนี้มักถูกเลือกมาเพื่อการฝึกฝนโดยเฉพาะ

ดังนั้นหลังจากเข้าใจวัตถุประสงค์และประเภทของอุปกรณ์เสริมแล้วคุณควรตัดสินใจเกี่ยวกับขนาด นอกจากนี้ยังมีความแตกต่างในทิศทางนี้

ปัญหาของขนาดไม่เกี่ยวข้องกับครีบที่ไม่มีฉากหลัง ขนาดจะเปลี่ยนไปโดยการปรับสายและบางครั้งก็ค่อนข้างรุนแรง ผลลัพธ์ที่ได้คือความลงตัวที่สมบูรณ์แบบ บางครั้งมันก็สมเหตุสมผลที่จะใช้บอท เงื่อนไขหลักคือการขาดความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์จากการบีบเท้า

นักกีฬามักเลือกใช้ตีนกบส้นปิด

เมื่อเลือกพวกเขาควรทราบว่าแบบจำลองควรมีขนาดใหญ่กว่าที่จำเป็นเล็กน้อย

สิ่งนี้จะช่วยอำนวยความสะดวกและขจัดความเป็นไปได้ที่จะเกิดอาการชัก อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมมิฉะนั้นผลิตภัณฑ์อาจหลุดออกจากเท้าได้ หากฉากหลังทำจากวัสดุแข็งตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ขัดผิว

เป็นมูลค่าการกล่าวว่าคุณลักษณะเหล่านี้จะถูกปล่อยออกมาด้วยขนาด 2-3 ผู้ใช้สามารถเลือกครีบขนาด 26-29, 36-38 เป็นต้นมีมินิรุ่นพิเศษที่ออกแบบมาสำหรับเด็กโดยเฉพาะ อย่างไรก็ตามมีความเสี่ยงที่จะได้รับ malomerki เนื่องจากผู้ผลิตมักจะมีกริดมิติของตัวเอง ดังนั้น ถ้าเป็นไปได้ให้แน่ใจว่าได้วัดผลิตภัณฑ์. หากมีการสั่งซื้อบนเว็บไซต์คุณควรตรวจสอบกับผู้จำหน่ายในขณะนี้

มีสถานการณ์ที่คุณต้องเลือกระหว่างสองรุ่นซึ่งหนึ่งในนั้นค่อนข้างแน่นและอีกรุ่นหนึ่งว่างมากขึ้น ในกรณีนี้คุณควรหยุดตัวเลือกในตัวเลือกที่สอง ความจริงก็คือรูปแบบที่แน่นมีแนวโน้มมากขึ้นที่จะเริ่มถูผิวหนัง นอกจากนี้น้ำจะมีส่วนช่วยในการสร้าง“ ถุงเท้าน้ำ” เพิ่มเติม อย่างไรก็ตามสิ่งที่สำคัญคืออย่าหักโหมรุ่นที่แขวนอยู่บนขานั้นไม่ใช่ตัวเลือกที่คู่ควร ดีกว่าที่จะชะลอการซื้ออย่างสมบูรณ์

ครีบจะสั้นและยาว แต่ละคนมีลักษณะของตัวเอง

ตัวเลือกนี้มักได้รับเลือกโดยนักกีฬาที่เกี่ยวข้องกับสระว่ายน้ำ ความยาวขนาดเล็กนั้นมีข้อดีเช่นมันสะดวกในการใช้งานกับการซ้อมรบที่หลากหลาย เป้าหมายหลักของพวกเขาไม่ใช่การเพิ่มความเร็วเพิ่มเติม ในกรณีนี้การเดิมพันนั้นเป็นการปรับปรุงเทคนิคการว่ายน้ำซึ่งร่างกายจะรักษาตำแหน่งที่ถูกต้อง

ครีบดังกล่าวมักทำจากยางและพลาสติก ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เลือกแบบจำลองที่นิ่มกว่าสำหรับฝึกที่ระดับความลึกตื้นและแบบแข็งเพื่อฝึกซ้อมประลองยุทธ์ที่คมชัด ความยาวของผลิตภัณฑ์มักจะจาก 50 ถึง 65 เซนติเมตร

หากงานไม่ได้ว่ายน้ำเช่นนี้ แต่ย้ายในน้ำและอยู่ในนั้นเป็นเวลานานเช่นเดียวกับการดำน้ำคุณควรเลือกรุ่นยาว พวกเขาสามารถแตกต่างกันและใช้เพื่อวัตถุประสงค์ต่าง ๆ

ครีบยาวออกแบบมาเพื่อว่ายน้ำในสระ พวกเขายังสะดวกที่จะใช้ในทะเล เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ สำหรับการดำน้ำ

นอกจากนี้สำหรับการดำน้ำและนอกเหนือจากนั้นสำหรับกิจกรรมเช่นเช่น spearfishing ใช้ครีบยาวมาก

ต้องบอกว่า ความยาวของครีบจะเกี่ยวข้องโดยตรงกับความสะดวกในการเคลื่อนที่ในน้ำ. แบบจำลองขนาดยาวมีผลต่อกล้ามเนื้อมากขึ้น หากนักว่ายน้ำไม่มีการฝึกอบรมอย่างเพียงพอเขาควรหยุดความสนใจของเขาในอุปกรณ์ที่สั้นกว่า บางคนแนะนำให้ผู้เริ่มต้นใช้ครีบยาว แต่ทฤษฎีนี้มีคู่ต่อสู้มากมาย

ขนาดของครีบยาวสามารถอยู่ระหว่าง 80 ถึง 95 เซนติเมตร ตัวชี้วัดเหล่านี้อาจเพิ่มขึ้นในแต่ละกรณี นอกจากนี้ยังมีโมเดลเจียมเนื้อเจียมตัวมากขึ้นด้วยความยาว 65-80 เซนติเมตร

ผู้ผลิตนำเสนอผลิตภัณฑ์จากวัสดุที่หลากหลาย ในหมู่พวกเขาเป็นพลาสติกยางซิลิโคนคาร์บอนและอื่น ๆ อย่างไรก็ตามความนิยมมากที่สุดคือ โมเดลยางและซิลิโคน พวกเขายังเหมาะที่สุดสำหรับใช้ในกระบวนการฝึกอบรมที่เกิดขึ้นในสระว่ายน้ำ

ความจริงก็คือว่าครีบดังกล่าวไม่มีขอบคมดังนั้นการใช้งานของพวกเขาจึงไม่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บกับผู้อื่นในกรณีที่มีการสัมผัสโดยไม่ตั้งใจ พวกเขายังมีความยืดหยุ่นมากขึ้นซึ่งเป็นข้อได้เปรียบเพิ่มเติมสำหรับการว่ายน้ำในสไตล์กีฬา นอกจากนี้สระน้ำบางแห่งยังห้ามมิให้ผู้ปฏิบัติงานใช้โมเดลพลาสติกที่มีมุมที่ค่อนข้างแหลมคม

ผลิตภัณฑ์ ทำจากซิลิโคน มีค่าใช้จ่ายสูงกว่า แต่ผู้ใช้บอกว่าสะดวกกว่า ยางสามารถถูผิวหนังและอาจทำให้เกิดอาการแพ้ แบบจำลองพลาสติกช่วยให้ก้าวไปข้างหน้าอย่างแข็งขันมากขึ้นเนื่องจากมีความแข็งแกร่งมากขึ้นอย่างไรก็ตามมีการใช้ความพยายามเพิ่มขึ้น

ผลิตภัณฑ์ ไฟเบอร์กลาสและคาร์บอนไฟเบอร์ น้ำหนักเบา วิธีนี้ช่วยให้คุณดำน้ำได้อย่างรวดเร็ว การฝึกอบรมในสระว่ายน้ำในครีบดังกล่าวอาจเป็นปัญหาได้

การเลือกครีบโดยตรงส่งผลต่อประสิทธิภาพของนักกีฬา จากการศึกษาตัวบ่งชี้นี้สามารถเพิ่มขึ้น 20-30% เมื่อซื้อนักว่ายน้ำไม่ใช่คนแรกที่ให้ความสนใจกับรูปลักษณ์และการออกแบบของผลิตภัณฑ์จุดเหล่านี้มีความสำคัญส่วนใหญ่สำหรับผู้เริ่มต้น คุณลักษณะนี้ทำอย่างเคร่งครัดตามผลการศึกษา

ควรสังเกตว่ารายละเอียดทั้งหมดมีความสำคัญ ดังนั้น มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องใส่ใจกับจุดต่าง ๆ จากวัสดุการผลิตเพื่อการออกแบบ

อาร์กิวเมนต์หลักเมื่อซื้อควรเป็นความสะดวกสบายของรูปแบบ นอกจากนี้อย่าลืมว่า ขนาดควรใหญ่กว่าหนึ่งหน่วยเสมอ ก่อนที่จะซื้อคุณต้องลองผลิตภัณฑ์ทิ้งไว้ที่เท้าเป็นเวลา 5-10 นาที สิ่งนี้จะช่วยให้เข้าใจว่าเท้า galosha กำลังบีบตัวหรือไม่ ช่วงเวลานี้มีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากมันมีผลต่อการไหลเวียนโลหิตและหากถูกรบกวนมีความเสี่ยงของการเกิดอาการชักที่ไม่สามารถยอมรับได้อย่างแน่นอนเมื่ออยู่ในน้ำ

ควรเลือกครีบขึ้นอยู่กับปลายทาง

พวกเขาจะช่วยลดความเครียดของกล้ามเนื้อ คุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้คุณเปลี่ยนใบมีด เหมาะสำหรับผู้ที่สนใจว่ายน้ำแบบต่างๆ

ความสะดวกยังขึ้นอยู่กับความปลอดภัยของครีบที่ขา ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ซื้อรุ่นที่มีส้นเปิดบนสายรัดสำหรับการฝึกในสระ นอกจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับสิ่งเดียว การร่อนแบบไม่คาดฝันของมันสามารถทำให้เกิดการบาดเจ็บได้หลายประเภท มันเป็นการดีที่สุดที่จะอยู่ในรุ่นลูกฟูก

คุณสามารถดูวิธีการวางครีบบนเท้าของคุณได้อย่างถูกต้องจากวิดีโอด้านล่าง