การยืนยันความมั่นใจในตนเองและการรักตนเอง

ทุกคนจะต้องมั่นใจในความสามารถของตนเอง แต่จะได้รับความมั่นใจเช่นนั้นที่ไหน? คำตอบสำหรับคำถามนี้ค่อนข้างง่าย มันจำเป็นที่จะต้องจำคำต่อไปนี้: "ความรอดของผู้คนที่จมน้ำเป็นงานของคนที่จมน้ำ" ซึ่งหมายความว่าไม่มีใครสามารถช่วยคุณได้เช่นเดียวกับที่คุณช่วยตัวเอง จะเริ่มที่ไหนดี คุณต้องเริ่มต้นด้วยการยืนยัน

ความคิดของมนุษย์ที่เรียบง่ายคือ วัสดุเกือบตลอดเวลา จำได้ว่าน่าแปลกใจ ความปรารถนาอันแรงกล้าหลายอย่างมักเป็นจริงเสมอ และนี่หมายความว่าคุณฉายมันไว้ในใจก่อนแล้วมันก็จะกลายเป็นของจริง นี่เป็นความลับง่าย ๆ

เพื่อให้ทุกอย่างในชีวิตประสบความสำเร็จและเป็นไปในเชิงบวกคุณต้องพัฒนาความคิดเชิงบวกในใจ สำหรับสิ่งนี้จำเป็นต้องมีการยืนยัน. กล่าวง่ายๆคือข้อความเชิงบวกของบางสิ่งที่จำเป็นต้องทำซ้ำทุกวันเป็นเวลานาน และหลายคนพูดว่า: “ ข้อความเหล่านี้เริ่มทำงานให้คุณ” คำพูดที่พูดอย่างน่าอัศจรรย์กลายเป็นสิ่งที่จับต้องได้

คุณก็จะกลายเป็นคนที่ประสบความสำเร็จและมีความรัก ธุรกิจกำลังเติบโตและคนอื่น ๆ กำลังมองคุณด้วยความชื่นชม พลังงานของคุณทำให้คุณเชื่อในทัศนคติเชิงบวกของผู้อื่น

ก่อนที่คุณจะเริ่มทำเช่นนี้คุณต้องรู้ว่าคำปาฏิหาริย์แบ่งออกเป็นพิเศษและทั่วไป หลังหมายถึงความต้องการใด ๆ ของการวางแนวทั่วไป ตัวอย่างเช่น:“ ฉันมีสุขภาพดีและมีความสุข”,“ ฉันมักจะอารมณ์ดี” หรือ“ ทุกคนรักและเคารพฉัน”

คำบอกทิศทางพูดถึงบางสิ่งที่เฉพาะเจาะจง ตัวอย่างเช่น:“ ฉันจะสำเร็จการศึกษาจากมหาวิทยาลัยและเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ดี”,“ ในไม่ช้าฉันจะหางานที่ดีในแบบพิเศษของฉัน” หรือ“ ฉันจะได้รับความรักจากผู้ชาย (เด็กผู้หญิง)“ ชื่อ”.”

ตอนนี้คุณต้องเริ่มทำการยืนยันตามกฎบางอย่าง

• คำที่ควรจะเป็นในเชิงบวก (เชิงลบจะทำลายความปรารถนา) และพวกเขาควรจะยืนยันในธรรมชาติ (ราวกับว่าสิ่งที่ต้องการได้เกิดขึ้นแล้ว)
• การยืนยันต้องการข้อมูลเฉพาะเท่านั้น (ไม่มีใครสามารถพูดได้ราง ๆ ) วลีนี้ไม่ควรยาว
• ศรัทธาเป็นความสำเร็จที่สำคัญ ประกอบการยืนยันส่วนตัวของคุณ (เพื่อรับประกันความสำเร็จ)
• ในการยืนยันการเปลี่ยนแปลงการยืนยันอย่างเต็มรูปแบบความเชื่อมั่นควรจะรู้สึก
• วลีเชิงลบจะไม่นำความสำเร็จ (ตัวอย่างเช่น:“ ฉันไม่ใช่คนไม่ดี” - คุณไม่สามารถพูดได้) คุณควรพูดว่า: "ฉันเป็นคนดี"

มีกฎอีกสองสามข้อที่ปรับปรุงผลกระทบของคำ:

• เพิ่มในตอนท้ายของประโยค:“ ฉันจะได้รับมากกว่าที่ฉันอยากได้”;
• จำไว้ว่าสมองรับรู้อย่างแม่นยำถึงคำที่คุณออกเสียง
• ชั้นเรียนของคุณจะเพิ่มความนับถือตนเองและจะเปลี่ยนชีวิตคุณในภายหลัง

การมีแนวคิดว่าการยืนยันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสำเร็จในอนาคตของคุณเริ่มเลือกคำพูดที่เหมาะสม ทำอย่างไร เพียงอ่านข้อมูลต่อไปนี้และปรับแต่งวลี "เพื่อตัวคุณเอง"

• ยืนยันความมั่นใจในตนเอง ในการเปลี่ยนทัศนคติของผู้อื่นที่มีต่อตัวคุณคุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนตนเอง แต่คุณต้องเปลี่ยนทัศนคติของคนอื่นรอบตัวคุณ เพื่อให้คุณรู้สึกถึงพลังคุณต้องไปที่กระจกทุกเช้าแล้วพูดออกมา (ดังกว่า แต่ถ้าเป็นไปไม่ได้ให้กับตัวเอง): "ฉันรักคุณ" รักตัวเองแล้วโลกจะตอบสนอง ทุกคนจะรับรู้คุณจากด้านบวกเท่านั้นและคุณจะรู้สึกมั่นใจในสังคม
• ทุกคนมีความต้องการความรักและความเสน่หา หากคุณมีปัญหากับสิ่งนี้ให้ลองโปรแกรมด้วยตัวเองด้วยความรัก ในการทำสิ่งนี้ให้เลือกวลีที่คุณชอบและเริ่มทำงานกับมัน นี่คือตัวอย่าง:“ ฉันเปิดรับความรักอย่างเต็มที่”,“ ฉันรักมาก ๆ ”,“ ฉันสนุกกับชีวิตและสนุกไปด้วยกันกับคนที่รัก”,“ ฉันรักคน” วลีข้างต้นจะต้องออกเสียงในเวลาเดียวกันก่อนนอน อย่าขี้เกียจและอย่าลืมที่จะทำและทุกอย่างจะได้ผลในชีวิตส่วนตัวของคุณ
• เพื่อเพิ่มความนับถือตนเองคุณต้องโน้มน้าวตัวเองว่าคุณเป็นคนที่น่าเชื่อถือประสบความสำเร็จและมีความสุขที่สุด ในการทำเช่นนี้พูดในตอนเช้าทันทีที่คุณตื่นขึ้นมาคำพูดต่อไปนี้:“ ทุกคนชอบฉัน”“ ฉันพอใจกับทุกคนในการสื่อสาร”“ ฉันรักตัวเองและทุกคนรักฉัน”“ ฉันเป็นคนที่มีเสน่ห์ (ND). " สิ่งสำคัญคือการเชื่อในสิ่งที่คุณพูดกับตัวเอง วลีที่เห็นคุณค่าในตนเองจะช่วยคุณได้มากในชีวิตและการทำงาน
• ทุกคนต้องการความสงบของจิตใจ เพื่อที่จะรับมันไม่จำเป็นต้องไปนัดกับนักจิตวิทยา บางทีคุณเองก็สามารถช่วยตัวเองได้ ในตอนเช้าและตอนเย็นก่อนเข้านอนให้พูดคำต่อไปนี้ (โดยเฉพาะเสียงดัง) เพื่อความสงบของจิตใจ:“ ฉันสงบ (en)”,“ ฉันโชคดี (c) และฉันสบายดี”,“ ฉันโชคดีที่สุด”,“ ฉัน ฉันเดินไปตามถนนและพลังที่สูงกว่าคอยปกป้องฉัน "," ฉันหลับแล้วความฝันของฉันจะทำให้ฉันแข็งแกร่ง "," ฉันไม่กลัวและฉันสามารถรับมือกับอันตรายได้อย่างง่ายดาย "

• ผู้ชายเกิดมาพร้อมกับรูปลักษณ์ส่วนบุคคลของเขา ดังนั้นเขาต้องรู้ว่าอะไรคือวัตถุที่ไม่เหมือนใคร ริเริ่มมีเสน่ห์และสวยงามในแบบของตัวเอง ดังนั้นคุณจะไม่ลืมมันพูด การยืนยันมุ่งเป้าไปที่ความงาม พูดคำว่า:“ ฉันสวย (ใน)”,“ ฉันผอมเพรียว, มีรูปร่างที่ดี”,“ ฉันดึงดูดสายตาของผู้คนด้วยรูปลักษณ์ที่เป็นเอกลักษณ์และสวยงามที่สุดของฉัน”,“ ฉันรักทุกคนและพวกเขารักฉันและยอมรับฉันเช่นนั้น (โอ้) ฉันคืออะไร” คุณต้องการเพียงกระจกและความเป็นส่วนตัวในห้องนี้

• บางคนกล่าวโทษตัวเองตลอดเวลา ไม่ว่าในกรณีใดควรทำเช่นนี้เพราะคุณมีความเสี่ยงต่อโลกภายนอก จากการกระทำเช่นนี้คุณต้องทนทุกข์ทรมานและหดหู่ใจ ดังนั้นคุณต้องดำเนินการออกกำลังกายในการยอมรับ. ในการทำเช่นนี้ยืนอยู่หน้ากระจกและมองเข้าไปในดวงตาของคุณเองอย่างระมัดระวัง จากนั้นพูดวลีหนึ่งที่คุณต้องการ:“ ฉันยอมรับตัวเองว่าฉันเป็นใคร”“ ฉันได้กระทำแล้วและไม่เสียใจเลย” ทำแบบฝึกหัดดังกล่าวซ้ำทุก ๆ วันจนกว่าคุณจะรู้สึกโล่งอก

• อีกจุดสำคัญ บ่อยครั้งที่เราตำหนิตัวเองเพราะไม่สามารถป้องกันเหตุการณ์เชิงลบใด ๆ นักจิตวิทยาคนใดจะบอกคุณว่ามันเป็นไปไม่ได้อย่างแน่นอน ผู้คนรอบข้างคุณจะเข้าใจได้อย่างรวดเร็วว่าคุณสามารถเป็น "แพะรับบาป" และเริ่มที่จะ "โทษ" ความผิดทั้งหมดของคุณ แม้ว่าก้อนหินจะตกลงมาจากท้องฟ้าคุณก็จะตอบมันก่อนใครซักคน เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะเบื่อ แต่จะยากมากที่จะได้รับสิทธิของคุณ ดังนั้นเริ่มทำงานกับข้อบกพร่องก่อนที่จะสายเกินไป วลีต่อไปนี้จะช่วยให้คุณยกโทษให้ตัวเอง: “ ฉันถูกทุกอย่าง”,“ ฉันซื่อตรงที่สุด”,“ ฉันให้อภัยทุกคนและทุกคนให้อภัยฉัน”,“ ฉันรู้ว่าฉันกำลังแสดงอย่างซื่อสัตย์และไร้ที่ติ” พูดคำเหล่านี้และคุณจะค่อยๆกำจัดความคิดที่ครอบงำ

• ในการพัฒนาบุคลิกภาพคุณต้องอ่านและสื่อสารอย่างมาก อย่างไรก็ตามคำต่อไปนี้จะช่วยได้ที่นี่: "ฉันกำลังพัฒนาเป็นบุคคลและจะดำเนินการต่อในทิศทางนี้" พูดตอนเช้าและเย็น

• บ่อยครั้งที่เราไม่มีความกล้าที่จะกระทำอย่างใดอย่างหนึ่ง และฉันต้องการทำมัน! เพื่อพัฒนาความกล้าหาญและความมั่นใจในตนเองคุณไม่ต้องการอะไรมาก แค่เชื่อในตัวเองและคำต่อไปนี้จะยืนยันตำแหน่งของคุณ: "ฉันพูดถูกเสมอ (a) ฉันมีสัญชาตญาณที่ดี" ทำซ้ำเสียงดังเมื่อสงสัย

• เพื่อให้ผู้คนเคารพคุณจากนั้นเรียนรู้ที่จะเคารพตัวเอง ดังนั้นให้ออกเสียงสองวลีพร้อมกัน สิ่งแรกคือการได้รับความเคารพจากผู้คน:“ ฉันฉลาดด้วยการกระทำและความคิดที่ไร้ที่ติ สำหรับสิ่งนี้ผู้คนก็เคารพฉัน” และข้อที่สองสำหรับการยกระดับความนับถือตนเอง“ ฉันเป็นอุดมคติในทุกสิ่ง ฉันทำทุกอย่างถูกต้อง” พูดวลีเหล่านี้ต่อหน้ากระจกและมองเข้าไปในดวงตาของคุณราวกับว่าคุณกำลังพยายามสะกดจิตใครบางคน

• หากต้องการค้นหาภาษาทั่วไปกับทุกคนรอบตัวคุณลองพูดคุยกับคนอื่น ๆ ในหัวข้อต่างๆ และการยืนยันการสื่อสารและพฤติกรรมที่กล้าหาญต่อไปนี้จะช่วยคุณในเรื่องนี้:“ คนอย่างฉัน”,“ ฉันพูด, และผู้คนฟังฉันและพวกเขาชอบมัน”