Vad är viljestyrka, hur manifesteras det och hur man utvecklar det?

Varje person måste regelbundet avstå från något och uppnå sina mål genom att övervinna svårigheter. Att uppnå önskat resultat är möjligt med utgifterna för vissa frivilliga ansträngningar och åtgärder, som bestäms av en objektiv indikator på individens viljestyrka. Låt oss närmare överväga vad viljestyrken är, hur den manifesterar sig och hur man utvecklar den.

En stark vilja plus en stark karaktär hjälper en person att uppnå stora prestationer i livet och bygga en karriär. Emotionell intelligens betyder också mycket för framgångsrik marknadsföring inom olika verksamhetsområden. Att övervinna hinder motiveras vanligtvis av motivation. Det är taget från de fördelar som upprättats av sinnet.

I psykologin finns det en definition: viljestyrka är individens förmåga att utföra medvetna åtgärder förknippade med att övervinna interna hinder för att uppnå det avsedda målet. Detta koncept är nära besläktat med en objektiv indikator på individens vilja. Så långt individen inte tillåter impulsiva rörelser och hanterar svårigheter som uppstår i form av frestelser och frestelser.

Interna hinder är förknippade med en persons ovilja att göra nödvändiga rörelser. Laziness, passivitet, dåligt humör, en känsla av rädsla kan fungera som ett hinder.

Fysiologi klassificerar viljestyrka som godtycklig handling. Den främre delen av hjärnbarken ansvarar för rörelse, den bakre loben för direkt kommunikation med omvärlden. Båda loberna består av de kortikala ändarna på analysatorerna. Externa stimuli som kommer in där utlöser ett komplext system av motorsektioner i frontalben. Vilkens styrka reglerar funktionen utförs av det andra signalsystemet.

En stor roll spelas av talsignaler, uttryckta genom muntliga instruktioner för det interna talet för personen själv eller som härrör från andra. Den vänstra loben på den främre delen av cortex styr aspekten av volontional action "Jag kommer", den rätta - "Jag kommer inte", den nedre regionen - "Jag vill". Tillsammans ger dessa zoner självkontroll och självmedvetenhet hos en person, med andra ord är de ansvariga för frivilliga handlingar.

Båda egenskaperna är inneboende i en stark personlighet. Men det finns skillnader, eftersom inte alla viljestarka människor har styrka och andligt starka individer har god viljestyrka. En andlös person med en viljig personlighet kan förvandlas till en tyrann. Viljestyrka innebär uppfyllandet av medvetna insatser på sig själv på vägen till externa prestationer.

Andlig styrka bestäms av individens inre kärna. En andligt stark person följer alltid sina moraliska och moraliska principer. Hon tillåter inte förnedring av andra.

Varje person kan kontrollera sina avsikter. I avsaknad av en medveten önskan att uppnå förverkligandet av ens egen dröm, utför inte individen de nödvändiga handlingarna. Svagt kommer inte att tillåta honom att uppnå målet. En slapp person saknar fasthet när det gäller att föra beslutet till önskat resultat.

Den genomsnittliga kostnaden för frivilliga åtgärder kan uttryckas av förmågan vid någon tidpunkt att överlämna och visa otroliga insatser lika. En stark, oförbättrad, "järn" -vilja observeras i en fantastiskt stark personlighet som har en enorm, outtömlig inre energi, som hon leder för att uppnå ett stort mål. God vilja hjälper en person att nå önskat resultat.

Villiga processer implementerar 3 huvudfunktioner.

• Incentive. En person kan inleda en medveten rörelse mot det avsedda målet och göra ansträngningar som syftar till att övervinna hinder. Denna sort kallas också initieringsvilja.
• Stabiliseras. En person är flitig att hålla aktiv aktivitet på rätt nivå när man möter interna och externa störningar.
• Brake. Att uppnå detta mål kan vara förknippat med begränsningen av vissa starkare önskemål, som är ett hinder för dess genomförande.

Personens avsiktliga handlingar återspeglas i hans beteende och karaktär. De visas i stunder av kamp med frestelser och hinder som har uppstått. Oavsett om en person har god vilja kan man förstå från några av sina handlingar.

Till exempel, för att gå vidare på karriärstegen, måste en anställd förbereda ett paket med dokument. Det finns tre motiv: att få ytterligare kunskap, höja löner och prestige. Under deras inflytande bildas ett mål - att göra kvalitetsdokumentation. Utförandet av frivilliga åtgärder beror på själva ämnet. Inte alltid ett beslut kan fattas.

Den viljestarka personen har löst många problem sedan dess han är inte distraherad av olika små saker. Han uppfyller alla löften som gav sig själv i tid.

En persons frivilliga egenskaper bidrar till att mobilisera sina interna reserver och avskräcka sig från oönskade handlingar. Lika viktigt är den valda metoden för att uppnå målet, ansträngningen spenderas. Mänskliga begär bildar sina ambitioner, medan allt som är överflödigt och onödigt avskärs.Självförtroende hjälper till att förvandla önskningar till det avsedda målet.

Bildandet av frivilliga egenskaper är otydligt kopplat till personens karaktär och intelligens. Det beror på tron, individens världsbild.

• målmedvetenhet ligger i beredskapen och bestämningen av det planerade genomförandet av ett hållbart livsmål. Individens aktiva aktivitet syftar medvetet till att uppnå ett specifikt resultat.
• självständighet uttryckt i underkastelse för sina egna åsikter och övertygelser. Men detta betyder inte att en oberoende person avvisar andras åsikter. Han lyssnar på honom, utvärderar, men fattar slutligen sitt eget beslut.
• bestämning innebär en snabb övergång till genomförandet av beslut utan onödigt dröjsmål. Denna kvalitet uttalas särskilt med det befintliga valet av åtgärder i en svår situation. Varje fel beslut är förknippat med stor risk. I vissa fall måste du snabbt navigera och omedelbart vidta en förnuftig åtgärd.
• uthållighet är en nödvändig kvalitet för framgångsrik utbildning och arbete. En ihållande person stannar aldrig på vägen för att uppnå målet, ger inte upp det minsta misslyckandet. Han gör ansträngningar för att lösa problem.
• Exponering (tålamod, självkontroll) innebär att bevara lugn i de svåraste situationerna. En patient kan tåla svårigheter, smärta. Vid behov kan han tåla hunger, törst, vägra att vila.
• Mod ger drivkraft för att uppfylla önskningar. Det är kopplat till en persons vilja att genomgå lidande, motgångar. En modig man kan vid behov övervinna rädsla för att förlora sitt eget välbefinnande, hälsa och till och med livet.
• mod Det skiljer sig från mod i manifestation av mod och lugn i en extrem situation, även i närvaro av dödlig fara. Modiga individer har stor uthållighet och uthållighet. De kan samla sin vilja i en knytnäve och gå mot döden för att rädda en annan person.
• disciplin i samband med medvetet genomförande av den etablerade regimen och den dagliga rutinen, efterlevnad av vissa regler. Det är lättare för en disciplinerad person att övervinna en mängd olika hinder som stöter på att uppnå ett mål.

Det är ingen slump att V. G. Belinsky ansåg denna egendom ett av de viktigaste tecknen på geni. Individens förmåga att anstränga sig själv och tvinga sig själv att offra tillfälligt nöje ger honom möjlighet att uppnå stor framgång i affärer. Entreprenörer kan mobilisera sina interna reserver och självkontroll. Viljakraftsnivån är omöjlig att mäta, för att jämföra hur utvecklad den är hos olika människor. Alla föreslagna tester för dess mätning är ungefärliga.

I varje människas liv finns det tillfällen då sinnet och kroppen kommer i konflikt med varandra. En person förstår att rökning leder till lungcancer, men ändå ligger efter för en tillfällig svaghet och tänder än en gång en cigarett. Att sluta en cigarett för att upprätthålla hälsan är bara möjligt när man möter beroende. Välutvecklad viljestyrka gör att sinnet råder över kroppens lägre önskemål. Ju svagare viljan, desto svårare är det att motstå lidenskaper.

Bra frivilliga egenskaper spelar en viktig roll för att uppnå framgång i skolan, arbetet och effektivt lösa vardagsproblem. De är nödvändiga så att en person kan kvalitativt bygga romantiska relationer och lösa konfliktsituationer.

Även den mest svaga viljan kan utveckla och stärka viljestyrkan. Han kan sluta hänge sig över sina svagheter och önskemål genom systematisk träning. Bildandet av förmågan till frivilliga handlingar bör särskiljas genom konstanthet och regelbundenhet.

Självdisciplin frister karaktär. Du kan börja utvecklingen med morgonövningar, med fastställda regler för dig själv. De ansträngningar som gjorts utbildar uthållighet och främjar hälsa. I dessa fall är motivation och självdisciplin viktigt. Det är möjligt att få kontroll över dina önskningar.

Utvecklingen av frivilliga egenskaper jämförs ibland med muskelträning, eftersom hjärnan, analogt med mänskliga muskler, kan öka förmågorna i rätt riktning. Precis som regelbunden träning stärker musklerna och främjar dess tillväxt, så tränar viljestyrken det dagliga arbetet för att utrota önskan att gå vidare om ens egna lyster.

Ibland använder de en mycket tuff metod för att fresta sig med frestelser. Till exempel, om hon vill bli smal, lägger hon saftiga chebureks på bordet, tittar på dem, inhalerar en utsökt doft, men berör inte produkten. Detta barbariska sätt är ett effektivt sätt att utveckla viljan. En alkoholist häller innehållet i flaskan i toalettskålen med sina egna händer, och en ivrig rökare, som kramar ett paket cigaretter, kastar det i en skräpkorg.

Det hjälper vissa att sluta röka uppmärksamhetsbyte. Till exempel undertrycks en stark önskan att ta upp en cigarett genom att byta tankar till andra överväganden. Du kan hitta ett uttalande som låter dig känna dig som en icke-rökare: "Jag är mästaren i min hälsosamma livsstil." Bekräftelser kan skrivas på ett papper. Vid behov talas de högt och tydligt.

Experter rekommenderar att du använder flera effektiva tekniker för att bilda testamentet.

• Håll dig fast vid din dagliga rutin. Börja med en tidig lift som ger extra tid för självutveckling eller att göra användbara saker. Med skiftet att vakna en timme tidigare måste ytterligare en frestelse övervinnas - ligga längre i sängen.
• Få planering. Att följa de planerade åtgärderna i strikt sekvens hjälper till att bli av med omedelbara onödiga önskningar. Planera att läsa användbara böcker, lära sig ett främmande språk och andra intressanta saker. Kontrollera en gång i veckan hur målen implementeras.
• Ta saken till slutet. Ibland är det frestande att sluta göra något på grund av en önskan att byta till ett annat, mer intressant jobb. Det är nödvändigt att visa viljestarka ansträngningar för att utföra vardagliga uppgifter.
• Håll alltid ditt ord till någon. En sådan handling återspeglas i andras förtroende och förbättrar social status. Ett fullbordat ord är ibland förknippat med att övervinna latskap eller beslutsamhet, ett försök att tvinga dig själv att utföra den önskade åtgärden.
• Bli av med skuld i tid. Vissa människor flaglar själv på grund av godis de äter. De smäger sig själva för sin inkontinens. Faktum är att skuld orsakar stress, förstör stämningen och därmed komplicerar en redan svår situation.
• Registrera dig för sportsektionen. En fysiskt svag person tappar sitt humör snabbare. Att gå in för sport utbildar viljan, utveckla förmågan att hantera svårigheter, bidra till bildandet av beslutsamhet, mod, humörskaraktär och stärka andan.
• Ge upp beroende. Överdriven alkoholkonsumtion, spelberoende, överätande, rökning, droger påverkar hälsan negativt. Kampen med lidenskaper kräver stora frivilliga ansträngningar från personen. Först är det värt att begränsa dig själv och sedan överge helt dåliga missbruk.