Glömska: koncept, orsaker, behandling

Glömska människor orsakar alltid irritation. Det tros att glömskhet endast påverkar de personer som har passerat en viss ålder. I det moderna samhället finns emellertid fler och fler unga människor som har minnet mycket sämre än den äldre generationen. Varför händer detta? Kanske orsakas denna effekt av dagliga problem. I vilket fall som helst bör denna fråga beaktas på det mest grundliga sättet.

Alla känner till situationen när du själv eller någon nära dig ständigt tappar fjärrkontrollen från TV: n, glasögon, etc. Detta oroar många människor, och vissa anser till och med att denna distraktion är ett tecken på sjukdom.

Förlust av uppmärksamhet och minne kan manifestera sig på olika sätt.

• Koppla ifrån något viktigt. Mänsklig uppmärksamhet vandrar och kan inte stanna vid ett objekt. Detta tillstånd kallas utmattning. Det uppstår på grund av brist på sömn, stress.
• En lång koncentration av en person på något. Till exempel faller en förare som kör en bil i flera timmar i en bedövning och glömmer om andra saker.
• Om individen är mycket bekymrad över någon fråga, då kanske han heller inte märker någonting runt sig och glömmer att göra grundläggande saker.
• Det finns frånvaro eller glömska i rörliga barn som tvingas läxa. Och samtidigt vill de hoppa och springa.
• När en person medvetet försöker undvika obehagliga platser eller frågor blir han också ganska frånvarande.
• I ålderdom finns det ofta glömska på grund avatt koncentration av uppmärksamhet blir otillräckligt aktiv, och dess övergång till andra objekt kan bromsa lite.

Jag måste säga det demens skiljer sig mycket från normal åldersrelaterad glömska på grund av en kränkning av bara två delar av hjärnan. Du kan inte säga om enkla barns glömska. Att vara i omogna ålder, individer är benägna att lätt glömma. Mata till exempel fisken, gör dina läxor. Vid ytterligare uppväxt, för upptagen människor kan lämna järnet på, Ta inte en plånbok till butiken etc.

När sådana fall uppstår ofta orsakar de oro över deras hälsa. Är dessa bekymmer så allvarliga? Låt oss försöka ta reda på det.

Vår individuella processor måste kontrollera, analysera, sortera allt. Varje minut kommer en enorm mängd information in i medvetandet, som bör komma ihåg, markeras och resten tas bort som onödigt.

Mänskligt minne kan flyta från tid till annan, precis som datorminne. Speciellt ofta förekommer detta fenomen hos de människor som bedriver enormt mentalt arbete. Om du inte ger hjärnan vila då och då, kommer elementär glömska att komma.

Kom ihåg att vårt minne är uppdelat i långsiktigt, operativa och kort sikt. Onödigt information som kommer in i kortvarigt minne raderas snabbt. Det är därför många av oss lider av glömska. I detta avseende får du inte panik. kanske glömd information var inte så viktig i jämförelse med den som är av intresse (läs till exempel en stor mängd utbildningsmaterial). därför din intelligens slår ut detmed mer seriös information i åtanke.

Det räcker med att fokusera på en viss verksamhet, och mindre viktiga händelser går vid vägen. Många olika bekymmer gör det omöjligt att koncentrera sig på alla samtidigt med lika styrka. Du kommer att sakna och glömma något. Därför kan sådan glömska inte betraktas som en patologi.

Om glömska uppträdde i ung ålder kan det orsakas av enkel distraktion på grund av individens höga rörlighet. mycket det är svårt att fokusera på ett objekt, när det är nödvändigt att genomföra utbildningsprocessen, spela. Därför uppstår fel i minnet. I det här fallet glömmer ointressanta saker. Ljusa händelser fyller individens uppmärksamhet, därför minns de väl.

Och som vi redan vet minnet eliminerar automatiskt ointressant information på grund av att individen inte visar vederbörligt intresse för henne. Exempelvis är en elev i klass 11 upptagen med att förbereda sig för tentamen. Målet är att absorbera kunskap i flera ämnen samtidigt. Uppmärksamheten är inriktad på detta arbete, så det svarar inte bra på andra irriterande medel.

Information som individen inte ens försöker komma ihåg kommer naturligtvis inte att kunna deponeras i minnet. För att memorering ska ske måste en person uppleva känslor eller visa ett elementärt intresse för henne.

Kvinnors glömska uppträder ofta på grund av hormonella störningar. Under klimakteriet kan det plötsligt uppstå. Detta beror på åldrandet av kroppen.. Därför är det nödvändigt att ta dessa fenomen noggrant och rådfråga en läkare.

Det finns andra skäl som leder till glömska. Vi listar dem:

• felaktig diet: uteslutning av kolhydrater från kosten leder till svält i hjärnan, vilket påverkar dess funktion;
• dåliga vanor: alkohol, rökning och andra negativa hobbyer leder till en försening i utvecklingen av kognitiva förmågor;
• hastighet kan också orsaka glömska;
• när kroppen saknar vatten börjar hjärnan fungera sämre;
• stressade situationer och brist på sömn bidrar till ofrivillig glömska.

Uppkomsten av Alzheimers sjukdom åtföljs också av ofta glömska. I dag är det pålitligt känt att denna sjukdom provocerar en minskning i koncentrationen av neurotransmittorer (ämnen som ansvarar för transport av information). De bildas med hjälp av aminosyror. Därför för människan ämnesomsättning, som säkerställs genom korrekt näring, är mycket viktigt.

Om du ofta glömmer den mest relevanta informationen (gatunamn, bilnummer, minibussar eller ord som du sällan använder), konsultera en specialist. Du kanske har problem med blodtillförsel till hjärnan. Som ett resultat av denna process hjärnceller får inte syre och näringsämnen i rätt mängd. Därför det svaga minnet.

För att bli av med hjärnfel, experter föreskriver läkemedel som eliminerar dessa problem. Som ett resultat återställs minnet snabbt. Läkemedelsintag hjälper också till att komma ur glömska. med omega-3 eller glukos.

Om en person är fysiskt aktiv, är hans hjärna mättad med syre. Vilket innebär att det fungerar bra och utan piller. Det finns bara en slutsats: äldre behöver flytta mer.

Om det här alternativet inte är möjligt av någon anledning, du måste ta nootropics. Den här läkemedelsserien stimulerar aktivitet, ökar inlärningsförmågan. Nootropics föreskrivs av en läkare.

Självmedicinering är full av negativa konsekvenser. Det måste komma ihåg det aminosyror är också viktiga för hjärnfunktionen. När ålder inträffar upphör kroppen att producera dem på egen hand. Därför kan nedsatt funktion av hjärnan och minnet observeras.

Men om du inte känner för att bli behandlad kan du prova och andra tekniker.

• Gör en lista med uppgifter som du måste slutföra. För att göra detta, starta en anteckningsbokdagbok och skriv ner alla objekt som du behöver göra under nuvarande och nästa dag i den. Så du lär dig själv att inte tappa synen på någonting.
• Det finns ett annat enkelt sätt. Vissa människor applicerar en ganska tjock fläck på utsidan av handflatan (nära pekfingret) med en penna. Dina händer är alltid i sikte, och märket kommer att bli en påminnelse.
• Svagt minne observeras hos dem som inte får tillräckligt med sömn. Sov därför minst 8 timmar om dagen.
• Missa inte dåliga vanor.
• Gör mindfulness-träning och se ditt beteende. Skapa kontroll över ditt "jag" för att inte bli distraherad från de rätta sakerna.
• Använd påminnelser (installerat på telefonen). Detta hjälper mycket om du behöver utföra en åtgärd vid en viss tidpunkt. Ta till exempel ett piller.
• Slutför uppgifterna i ordning.
• Koppla av mer och försök till och meditera. Den senare metoden hjälper också till att hantera stress.