Halls of the mind: vad är det och hur man utvecklar det?

Frasen "salar av förnuft" i de flesta moderna människor är starkt associerad med den legendariska detektiv Sherlock Holmes. Den berömda karaktären, skapad av den stora Arthur Conan Doyle, använde skickligt några av knepen som fick ett gemensamt namn - sinnets salar. Detta arbete har filmats mer än en gång, och direktörerna visar varje gång detektivförmågan på ett nytt sätt.

Halls of the Mind - en speciell metod för att memorera information, som beskrevs före vår tid i läroboken "Retorik för Guerenius", vars författare är okänd. Det finns flera namn på denna metod. Det kallas ofta Cicero-metoden, metod för platser eller metoden för loci från det latinska lokuset - plats.

I alla fall används tekniken för att förbättra minnet. Därför är metoden också känd under ett annat namn - minnets palats.

Kan vi självständigt skapa vårt eget palats av minne, gå in i det, eller är det bara föremål för så stora sinnen som Sherlock Holmes? Experter säger att mnemonics är tillgängligt för alla. Vem som helst kan bygga sitt palats av minne och lära sig att använda det inte sämre än en lysande detektiv. Det viktigaste är lust och tålamod.

Det är riktigt olika åsikter om hur och var palatset ska upprättas. Vissa tror att det verkligen måste vara baserat i en bekant miljö - i en lägenhet eller ens uteslutande i ett separat rum. Andra tror att det eftertraktade palatset bör skapas från grunden, från början. Det är nödvändigt att bygga ett helt nytt utrymme i fantasin, till exempel ett medeltida slott.

Förespråkare för den välbekanta miljön hävdar att det är bäst att ordna sinneshallen längs en välkänd gata, till exempel på vägen hemifrån till arbetet. Vissa använder sin arbetsplats, favoritklubb, museum eller kyrka för att skapa dem. I vilket fall som helst kommer detta att hjälpa till att behärska hemligheterna i mnemonics (en uppsättning tekniker för att komma ihåg nödvändig information).

En av de enklaste, och därför lämplig för nybörjare, är minnets palats, skapat i sitt eget sovrum. Varje hörn är bekant för dig i det. Men för att skapa "salar" i det är det nödvändigt att gå in i en bekant miljö, som den var, på nytt.

Därefter bestämmer du platserna där du mentalt kommer att placera den information du behöver. Sådana platser kan vara ett toalettbord, nattduksbord, kudde, huvudgavel, spegel och så vidare. Att skapa ”salar” är besläktat med meditation, många stänger sina ögon för detta och använder avkopplande musik. Du måste mentalt gå igenom den plats som valts för att skapa "hallarna" flera gånger. Kom ihåg varje detalj där och först sedan publicera information där.

Ju bättre du studerar ditt palats, desto bättre kommer det att hjälpa ditt minne i framtiden. Om du vill kan du fylla ditt palats med andra ledtrådar - till exempel luktar. Det rekommenderas också att rita det i alla minsta detaljer, diskutera det med vänner. Och först då kan du tillförlitligt placera nödvändig information där.

Varje gång du behöver gå runt din abstrakta domän i samma ordning. Det är strikt medsols eller vice versa. Om du har valt en gata för dina "hallar", finns det bara en rutt. Och starta alltid från samma plats. Så låt oss komma igång.

• Varje minne i ditt virtuella palats bör lagras som ett objekt.. För att inte glömma att träffa en ny person kan du till exempel hänga hans foto i sängen. Förresten, här kan du fixa andra "knölar" som minnessak.
• Det rekommenderas att dela upp det imaginära utrymmet i flera zoner, i varje finns det en plats för fyra till fem visuella minnen.
• Om ditt rum har två helt identiska hyllor kan bara en användas för att lagra information. Upprepning i detta fall undviks bäst, förvirring kan uppstå.
• Vi går igenom vårt palats vidare. Om du planerar att gå till butiken häromdagen kan du också skapa en inköpslista med din egen "hall". Placera mentalt nödvändiga produkter på en kudde, nattduksbord, bokhylla och så vidare, om du vill, lägg till lukt, färg, musik till den visuella raden, eller föreställ dig hur en äggkassett föll från ett bord och mjölk som spillts ut på ett datortangentbord. Sedan, när du har kommit till affären och mentalt återvänt till din "kammare", kommer du definitivt inte glömma att köpa ägg och mjölk. En inköpslista är naturligtvis inte den mest lysande idén för att använda denna metod för att komma ihåg, i en stormarknad kan det vara lättare att använda en vanlig lista skriven för hand eller hamrad i telefonen, men detta är en utmärkt möjlighet för nybörjare att prova färdigheterna i att hantera minnespalatset.
• Med erfarenhet kommer det att vara möjligt att använda färdigheter i viktigare situationer, som att klara en tentamen eller ett prov, hålla en föreläsning och så vidare. Med tillägg av varje artikel, gå runt dina ägodelar om och om igen, så att du inte missar en enda detalj. Endast på det här sättet kan du återskapa den bild som uppfanns i ditt huvud på begäran. Så det blir lättare att skapa och sedan återge den associerande serien.

Så hur man skapar och kommer in i minnets palats, räknade vi ut. Men som alla strukturer, dina "hallar" kräver omsorg.Glöm inte att besöka din fastighet. Gör sådan locusträning, eller som de ofta kallas - mentala eller mentala promenader, regelbundet, spendera minst 15 minuter om dagen i dem, även om du inte har något att lägga till atmosfären där. Således tränar vi vår hjärna, och som ett resultat, intelligens.

För att bättre komma ihåg minnesföremålen som finns i ”hallarna” finns det flera metoder. Med deras hjälp är det lätt att komma ihåg komplexa främmande ord, nödvändiga nummer och datum, menyn för en festlig middag. I allmänhet kan Loki-metoden vara användbar för alla - från en hemmafru till en finansiell tycoon. Här är några hemligheter som hjälper dig att behärska det.

För att komma ihåg siffrorna måste de också visualiseras. Och till och med chockerande bilder kommer att göra. Experter säger att de är ännu effektivare än känslomässigt neutrala. Till exempel måste du komma ihåg numret 128 - föreställ dig en enhet i form av ett spjut, en två i form av en svan, och föreställ dig sedan hur ett slag bär fågeln i åtta delar på en gång. Grymt, men tro mig, numret 128 kommer att förbli i ditt minne under lång tid.

Anta att du måste komma ihåg numret 194102. Det bör delas in i delar: 1941 - året kriget började, 02 - polisens telefonnummer. Du kan visualisera varje siffra: 7 - en yxa, 0 - ett hjul, 8 - en snögubbe och så vidare.

Ett annat alternativ. Du måste komma ihåg att gratulera din brud mamma den 12 januari. Föreställ dig Ostap Bender från "12 stolar" av Ilf och Petrov. Ja, den med en lång halsduk, men inte i den färskaste, strax efter nyårsferien. Kommer du ihåg den framtida svärmors födelsedagen? Det verkar som om du inte kommer att glömma det, oavsett vad som händer.

Denna metod är väl lämpad för att lära sig främmande språk. På turkiska är ordet "salt" konsonant med vårt kort "ess". För bättre memorering lägger vi en låda med salt med ett ess på hyllan, håller vår uppmärksamhet på denna mentala struktur i minst 5 sekunder och lämnar den där tills vi behöver denna information. Så snart detta hörn i abstraktionsvärlden behöver frigöras kommer vårt minne att göra det enkelt och utan ånger. Hon gick alltid lätt med information som inte längre var nödvändig och viktig för oss, varför information som vi inte använder i vardagen glömmer så lätt.

Förresten, detta kan hända utan din vilja. Om du lämnar dina ägodelar i huvudet under lång tid utan tillsyn, försvinner de snart eller, enklare, som atrofi utan muskelträning. Så om du bestämmer dig för att skapa ditt eget palats av minne, måste du besöka och uppdatera det varje dag.

Det finns symboler som är fixerade i hjärnan hos de flesta. Samtidigt tänkte människor själva aldrig på att skapa medvetenhetssalar. Till exempel är majoriteten av sköldpaddorna förknippade med långsamhet, det röda korset med hälsovård, spissen och kronan är symboler för makt. För att bättre komma ihåg denna eller den informationen, tänk på en lämplig korrekt symbol för den och lägg den på en ledig plats i ditt minnespalats.

Symboler kommer att komma ihåg enkelt och naturligt, vid din första begäran om att reproducera denna eller den informationen.

Enligt några rapporter uppfanns metoden för loci av den antika grekiska poeten Simonides, som levde från 556 till 468. BC. Enligt legenden var han den enda som överlevde efter byggnadens kollaps, där han festade med vänner och mer. När han blev ombedd att identifiera de döda gjorde han det utan mycket svårighet, och kom bara ihåg vilken plats en av dem satt vid bordet före katastrofen.

Enligt andra källor skapades sinnets första salar i deras huvuden av retorikmästare i gamla Rom. De hade bara inget val.Romersktalande hade inte rätten att använda inspelningar under sina anföranden. Och så de började använda en sådan metod för att memorera många fakta. På den tiden reglerades inte offentligt talande och varade flera timmar.

Idag hålls världsmästerskap i minnet. Under dessa tävlingar kommer deltagarna att memorera mer än hundra ord i bokstavligen ögonblick, på en eller två sekunder. En av de mest kända mästarna i sådana turneringar är den engelska författaren till böcker om minneutvecklingen, Dominic O'Brien. 2002 satte han ett imponerande rekord genom att komma ihåg en sekvens på 2 808 kort och bara titta på var och en av dem.

Vad kan du, kan du försöka ta reda på det just nu - bara börja byggandet av ditt minnes palats. Många artiklar och böcker som publiceras om detta ämne kommer att hjälpa till att förbättra den här frågan. Men glöm inte - vi lever i en tid av datorteknologi, när den goda gamla Sherlock Holmes med hans avdrag ersattes av den moderna Sherlock, med förnuftets hallar.