Misofobi: orsaker och behandling

En av de vanligaste fobierna i världen är rädslan för smuts, som kan innehålla ett stort antal patogena mikroorganismer. Många kända och framgångsrika människor lider av denna sjukdom. Varje beröring av föremål får dem att känna sig överdrivna faror och en obsessiv önskan att omedelbart tvätta händerna.

Begreppet "misofobi" (lat. Mysophobia - rädsla för föroreningar) har varit känt sedan slutet av XIX-talet. Det betyder en mental störning som kännetecknas av en patologisk rädsla för bakterier och smutsiga händer. Panisk rädsla för lera kallas också ripofobi. En liknande destruktiv fobi där människor är rädda för möjligheten att drabbas av mikrober kallas hermofobi. Liknande störningar av rädsla för att fånga virus eller patogener inkluderar bakteriofobi och bacillofobi.

Den överväldigande rädslan för endast en typ av damm eller smuts och tanken på förekomsten av patogena mikrober i dem leder till en förlust av kontroll över medvetande och viljestyrka. En drabbad person är rädd för att bli smutsig. Han överdriver faran: varje mindre förorening lovar honom att patogena bakterier kommer in i kroppen. Endast vatten och tvål kan rädda dig från infektion. En oändlig grundlig tvätt av händer förvandlas gradvis till en slags ritual.

Mani av renhet fångar en person helt. Som ett resultat tänker han inte på bakterier alls, utan att händerna ska tvättas. Denna åtgärd beskrivs i den vetenskapliga litteraturen som ett besattsyndrom, som manifesteras i en oemotståndlig önskan att ständigt tvätta händerna.Oberättigad konstant behandling av händer med antiseptiska medel gynnar inte kroppen. Tillsammans med skadliga bakterier förstörs fördelaktiga mikrober. Som ett resultat reduceras kroppens självförsvar. På grund av regelbunden noggrann handtvätt försvagas naturlig immunitet och en utsatt organism utsätts för infektionssjukdomar. Irreparabel skada kan orsaka människors hälsa.

Otillräckligt svar på smuts, damm förvandlar lidandet och de omgivande livet till ett riktigt helvete. Vid de första symtomen på ett obsessivt tillstånd av regelbunden handtvätt för att minska risken för infektion bör du omedelbart söka hjälp hos en psykoterapeut.

Misofobi bidrar till följande faktorer:

• psykologiska trauma orsakade av missbruk av föräldrar för smutsiga kläder, samt straff för bristande efterlevnad av renlighet;
• funktioner av felaktig uppfostran i samband med förbudet mot att stryka djur, leka i sandlådan, plocka upp andras saker och prata med sjuka barn
• skrämning av barnet med fruktansvärda konsekvenser om personlig hygien inte observeras leder till överdriven renhet och pedantry;
• negativ erfarenhet kan erhållas som ett resultat av en överförd infektionssjukdom av den lidande fobien själv eller av sin närstående;
• Förbättrad mediatäckning av patogener, fästingar som finns i damm och smuts;
• infört reklam för antibakteriella medel med förslag till människor om användning av antiseptiska medel för att skydda kroppen från miljön, vattna med farliga virus och bakterier;
• ärftlighet: psykiska störningar hos föräldrar eller närstående släktingar ökar sannolikheten för fobi;
• överdriven känslighet när det gäller att erkänna de chockerande fakta om antalet dödsfall från olika infektionssjukdomar i världen, inklusive AIDS;
• suggestibilitet, trovärdighet och misstänksamhet om personlighet;
• önskan om absolut perfektion hos en perfektionist eller en person med ökat självkänsla.

Vissa psykologiska, fysiologiska och beteendemässiga symtom kan indikera en patologisk rädsla orsakad av en möjlig risk för patogena mikroorganismer att komma in i kroppen genom smutsiga händer. Personer som lider av denna fobi upplever konstant obehag och nervös spänning på grund av dammet som omger dem, olika typer av föroreningar. Ett tillstånd kan observeras från mild ångest till panikattacker.

De psykologiska manifestationerna av misofobi kan vara:

• depressiva tankar om möjlig död;
• sömnlöshet;
• oförmåga att koncentrera sig, distraheras;
• betona;
• anfall av svår ångest.

Fysiologiska symtom:

• hjärtklappning och andning;
• skakande händer och fötter;
• ökad svettning;
• kränkning av mag-tarmkanalen;
• svår illamående upp till kräkningar;
• muskelkramper;
• torr mun
• ofta svälja;
• kvävning, andnöd, smärta i bröstet.

Det kan lyfta fram ett antal beteendessymtom.

• Av rädsla för att få en infektion inträffar handtvätt med desinfektionsmedel för ofta och för lång. Vissa människor föredrar att bära handskar i hopp om att de kommer att skydda dem från de allestädes närvarande bakterierna.
• Ökad pyshet och rädsla för att komma ihop leder till individualisering: familjemedlemmar är förbjudna att använda disk, böcker, pappersvaror och andra personliga tillhörigheter till patienten.
• Begäran för absolut renhet förvandlar misofobes lägenhet till en steril låda. Att bevara ordningen överskrider ibland alla gränser: alla som kommer in i huset måste ha skoskydd, de är förbjudna att röra möbler.
• Antiseptisk behandling av arbetsplatsen och omgivande föremål ger dem förtroende för ytterligare skydd mot skadliga bakterier. Sådana människor bär alltid antibakteriella våtservetter med vilka de regelbundet torker sina händer och föremål som omger dem.
• Lider av en fobi, för att undvika kontakt med smuts, försöker de vägra resor i kollektivtrafiken, besök på matställen, en marknad, en delad toalett och kollektiva evenemang.
• Misofober försöker isolera sig från samhället. De undviker offentliga platser. Koncentration av förbikoppling. Möten med vänner är irriterande, eftersom vänner kan vara smittbärare. Fobi-drabbade försöker hålla sig borta från släktingar. När människor närmar sig tas de bort från dem. Kommunikation med alla barn reduceras till noll eftersom de ofta är sjuka. De är rädda för taktil kontakt med djur.
• Personer som förblir i samhället och utsatta för denna fobi blir vanligtvis utstationerade. Människorna runt dem känner inte till den skräck som missofob upplever. I hans beteende ser de fientlighet, bitterhet, fientlighet och arrogans.

Livskvaliteten för de drabbade minskas markant. Att undvika kontakt och interaktion med människor påverkar deras yrkesverksamhet negativt. Fobi kan vara ett hinder för att skapa en familj. Rädsla för att röra vid ett föremål med bara hand, irritation, avvisning av andras rörande personliga saker, rädsla för handskakningar komplicerar kommunikationen med representanter för motsatt kön och är ett hinder för personlig lycka.

Misofobi är en allvarlig mental störning. Det är mycket svårt att återhämta sig på egen hand. Sjukdomen kräver en allvarlig psykoterapeutisk korrigering. Sök hjälp från en kvalificerad professionell. Att bekämpa rädsla för föroreningar som innehåller en mängd mikrober är endast möjligt med komplex behandling.

För effektiv behandling föreskriver terapeuten mediciner som hjälper till att sänka ångest, normalisera sömnen och förbättra humöret. Antidepressiva och lugnande medel lindrar symtomen ett tag, men fullständig lättnad från fobi förekommer inte.

Läkemedelsbehandling bör kombineras med psykoterapi. Gruppklasser, psykoterapeutiska samtal, konsultationer krävs. Det finns effektiva metoder för att behandla denna fobi. En kvalificerad specialist kommer säkert att hjälpa till att bli av med sjukdomen.

Det finns Schwartzs Four Steps-teknik som fungerar i steg.

• Rätt accenter. Förståelsen att det är panikfrukt som gör dig sjuk gör att du tvättar händerna oändligt, inte livshotande bakterier. Ändlös handtvätt skadar kroppen mer än de omgivande mikroberna.
• Sök efter orsaken till sjukdomen.
• Lära sig att fokusera på positiva tankar och distrahera från rädsla för smuts.
• Omprövning av synen på rädslan för mikrober, hänsyn till deras handlingar utifrån och medvetenhet om absurditeten i situationen.

Den kognitiva-beteende terapeutiska modellen gör det möjligt för klienten att ompröva sin inställning till sin rädsla och lär dem att kontrollera sina egna känslor. Andningsövningar inkluderar djupa andetag och utandningar. När du inhalerar, måste du föreställa dig känslan av doft av en blomma. När du andas ut måste du tänka dig att blåsa ut ett tänt ljus.För att utveckla uppmärksamhetshantering finns det utbildning i medvetet val av vad man ska tänka på. Det föreslås att namnge:

• några luktar som för närvarande kännas;
• ljud som strålar runt;
• gröna, blå eller gula inomhusföremål;
• modeller av smartphones, datorer, tvättmaskiner etc.

Den kognitiva beteendetekniken gör det möjligt för en patient med fobi att bli av med paniken som täcker honom. Exponeringsterapi hjälper patienten att gradvis närma sig objektet som orsakar honom skräck. Psykoterapeuten förar misofoben en stängd glasburk med jord, men ger den inte i händerna. När svår ångest uppstår, används andningstekniker och distraktionstekniker. När ångesten avtar, hälls en liten jord från en burk på ett blad. När du är redo för en ny tillnärmning utförs ytterligare åtgärder med marken. Ibland tar det flera månader att återhämta sig helt.

Sjukdomen går tillbaka när man använder den paradoxala avsiktsmetoden. Tekniken utvecklades av den österrikiska psykoterapeuten Victor Frankl. En person uppmanas att överväga sig själv och möta sin rädsla: ta kontakt med en sjuk person, medvetet röra vid ett förorenat föremål och sedan inte tvätta händerna.

Autogena meditationer, utförda självständigt hemma, ökar självkänslan och ger förtroende. Men om orsakerna till sjukdomen inte elimineras kan symtomen uppstå igen efter ett tag. Tillsammans med auto-training är det lämpligt att delta i psykologiska konsultationer av en kvalificerad specialist.

Om klienten inte kan hantera sjukdomen på egen hand är en effektiv metod för kontrast effektiv. Patienten lärs att reagera annorlunda på stimulansen. Först genomgår patienten fullständig avkoppling. Sedan sprids lugn. I ett avslappnat tillstånd reagerar en person annorlunda på stimuli. Återuppbyggnad sker på en undermedveten nivå: det gamla sättet att uppfatta föroreningar ersätts av en ny modell. En lugn reaktion på smuts, damm, bakterier ersätts gradvis av panikskräck som har blivit bekant. Ibland erbjuds patienten hypnotiska sessioner. Klienten sätts i ett trance-tillstånd under en kort tid. Den mest effektiva tekniken för behandling av denna fobi är en fullständig avstängning av medvetande och aktivering av det undermedvetna. Tekniken är endast lämplig för personer som är lätt mottagliga för hypnos.

I det ögonblick då medvetandet stängs av ges en inställning som ersätter negativa tankar med en positiv inställning. Det finns en uppfattning från personen om erkännande av grundligheten hos all rädsla. Hypnologen leder psyken i rätt riktning. I slutet av hela kursen försvinner de negativa symtomen på fobi:

• en adekvat reaktion på förekomsten av en irritation uppträder;
• en bedömning av den verkliga grad av hot;
• mikroorganismernas värld uppfattas som ett normalt fenomen;
• kontakten med andra återställs gradvis;
• rädslan för att få en infektion försvinner utan uppenbar orsak.

Behandlingen kvarstår länge. Således med hjälp av hypnos är det möjligt att lösa problemet och inte bara tillfälligt ta bort vissa manifestationer av sjukdomen. Varje patient behöver en individuell inställning.