Regler för att besöka hamam

Hammam är en av de olika varianter av bad som är kända över hela världen. Du kan ta ett ångbad i ett turkiskt bad, inte bara i den östra orten. Hon hade fans i Europa och Ryssland, där liknande parningar också började träffas. Förutom att ta emot hygienprocedurer, åtföljs ofta ett besök i hamam i Turkiet ofta av möten med vänner eller släktingar. Företaget tillbringar nästan hela dagen i enlighet med vissa regler och traditioner.

Det turkiska badet skiljer sig från det ryska i dess mycket höga luftfuktighet och lägre temperaturindikatorer., vilket gör det mjukt, bekvämt, skonsamt jämfört med andra typer av bastur. I det inhemska ångrummet kan den torra lufttemperaturen nå upp till 70 eller 80 grader, på turkiska - en ordningsstorlek lägre. Personer som lider av hjärt-kärlsjukdomar är inte förbjudna att komma till hamam, bara deras närvaro i hallen med relativt höga temperaturer är begränsad till en halvtimme. En liknande kategori människor kan inte besöka ett ryskt badhus.

För att besöka hamam krävs inga speciella ytterligare föremål (som kvastar, hattar), som är attribut för ett ryskt ångrum. Allt som behövs ges ut i själva det turkiska badet. När du har studerat reglerna för att besöka kan du dock förstå att full nakenhet i hamam inte är välkommen, så du kan behöva en baddräkt eller sarong för att täcka.

I badhuset får besökarna speciella träkläder (kontanter), men de som har en anpassad storlek eller de som föredrar att bara använda personliga föremål kan ta tag i sina badskor. Detsamma gäller handdukar: skötaren kommer säkert att ge ut en för kroppen, och den andra (stora storlekar) - för att täcka bänken som du måste ligga på. De som vill ha en individuell handduk kan ta den med sig. Om det finns ett behov av en personlig duschgel måste du också ta den hemifrån.

Frekvensen för att besöka det turkiska badet och den tid du ska spendera där beror på din hälsa, traditioner, tillgänglighet av ledig tid och personliga preferenser. Om du tar genomsnittet räcker det en gång i veckan. Muslimer tror att hamam rensar själen och kroppen, så mannen lämnar sin fru i badhuset en gång i veckan utan onödiga förhållanden.

Nybörjare och personer med dålig hälsa kan stanna i hararet (det varmaste rummet i badet) från 30 minuter till en timme, med följande besök kan tiden öka. I andra rum finns det ingen tidsbegränsning.

För östra invånare är badet förknippat med tvätt, renhet i kroppen och tankar. BFör att intrycket av att besöka hamammet ska förbli trevligt bör vissa uppföranderegler läras.

• Rusa inte, inte krånga, slappna av, ta chansen att tänka på de kloka och eviga.
• Exponera dig inte helt, täck kroppen med en handduk eller sarong.
• En och en halv timme innan du besöker badet bör inte ätas för att inte uppleva illamående.
• Du bör komma till hammam som är nykter och inte ta alkohol under hela besöket.
• Innan du sätter dig eller ligger på en stenbänk måste du lägga en handduk. Detta görs inte bara av hygieniska skäl utan också för att skydda kroppen från en långvarig vistelse på en varm sten.
• Under massageprocedurer rekommenderas att hålla benen upphöjda över ytan.
• Efter massagen och fullständig avkoppling kan du inte plötsligt stiga upp från bänken, vilket kan leda till yrsel.

För att kunna använda det turkiska badet på rätt sätt måste du också veta dess struktur, vilka rum det består av. Då blir det klart vad som kan göras i var och en av dem. Hamamet är uppdelat i tre stora hallar.

• Dzhamekan. Det första rummet där besökaren får. Det finns kontantskrivbord för att betala för tjänster. Ytterkläder kan lämnas här. Enligt turkisk tradition är detta rum dekorerat med en liten fontän.
• Sogukluk. Detta förberedande rum är inte för varmt, det överskrider inte temperaturen i människokroppen. Det finns duschar och toaletter.
• Hararet. Det tredje rummet hänför sig direkt till badhuset. Temperaturen i det omgivande utrymmet är 50-60 grader och luftfuktigheten upprätthålls 100%. Det finns stenbänkar i den, ofta gjorda av marmor eller onyx, på vilken du kan sitta eller ligga. Om rummet är utrustat med ett stort utrymme, installeras chebek-tash i mitten. Turkarna kallar det "bukstenen", det är ett stenbord för wellness-massagebehandlingar. Det finns också en kurna i hallen - en speciell diskbänk som får varmt och kallt vatten. Besökare skopa den med kopparskopa och doused det vid behov.

I ett hammam kan det finnas två typer av pool:

• vissa stora harareter inkluderar en grunt men rymlig pool: ingen badar i den, den tjänar bara till att upprätthålla fukt i rummet;
• den andra poolen är funktionell, den doppas efter massage för att stänga de ångade porerna och muntra upp efter avslappnande procedurer.

Du kan komma till hamam bara för att tvätta, besöka jamekan och sogukluk - det blir billigare och snabbare. Men om du behöver ett utökat program, för vilket de går till turkiska bad, bör du räkna med en massageprocedur.

Om du måste gå igenom hela ritualen för att besöka det östra badet, måste du komma ihåg att alla åtgärder och förfaranden har utvecklats i århundraden, och för att få hälsofördelar bör du inte bryta dem.

sålunda, i jamekan lämnar besökaren kläderna i omklädningsrummet, tar med sig de utfärdade badtillbehören och går in i suckaren. Detta rum upprätthålls vid en låg bekväm temperatur på 30-35 grader, här bör du spendera minst 20 minuter för att acklimatisera dig helt. Här tas en dusch, som hjälper till att frigöra porer från damm och smuts, för att förbereda kroppen för ytterligare procedurer.

Om du sitter på en stenbänk i ett rum med en temperatur på 50 grader och hög luftfuktighet kan du väl ånga ut hela muskelsystemet. Den massörskötare övervakar besökaren, och när han är förberedd fortsätter följande procedurer.

1. Hela kroppen skalas med hjälp av en kese-klänning tillverkad av grova gethår ​​eller kokosfibrer. Den rensar grundligt huden från döda keratiniserade partiklar, samtidigt som porerna frigörs. Samma procedur förbättrar blodcirkulationen.
2. Rensad hud förbereds för en massage med tvåloljor. Sköterskan piskar manuellt en ovanlig svart tvål med persika-, oliv- eller arganträdoljor. I vissa bastur används en tvålskumgenerator, vilket möjliggör mekanisering av manuellt arbete. Ganska snabbt är besökaren täckt med en frodig mössa med såpvatten. Med hjälp av massage tas resterna av keratinerade partiklar bort från hudytan.
3. Nästa steg är att gå igenom förpackningsförfarandet. Besökarna är belagda med en blandning av helande lera, havssalt, olivolja och honung, insvept i en handduk. Tjugo minuter senare tas en dusch.
4. Efter massage och skönhetsbehandlingar kan du koppla av i lobbyn.
5. I det sista steget föreslås ytterligare en massagesession med aromatiska oljor. Denna procedur skärper och föryngrar huden, förbättrar cellmetabolismen.
6. Ta en vila, ta en varm dusch eller ta ett dopp i poolen.
7. Efter att ha gått igenom alla hygien- och wellnessprocedurer går besökarna till avkopplingsrummet, där du kan chatta med vänner, ta ett mellanmål och dricka några koppar te. Efter badet kommer kroppen att behöva återställa vattenbalansen.

För att besöka hamam, behöver du inte åka till Turkiet. Du kan söka efter ett orientaliskt bad på stora idrottsklubbar. Det märks att efter träning och kraftig fysisk ansträngning återställer styrkan i ett turkiskt bad. Stenen i kombination med het ånga har en avslappnande effekt på muskelsystemet.

Det turkiska hamamet skiljer sig från resten av världens bad med en speciell orientalisk smak, en ihållande lukt av rökelse och en slags musik som låter under hela besöket. Ofta använder badskötare salt dimma. De skapar den med hjälp av specialutrustning, tack vare vilken ett helande fint moln av saltlösning stiger upp i luften. Allt detta blir hypnotiskt kär i ett orientaliskt bad.

Om vad som är en hammam, se nedan.