Ako naučiť dieťa jazdiť na bicykli?

Bicykel sa stal neoddeliteľnou súčasťou života detí, športovcov a všetkých prívržencov HLS. V súčasnosti na ňom sedia deti už takmer rok: úplne prvý bicykel s rodičovskou rukoväťou umožňuje deťom vidieť počas prechádzky zaujímavejšie veci a dvojkolesové modely, ktoré používajú staršie deti, pomáhajú zlepšovať zdravie. Jazda na bicykli je nielen užitočná, ale aj zábavná. Je však nepravdepodobné, že by sa dieťa mohlo naučiť, ako riadiť bicykel bez pomoci rodičov.

Jazda na bicykli rozvíja pohyblivosť detí, zvyšuje ich vytrvalosť a fyzickú silu, posilňuje svalovú kostru. V procese pohybu je kyslík a orgány aktívne nasýtené kyslíkom a ich prísun krvi sa výrazne zlepšuje.

Je to vedecky dokázané cyklistika pomáha posilňovať imunitu a urýchľuje metabolizmusZ tohto dôvodu sa cyklistika často predpisuje chorým deťom a deťom s nadváhou. Použitie „železného priateľa“ môže byť vynikajúcou prevenciou krátkozrakosti u detí a koriguje videnie astigmatizmom.

Môžete sa naučiť jazdiť na bicykli v každom veku, ale čím skôr sa dieťa naučí túto vedu, tým menšie bude mať problémy s koordináciou pohybov v budúcnosti, Prvé zoznámenie sa s bicyklom sa zvyčajne vyskytuje za 1-1,5 roka, počas tohto obdobia sú modely s rodičovskou rukoväťou a pohodlným stojanom optimálne, vo veku 2 až 3 rokov sú nahradené výrobkami s tromi kolesami a keď vylepšujú svoje zručnosti, modely s dvoma kolesami ,

Existuje názor, že nevyspytateľné pohyby troch rokov nie sú nič iné ako hra. Nie je to však tak, v tejto fáze dochádza k skutočnému rozvoju zručnosti v jazde.

Pri výučbe detských cyklistických zručností je dôležité riešiť niekoľko dôležitých úloh naraz:

• vštípať v drobky dôveru v ich vlastné schopnosti, pomôcť mu prekonať skupinu zlyhaní a strachu;
• naučí dieťa súčasne stlačiť pedále a súčasne otočiť volantom v danom smere;
• dosiahnuť rovnováhu.

Na prvý pohľad sa môže zdať, že táto úloha je náročná a nemožná. Nemusíte sa však obávať - Naučiť sa spravovať bicykel nie je vôbec ťažké, ak dodržiavate zásady postupného a systematického prístupu.

Majte na pamäti, že na prvom tréningu je ťažké, sprevádzajú ho pády, neustále modriny a rany, v dôsledku čoho sú horké trhliny drobkov. Preto je mimoriadne dôležité, aby sa rodičia starali o bezpečnostné otázky vopred, aj keď plánujete začať s vývojom trojkolesových vozidiel. Dieťa musí najskôr najprv nosiť všetky potrebné osobné ochranné pomôcky, potrebuje si prilbu, ako aj pohodlné chrániče lakťov a nevyhnutne chrániče kolien.

Venujte osobitnú pozornosť obuvi. - mali by to byť atletické, pevne ovinuté nohy. Najlepšie je, aby podrážka bola elastická, ale zároveň široká a nekĺzavá, inak nebudete schopní dosiahnuť spoľahlivú trakciu s pedálmi. Nedovoľte, aby vaše dieťa jazdilo bez topánok, bridlíc alebo v sandáloch - ak náhle noha náhodou vyskočí z pedálu, potom môže dieťa veľmi zreteľne zasiahnuť prsty na nohách. A samozrejme, bicykel sám musí spĺňať všetky základné bezpečnostné požiadavky, konkrétne:

• pohodlný volant a pohodlné sedadlo;
• plynulosť pohybu;
• zvýšená manévrovateľnosť;
• spoľahlivosť použitých materiálov.

Teraz, keď máte všetko, čo potrebujete na výcvik, môžete začať rozvíjať jazdecké zručnosti na trojkolesových vozidlách. Venujeme pozornosť skutočnosti, že bicykel sa musí zhodovať s výškou dieťaťa. Je to veľmi jednoduché: dajte dieťaťu sedieť na bicykli, ak jeho nohy dosiahnu na pedáloch a zároveň môže stáť na zemi celou nohou - preto je bicykel správne naložený.

Neponáhľajte veci. Nechajte omrvinky najskôr spoznať svojho „železného priateľa“, zvážiť ich novú akvizíciu, pocítiť to, študovať ju a možno si s ňou dokonca zahrať. Až potom, čo je dieťa príjemné, ho pozvite, aby sedel za volantom. Je vhodné urobiť prvé pokusy o jazdu na bicykli doma.

Keď je dieťa pripravené ďalej sa učiť, začne prejavovať svoj úmysel samostatne šlapať, ak sa tak nestane, oplatí sa dieťa motivovať a podporovať ho všetkými možnými spôsobmi. Ako to urobíte, záleží iba na samotnom dieťati, jeho veku, koníčkoch a charaktere. Nezabudnite mu presne ukázať, ako sa tieto pedále otáčajú, ako na ne postaviť nohy a ako by mali byť stlačené.

Najlepšie zo všetkého je, že ako hlavný tréningový terén v tejto fáze tréningu vám bude vyhovovať štadión alebo školský dvor, pretože v tejto chvíli dieťa potrebuje arénu, nie trať. Jeho pozornosť bude plne zameraná na pedále, pretože sa bude pohybovať vpred a nebude chodiť po ceste.

Základy riadenia a riadenia začnú byť získavané arašidom až po automatickej aktivácii bicykla pomocou pedálov. Naopak, niektorí rodičia sa najskôr zameriavajú na ovládanie bicykla a až potom sa venujú štúdiu pedálov. Ak si myslíte, že táto možnosť je efektívnejšia, môžete skúsiť zostaviť školenie podľa vlastnej schémy, hlavnou vecou je samotný princíp - v každom prípade dieťa nebude schopné prvýkrát jazdiť a viesť vozidlo.

Poznámka: Školenie detí by nemalo trvať dlhšie ako pol hodiny. Ak je vaše dieťa unavené alebo z nejakého dôvodu nechce pokračovať v triedach - odložte ich na okamih, keď má vhodnú náladu. Uistite sa, že bicykel zodpovedá pohlaviu a koníčkom dieťaťa. Pre dievčatá si môžete zvoliť jemné ružové a biele modely pre chlapcov - tmavo modrú, červenú alebo zelenú. Určite ich ozdobte obrázkami vašich obľúbených postáv.

Mnoho matiek a otcov v procese transformácie sa snaží používať bočné kolesá. Rozhodnutie je samozrejme iba na vás, možno je táto taktika pre niekoho vhodná. To však naznačujú skúsenosti rodičov a početné recenzie Po odstránení týchto kolies budú rodičia a malí cyklisti stále musieť stráviť veľa času, aby sa naučili, ako sa pohybovať a udržiavať rovnováhu.

Aby dieťa mohlo cítiť, čo je rovnováha a ako to udržať, môžete použiť rančik alebo kolobežku. Ak nemáte ani jeden, môžete na chvíľu odstrániť pedále z dvojkolesia. Súhlasíte, že bez pedálov je to takmer rovnaká jazda na bicykli. Keď sa dieťa pohne vpred, dieťa začne tlačiť obidvomi nohami naraz, podobná možnosť jazdy mu pomôže cítiť formu prepravy, ktorá je pre neho nezvyčajná a naučí sa ju efektívne riadiť.

Potom sa dá jeden pedál vrátiť späť - týmto spôsobom získate alternatívu k skútrom. Dieťa zrýchli, zatiaľ čo tlačí jednou nohou, a druhá - spočíva na pedále a pohybuje sa, cvičiac svoje schopnosti na udržanie rovnováhy.

Potom nastane okamih, keď sa dá na miesto nasadiť aj druhý pedál a skúsiť jazdiť na dvojkolesovom bicykli s podporou trénera. Pre tých chlapcov, ktorí začali s trojkolesovým bicyklom a absolvovali všetky vyššie uvedené stupne, sa táto fáza v skutočnosti javí ako najkratšia.

Aby sa dieťa mohlo naučiť jednu alebo druhú zručnosť, bude potrebovať psychologickú podporu od dospelých a naučiť sa jazdiť na bicykli nebola výnimkou. V tejto fáze veľmi je dôležité, aby deti mali silnú motiváciu: môže to byť túžba ísť na bicykli so svojimi rodičmi alebo príležitosť usporiadať malú súťaž s priateľmi.Omrvinky sú často inšpirované filmami s atlétmi alebo obľúbenými kreslenými postavičkami, ktoré jazdia na bicykli.

Ak sú vo vašej rodine dve alebo viac detí, najstaršie z nich by malo byť vyškolené na vedenie vozidla - potom budú chcieť jazdiť aj iní, ktorí sa na neho pozerajú. Spočiatku, keď sa dieťa práve začína učiť trojkolesové koleso, rodič alebo školiteľ by mal vždy zostať blízko neho a starostlivo sledovať, či vaše dieťa nespadá - je mimoriadne dôležité, aby prekonal psychologickú bariéru a zbavil sa strachu z neúspechu.

V počiatočnej fáze výcviku musíte byť neustále na boku dieťaťa, nezabudnite ho držať za plecia, lakeť alebo remene závesov alebo jednoducho za shivorot. Keď sa vaše dieťa naučí zvyšovať rýchlosť a pohybovať sa bez zastavenia, môžete bicykel držať za sedlo.

Myslíte si, že pre omrvinky často nie je zásadne dôležité, aby ste skutočne prevzali leví podiel na správe bicykla, ale jednoducho skutočnosť, že vaši rodičia sú nablízku a môžu si ich poistiť v prípade nepredvídanej situácie. Odporúčame vám urobiť malý trik: keď si uvedomíte, že vaše dieťa už dokáže s istotou držať volant a pedál nepretržite - nenechajte ho tak ťažké, Nechajte dieťa, ako predtým, zdá sa, že ste blízko neho. Všetky hlavné práce však už vykoná sám, bez toho, aby si to uvedomil.

Potom, čo zostanú všetky najťažšie veci, zostáva len zvyšovať rýchlosť reakcie. Aby sa dieťa mohlo bez problémov pohybovať v zložitých nepredvídaných situáciách, ktoré sa často vyskytujú pri cestovaní, musí sa naučiť brzdiť bicykel. Dokonca aj na základných miestach, ako je štadión alebo dobre vybavená cyklistická cesta, sa môže dieťa zmiasť a jednoducho zmeškať kontrolu nad takými maličkosťami, ako je pes bežiaci po ceste, lopta padajúca v blízkosti, chodec chodiaci v blízkosti.

Uistite sa, že vaše dieťa zvláda brzdenie., Trénujte s ním: skúste niekoľkokrát zablokovať cestu pred mladým cyklistom a zistiť, čo robí - okamžite zabrzdite brzdu alebo paniku. Závisí to od redakčnej kancelárie dieťaťa v mnohých ohľadoch, či ho môžete nechať vycestovať na nezávislé cesty alebo či stále potrebujete pokračovať v spoločných triedach. Je veľmi dôležité povzbudiť strúhanku, pozitívne zhodnotiť jeho najmenšie úspechy a v prípade zlyhania presvedčiť, že všetko bude určite v poriadku. Len v tomto prípade bude školenie efektívne.

Ak sa chcete dozvedieť, ako naučiť dieťa jazdiť na bicykli, pozrite si nižšie uvedené video.