Čo je to sila vôle, ako sa prejavuje a ako ju rozvíjať?

Každý človek sa musí pravidelne zdržať niečoho, dosahovať svojich cieľov prekonávaním ťažkostí. Dosiahnutie želaného výsledku je možné pomocou výdavkov na určité dobrovoľné úsilie a činnosti, ktoré sú určené objektívnym ukazovateľom vôle jednotlivca. Pozrime sa podrobnejšie, čo je vôľa, ako sa prejavuje a ako ju rozvíjať.

Silná vôľa a silná postava pomôžu človeku dosiahnuť veľké úspechy v živote a vybudovať si kariéru. Emocionálna inteligencia tiež znamená veľa pre úspešnú propagáciu v rôznych oblastiach činnosti. Prekonávanie prekážok je zvyčajne motivované motiváciou. Vychádza sa z výhod, ktoré nám priniesla myseľ.

V psychológii existuje definícia: vôľa je schopnosť jednotlivca vykonávať vedomé činnosti spojené s prekonávaním vnútorných prekážok, aby sa dosiahol zamýšľaný cieľ. Táto koncepcia úzko súvisí s objektívnym ukazovateľom vôle jednotlivca. Pokiaľ jednotlivec nepovoľuje impulzívne pohyby a vyrovnáva sa s problémami, ktoré sa vyskytujú vo forme pokušenia a pokušenia.

Vnútorné prekážky sú spojené s neochotou človeka vykonať potrebné pohyby. Lenstvo, pasivita, zlá nálada, pocit strachu môžu slúžiť ako prekážka.

Fyziológia klasifikuje vôľu ako svojvoľné konanie, Predná časť mozgovej kôry je zodpovedná za pohyb, zadný lalok za priamu komunikáciu s vonkajším svetom. Obidve laloky pozostávajú z kortikálnych koncov analyzátorov. Externé stimuly, ktoré tam vstupujú, spúšťajú komplexný systém motorických sekcií predného laloku. Regulačnú funkciu vôle vykonáva druhý signalizačný systém.

Veľkú úlohu zohrávajú rečové signály vyjadrené verbálnymi pokynmi vnútornej reči osoby samotnej alebo vychádzajúce od ostatných. Ľavý lalok prednej časti kôry ovláda aspekt dobrovoľnej činnosti „Budem“, ten pravý - „Ja nebudem“, dolný región - „Chcem“. Tieto zóny spoločne poskytujú sebaovládanie a sebauvedomenie osoby, inými slovami, sú zodpovedné za dobrovoľné konanie.

Obe vlastnosti sú spojené so silnou osobnosťou. Existujú však rozdiely, pretože nie všetci silne túžiaci ľudia majú pevnosť a duchovne silní jednotlivci majú dobrú vôľu. Bezduchý človek so silnou vôľou sa môže zmeniť na tyrana. Vôľa znamená splnenie vedomého úsilia na ceste k vonkajším úspechom.

Duchovnú silu určuje vnútorné jadro jednotlivca. Duchovne silný človek vždy dodržiava svoje morálne a morálne princípy. Nepovoľuje poníženie druhých.

Každá osoba je schopná kontrolovať svoje úmysly. V prípade absencie vedomej túžby dosiahnuť realizáciu vlastného sna, jednotlivec nevykonáva potrebné kroky, Slabý mu nedovolí dosiahnuť cieľ. Krivolaké osobe chýba pevnosť pri dosahovaní rozhodnutia na požadovaný výsledok.

Priemerné náklady na dobrovoľné akcie možno vyjadriť schopnosťou v určitom okamihu vzdať sa a rovnako preukázať neuveriteľné úsilie. Silná, nekonečná „železa“ bude pozorovaná vo fantasticky silnej osobnosti, ktorá má obrovskú nevyčerpateľnú vnútornú energiu, ktorú nasmeruje na dosiahnutie veľkého cieľa. Dobrá vôľa pomôže človeku dosiahnuť požadovaný výsledok.

Úmyselné procesy implementujú 3 hlavné funkcie.

• Stimul. Človek môže začať pri vedomom pohybe smerom k zamýšľanému cieľu a vynaložiť úsilie zamerané na prekonanie prekážok. Táto odroda sa tiež nazýva iniciačná vôľa.
• Stabilizuje. Osoba je usilovná udržiavať aktívnu činnosť na správnej úrovni, keď narazí na interné a externé rušenie.
• Brzda. Dosiahnutie tohto cieľa môže byť spojené s obmedzením niektorých silnejších túžob, ktoré sú prekážkou jeho realizácie.

Úmyselné činy človeka sa odrážajú v jeho správaní a charaktere. Vyskytujú sa vo chvíľach zápasu s pokušeniami a prekážkami, ktoré sa objavili. Či má človek dobrú vôľu, je možné pochopiť niektoré jeho činy.

Napríklad na postup v rebríčku kariéry musí zamestnanec pripraviť balík dokumentov. Existujú 3 motívy: získanie ďalších vedomostí, zvýšenie platov a prestíž. Pod ich vplyvom sa vytvára cieľ - pripraviť kvalitnú dokumentáciu. Vykonanie dobrovoľných opatrení závisí od samotného subjektu. Nie vždy sa môže rozhodnúť.

Odvtedy má silne odhodlaný človek mnoho problémov nie je rozptyľovaný rôznymi maličkosťami. Splní všetky sľuby, ktoré mu dal načas.

Dobrovoľné vlastnosti človeka prispievajú k mobilizácii jeho vnútorných rezerv a odstraňujú od neželaných konaní. Rovnako dôležité sú zvolené metódy na dosiahnutie cieľa, vynaložené úsilie. Ľudské túžby tvoria jeho túžby, zatiaľ čo všetko, čo je zbytočné a zbytočné, je odrezané.Sebadôvera pomáha transformovať túžby do zamýšľaného cieľa.

Tvorba dobrovoľných vlastností je neoddeliteľne spojená s charakterom a inteligenciou jednotlivca. Závisí to od viery, svetonázoru jednotlivca.

• cieľavedomosť spočíva v pripravenosti a určení plánovanej realizácie cieľa trvalo udržateľného života. Aktívna činnosť jednotlivca je zámerne zameraná na dosiahnutie konkrétneho výsledku.
• nezávislosť vyjadrené na základe vlastných názorov a presvedčenia. Neznamená to však, že nezávislá osoba odmieta názory ostatných. Počúva ho, hodnotí, ale nakoniec sa sám rozhodne.
• rozhodnutie Znamená to včasný prechod na vykonávanie rozhodnutí bez zbytočného odkladu. Táto kvalita sa vyznačuje najmä existujúcim výberom opatrení v zložitej situácii. Každé nesprávne rozhodnutie je spojené s veľkým rizikom. V niektorých prípadoch musíte rýchlo navigovať a okamžite podniknúť rozumné kroky.
• vytrvalosť je nevyhnutná kvalita pre úspešné školenie a prácu. Vytrvalý človek sa nikdy nezastaví na ceste k dosiahnutiu cieľa, nevzdá sa najmenšieho zlyhania. Snaží sa vyriešiť problémy.
• Expozícia (trpezlivosť, sebakontrola) zahŕňa zachovanie pokoja v najťažších situáciách. Pacient je schopný vydržať akékoľvek ťažkosti, bolesť. Ak je to potrebné, môže vydržať hlad, smäd, odmietnuť odpočinok.
• Odvaha dáva podnet na naplnenie túžob, Je to spojené s ochotou človeka podstúpiť utrpenie, protivenstvo. Odvážny muž, ak je to potrebné, dokáže prekonať strach zo straty vlastného blahobytu, zdravia a dokonca aj života.
• odvaha Líši sa od odvahy prejavom odvahy a pokoja v extrémnej situácii, dokonca aj v prítomnosti smrteľného nebezpečenstva. Odvážni jednotlivci majú veľkú vytrvalosť a vytrvalosť. Sú schopní zhromaždiť svoju vôľu do pästi a vykročiť k smrti, aby zachránili inú osobu.
• disciplína spojené s vedomým vykonávaním zavedeného režimu a každodennou rutinou, dodržiavaním určitých pravidiel. Pre disciplinovanú osobu je ľahšie prekonať množstvo prekážok, s ktorými sa stretávajú na ceste k dosiahnutiu cieľa.

Nie je náhoda, že za túto vlastnosť považoval V. G. Belinsky jeden z najdôležitejších znakov geniality. Schopnosť jednotlivca vyvinúť úsilie na seba a prinútiť sa obetovať dočasné potešenie mu dáva príležitosť dosiahnuť veľký úspech v podnikaní. Podnikatelia sú schopní mobilizovať svoje vnútorné rezervy a sebakontrolu. Nie je možné zmerať úroveň vôle, porovnávať, ako je vyvinutá u rôznych ľudí. Všetky navrhované testy na jeho meranie sú približné.

V živote každého človeka sú chvíle, keď sa myseľ a telo vzájomne dostanú do konfliktu. Človek chápe, že fajčenie vedie k rakovine pľúc, ale stále podľahne dočasnej slabosti a opäť zapáli cigaretu. Prestať s cigaretou kvôli zachovaniu zdravia je možné iba pri konfrontácii so závislosťou. Dobre vyvinutá vôľa umožňuje myseľ zvíťaziť nad spodnými túžbami tela. Čím slabšia je vôľa, tým ťažšie je odolávať vášni.

Dobré volebné vlastnosti zohrávajú dôležitú úlohu pri dosahovaní úspechov v škole, práci a pri účinnom riešení každodenných problémov. Sú potrebné, aby človek mohol kvalitne budovať romantické vzťahy a riešiť konfliktné situácie.

Dokonca aj najslabší človek je schopný rozvíjať a posilňovať vôľu. Systematickým školením sa môže prestať venovať slabostiam a želaniam. Formovanie schopnosti dobrovoľných akcií by malo byť konzistentné a pravidelné.

Sebadisciplinárne pokušenie charakteru. Jeho vývoj môžete začať rannými cvičeniami, so stanovenými pravidlami pre seba. Toto úsilie prinieslo vytrvalosť a podporilo zdravie. V týchto prípadoch je dôležitá motivácia a sebadisciplína. Je možné získať kontrolu nad vašimi túžbami.

Vývoj dobrovoľných vlastností sa niekedy porovnáva s tréningom svalov, pretože mozog môže analógiou s ľudskými svalmi zvýšiť schopnosti správnym smerom. Rovnako ako pravidelné cvičenie posilňuje svalovú hmotu a podporuje jej rast, tak silové sily budú trénovať každodennú prácu, aby odstránili túžbu ísť ďalej po vlastných žiadostiach.

Niekedy používajú veľmi tvrdú metódu lákania seba s pokušením. Napríklad, ak chce byť štíhla, dá na stôl šťavnaté cheburky, pozrie sa na ne, vdýchne lahodnú arómu, ale nedotýka sa produktu. Tento barbarský spôsob je účinným prostriedkom na rozvoj vôle. Alkoholik naleje obsah fľaše do záchodovej misy vlastnými rukami a vášnivý fajčiar, ktorý pokrúti balenie cigariet, hodí ho do koša na odpadky.

Pomáha niektorým prestať fajčiť prepínanie pozornosti, Napríklad silná túžba po vyzdvihnutí cigarety je potlačená prepínaním myšlienok k iným úvahám. Nájdete vyhlásenie, ktoré vám umožňuje cítiť sa ako nefajčiar: „Som majster svojho zdravého životného štýlu.“ Potvrdenia môžu byť napísané na kus papiera. Ak je to potrebné, hovoria nahlas a zreteľne.

Odborníci odporúčajú na vytvorenie vôle použiť niekoľko účinných techník.

• Držte sa svojej každodennej rutiny. Začnite s predčasným výťahom, ktorý poskytuje viac času na vlastný rozvoj alebo na robenie užitočných vecí. S posunom prebudenia o hodinu skôr musí byť prekonané ďalšie pokušenie - ľahnúť si dlhšie do postele.
• Získajte plánovanie, Dodržiavanie plánovaných opatrení v prísnom poradí pomáha zbaviť sa okamžitých nepotrebných túžob. Plánujte čítanie užitočných kníh, učenie sa cudzieho jazyka a ďalšie zaujímavé veci. Raz za týždeň skontrolujte, ako sa ciele plnia.
• Uveďte záležitosť do konca, Niekedy je lákavé prestať niečo robiť kvôli snahe prejsť na inú, zaujímavejšiu prácu. Pri vykonávaní každodenných povinností je potrebné preukázať dôrazné úsilie.
• Vždy niekomu dávajte slovo, Takýto čin sa prejavuje v dôvere ostatných a zlepšuje sociálne postavenie. Dokončené slovo sa niekedy spája s prekonaním lenivosti alebo nerozhodnosti, pokusom prinútiť vás vykonať požadovanú akciu.
• Zbavte sa viny v čase. Niektorí ľudia sa bičujú kvôli cukrovinkám, ktoré jedia. Za svoju inkontinenciu sa vyčítajú. Vina spôsobuje stres, kazí náladu, čím komplikuje už tak zložitú situáciu.
• Prihláste sa do športovej sekcie, Fyzicky slabý človek stráca svoj temperament rýchlejšie. Športovanie vychováva vôľu, rozvíja schopnosť vyrovnať sa s ťažkosťami, prispieva k formovaniu odhodlania, odvahy, temperamentu a posilňuje ducha.
• Vzdajte sa závislostí. Nadmerná konzumácia alkoholu, závislosť na hazardných hrách, prejedanie sa, fajčenie, drogy nepriaznivo ovplyvňujú zdravie. Boj s vášňami si vyžaduje veľké úsilie od osoby. Najprv sa oplatí obmedziť sa a potom sa úplne vzdať zlých závislostí.