Ako udržať rodinu na pokraji rozvodu?

Svadba nedávno vybledla, prešlo medové týždne, kde ste sa vy a váš manžel zamilovali a boli šťastní. A po nejakom čase sa začalo brúsenie, vzájomné nedorozumenie a ste pripravení prerušiť vzťahy. Nespúšťajte radikálne rozhodnutie. V žiare emócií môžete zničiť to, čo je drahé. Nadýchnite sa, vydýchnite, usporiadajte svoje myšlienky a zvážte klady a zápory.

Nebudeme brať do úvahy extrémne situácie, keď v manželstve existuje nebezpečenstvo pre váš život alebo zdravie. Potreba bezpečnosti je základná a život v takomto vzťahu je úplne nemožný. Ak sú dôvody odlišné - nedochádza k pochopeniu vo veciach každodenného života, rodičovstva, nedostatku finančných, filozofických znalostí a tak ďalej, pravdepodobne by ste mali mať rodinu na pokraji rozvodu.

Rady, ktoré počujete od kohokoľvek, môžu byť užitočné, ale rozhodnutie je v každom prípade vaše, pretože iba váš vnútorný pocit vám pomôže nájsť tú správnu odpoveď.

• Najprv musíte rozhodnúť, od ktorého z manželov táto iniciatíva pochádza. Ak od vás, potom je vo vašich rukách možnosť starostlivo zvážiť všetko a napraviť situáciu. Ak manžel navrhol rozptýliť, musíte zistiť dôvod. Ak je dôvod jasný a kategorický, opozícia iba posilní vaše vzájomné nepriateľstvo. Stáva sa, že nie je možné zistiť dôvod hneď - urobte si čas prerušením vzťahov a pomalým objasnením situácie.
• Predstavte si svoj život bez manžela. Ako prežijete rozchod? Ak máte pocit, že bez neho nemôžete žiť, že prestávka vás len zhorší, mali by ste premýšľať o tom, či toto rozchod potrebujete.

• Vypočujte si: aké pocity vo vás a váš partner stále existujú? Pomôžu vám zachrániť váš vzťah? Ak sa obaja cítite, že vás spájajú, je dôležité zabrániť rozchodu.
• Zamyslite sa nad tým, aké spoločné záujmy vás stále spájajú, napríklad bývanie, spoločné podnikanie. Táto otázka vzniká takmer vo všetkých pároch. Uložením manželstva len na tento účel zažijete jednu nepríjemnosť, ktorá nakoniec môže viesť aj k odlúčeniu.
• Často vyvstáva otázka, či stojí za záchranu rodiny v záujme detí. Pre rodičov sú deti zmyslom života. Pre deti je rodina táta a mama spolu a rozvod za ne je nepochopiteľný, nezmyselný a bolí jav. Napriek tomu pri vynaložení maximálneho úsilia na zachovanie manželstva nezabudnite, že v prostredí zneužívania alebo vzájomného nepriateľstva manželov nemusia byť deti lepšie. Dieťa tiež môže odobrať negatívne správanie rodičov ako vzorku a v budúcnosti ho priviesť do svojej rodiny.

Budovanie je ťažšie ako zničiť a obnovenie narušených vzťahov nie je ľahká práca. Ale ak máte čo zachrániť, potom táto práca stojí za námahu a môžete odradiť svojho spoločníka od rozvodu. Najdôležitejšie je nadviazať kontakt a viesť dialóg. Táto zručnosť, ktorá sa môže a mala by sa naučiť, pomôže obnoviť všetky, nielen rodinné vzťahy.

Predpokladajme, že manžel nie je spokojný s varením svojej manželky a ona sa točí od rána do večera ako obvykle: od večera bude variť na jedlo, vrátane nasledujúceho dňa, ráno bude brať deti do materskej školy, chodiť do práce a po práci, vyzdvihnúť deti, unaví sa a začne znova variť a kŕmiť všetkých. V rozhovore manželov sa však ukazuje, že je pre manželov dôležitejšie pripraviť si teplé raňajky a raňajkovať s ním, a nie je potrebné sa s ním stretávať pri práci s večerou, pretože on sám môže jedlo zohriať. Výsledkom bolo, že manžel dostal, čo chcel, a manželka je rada, že večer bol čas na odpočinok a rozhovor s rodinou.

Hovorte so srdcom so svojím spoločníkom. Upokojte sa a vyberte si ten pravý okamih. Pretože ak komunikujete o emóciách alebo v zhone, je nepravdepodobné, že by ste si navzájom porozumeli, a vy môžete svojim partnerom povedať ťažkosti a ešte viac sa hnevať. Je potrebné ho nielen presvedčiť, ale aj objasniť príčiny konfliktu a spôsoby jeho riešenia.

Obaja sú často zodpovední za zhoršovanie vzťahov. Keď partner zistí, že počúva a rozumie alebo sa snaží porozumieť, je pravdepodobnejšie, že si vypočuje váš názor. Potom bude ľahšie presvedčiť ho, aby sa nerozvedel.

Vysvetlite svoju pozíciu pokojným a priateľským tónom. Pokúste sa sprostredkovať, čo sa vám nepáči, bez sťažností a urážok. Rovnomerné pozadie konverzácie pomôže pochopiť situáciu lepšie ako potýčka s urážlivými slovami.

Dokonca aj najbližší ľudia premietnu svoje presvedčenie o vašej situácii a vy sa môžete rozhodnúť, že nebudú v súlade s vašimi názormi.

Ak sa diskutuje o bolestivých problémoch a prijímajú sa dôležité rozhodnutia, dohodnite sa na ich implementácii (dokonca ich môžete písomne ​​opraviť vo forme dohody alebo spoločného akčného plánu). Takže obaja viete, za ktorú časť svojho vzťahu ste zodpovední všetci a táto dohoda vám zaručí pokoj v tejto konkrétnej oblasti. Vráťme sa k príkladu varenia: manželka, ktorá teraz pozná potreby manžela a zvažuje svoje vlastné (možno je „rannou osobou“ a ráno je ľahšie uvariť všetko a večer lepšie relaxovať), sľubuje ráno variť a večer večer.Manželka súhlasí s tým, že namiesto nej bude kupovať výrobky na ceste z práce tak, aby jeho slečna mala skutočne voľný čas na večernú relaxáciu.

Takmer všetky rodiny prechádzajú obdobím, keď sa prvé silné pocity navzájom ochladia a manželia si začínajú všímať nielen výhody, ale aj nevýhody. Obaja musíte vedieť, že tento proces je takmer nevyhnutný (pokiaľ nepristúpite k manželstvu alebo kalkulácii so studenou hlavou) a musíte byť pripravení na taký zvrat udalostí. Je skvelé, ak si navzájom dôverujete natoľko, že o týchto situáciách môžete pokojne diskutovať, čo vám pomôže udržať si svojho manžela. Ak nie, musíte sa naučiť úprimnú komunikáciu a dôveru.

Ale to všetko sa stalo a váš manžel, ktorý včera v zhone s prácou s koláčom pre svoju milovanú včera, dnes príde, prepadne sa do kresla u televízora a ani vás nebude bozkávať na tvár. Alebo manželka, ktorá vás ráno sprevádzala a odhodila prachové častice z vášho obleku, sa teraz venuje iba sebe a deťom.

Určite ste boli spolu vo svojich snoch. Byť spolu, pomáhať si navzájom, podporovať sa - to je zmysel rodiny.

V čase, keď to bolo ešte romantické, sa vráťte k svojej diskusii alebo mentálne (ak sa doteraz cítite lepšie). Čo sa od tej doby vo vašom živote zmenilo? Často sa vyskytujú zmeny vo vzťahoch s narodením detí. Žena v tomto období je takmer úplne odovzdaná materskému pocitu. Keď je manžel tiež preplnený otcovskými pocitmi, potom sú obaja ponorení do radostných starostí o dieťa. A keď muž doposiaľ nezrelý k otcovstvu, potom bude bolestne vnímať pokles v starostlivosti o seba a môže dokonca žiarliť na svoju ženu na dieťa.

Úlohou manželov v tomto prípade musí byť vzájomná citlivosť.

Dajte si navzájom trochu tepla s účasťou, obavy o spoločnícky stav mysle: „Aká je vaša nálada?“, „Čo je nové?“.

Ak sa tak stalo, že vás spojila vášeň a nie niečo hlbšie, začnite hľadať toto hlbšie. Navštívte kreatívne výstavy, múzeá, kino, predstavenia spolu, začnite študovať rozvíjajúcu sa literatúru, sledujte zaujímavé videá. Úmyselne zvýšte produktivitu svojho spoločného voľného času. A možno nielen voľný čas - čo sa stane, keď sa vaše záujmy stanú záujmom a hlavnou činnosťou?

Hlavnou vecou je porozumieť si navzájom a venovať pozornosť potrebám svojho partnera počas obdobia znižovania intenzity vašich pocitov. Možno je pre neho dôležitý váš dobre upravený vzhľad alebo možno musí byť užitočný, aby mohol byť sám alebo len poďakovať a uznávať.

Zrada milovanej osoby a bolesť zrady je ťažké odpustiť a zabudnúť. Emócie praskajú a ja ich chcem vyhodiť, ale myšlienka stále funguje a vy viete, že manžel nešiel k inému, čo znamená, že vy a vaša rodina sú pre neho dôležitejšie.

Pozastavte sa, nadýchnite sa. Teraz môžete uvažovať o tom, ako ďalej žiť.

Ak je odpoveď áno, budeme diskutovať o ďalších krokoch.

• Porozprávajte sa s ním, nechajte ho vysvetliť.
• Žena chce častejšie ako škandál skandovať: „Dostal sa do neporiadku a ja s ním budem stále šmýkať!“ Z emócií je, samozrejme, nevyhnutné, ale je dôležité to nepreháňať.
• Scénické rozhovory by sa nemali opakovať - ​​unavujú sa a odchádzajú. Stačí raz zakričať svoje pocity.V budúcnosti len pokojne prediskutujte situáciu.
• Spoločne vyhľadajte vo svojom vzťahu príčinu nevere. Môže to byť vaša žiarlivosť alebo zanedbávanie vášho manžela, rutina, nedostatok dôvery vo vzťah.

• Zvážte jeho odôvodnené argumenty a ak je to vaša chyba, skúste to opakovať.
• Vymenujte svoju pozíciu a uistite sa, že rozumiete, získajte dohodu o zmene toho, čo sa vám vo vašom vzťahu nehodí.
• Táto konverzácia by sa mala týkať iba vás dvoch, ak nechcete, aby vás iní nevedomky zranili v budúcnosti ich klebety.
• Pamätajte, že základom dôveryhodného vzťahu je iba dobrá vôľa, nie je možné prinútiť niekoho, aby urobil, ako chcete. Preto je trpezlivosť vaším hlavným nástrojom pri obnove rodinného krbu.

Vybudovanie rodinného krbu je proces a, ako už bolo uvedené, nejde o ľahkú úlohu. Ale keďže ste uvažovali o jeho zachovaní, ste pripravení pripojiť sa k tomuto procesu a stať sa tvorcom svojho osudu.

Nasleduje rady psychológa o tom, ako udržiavať harmóniu v rodine.

• Ak sa vyskytnú problémy, pokúste sa ísť do seba na dlhú dobu, ale problém prediskutujte so svojím partnerom. Byť sám je niekedy nevyhnutné, ale pretrvávajúce samo o sebe neprináša porozumenie. Keď mentálne položíte situáciu na police, podeľte sa o svoje myšlienky a pocity s veriacimi. Okamžité hĺbkové rozhovory zvýšia dôveru vašej rodiny a pomôžu vás ochrániť pred frustráciou.
• Označte svoje nedostatky a odstráňte ich. Môže to byť napríklad nezdravá žiarlivosť, pýcha alebo naopak neistota. Každý z nás je viac alebo menej náchylný na takéto pocity a v manželstve sa stáva zreteľnejším. Považujte to za príležitosť spoznať seba a zmeniť sa k lepšiemu.
• Postarajte sa o svoj vzhľad. Zdravá pozornosť na váš vzhľad a dobre upravený vzhľad, a to aj doma, pomôže vyhnúť sa pokušeniu vášho manžela / manželky porovnávať vás s ostatnými, lepšie udržiavanými ženami. Ak vás zaujíma, budete pre partnera zaujímavý.

• Vyhľadajte sa v rozmanitom svete koníčkov a záujmov. Môže ísť o varenie, vyšívanie a dizajn domov, ako aj o štúdium vedeckých materiálov v rôznych oblastiach, vrátane psychológie. Internet teraz poskytuje obrovské príležitosti na rozvoj s podmienkou jeho zamýšľaného použitia.
• Hľadanie spoločného základu pre spoločné ciele, hodnoty, záujmy a koníčky pomôže predchádzať sporom. Môžu to byť: výchova detí, cestovanie, vytváranie spoločnej veci, stavba domu, spoločenské aktivity atď.
• Nezabudnite, že jedným z cieľov ktorejkoľvek rodiny je starostlivosť o seba. A keď v popredí uvedieme také hodnoty, ako zarobiť peniaze alebo dosiahnuť iba materiálne ciele, môže dôjsť k strate samotného významu rodiny. Fráza „rodinný krb“ znamená, že členovia rodiny sa môžu aspoň na chvíľu zastaviť a byť spolu: niekto v bežnej veci, niekto pri rozhovoroch alebo rozruchu s deťmi, chat, zdieľanie ich záujmov alebo len ticho sedieť a objímať sa.

• Starostlivosť o svoju rodinu si musíte pamätať na seba, na svoje túžby, potreby. Je potrebné, aby ste sa cítili ako celá osoba, a nie ako zmes túžob detí a manžela. Je to nevyhnutné aj pre vašu rodinu. Žena a matka, ktorá vie, čo chce, to znamená, že sa miluje a stará sa o seba, je pokojnou a radostnou matkou, ktorá je schopná dať teplo a lásku a chce byť s ňou.

Môžete uložiť rodinu na pokraj rozvodu. Ak to chcete urobiť, musíte sa najprv uistiť, že je potrebné zachovať tvrdosť vášho rozhodnutia. Potom môžete nadviazať vzťahy prostredníctvom dialógu a počúvania. Po prediskutovaní situácie nezabudnite odsúhlasiť nové pravidlá vo vašej rodine, aby sa zmeny prejavili. Teraz sa nalaďte na neúnavnú prácu na sebe a na vašich vzťahoch. Vo vašej rodine bude určite panovať mier a porozumenie.

Pozrite sa, ako udržať šťastnú rodinu v nasledujúcom videu.