Ako sa rozhodnúť o rozvode a bezbolestnom rozchode?

Vzťahy v manželstve niekedy súvisia s deštruktívnym scenárom. A v tomto prípade skôr či neskôr čelí človek otázke rozvodu. Nie je však také ľahké rozhodnúť o tom - roky strávené spoločne, deti, všeobecné pôžičky a povinnosti. Pri rozhodovaní o rozvode je dôležité správne stanoviť „diagnózu“, potom sa otázka, ako rozhodnúť o rozvode, nebude javiť ako nerozpustná.

Formálne sa manželstvá rozpadajú z rôznych dôvodov: manžel má milenca, žena má milenca, manželstvo prežilo samo a neexistujú už žiadne spoločné záujmy, duchovná a fyzická blízkosť, škandály sa stali častými. Za každým takým formálnym dôvodom však existujú skutočné dôvody, ktoré vedú k manželskej nevere, k druhému zneužitiu úradnej moci. Ak dôvody zostanú bez povšimnutia, ak sú zámerne ignorované, nerozhodnite sa, ak riešenie nie je možné, vzťahy sa začnú rozvíjať deštruktívnym spôsobom. V nej partneri nemôžu byť podľa definície spokojní, v priebehu času sa vnútorný konflikt iba zosilnie, napätie rastie a záchrana manželstva sa stáva nemožnou.

Existuje iba jedna cesta z deštruktívnej rodiny - rozvod. Aby ste neurobili chybu, musíte presne poznať znaky ničenia vzťahov. Skutočnosť, že váš vzťah sa stal toxickým, nebezpečným, je naznačená niektorými charakteristickými znakmi.

• Stále viac cítite, že strácate sám seba, dobre chápete, že ste s ním manipulovaní, ale s tým nemôžete robiť nič.
• Na udržiavanie vzťahov vynakladáte príliš veľa energie, sily a nervov - nedáva vám to príležitosť plne komunikovať s ostatnými, pracovať so všetkými najlepšími.
• Emocionálne a fyzicky závisíte od nálady a túžob partnera.
• Problémy vášho spolužiaka sa stávajú vašimi, namiesto ich vlastných problémov ich riešite na úkor seba.
• Bojíte sa vystupovať pred skutočného partnera tak, ako ste, pretože sa obávate, že vás súčasnosť odmietne. Často ste kritizovaní v dôležitých veciach a v malých veciach (od práce po výber farby oblečenia).

• Neberú do úvahy vaše túžby, nezaujímajú ich, nezohľadňujú sa. Žiadny rešpekt, ste urazení, ponižovaní. Vaše potreby (aj tie prírodné) sa nezohľadňujú.
• Úplne vám chýba osobný priestor (koníčky, priatelia, voľný čas).
• Ste týraný (fyzický, psychologický, ekonomický).

Je čas sa ich zbaviť, ak nie je možné niečo zmeniť. Nasledujúce faktory možno považovať za ďalšie faktory, ktoré situáciu len zhoršujú:

• manželstvo bolo unáhlené, rozhodnutie nebolo dobre premyslené;
• veľký vekový rozdiel medzi manželom a manželkou;
• sociálne postavenie partnerov je veľmi odlišné;
• úroveň vzdelávania partnerov je odlišná;
• rôzne ciele a ašpirácie, výhľady na život;
• partneri sú zástupcami rôznych národností, kultúr a náboženstiev.

• nedostatok spoločných cieľov;
• nedostatok emocionálneho a sexuálneho spojenia;
• závislosť od alkoholu, drog;
• násilie akéhokoľvek druhu (tyran nie je len fyzický).

Obdobia krízy sa môžu vyskytnúť v živote každej rodiny - nemali by sa nikdy zamieňať so zničením. Kríza je dočasný jav spôsobený nedávnymi okolnosťami a príčinami. V takom prípade sú obaja partneri zvyčajne pripravení na kompromis a dialóg.

Krízu možno odlíšiť od ničivého patologického vzťahu čestným zodpovedaním niekoľkých otázok.

• Stáva sa väčšina kontroverzných alebo kontroverzných situácií v rodine konfliktom (alebo dokonca bojom)?
• Sú obvinenia a urážky normou? Prísahové slová znejú častejšie ako jemné?
• Ako často si partner pripomína chyby iného, ​​obviňuje ho, hanbu?
• Existuje úcta k vašim slovám, názorom, potrebám?
• Podporuje partner vašu túžbu po osobnom raste?
• Je všetko v poriadku vo vašom sexuálnom vzťahu?

Časopisy pre ženy a fóra sú plné tipov, ako udržiavať manželstvo za každú cenu. V prípade deštruktívnych manželských vzťahov je udržiavanie manželstva nebezpečné pre život, zdravie a vývoj detí. Rozvodu sa vo väčšine prípadov nedá vyhnúť, ak:

• manželstvo je postavené na obete jedného z partnerov (jeden obetuje seba a svoj život, plány, záujmy pre blaho druhého);
• v manželstve dochádza k násiliu, sexuálnemu zneužívaniu, šikanovaniu;
• jeden z partnerov pije alebo užíva drogy, pričom odmietne uznať svoju chorobu a liečiť sa;
• rodina má kult osobnosti a tyranie (jeden z partnerov potláča druhého, zbavuje ho práva na prejav, názor, rozhodnutia, zakazuje komunikáciu s priateľmi, príbuznými, prísne kontroluje všetky záležitosti a finančné výdavky druhej strany);
• rodina nahromadila veľa opustených, nevyriešených konfliktných situácií v čase, zatiaľ čo neexistuje intímny život;

• jeden alebo obaja partneri nemajú vôľu pracovať na udržiavaní vzťahov;
• existuje patologická neodôvodnená paranoidná alebo manická žiarlivosť, ktorú žiarlivý partner jednoznačne odmieta liečiť s terapeutom alebo psychiatrom a neuznáva skutočnosť svojej choroby;
• rodičia sa nemôžu dohodnúť na rodičovstve.

Ako vidíte, v tomto zozname nie je žiadna zrada. Existuje mnoho párov, ktoré s ťažkosťami, ale s istotou prešli, odpustili a zachránili rodinu, vzťahy v nej sa zlepšili. Ak je to potrebné, tieto problémy sa vzájomne vyriešia bez potreby rozvodu. Aby sme vám uľahčili „presnú diagnózu“, úprimne odpovedzte na ďalšiu dôležitú otázku: „Je možné príčinu nezhody a nedorozumenia odstrániť?“. Odpovedzte nie teoreticky, ale vo vzťahu k vašim okolnostiam (teoreticky je drogová závislosť liečiteľná a alkoholici sa stávajú príkladmi, v praxi sú to izolované prípady).

Prijmite verdikt a podniknite kroky, aby ste zachránili seba, svoj život a psychiku svojho dieťaťa, ak existuje.

Rozvod nie je len druhá známka vo vašom pase alebo ponižujúci spor týkajúci sa rozdelenia majetku a detí. Ide predovšetkým o psychickú traumu (bez ohľadu na to, kto inicioval rozpad manželstva). Psychológovia celkom oprávnene porovnávajú rozlúčku so stratou blízkej osoby (smrť). Rozvod sa prežíva presne ako strata, takže je veľmi, veľmi ťažké dobrovoľne ísť na také skúsenosti.

Každý človek má určité obavy zo svojej vlastnej budúcnosti, pretože rozvod zmení jeho súčasnosť. Keď je žena vydatá, snaží sa nemyslieť na to, koľko rozvedených žien pri hľadaní nového osobného šťastia zostáva slobodných alebo sa stretáva s partnermi, ktorí sú oveľa horší ako tí bývalí. Vydatá žena je v spoločnosti určitým stavom, jeho strata sa zdá hanebná, hanebná.

Muži sa viac obávajú opustenia ako iniciátori rozvodu, pretože je dôležité, aby sa zvíťazili z akejkoľvek situácie. Strach zo sebaúcty, a to aj v očiach ostatných, ako aj neochota zmeniť obvyklý pohodlný priebeh udalostí im často bráni v rozhodovaní o ukončení zastaraného manželstva.

Rozvod si bude vyžadovať mobilizáciu vnútorných zdrojov, zmeny spôsobu života všetkých účastníkov procesu, zatiaľ čo budúcnosť sa ukáže byť nenápadná, hmlistá - to je hlavný odstrašujúci prostriedok. Ale v prípade zničenia, keď je rozvod jediným rozumným riešením na prekonanie osobnej a rodinnej krízy, je potrebné venovať pozornosť druhej strane - tejto osobnej slobode, ktorú riešenie poskytne.

Zvyčajne sa získa začarovaný kruh: rozhodneme sa o rozvode - obávame sa následkov - zmeníme názor a odôvodníme naše odmietnutie prijať rozhodnutie (dočasné). A tak celé roky. Skôr alebo neskôr bude musieť byť tento kruh prerušený v ktorejkoľvek fáze: po rozhodnutí, či sa rozviesť, sa musíte zakázať premýšľať o následkoch alebo si predstaviť iba pozitívne aspekty rozvodu. Po odoslaní žiadosti sa nepokúšajte zdôvodniť svoje pochybnosti.

Ponechanie vlastnej slobodnej vôle s nimi môže byť veľmi bolestivé. Ale tu musíte prísť na to - je to láska? Ľudia si často zamieňajú závislosť, strach z osamelosti, hanbu, temnú budúcnosť s vysokými citmi pre partnera. Ak veci vyriešite a presne viete, čoho sa obávate, že sa stratíte, môže sa ukázať, že už dlho nemáte žiadnu lásku, ale rozvedenie sa od milovanej osoby je oveľa jednoduchšie. Existujú aj iné situácie, ktoré si vyžadujú samostatné vysvetlenie.

Šťastie vedľa opitého alebo kocovinného človeka, ktorý nekontroluje jeho slová a činy, je nemožné.Určite ste sa pokúsili hovoriť, ovplyvňovať, liečiť a zbaviť ho závislosti. Ak nenájdete žiadny výsledok, nemali by ste sa naň spoľahnúť. Teraz sa narkoman ospravedlňuje ráno a snaží sa urobiť zmeny, ale bude to trvať trochu času a on to prestane robiť, ak zistí, že ste sa zmierili so svojou závislosťou. A potom akýkoľvek váš protest proti alkoholu spôsobí agresiu, hnev, nevhodné správanie u vášho partnera.

Je lepšie vziať si vlastný život, pretože byť druhou polovicou závislého od alkoholu alebo drog je ohroziť váš život. Čím skôr budú tieto vzťahy prerušené, tým je menej pravdepodobné, že partner vyvinie takzvanú spoločnú závislosť.

Áno, alkoholik môže byť veľmi ľúto. Ľutovať však niekoho, kto vás a seba šetrí, je prázdne zamestnanie. Čím viac je pijan ušetrený, tým viac dôvodov má pre sebaľútost, a teda pre ďalšiu dávku alkoholu. Alkoholici veľmi dobre manipulujú so svojimi blízkymi, vyvíjajú nátlak na súcit, ale nezabudnite, že ide iba o manipuláciu. Nemôžeme na ňom stavať zdravý vzťah.

Nemali by ste znova hovoriť a pripomenúť si, ako bolestne deti trpia rozvodom svojich rodičov. Radšej by sme mali hovoriť o tom, ako vydržia odmietnutie v prípade patologického manželstva, pretože len málo ľudí o tom hovorí úprimne. Predstavte si, že sa tento vzťah rozhodol zachovať pre deti. Manželia žijú rozdielne životy, nemajú jednotu a spoločné ciele, sú neustále v napätí, akoby boli nútení byť vždy s cudzími ľuďmi. Ich napätie skôr alebo neskôr začína u detí spôsobovať psychosomatické choroby. Deti každého veku sa dokonale cítia podhodnotené, napätie. Nemôžu to vyjadriť slovami, nemôžu žiť a zabudnúť, pretože sú nútení neustále sa nachádzať v tejto situácii.

Z týchto detí vyrastajú veľmi problematickí adolescenti, ktorí s vekom dostávajú príležitosť protestovať deštruktívnym správaním. A potom spoločnosť prijíma dospelých, ktorí nevedia, ako budovať normálne vzťahy s opačným pohlavím, nevedia, ako si vážiť a vyjadrovať teplé pocity, klamať. Chcete takú budúcnosť pre svoje deti? Zachovajte deštruktívne manželstvo. Chcete, aby deti vyrastali šťastne? Rozvod. Dajte im príklad prekonania deštrukcie, odmietnutia patologických vzťahov. Postupom času to všetci pochopia. Nezáleží na tom, či máte jedno dieťa, dve alebo tri. Ak sa vzťahy rozvíjajú podľa deštruktívneho scenára, sú nebezpečné pre psychiku a zdravie všetkých detí.

Nie sú žiadne bezbolestné rozvody. Musíte prejsť niekoľkými fázami prijímania smútku: od úplného popierania reality po hnev, depresiu, pokoru a prijatie. Prijatie však bude rovnako. Ak si pamätáte, že tieto skúsenosti a štádiá sú v prípade oddelenia prirodzené, bude ľahšie prežiť.

Rozdeliť sa, ak sa rozhodne, je potrebné dôstojne. Pokúste sa čo najviac vysvetliť svoje rozhodnutie: rozprávajte sa so svojím partnerom rovnomerne, pokojne, presvedčivo, argumentujte, neurážte ho, neponižujte ho. Konverzácia je veľmi dôležitá, aby nedochádzalo k nevyriešeným konfliktom. S občianskym alebo oficiálnym partnerom, s deťmi alebo bez detí - skúste byť v poriadku. Výnimkou sú iba prípady, keď je zrejmé, že partner primerane nezachytí rozhovor: ak sa alkoholický partner nedopustí, úplne kontroluje, ak sa tyranský partner nechce dozvedieť niečo o vašom rozhodnutí, ak začne vyhrážať, vydierať, zdvíhať ruku, potom rozhovor lepšie vylúčiť.

Nechajte pokojne, opatrne, aby ste nevyvolali neadekvátneho partnera k agresii. Môžete získať podporu blízkych alebo priateľov, požiadať ich o pomoc pri vyberaní vecí alebo byť pri odchode prítomný - zníži sa tým pravdepodobnosť fyzického zneužitia. Nestaňte sa obeťou manipulácie, správne vyhodnoťte motívy svojho partnera. Nenechajte šetriť seba a neho. Jedna vec je nechať niekoho, koho milujete a rešpektujete, a úplne inú opustiť osobu, ktorá je potenciálne nebezpečná pre vás a vaše deti.

Pri zvažovaní tohto zložitého rozhodnutia nezabudnite na niektoré dôležité pravidlá.

• Zabudnite na sebaľútost pre seba a svojho partnera. Urobte rozhodnutie bez zohľadnenia tohto pocitu.
• Vyskúšajte akýkoľvek argument „pre seba“ - či to potrebujete, či to bude osobitne užitočné pre vás.
• Nerozhodujte sa pre ostatných. Máte otázky - pýtajte sa.
• Častejšie si predstavte, aké výhody bude mať vaše rozhodnutie.