Základné techniky zapamätania

Je celkom možné rýchlo a spoľahlivo zachytiť vzdelávacie a literárne texty, prednášky, mená, osoby, telefónne čísla, cudzie slová vo vašej pamäti. Na tento účel sa uchýli k použitiu rôznych techník.

Jedným zo spôsobov, ako zvládnuť umenie zapamätania, je naučiť sa špeciálne technologické techniky. Pomáhajú človeku správne riadiť uchovávanie všetkých údajov prichádzajúcich zvonka v mozgových štruktúrach.

Účinné zapamätanie je založené na živých dojmoch, túžbe zámerne si jasne zapamätať udalosť, nadviazaní spojenia medzi novým materiálom a existujúcimi skúsenosťami, zručnostiach na včasné sústredenie pozornosti, uvedomovaní si zapamätaných informácií a porozumení, kde budú použité.

Testovanie vlastnej fotografickej pamäte je možné pomocou metódy Aivazovsky. Veľký umelec, ak je to potrebné, mohol preniesť krajinu, ktorá zostala v jeho pamäti, na plátno. Na niekoľko minút sa subjekt venuje štúdiu niektorého subjektu, potom zatvára oči a snaží sa ho duševne reprodukovať.

Ľudia sa často uchýlia k napchatiu, aby si udržali veľké množstvo informácií v hlave, ale mechanické metódy zapamätania sú únavné a neúčinné. Na úspešné zvládnutie slov odborníci odporúčajú nasledujúce techniky:

• racionálne techniky zahŕňajú použitie logického myslenia;
• eidetika je založená na uchovávaní zaujímavých obrázkov v pamäti;
• základné mnemotechnické metódy sa spoliehajú na umelé techniky na efektívne ukladanie informácií.

Mnemonika je zameraná na rozvoj imaginatívneho myslenia, vytváranie podporných asociatívnych sérií a zvýšenú koncentráciu pozornosti. Používa sa na zachytenie zložitých informácií. Existuje veľa zaujímavých efektívnych metód zapamätania.

Väčšina trikov mnemotechniky pripomína detské hry. Všetky prichádzajúce informácie sú kódované. Potom nasleduje proces zapamätania a opakovania. Lexikálny základ akéhokoľvek cudzieho jazyka je možné zvládnuť za 2 týždne. Techniky sú založené na vytváraní reťazcov jednotlivých asociácií spojených so živými obrazmi a určitými emóciami.

Zvuk cudzieho slova sa prekrýva so známym konceptom. Anglické slovo „múr“ je v zhode s ruským „vola“, takže si musíte predstaviť obrovského vola, rýchlo bežiaceho a tlačiaceho jeho mohutné rohy k stene. Dalo by sa dokonca predstaviť silnú trhlinu rozpadajúcej sa steny.

Fakty sú ľahko zapamätateľné Zníženie podmienených fráz, počiatočné písmená slov, z ktorých je kód na dekódovanie údajov potrebných na zapamätanie. Podľa počiatočných písmen slov určitých fráz sa astronómovia ľahko naučia mená planét slnečnej sústavy. Od útleho veku si ľudia s cieľom reprodukovať celý reťazec dúhových farieb v prísnom poradí pamätajú výraz „Každý lovec chce vedieť, kde sedí bažant.“

Táto technika zahŕňa uplatňovanie určitých zásad alebo pravidiel. V procese zapamätania textu sa niektoré uchýlia na usporiadanie informácií v abecednom poradí, ostatné sú distribuované podľa farby, veľkosti, veku alebo účelu.

Pre efektívnejšie zapamätanie pri vytváraní asociatívnych sérií je potrebné použiť nasledujúce techniky mnemotechniky: hyperbolizácia, revitalizácia, úprava a dôraz.

• rozšírenie znamená úmyselné preháňanie obrazov. Malý predmet by sa mal vo fantazii pozerať obrovsky. Malo by sa objaviť v myšlienkach oveľa väčších ako v skutočnom svete. Napríklad si musíte predstaviť obrovské lietanie. Možno to bude vlastné parametrom orla alebo dokonca lietadla.
• zotavenie predmet znamená dať mu pohyb. Po dlhú dobu sa bude pamätať tabuľka nezávisle sa pohybujúca po miestnosti.
• modifikácie vyskytuje sa, keď sa koncept transformuje, ale neporušuje význam samotného slova. Napríklad motocykel môže byť imaginárne vybavený vrtuľou.
• prízvuk na základe mentálneho posilnenia obrazu zvýraznením dôležitého detailu. Môžete použiť karikatúru alebo karikatúru. Niekedy je nezabudnuteľný obraz daný svetlom alebo zvukom. Napríklad pri zapamätaní slov „šál“ sa vo vnútri objaví bzučanie a žiarenie.

Môžete použiť techniku ​​reťazenia a spojiť slová, ktoré logicky nesúvisia. Napríklad vytvorte reťazec obrázkov na zapamätanie nákupného zoznamu.

Pre dlhodobé uchovávanie v pamäti rôznych čísel, telefónnych čísel, adries, presných dátumov, toponymických mien, priezvisk, mien, patronymík sa systém Giordano považuje za jednu z najúčinnejších techník. Medzi hlavné štádiá patrí kódovanie podrobností uloženého materiálu do vizuálnych obrazov, proces postupného ukladania informácií do pamäte a ich fixácia v pamäti.

Kódovanie do vizuálneho obrazu nie je samo o sebe zapamätanie. Toto je len príprava na to. Napríklad je potrebné urýchlene opraviť v pamäti telefónne číslo 8-914-240-53-03. Môže byť kódovaný nasledovne. Osem je presýpacie hodiny, ktoré odrážajú epizódu súvisiacu s vypuknutím prvej svetovej vojny.

Pripomínajú sa ďalšie tri číslice, ktoré vizualizujú ježka s dvoma ihlami trčajúcimi v rôznych smeroch, z ktorých jedna má pripevnený čajový sáčok, pretože číslo „4“ je podobné písmenu „H“. Vajec je viditeľný na inej ihle, pretože sa podobá nule.

Potom steká ježko. Päť písmen je zakódovaných v prvom písmene slova a posledné tri sú zakódované. Pohotovostné vozidlo, na ktorom je zreteľne napísané „03“, odvádza chorého ježka.

Po prvé, načrtávajú základ budúceho pridruženia. Je potrebné vytvoriť 3 časti jeho jednotlivých odkazov a potom ich prezentovať ako celok. Vytvorenie jednej väzby zvyčajne trvá 5-6 sekúnd. Je potrebné pamätať na všetky formované spojenia medzi prvkami informácií vytvorených vo fantázii.

Pamätanie na postupnosť asociácií nastáva dvoma spôsobmi. Prvá zahŕňa vytvorenie asociačnej série požadovaného počtu stimulačných obrazov. Druhá metóda zahŕňa vytvorenie informačného bloku pomocou priamo prepojených asociácií. Fixácia potrebného materiálu sa vykonáva prostredníctvom vedomého štúdia vo fantázii.

Informácie sú opravené pri použití techniky aktívneho opakovania. Duševne reprodukujte v pamäti všetky udalosti spojené so zapamätaním telefónneho čísla.

Zákon živých dojmov ovplyvňuje zapamätanie. Pamäť vždy reaguje na silné dojmy, takže sa na jasné udalosti rýchlo a ľahko zapamätá. Ľahko si môžete spomenúť na každú veľmi zaujímavú epizódu, ktorá sa stala už dávno. Na dlhú dobu zostáva človek, ktorý vyniká extravagantným oblečením alebo mimoriadnym správaním, v pamäti. Ak si potrebujete zapamätať akékoľvek informácie, musíte im dať jas a nezvyčajnosť.

Zákon o význame informácií distribuuje informácie podľa ich potreby. Všetko, čo je potrebné na prežitie, uspokojenie potrieb nespôsobuje problémy so zapamätaním. Jednotlivé pripútanosti, životné hodnoty, koníčky, osobné emócie a pocity sa spomínajú bez veľkého úsilia.

Zákon o motivácii je platný v prítomnosti motivujúcej sily, veľkej túžby ovládať materiál. Zamýšľané ocenenie v súťaži alebo súťažiach dáva silnú motiváciu naučiť sa mnoho rôznych faktov a informácií. Je potrebné poznamenať, že pre študentov je ťažké zvládnuť presne tie objekty, ktoré si myslia, že v živote nebudú užitočné.

Zákon o činnosti predpokladá, že pred posilnením informácií v pamäti sa podniknú príslušné kroky. Môže ísť o výpočty, porovnania, izoláciu hlavných myšlienok. Môžete sa umelo zapájať do práce na informáciách, pracovať s nimi. Akékoľvek prijaté kroky zlepšujú proces učenia.

Štúdium nastavení a nastavení pred začatím ovládania akéhokoľvek potrebného materiálu. Na racionálne využívanie pamäťových zdrojov sa človek musí pripraviť na jeho vnímanie. Odporúča sa prelistovať všetky informácie, ktoré sa majú študovať.

Zákon predchádzajúceho poznania zahŕňa spoliehanie sa na akumulované skúsenosti. Prepojenie so známymi materiálmi uľahčuje získavanie nových informácií. Je potrebné kresliť paralely, analyzovať a systematizovať fakty.

Zákon zasahovania do pamäti Zabezpečuje organizáciu práce na zapamätanie so striedaním myšlienkových procesov a krátkymi prestávkami, počas ktorých sú údaje fixované v mozgových štruktúrach.

Mnoho techník môže zvýšiť efektívnosť učebných materiálov. Je dôležité analyzovať účinnosť každej použitej techniky a následne použiť najvhodnejšie techniky uchovávania.

Na rýchle vyvolanie pripraveného používania reči okrajový efekt, čo pomáha reprodukovať začiatok a koniec dlhej vety. Metóda určovania polohy zahŕňa prepojenie na predmety, ktoré sa každý deň nachádzajú na ceste k štúdiu alebo práci, potrebné na zapamätanie tohto konceptu.Pokyny môžete získať vo svojom byte alebo izbe.

Metóda ОВОД zahŕňa 4 hlavné fázy zapamätania materiálu: zdôraznenie hlavnej myšlienky, starostlivé prečítanie, preskúmanie a vylepšenie. Najprv sa predpokladá zmysluplné čítanie potrebných údajov spolu s hľadaním hlavnej myšlienky, ktorá je napísaná na papieri. V ďalšej fáze znovu pozorne prečítali celú reč a upozornili na najmenšie podrobnosti a podrobnosti, ktoré je potrebné priložiť k hlavným myšlienkam textu.

Potom nasleduje preskúmanie celej reči a príprava hrubého plánu s cieľom objasniť sled nevyhnutných skutočností. Dokončenie zahŕňa opakovanie textu z pamäte. Najprv sa zopakujú hlavné body a potom sa mentálne obnovia podrobnosti. Potom sa odporúča znovu načítať plán a zaznamenať stratené údaje.

Niektorí odborníci ponúkajú racionálne metódy na učenie sa cudzej slovnej zásoby alebo náročné pojmy vo sne. Technológia metodiky spočíva v použití prvej hodiny po ponorení do spánku a poslednej pol hodiny pred prebudením. Najprv si prečítajú slová a počúvajú ich vo zvukových nahrávkach, potom sa hlasné opakovanie slovnej zásoby uskutoční po vyhlasovateľovi sprevádzajúcom upokojujúcu hudbu. Po 15 minútach by mal študent ísť spať. Pri zvukovom zázname nasleduje trojité opakovanie slov, najskôr hlasným hlasom, potom sa stáva tichšie a tichšie. Ráno sa slovník znova načíta so zvyšujúcim sa zvukom.

Metóda zlata poskytuje dvojtýždňové intervaly a opakujúce sa záznamy. Najprv pripravia bronzový zoznam 25 slov zaznamenaných v poznámkovom bloku. Po 2 týždňoch sa naučené slová zo zoznamu odstránia, zapíše sa 17 slov a znova sa na ne zabudne. Tretí zoznam bude obsahovať 12 slov, približne 8 slov sa zaznamená štyrikrát. Zlatý zoznam sa tvorí prepísaním zabudnutých slov zo zoznamu strieborných. Práca sa vykonáva podľa rovnakej schémy.

Existujú špeciálne techniky určené na zachytenie osôb, mien, mecenášov a priezvisk. To najlepšie z nich rieši problém pripútania osoby k mene, profesii, koníčkom, zvykom prostredníctvom budovania asociačných väzieb. Obrázok môžete vytvoriť na základe typických asociácií spojených s literárnymi alebo rozprávkovými postavami.

Žiaci a študenti sa vyzývajú, aby naplno využívali potenciál myslenia. Odporúča sa, aby ste nepoužívali podvádzače a nepoužívali internet čo možno naj zriedkavejšie na vyhľadávanie potrebného školiaceho materiálu. Musíme sa snažiť sami si vytvárať potrebné informácie a spoliehať sa na našu vlastnú pamäť.

Všetky nové informácie by sa mali opätovne predať vlastnými slovami, pričom je žiaduce ich spojiť s predtým získanými znalosťami, kresliť medzi nimi paralely a spájať sa s udalosťami z osobnej skúsenosti.

Porozumieť rozsiahlym informáciám alternatívna technika, Najprv čiastočne dokončia úlohy v jednom predmete, potom prejdú na inú disciplínu a potom sa vrátia k predchádzajúcemu materiálu.