Kompresné legíny

Takéto športy alebo občas lekárske odevy, ako sú kompresné legíny, nie sú súčasťou šatníka pre krásu. Tieto legíny majú množstvo funkcií, ktoré je potrebné prediskutovať podrobnejšie.

Po prvé, kompresné legíny umožňujú osobe zvýšiť vytrvalosť a výkon, bez ohľadu na to, či pracuje na nohách alebo sedí. Ohrievače nôh vyvíjajú tlak na nohu, čo zlepšuje krvný obeh a vyvoláva aktívny tok kyslíka do svalov. Takže v nohách av celom tele sa objavuje viac energie.

Nosenie kompresných legín tiež znižuje riziko kŕčov a kŕčov nôh. Vďaka zlepšenému toku krvi sa zo svalov vylučuje laktát. Má tiež priaznivý vplyv na rýchle zotavenie po cvičení. Kyselina mliečna opúšťa telo mnohokrát rýchlejšie, čo vám umožňuje nepociťovať nepohodlie.

Ak počas cvičenia - športu alebo aktívnej práce nosíte také legíny, potom výrazne znížite počet zranení. Tu kompresia, ako to bolo, navyše „drží“, stabilizuje kĺby a svaly, tlmí mikrovibrácie a pomáha znižovať účinky skrútenia nôh, svalových vývrtov alebo nadmerného zaťaženia.

Ďalším dôležitým bodom je koordinácia vo vesmíre, ktorej veľmi pomáhajú kompresné legíny. V nich chodidlo s dôverou zapadá a osoba ako celok lepšie ovláda svoje telo.

Kompresné legíny, na rozdiel od bežných, majú prevenciu opuchu, ťažkosti nôh. Tento nepríjemný účinok často nasledujú administratívni pracovníci alebo tí, ktorí musia dlho sedieť - na cestách alebo letoch. Čo je dôležité, vo všetkých týchto situáciách budú kompresné legíny slúžiť ako „kúzlo“ proti žilovým chorobám (kŕčové žily) a znižujú riziko krvných zrazenín.

Legíny sa líšia od golfov tým, že nemajú ponožku, to znamená, že pôsobia iba na nohu nad členkom - od členku po koleno. To má svoje výhody - v prvom rade to predlžuje dobu nosenia produktu, pretože golfy sa v oblasti chodidla často stávajú nepoužiteľnými. Po druhé, v legínach môžete robiť jogu, plávať a robiť ďalšie cvičenia, ktoré musíte byť naboso.

V každodennom živote sa legíny nosia pohodlnejšie, pretože si môžete vyzdvihnúť akékoľvek topánky, aj keď sú otvorené v lete, a nikto si toho prvku oblečenia nevšimne.

Profesionálni bežci si nemôžu predstaviť život bez kompresných legín, ktoré výrazne uľahčujú tréningový proces, ktorý môže trvať niekoľko hodín.

Okrem bežeckých legín existuje aj ich variácia na zotavenie, ktorá sa používa po intenzívnom tréningu alebo po súťažiach, kde športovec rozdáva všetko.

Kompresné legíny sa používajú aj na prevenciu kŕčových žíl v rizikových skupinách (zvyčajne u žien) a na ich liečenie. Nosenie ohrievača nôh spomaľuje priebeh choroby, je výsledok konzervatívnej alebo chirurgickej intervencie zrejmejší.

• V Rusku sú kompresné legíny vyrábané spoločnosťou Intex za dostupnú cenu. Demokratické ceny sú známe aj pre spoločnosti Venotex (USA) a Relaxan (Taliansko). Športovci však tvrdia, že ich výrobky, hoci sú lacné, majú krátkodobé opotrebenie a sú najvhodnejšie na každodenné nosenie ako liečba alebo prevencia.
• Nemecký výrobca Medi vyrába kompresné legíny v strednom cenovom rozpätí, a tu kvalita výrobkov zodpovedá nákladom - vyrovnáva sa s úlohami stanovenými športovcami as prevenciou a liečbou kŕčových žíl. Ďalšou značkou je Sagvarius, ktorá šije kompresné legíny z veľmi kvalitných materiálov, ktoré sú odolné proti opotrebeniu. Cena za také potešenie však nie je nízka.

Ak hovoríme o recenziách športovcov, veľa ľudí si kúpi značku kompresného prádla „CER“ (Nemecko), popredného svetového výrobcu kompresie športu. Jeho výrobky sú oceňované pre diskrétny, ale štýlový dizajn, vysokú odolnosť proti opotrebeniu a primeranú cenu.

Ďalším známym výrobcom športovej kompresie je spoločnosť Compressport (Švajčiarsko).

Pri výbere kompresného prádla musíte v prvom rade venovať pozornosť jeho cene. Kvalita stojí peniaze a získanie kompresie nie je najlepšie šetriť, pretože je vo vašom zdraví. Je dôležité zvoliť si veľkosť, ktorá vám vyhovuje. Príliš veľká nebude nič dobré, príliš malá neubližuje. Pamätajte, že legíny by mali mať pevne priliehajúcu nohu, ale nie ich rozdrviť. Venujte pozornosť aj švom - aby sa nepohodli, mali by byť ploché.

Ak ste si už legíny kúpili, je dôležité ich správne nosiť. Za týmto účelom otočte výrobok dovnútra a jemne ho vytiahnite z členku. Kompresné chrániče sa nedajú natiahnuť do šírky alebo na seba - takto sa strácajú ich vlastnosti.

Princíp darcovstva je uvedený v nasledujúcom videu.

V špecializovaných predajniach si môžete kúpiť zariadenia, ktoré uľahčujú uvedenie na komprimáciu - mäsiari. Ale ak sa rozhodnete to zvládnuť sami, nezabudnite:

• Legíny nemôžete krútiť, nasadiť zozadu dopredu alebo zvnútra;
• Na iné odevy - nohavice, nohavice ani pančucháče nestláčajte;
• Hrany produktu nikdy nezakrývajte, napríklad navrch.
• Starostlivo sa uistite, že sú všetky záhyby ohrievačov nôh narovnané.

Správna starostlivosť zachová vzhľad aj kompresné vlastnosti legín. Aby žili dlhšie, musíte ich umyť rukou, vo vode nie teplejšej ako 40 ° C. Na umývanie môžete použiť detské mydlo alebo šampón.Umytý produkt sa musí jemne vytlačiť bez skrúcania alebo napnutia. Tlakové chrániče by sa mali sušiť pri izbovej teplote, mimo zdrojov tepla. Je lepšie kúpiť dva páry naraz, aby ste ich mohli postupne nosiť.

Ak nosíte ohrievače nôh s kŕčovými žilami, noste ich ráno, okamžite po prebudení. Nevstáva z postele. Ak ste nadobudli kompresiu pre šport, musíte legíny nosiť bezprostredne pred alebo bezprostredne po tréningu, ak potrebujete obnovujúci účinok.

O nasledujúcom videu môžete vidieť ďalšie informácie o kompresných legínach.