Kompresné ponožky

Existuje mnoho druhov kompresného prádla: od ponožiek po overaly. Každý typ úpletu tohto typu je určený na špecifické účely a môže sa používať samostatne (na prevenciu alebo odstránenie miernych príznakov), ako aj na odporúčanie zdravotníckych pracovníkov (v prípade zjavného ochorenia).

Tento typ kompresného spodného prádla, ako sú ponožky, je menej populárny ako rovnaké ponožky, pančuchy alebo pančucháče, je však veľmi žiadaný v lekárskom alebo športovom prostredí. Ponožky sa používajú na zabránenie rozširovania žíl v dôsledku charakteru práce, zvýšenej hmotnosti alebo dlhodobej fyzickej aktivity v športe. Princíp činnosti kompresných ponožiek spočíva v stlačení rôzneho stupňa krvných ciev v dolnej končatine a bráni ich expanzii.

Z lekárskych dôvodov majú ľudia ponožky nosiť na prevenciu alebo liečbu existujúcich cievnych ochorení, najmä kŕčových žíl.

Zvyčajne je použitie kompresných ponožiek určené pre tých, ktorí mali iba prvé príznaky hroziacich chorôb - opuchy, ktoré sa objavia na konci dňa, bolestivá ťažkosť v nohách, prvé pavúčie žily v dolných končatinách. Na odporúčanie lekára sa však môžu použiť aj v zložitejších prípadoch: s kŕčovými žilami, žilovou nedostatočnosťou, lymfhostázou, v pooperačnom období rehabilitácie.

Jednoducho sa vysvetľuje preferencia športovcov - takéto ponožky fixujú chodidlo, dávajú mu správnu polohu, čím poskytujú dodatočnú oporu a zabraňujú možnej trombóze spôsobenej deformáciou žíl pri veľkom zaťažení, napríklad pri behu.

Výhody nosenia kompresných ponožiek:

• zvýšený prietok krvi v dôsledku vaskulárnej kompresie, ktorá poskytuje väčšie percento kyslíka, ktorý vstupuje do svalov, a v dôsledku toho zlepšenie ich práce;
• zlepšená termoregulácia, pretože v kompresných ponožkách nedochádza k žiadnej cirkulácii vzduchu, svaly sa neustále zahrievajú, a preto sa znižuje riziko zranenia nôh a prostredníctvom otvorov v tkanine sa odstráni vlhkosť a teplo;
• šetrenie svalovej energie vďaka skutočnosti, že noha, pevne zakrytá špičkou, je menej vystavená vibráciám a riziku rozťahovania;
• ochrana pokožky, pretože pri správnej veľkosti ponožiek je potlačená koža eliminovaná.

K dispozícii sú aj kontraindikácie pri používaní kompresných ponožiek, aj keď nie sú také veľké: nosenie kompresného úpletu na dolných končatinách sa neodporúča pacientom s diabetes mellitus, dermatitídou rôznych etiológií, s vaskulárnymi chorobami a tiež v prítomnosti otvorených rán.

Kompresné ponožky, rovnako ako akékoľvek iné kompresné prádlo, sú rozdelené do 5 tried podľa stupňa kompresie podľa RAL-GZ 387, nemeckej normy pre kompresné pleteniny:

• Prevencia. Používajú ho turisti, atléti, ľudia, ktorí vedú aktívny životný štýl, alebo naopak, trávia veľa času v statickom režime na nohách. Potreba získania sa určuje nezávisle alebo na odporúčanie lekára.
• 1. ročník. Kompresný pomer je 18 - 22 mm Hg, používaný pri prvých príznakoch vaskulárneho ochorenia. Môžete si ju kúpiť aj sami.
• 2. ročník. Kompresia 23-32 mm Hg Predpisuje ich iba špecialista na identifikované choroby, napríklad na kŕčové žily.
• 3. ročník. Stupeň kompresie je 33 až 46 mm Hg. Používajú sa na diagnostikovanie závažných žilových chorôb.
• 4. ročník. Super silná kompresia nad 49 mm Hg Pridelené na liečbu lymfhostázy.

Modely kompresných ponožiek môžu nosiť muži aj ženy a môžu byť niekoľkých typov:

• s otvorenou špičkou - používa sa v prípadoch, keď má osoba veľkú nohu a krátky členok; ak sú prsty na nohách postihnuté hubovou infekciou; s deformovanými prstami na nohách.
• otvorená päta - používa sa v prípade poškodenia päty;
• s elastickou kompresiou - mala by byť široká, mäkká a elastická.

Musíte si zvoliť kompresné ponožky rovnakým spôsobom ako v skutočnosti všetky pleteniny tohto typu. Hlavné výberové kritériá sú: účel a veľkosť.

Ak pochádzate zo zdravotných dôvodov, potom bude stačiť, aby ste určili svoju veľkosť a kúpili si takéto ponožky v lekárni. Jediným dôvodom na zamyslenie sa nad touto situáciou bude iba výber výrobcu.

Tipy na výber kompresných ponožiek nájdete v programe Live Healthy.