Zvýšená popularita športu priniesla potrebu všadeprítomného obchodu s potrebnými atribútmi. Profesionálni športovci a amatéri, ktorí sa podrobujú častej fyzickej námahe, by sa mali pozrieť na kompresný odev.
Výhody
Kompresný odev a spodná bielizeň je špeciálny typ odevu, ktorý je určený na časté systematické školenie a šport. Slúži na vytvorenie potrebného tlaku na oblasti tela, ktoré sú vystavené najväčšiemu zaťaženiu počas určitých cvičení. Takéto odevy sú šité z elastických materiálov, niekedy s pridaním ďalších komponentov, ktoré zaisťujú najlepší výkon určitých funkcií.
Na čo je kompresné oblečenie? Neustále komprimuje svaly tak, aby boli vždy v tónovanom a zahriatom stave, čo zlepšuje krvný obeh. To zase poskytuje prísun kyslíka a živín. To všetko pomáha vydržať dlhšie a dlhšie fyzické namáhanie.
Kompresný odev je vybraný tak, aby pohodlne sedel na tele, čo poskytuje niekoľko ďalších výhod. Napríklad neustále stláčanie zabraňuje zraneniam v dôsledku fixácie svalov a väzov.
Materiál je ošetrený antibakteriálnymi látkami, ktoré chránia telo nielen pred zraneniami, ale aj baktériami a mikróbmi, ak počas tréningu športovec často príde do styku s prašnou podlahou, rohožou, zemou.
Okrem toho neprítomnosť zbytočných vibrácií vo svaloch znižuje spotrebu energie a pomáha predchádzať záchvatom. Okrem toho sa v kompresnom odeve, napríklad v ponožkách, zlepšuje pocit tela v priestore a v dôsledku toho sa zlepšuje koordinácia.
Takéto oblečenie pomáha rýchlejšie sa zotaviť po náročnom tréningu. Okrem toho chráni pred ultrafialovým žiarením, odstraňuje vlhkosť, zadržiava teplo, ale súčasne zabezpečuje prúdenie vzduchu do tela.
Vďaka špeciálnemu ošetreniu švov kompresné oblečenie nespôsobuje nepohodlie, čo zvyšuje vytrvalosť a má pozitívny vplyv na čas tréningu.
Kompresný odev je vhodný a pre tých, ktorí jazdia na dlhom bicykli, robí turistiku. Mali by ste ho samozrejme nosiť iba pri svalovom napätí a nedovoľte, aby špecializovaný odev zostal po prechádzke, tj keď je telo v pokoji.
Druhy a kategórie
Kompresný odev je tréningový, súťaživý a regeneračný. V prvom prípade je cieľom zabezpečiť, aby športovec lepšie zvládal bremená počas intenzívneho tréningu alebo pri výkonoch. Druhé z nich pomáhajú najrýchlejšiemu zotaveniu svalov po tréningu.
K dispozícii je tiež takzvané kompresné športové oblečenie novej generácie, ktoré má v určitých častiach produktu výraznejší kompresný účinok: pre nohavice sú sedacie časti, dolné končatiny a boky a pre košele je predlaktie, bicepsy, tricepsy.
Kompresné oblečenie sú tričká s dlhými a krátkymi rukávmi, oddelene s rukávmi, nohavice, kraťasy, ponožky, legíny, ponožky. Ak výber tričiek alebo nohavíc závisí od športu a skupiny svalov, ktoré prechádzajú hlavnou záťažou, sú najdôležitejšie ponožky. Nohy sú najčastejšie zaťažované bez ohľadu na šport.
značky
Značky kompresného oblečenia sú značky športového oblečenia. Nie je to len všeobecne známe Adidas, Puma a Nikeale spoločnosti ako Pod Armor, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.
Niektoré značky majú kompresné oblečenie pre mužov, ženy a deti, zatiaľ čo iné majú iba pánske oblečenie. Všeobecne sa v prípade potreby môžete pokúsiť vyzdvihnúť mužské modely legín, ponožiek alebo malých rukávov. Avšak, berúc do úvahy skutočnosť, že podobné odevy predávajú iní výrobcovia, mali by ste od nich nájsť to najvhodnejšie. Značka nemá ženskú líniu Compressport.
Kompresné odevy puma Pozdĺž svalov sú silikónové vložky, ktoré navyše stimulujú krvný obeh.
Značka CEP vyrába lekárske kompresné odevy.
Nike a Adidas navyše vyrábajú kompresné obväzy.
v SKINS modely sú rozdelené v závislosti od ročného obdobia a podľa toho aj vonkajšej teploty. Majú tiež modely rozdelené podľa športu alebo svalovej skupiny, napríklad pre cyklistiku, golf, beh, snowboarding a ťažké bremená.
kontraindikácie
Kompresné odevy sú potrebné pre tých, ktorí športujú profesionálne alebo neustále. Pri nosení musíte byť v pohybe a tóne, namáhať svaly, inak sa všetky výhody stanú nevýhodami. S malým počtom pohybov bude kompresívne oblečenie jednoducho zasahovať do činnosti kardiovaskulárneho systému.
Pred zakúpením takéhoto oblečenia by sa lekári mali poradiť s úplnými ľuďmi as tými, ktorí majú problémy so žilami, pretože to môže byť škodlivé.
Nemôžete sa zapojiť do tejto formy pre tých, ktorí majú problémy so srdcovými arytmiami, upchatými žilami a krvnými zrazeninami.
Ako si vybrať?
Kompresný odev je pomerne drahý a jeho životnosť pri aktívnom používaní je niekoľko rokov. Je potrebné vopred vedieť, ktorá svalová skupina má hlavné napätie v tréningu, takže táto vec neleží na polici alebo nepoškodzuje.
To všetko znie celkom jednoducho: tričká a rukávy pre tie športy, na ktorých sa viac podieľajú horná časť tela, ramená, ruky a šortky, nohavice a legíny pre tých, ktorí majú nohy.
Niektoré samozrejme tvrdo pracujú s mnohými svalovými skupinami, takže bude rozumné získať niekoľko prvkov. Kraťasy, nohavice, legíny, ponožky sú vhodné na cyklistiku, triatlon, atletiku, beh, fitness.
Tričká s rôznou dĺžkou rukávov a samostatných rukávov na vzpieranie, veslovanie, tenis, vzpierače, basketbal, volejbal, hádzanú a iné športy, pri ktorých je zaťaženie paží a predlaktia.
Je veľmi dôležité zvoliť oblečenie správnej veľkosti, zásada, ktorá je prijateľná pre obvyklú športovú uniformu, ktorá môže byť široká a voľná, tu nebude fungovať. Ak je nesprávne zvoliť veľkosť kompresného odevu, potom nebude existovať požadovaný efekt alebo existuje možnosť ublíženia na zdraví.
Kompresný odev je klasifikovaný podľa stupňa tlaku na svaly a sily kompresie. V hromadných obchodoch je to najčastejšie prvotriedna forma, to znamená veci s najnižším kompresným pomerom. Vyššie sú potrebné pre profesionálnych športovcov. Okrem toho sa odevy vysokej triedy predávajú iba v špecializovaných predajniach a podľa pokynov lekárov.
