Cum să te forțezi să studiezi?

Învățarea nu este niciodată prea târziu. Dar dacă pentru copii mici, studiul devine un element necesar al vieții, atunci pentru adulți acest moment poate să nu fie atât de necesar. Și deci, nu se poate efectua.

O excepție aici pot fi acei indivizi care au un caracter de înaltă organizare și motivație pentru rezultat. Și acest lucru nu este surprinzător. Dezvoltarea de noi cunoștințe oferă multe avantaje. prin urmare trebuie să înveți mereu și peste tot, atât pentru adulți, cât și pentru copii. Și următoarele informații vă vor ajuta cu siguranță în acest sens.

Mulți psihologi cred că lenea este utilă în unele moduri. Da, ajută la relaxarea întregului corp. Cu toate acestea, duce și la o scădere a succesului oricărei persoane. În plus, lenea se dezvoltă adesea într-o stare apatică. Cauzele lenei sunt multe. Le enumerăm pe cele principale.

• Studiile asupra diferitelor grupuri de oameni care folosesc RMN au arătat că există diferențe semnificative între toți oamenii. Unii erau caracterizați de o dorință de acțiune, alții, dimpotrivă, nu au încercat niciodată să facă nimic. Motivul pentru aceasta constă într-o anumită secțiune a zonei premotorii a emisferelor cerebrale. Acest site nu funcționează la fel pentru toată lumea. Iar acest lucru sugerează că motivul lenevii stă mai mult în natura biologică a omului decât în ​​social. Mecanismele neurobiologice de lene vorbesc despre acești factori.
• Instinct de autoconservare Funcționează incorect și se transformă într-un mecanism autodistructiv. Constă în amânare (dorința de a pune lucrurile de pe liliac). Mecanismul de acțiune este simplu: când o persoană obosește, opțiunea de mai sus funcționează. Deci, corpul se protejează de consecințele negative.
• A te forța să faci ceva este utilizarea efortului de sine. Pentru persoanele cu voință slabă, eforturile voluntare de a îndeplini anumite munci sunt deseori absente. Prin urmare, puterea de voință trebuie educată. Aceasta se face atunci când un adult nu era obișnuit inițial să lucreze.

Trebuie să înțelegeți asta lenea este o manifestare a trăsăturilor de personalitate. De exemplu, perfecționiștii sunt predispuși la lene, pentru că sunt obișnuiți să facă lucrurile cu o exactitate perfectă. Prin urmare, persoanele cu astfel de trăsături de caracter au întotdeauna întrebarea de a finaliza sarcina fără cusur sau de a nu o finaliza deloc. Drept urmare, o persoană nu face nimic și intră într-o stare leneșă.

Un alt motiv poate fi lipsa de disciplină. În acest caz, tehnici precum gestionarea timpului vor ajuta. Cea mai negativă formă de lene este lenea intelectuală. Activitatea aici este înlocuită de contemplarea lumii. Un bărbat își spune că este plictisit și neinteresat să facă orice. De exemplu, un student renunță adesea la facultate din cauza dezamăgirii în procesul de învățare.

Tocmai o leneșie este una neobișnuită pentru copii. Sunt sincer interesați de tot ce se întâmplă în jur. Și totuși, lenea la un copil poate apărea din următoarele motive.

• Datorită temperamentului. Uneori, un copil pur și simplu nu se poate forța să studieze.
• Din cauza custodia excesivă părinții peste copil.
• Din cauza plictiselii. Dacă un copil în mișcare este forțat să stea și să deseneze, atunci poate suferi un atac de lene. Și dacă îl invitați să finalizeze aceeași sarcină într-un mod jucăuș, atunci va înceta să fie leneș și o va îndeplini cu plăcere.
• Din cauza neînțelegerii și dezinteresului la una sau alta afacere care se oferă la școală. Unii copii sincer nu înțeleg de ce ar trebui să învețe. Prin urmare, ei trebuie să fie interesați și implicați în procesul de învățare.
• La fel ca și adulții, copiii pot suferi și ei de frica eșecului, din această cauză și sunt leneși.

Tocmai de aceea, trebuie spus că lenea nu este un fenomen. Dimpotrivă lenea este o simptomatologie care vorbește despre unele note care indică o tulburare în comportamentul unui individ. Iar cauzele unui astfel de factor negativ pot fi un număr mare. Sunt de natură socială sau fiziologică.

Există oameni care pot exersa fără prea mult efort. Ei înțeleg că lecțiile sunt o parte integrantă a procesului de învățare. Cu toate acestea, apar probleme. Acest lucru se întâmplă atunci când vine vorba de studiul materialului cognitiv, atât la copii mici, cât și la studenți adulți. Diverse trucuri vor ajuta la depășirea lenea în școală. De fapt, există un număr mare de ele. Luați în considerare cele mai populare.

• Trebuie să începi să exersezi la termen și nu ieși niciodată din ea.
• Celor cărora le place să doarmă dimineața, este recomandat să amâne orele seara. Atunci îți vei crește potențialul.
• Obțineți un program de testare și examene. Acest lucru va oferi o oportunitate de a se pregăti pentru ei în avans. În plus, veți împărți tot materialul studiat în părți și îl veți învăța treptat.

Există multe alte trucuri care vă ajută să depășiți obstacolele din învățare. Ele sunt următoarele.

Cel mai crucial moment. Învățarea va fi întotdeauna o bucurie dacă știți pentru ce studiați.. Ar trebui să existe un anumit interes pentru această problemă, precum și dorința voastră și numai. În timpul instruirii, o persoană este pur și simplu obligată să-și cunoască acțiunile viitoare și scopul final.

Mulți studenți în vârstă și-au stabilit obiectivul de a intra într-o anumită universitate pentru a-și continua studiile. Și este corect. Psihologii și profesorii de discipline după câteva observații au ajuns la concluzia că elevii care și-au stabilit un obiectiv pentru a obține un certificat excelent îl obțin de obicei.Apoi intră în instituții de învățământ prestigioase. Alți școlari mai puțin interesați nu arată niciun interes pentru cunoștințe și, de regulă, nu își fixează niciun scop. Doar merg cu fluxul. Rezultatul este deplorabil. Mulți dintre ei, după ce au primit un certificat, obțin un loc de muncă și nu mai au ocazia să studieze.

De asemenea, studenții ar trebui să stabilească inițial un obiectiv pentru un studiu excelent. Este necesară pentru a primi o bursă. Deci primul lor scop este acestea sunt stimulente materiale.

În toate problemele, este nevoie de motivație. Afirmați motivul pentru care trebuie să învățați atât de multe materiale de formare. Joacă-te cu tine însuți și transformă studiul plictisitor într-un joc distractiv. Dacă aveți nevoie să studiați activitățile unui personaj istoric, imaginați-vă în locul său și porniți imaginația. Dacă motivația dispare din când în când, atunci conectați puterea de voință la procesul de învățare. A depăși lenea va ajuta o mică încurajare a unei persoane dragi. Turnați-vă dulce pentru perioada în care ați învățat materialul.

Pentru a învinge lenea, trebuie să eliminați distragerile în timp ce studiați. Prin urmare, opriți toate gadgeturile și plasați-vă într-o cameră în care nimic nu vă poate distrage. Iar cea mai importantă motivație ar trebui să fie dorința ta de a obține cunoștințe care te vor ajuta să îți navighezi viața și să devii o persoană de succes.

Acest punct important nu trebuie trecut cu vederea. Trebuie să iubești locul unde petreci timp studiind. Acest lucru va ajuta la depășirea lene și splinei. Așa că hai să începem.

• Masa la care veți lucra ar trebui să fie suficient de largă și mareastfel încât să poată fi ușor plasate manuale și note.
• Scaunul pe care veți sta în timp ce studiați ar trebui să fie foarte confortabil. Cei cărora le place confortul special pot avea un picioare de masaj special sub picioare. Acest lucru vă va permite să vă relaxați periodic în timp ce studiați materialul.
• O iluminare bună - Un alt punct important.
• În apropiere ar trebui să fie mobilă pentru depozitarea lucrurilor, legat direct de studiile tale.

O știință separată care necesită un studiu atent. Pe scurt, aceasta este o metodă care ajută la concentrarea pe învățare. Această opțiune implică o abordare științifică a organizării timpului și crește potențialul planului.

Tehnica implică următoarele:

• întocmirea unei liste de activități dimineața;
• Trebuie să aranjați lucrurile astfel încât cele complexe să fie completate mai întâi de dvs.

Tehnica constă din următoarele părți:

• urmărirea timpului;
• îmbunătățirea potențialului de timp;
• Planificare toată ziua
• motivația de a studia.

Pentru a învăța cum să gestionați eficient timpul, trebuie să urmați anumite reguli.

• Planificați-vă toate activitățile legate de procesul de învățare.
• Nu lăsați nimic pentru mai târziu, altfel vor apărea suprapuneri. Vei începe să fii nervos, iar procesul de amintire a materialului se va transforma în tortură. Și atunci toate problemele vor începe să se unească. Acest „com” va fi dificil de depășit.

Un punct foarte important. Fără auto-disciplină, nu puteți obține niciodată rezultate mari. Prin urmare, acesta trebuie dezvoltat și acest lucru nici nu este discutat. Imaginează-ți că puterea de voință este mușchi. Dacă nu este utilizat, acesta va înceta să funcționeze și să se atrofie. Deci, trebuie să începeți cu puțin efort, pentru a nu pierde interesul.

Pentru a începe, forțați-vă să vă ridicați dimineața devreme în același timp și să faceți diverse exerciții fizice.Va fi dificil să o faceți dintr-un obicei, dar și antrenament pentru a îmbunătăți treptat. După cum am menționat mai sus, trebuie să vă planificați ora la oră și să acționați strict în conformitate cu acest plan. Chiar și duminică nu vă puteți da concesii și nu puteți face tot felul de lucruri mărunte inutile (vizionând emisiuni TV, rețele de socializare). Dacă intenționați să finalizați o sarcină, asigurați-vă că o finalizați.

Amintiți-vă că dacă ți-ai făcut o promisiune pentru tine, atunci nu te trăda și pune în aplicare planul tău. Aceasta este condiția principală pentru pregătirea puterii de voință. Încercați să nu „blocați” toate eforturile cu diferite alimente rapide.

Acest articol este necesar pentru a avea un stimulent pentru îmbunătățire. Știu totuși că o persoană autodisciplinată nu are nevoie de diverse recompense. Știe deja ce trebuie să facă și merge la obiectiv.

Vă rugăm să rețineți că vă puteți încuraja doar în faza inițială a antrenamentului. Cu toate acestea, nu uita asta diversele recompense nu ocupă decât timpul prețios și anulează toate eforturile pentru dezvoltarea voinței.

Dacă nu poți face fără stimulente, atunci cel puțin încearcă să combini utilul cu plăcutul. Pentru a face acest lucru, înscrieți-vă la fitness. Puteți încerca să alegeți o altă direcție, nu mai puțin utilă. De exemplu, vizitați un întreg centru de relaxare corporală. Astfel de măsuri de stimulare vă vor ajuta să vă mențineți starea emoțională în direcția corectă și să arătați foarte prezentabile.

Ei vă vor ajuta în îndeplinirea planului și nu vă vor permite să vă opriți acolo. Deci, ce trebuie să faci mai întâi.

• Materialul trecut este parțial uitat. Prin urmare, încercați să o repetați zilnic. De exemplu, împărțiți-l în anumite părți și faceți rândul să citiți subiectele pe care le studiați. Luați note cu privire la margini și indicați esența informațiilor. Apoi, dacă vă amintiți bine ce se înțelege într-un anumit text, nu puteți reciti textul.
• Profitați la maxim timpul petrecut la școală. Nu vă distrage atenția prin prelegeri la apeluri și SMS-uri. Doar ascultați cu atenție profesorul, dedicați-vă în material nou și scrieți esența despre ce vorbește lectorul. Crede-mă, atunci nici nu trebuie să memorezi nimic.
• Una dintre principalele condiții pentru un studiu bun este repausul. Poate fi diferit. Cu toate acestea, fiți conștienți că un vis bun este cea mai bună rețetă. O persoană care se sprijină în acest fel este capabilă să absoarbă mult mai multe informații. Sfat: încercați să utilizați același timp pentru somn. Asa ca iti va fi mai usor sa adormi rapid si sa te trezesti.
• Știi să spui nu ție sau prietenilor tăi. Când sunteți chemați să faceți o plimbare, nu uitați să studiați. Amână să mergi la filme până la perioade mai bune, iar astăzi se ocupă cu probleme mai presante. Așadar, vă puteți menține autodisciplina în formă, studiați bine și primiți o bursă.