Ce este puterea de voință, cum se manifestă și cum să o dezvolte?

Fiecare persoană trebuie să se abțină periodic de la ceva, atingându-și obiectivele prin depășirea dificultăților. Obținerea rezultatului dorit este posibilă cu cheltuielile unor eforturi și acțiuni voluntare, care sunt determinate de un indicator obiectiv al puterii de voință a individului. Să luăm în considerare mai detaliat care este puterea de voință, cum se manifestă și cum să o dezvoltăm.

O voință puternică plus un caracter puternic ajută o persoană să obțină realizări deosebite în viață și să-și construiască o carieră. Inteligența emoțională înseamnă, de asemenea, mult pentru promovarea cu succes în diferite domenii de activitate. Depășirea obstacolelor este de obicei motivată de motivație. Este preluat din beneficiile stabilite de minte.

În psihologie, există o definiție: puterea de voință este capacitatea individului de a efectua acțiuni conștiente asociate cu depășirea obstacolelor interne pentru a atinge obiectivul propus. Acest concept este strâns legat de un indicator obiectiv al voinței individului. În măsura în care individul nu permite mișcări impulsive și face față dificultăților apărute sub formă de ispite și ispite.

Obstacolele interne sunt asociate cu dorința unei persoane de a face orice mișcare necesară. Leneșul, pasivitatea, starea de spirit proastă, un sentiment de teamă pot servi drept piedică.

Fiziologia clasifică puterea voinței ca acțiune arbitrară. Partea frontală a scoarței cerebrale este responsabilă de mișcare, lobul posterior pentru comunicarea directă cu lumea exterioară. Ambii lobi constau din capetele corticale ale analizatorilor. Stimulii externi care intră acolo declanșează un sistem complex de secțiuni motorii ale lobului frontal. Funcția de reglementare a puterii de voință este îndeplinită de al doilea sistem de semnalizare.

Un rol mare îl joacă semnalele de vorbire, exprimate de instrucțiunile verbale ale vorbirii interne a persoanei însuși sau emanând de la ceilalți. Lobul stâng al părții anterioare a cortexului controlează aspectul acțiunii volitive „Voi”, cel drept - „Nu voi”, regiunea inferioară - „Vreau”. Împreună, aceste zone asigură autocontrolul și conștientizarea de sine a unei persoane, cu alte cuvinte, ele sunt responsabile pentru acțiunile voluntare.

Ambele calități sunt inerente unei personalități puternice. Există însă diferențe, deoarece nu toți oamenii cu voință puternică au forță, iar indivizii puternici din punct de vedere spiritual au o bună putere de voință. O persoană lipsită de spirit, cu o personalitate puternică, se poate transforma într-un tiran. Puterea de voință înseamnă îndeplinirea eforturilor conștiente pe sine pe calea realizărilor externe.

Forța spirituală este determinată de miezul interior al individului. O persoană puternică spiritual respectă întotdeauna principiile sale morale și morale. Ea nu permite umilirea altora.

Orice persoană este capabilă să-și controleze intențiile. În absența dorinței conștiente de a realiza realizarea propriului vis, individul nu îndeplinește acțiunile necesare. Slăbiciunea nu-i va permite atingerea scopului. O persoană limpede îi lipsește fermitatea în a aduce decizia la rezultatul dorit.

Costul mediu al acțiunilor volitive poate fi exprimat prin capacitatea de a se preda și a arăta eforturi incredibile în egală măsură. O voință „fieră” puternică, neîntreruptă, este observată într-o personalitate fantastic de puternică, care are o energie internă enormă, inepuizabilă, pe care o direcționează pentru a atinge un scop mare. Voia bună ajută o persoană să atingă rezultatul dorit.

Procesele voluntare implementează 3 funcții principale.

• De stimulare. O persoană poate începe o mișcare conștientă spre obiectivul propus, depunând eforturi pentru a depăși obstacolele. Această varietate este numită și voință inițiativă.
• Stabilizarea. O persoană este harnică să își mențină activitatea activă la nivelul potrivit atunci când întâlnește interferențe interne și externe.
• Frână. Atingerea acestui obiectiv poate fi asociată cu restricția unor dorințe mai puternice, care sunt un obstacol în calea punerii în aplicare a acestuia.

Acțiunile voinice ale unei persoane sunt reflectate în comportamentul și caracterul său. Apar în momente de luptă cu ispitele și obstacolele care au apărut. Dacă o persoană are voie bună, se poate înțelege din unele acțiuni ale sale.

De exemplu, pentru a merge pe scara carierei, un angajat trebuie să pregătească un pachet de documente. Există 3 motive: obținerea de cunoștințe suplimentare, creșterea salariilor și prestigiul. Sub influența lor, se formează un obiectiv - realizarea unei documentații de calitate. Executarea acțiunilor volitive depinde de subiectul însuși. Nu întotdeauna o decizie poate fi luată.

Persoana cu voință puternică a rezolvat multe probleme, de atunci el nu este distras de diverse lucruri mici. Îndeplinește toate promisiunile făcute în sine la timp.

Calitățile volitive ale unei persoane contribuie la mobilizarea rezervelor sale interne și la descurajarea acțiunilor nedorite. La fel de importante sunt metoda aleasă pentru atingerea obiectivului, efortul cheltuit. Dorințele umane își formează aspirațiile, în timp ce tot ceea ce este inutil și inutil este întrerupt.Încrederea în sine ajută la transformarea dorințelor în scopul propus.

Formarea calităților volitive este în mod inextricabil legată de caracterul și inteligența individului. Depinde de credințe, de viziunea despre lume a individului.

• finalitate constă în disponibilitatea și determinarea implementării planificate a unui obiectiv de viață durabil. Activitatea activă a individului este orientată în mod deliberat către obținerea unui rezultat specific.
• independență exprimate în supunerea propriilor păreri și credințe. Dar acest lucru nu înseamnă că o persoană independentă respinge opiniile celorlalți. Îl ascultă, evaluează, dar în cele din urmă ia propria decizie.
• determinare implică o tranziție în timp util la punerea în aplicare a deciziilor fără întârzieri nejustificate. Această calitate se manifestă mai ales prin alegerea măsurilor existente într-o situație dificilă. Orice decizie greșită este asociată cu un risc mare. În unele cazuri, trebuie să navigați rapid și să efectuați imediat o acțiune sensibilă.
• perseverență este o calitate necesară pentru pregătirea și munca de succes. O persoană persistentă nu se oprește niciodată pe calea realizării obiectivului, nu renunță la cel mai mic eșec. El face eforturi pentru rezolvarea problemelor.
• Expunere (răbdare, autocontrol) implică păstrarea composturii în cele mai dificile situații. O persoană pacientă este capabilă să îndure greutăți, durere. Dacă este necesar, poate îndura foamea, setea, refuză să se odihnească.
• Curajul dă un impuls împlinirii dorințelor. Este legată de dorința unei persoane de a trece prin suferință, adversitate. Un om curajos, dacă este necesar, este capabil să depășească teama de a-și pierde propria bunăstare, sănătate și chiar viață.
• curaj Se deosebește de curaj în manifestarea curajului și a composturii într-o situație extremă, chiar și în prezența pericolului mortal. Indivizii curajoși au o mare rezistență și perseverență. Ei sunt capabili să își adune voința într-un pumn și să pășească spre moarte pentru a salva o altă persoană.
• disciplina legat de implementarea conștientă a regimului stabilit și de rutina zilnică, respectarea anumitor reguli. Pentru o persoană disciplinată este mai ușor să depășească o varietate de obstacole întâmpinate în calea atingerii unui obiectiv.

Nu este o coincidență că V. G. Belinsky a considerat această proprietate unul dintre cele mai importante semne ale geniului. Capacitatea unui individ de a depune efort pe sine și de a se forța să-și jertfească plăcerea temporară îi oferă posibilitatea de a obține un mare succes în afaceri. Antreprenorii sunt capabili să își mobilizeze rezervele interne și să își autocontroleze. Este imposibil de măsurat nivelul de putere de voință, pentru a compara cât de dezvoltat este la diferite persoane. Toate testele propuse pentru măsurarea sa sunt aproximative.

În viața fiecărei persoane există momente în care mintea și corpul intră în conflict între ele. O persoană înțelege că fumatul duce la cancer pulmonar, dar totuși cedează la slăbiciune momentană și își aprinde din nou o țigară. A renunța la o țigară în scopul menținerii sănătății este posibil doar atunci când te confrunți cu dependența. Puterea de voință bine dezvoltată permite minții să prevaleze asupra dorințelor inferioare ale corpului. Cu cât voința este mai slabă, cu atât este mai dificil să rezisti pasiunilor.

Calitățile volitive bune joacă un rol important în obținerea succesului în școală, în muncă și în rezolvarea eficientă a problemelor de zi cu zi. Sunt necesare astfel încât o persoană să poată construi relații calitative și să rezolve situații de conflict.

Chiar și cea mai slabă voință este capabilă să dezvolte și să consolideze puterea de voință. El poate înceta să-și indulce slăbiciunile și dorințele printr-o pregătire sistematică. Formarea capacității de a acțiuni volitive ar trebui să se distingă prin constanță și regularitate.

Autodisciplina tempera caracterul. Îi poți începe dezvoltarea cu exerciții de dimineață, cu reguli stabilite pentru tine. Eforturile au făcut formarea perseverenței și promovarea sănătății. În aceste cazuri, motivația și autodisciplina sunt importante. Este posibil să obții controlul asupra dorințelor tale.

Dezvoltarea calităților volitive este uneori comparată cu antrenamentul muscular, deoarece creierul, prin analogie cu mușchii umani, poate îmbunătăți abilitățile în direcția corectă. La fel cum exercitarea obișnuită întărește mușchiul și promovează creșterea acestuia, tot așa, puterea de tren antrenează zilnic munca pentru a eradica dorința de a continua despre propriile pofte.

Uneori folosesc o metodă foarte dură de a se ispiti pe sine cu ispitele. De exemplu, dacă vrea să devină zveltă, pune chebureks suculente pe masă, le privește, inhalează o aromă delicioasă, dar nu atinge produsul. Acest mod barbar este un mijloc eficient de dezvoltare a voinței. Un alcoolic vărsă conținutul sticlei în vasul de toaletă cu propriile mâini, iar un fumător avid, care trosnește un pachet de țigări, îl aruncă într-un coș de gunoi.

Îi ajută pe unii să renunțe la fumat comutarea atenției. De exemplu, o dorință puternică de a ridica o țigară este suprimată prin trecerea gândurilor la alte considerente. Puteți găsi o afirmație care vă permite să vă simțiți ca un nefumător: „Eu sunt stăpânul stilului meu de viață sănătos”. Afirmările pot fi scrise pe o bucată de hârtie. Dacă este necesar, se vorbește tare și clar.

Experții recomandă utilizarea mai multor tehnici eficiente pentru a forma testamentul.

• Lipiți-vă de rutina zilnică. Începeți cu un ascensor timpuriu care oferă timp suplimentar pentru auto-dezvoltare sau pentru a face lucruri utile. Odată cu schimbarea trezirii cu o oră mai devreme, trebuie să depășești încă o ispită - întinde-te mai mult în pat.
• Ia planificare. Respectarea acțiunilor planificate în secvență strictă ajută la a scăpa de dorințele inutile instantanee. Planificați-vă să citiți cărți utile, să învățați o limbă străină și alte lucruri interesante. O dată pe săptămână, verificați modul în care obiectivele sunt puse în aplicare.
• Aduceți problema la final. Uneori este tentant să nu mai faci ceva din cauza dorinței de a trece la o altă slujbă, mai interesantă. Este necesar să se demonstreze eforturi puternice în procesul de îndeplinire a îndatoririlor de zi cu zi.
• Păstrează-ți întotdeauna cuvântul cuiva. Un astfel de act se reflectă în încrederea celorlalți, îmbunătățind statutul social. Un cuvânt completat este uneori asociat cu depășirea lenea sau indecizia, o încercare de a te forța să efectuezi acțiunea dorită.
• Scapă de vină la timp. Unii oameni se auto-flagelează din cauza oricărei bomboane pe care le mănâncă. Se reproșează pentru incontinența lor. De fapt, vinovăția provoacă stres, strică starea de spirit, complicând astfel o situație deja dificilă.
• Înscrieți-vă la secțiunea sport. O persoană slabă din punct de vedere fizic își pierde cumpătul mai repede. Participarea la sport educă voința, dezvoltă capacitatea de a face față dificultăților, contribuie la formarea determinării, curajului, caracterului temperament și consolidează spiritul.
• Renunță la dependențe. Consumul excesiv de alcool, dependența de jocuri de noroc, supraalimentarea, fumatul, drogurile afectează negativ sănătatea. Lupta cu pasiunile necesită eforturi volitive mari din partea persoanei. În primul rând, merită să vă restricționați, apoi să abandonați complet dependențele rele.