Cum să înveți să citești rapid?

Cititul este cea mai mare abilitate, un proces psihologic complex, o muncă mentală 100%. Poate părea ușor din exterior, dar dacă te uiți la cât de dificil este să citești lecții pentru copii, cât de greu învață o persoană însușirea după ce suferă leziuni și afectează funcția creierului, devine clar că aceasta este multă muncă.

Viteza lecturii nu este doar o calitate dorită pentru mulți oameni, ci și un test psihofiziologic excelent. Pentru a transforma icoanele alb-negru în informații semnificative, creierul încordează, decodează simbolurile. Cu cât o persoană citește mai mult, cu atât acest proces accelerează. Este nevoie de cele mai mici fracțiuni de secundă pentru persoanele cu lectură rapidă, dar persoanele cu abilități de citit slabe trebuie să-și pronunțe singure cuvinte.

Știind că chiar și jocurile intelectuale (de exemplu, șahul) nu depășesc lectura în eficiența procesului de gândire, vreau să citesc repede, mult, literalmente apucând informații despre zbor. Și asta într-adevăr pot învăța.

Citirea rapidă este o abilitate care se realizează în primul rând prin practică. Și trebuie să începeți să-l antrenați printr-o acțiune simplă: nu vă vorbiți cuvinte, ci pur și simplu aruncați o privire peste liniile cu ochii. La început pare dificil, este dificil să urmezi sensul, dar treptat totul cade în loc.

Și (nu există nicio modalitate de a scăpa de asta) citirea rapidă este conectată la calitatea și cantitatea lecturii. Dacă deschideți o carte pe săptămână, nu așteptați rezultate mari.

Experții oferă următoarele sfaturi pentru a te obișnui să citești:

• citiți în transport, la coada la medic, în baie, în bucătărie, în timp ce supa este gătită - deci nu petreceți doar timpul de întrerupere, ci o cheltuiți cu beneficii;
• telefoane și computere - aceleași cărți, „cititorii” electronici ar putea să nu le placă vizual, în funcție de sentimente, dar principiul informației care curge în creier este același;
• Nu vă lăsați să citiți cărți, să vă întoarceți la lucrările preferate ale tinereții;
• nu încercați să depășiți lista „100 de cărți pe care toată lumea ar trebui să le citească”, este doar o cursă, calitatea lecturii cu aceasta poate suferi foarte mult;
• asigurați-vă că citiți orice poezie (dar mai bine - bună), dezvoltă memoria, face creierul să funcționeze și mai intens, iar psihoemotional afectează bine o persoană.

Citirea rapidă este necesară în ordine astfel încât să nu cheltuiți mult timp pentru o singură carte, ci puteți citi o grămadă întreagă de lucrări utile și interesante într-o lună. Și dacă tot începeți să citiți mai multe cărți în paralel, atunci, relativ vorbind, scrieți o carte de aur creierului în „simulatorul intelectual”.

Există o mulțime de tehnici de citire rapidă: puteți începe cu orice este cel mai atractiv pentru dvs. Regula de bază este să citiți în fiecare zi. Puteți lucra cu lectură dinamică, cu citire în diagonală - fiecare tehnică implică o serie de trucuri simple. Acestea vă permit să citiți textul rapid și cu înțelegere.

Primul pas este suprimarea subvocalizării. Este posibil să nu citiți textul cu voce tare, dar în interiorul vostru tot îl pronunțați. Dacă vă cere să citiți un pasaj în 1 minut, este puțin probabil să puteți pronunța mai mult de 180 de cuvinte în acest timp. Dar când viteza de percepție a informațiilor alfabetice crește, atunci nu veți putea pronunța rapid cuvinte, iar subvocalizarea va fi un obstacol în predarea lecturii rapide.

Cum să scapi de pronunția internă a textului:

• în timp ce citești, doar apasă limba spre cer;
• prindeți vârful creionului cu dinții;
• aplicați un deget pe buze.

Este nevoie de timp pentru a stăpâni această abilitate, dar urmăriți cum citiți în fiecare zi.

Următorul pas este respingerea regresiilor. Aceasta înseamnă că nu trebuie să reveniți la fragmentele citite. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este să conduci de-a lungul liniilor cu degetul (ca în clasa I). Cititorii pot avea programe speciale care evidențiază textul cu culoare. În timp, vă veți da seama că următorul text va ajuta creierul să completeze lacunele dacă ați ratat ceva din paginile anterioare.

A crește ritmul lecturii ajută la creșterea concentrării. Și, de asemenea, se antrenează foarte bine. Un exemplu simplu: imprimați numele culorilor pe o foaie, dar pentru a „confunda” creierul, evidențiați-le cu alte culori. De exemplu, tastați cuvântul „roșu” în albastru și cuvântul „alb” în portocaliu. Iar formarea concentrării atenției constă în faptul că trebuie să numești cu voce tare nu cuvântul, ci culoarea cu care este tipărit.

Aplicațiile speciale care dezvoltă viziunea periferică sunt de asemenea utile pentru creșterea vitezei de citire. Trebuie să te antrenezi pe o singură linie, acolo cu viteze diferite, există cuvinte cu o literă evidențiată într-o anumită culoare la mijloc. Deci, o persoană învață să perceapă întregul cuvânt.

Cititul este o meserie. Poate fi plăcută, fascinantă, inspirată, iubită, dar rămâne totuși un loc de muncă. Învățarea de a citi rapid este posibilă numai cu o concentrare mare asupra țintei. Iar inamicul principal de-a lungul drumului este obiceiul de a fi distras.

Ce împiedică citirea:

• multitasking - dacă citești, atunci nu trebuie să urci pe rețelele de socializare, să te uiți la mesageri instantaneu și să fii distras de cafea prea des;
• legând ritualul de citire cu mâncarea, de exemplu: desigur, veți ridica o carte mai des dacă faceți acest lucru în procesul de absorbție a alimentelor, dar este mai bine să nu formați astfel de conexiuni asociative (este periculos pentru figură, iar calitatea lecturii suferă);
• condiții precare - iluminare inadecvată, postură inconfortabilă, mai târziu în zi duce la faptul că te simți mai rău și asta te obligă să ridici o carte sau un „cititor” mai rar;
• lipsa unor ritualuri plăcute - pentru început sunt necesare, poate fi o lumânare arzătoare, pijamale confortabile, tăcere în casă.

Te va ajuta și citirea jurnalelor. Obțineți-vă un caiet frumos în care veți fi critic literar.

Puteți vizualiza materialul înainte de a citi. Aceasta va forma o idee a conținutului textului și va deveni chiar o evaluare - dacă faceți o lectură. Și pentru a previzualiza materialul, încercați să citiți întregul prim paragraf, prima frază a fiecărui paragraf următor și ultimul alineat în ansamblu.

Cum altfel să schimbați metoda de citire:

• acordați atenție rubricilor, cuvintelor evidențiate și listelor cu buletine - acest lucru nu oferă o înțelegere completă a textului, dar se structurează bine, deja se formează un plan pentru citirea unor puncte importante;
• căutați cuvintele principale - izolarea cuvintelor cheie ajută la captarea esenței materialului, fără a fi distras de detalii (atunci când studiați volume mari de informații pentru un examen sau o compensare, aceasta este o abilitate foarte valoroasă);
• săriți părțile din text pe care le cunoașteți deja;
• conectați ideile textului cu acele lucruri pe care le cunoașteți deja;
• folosiți un evidențiator atunci când citiți (acest lucru se aplică în special literaturii educaționale).

Tim Ferriss - autorul cărții „Cum să lucrezi 4 ore pe săptămână ...” - a dezvoltat o tehnică care mărește viteza de citire de 3 ori. Și întreaga tehnică, de fapt, constă din două tehnici definitorii.

• Creion. Este simplu - în timp ce citești, folosești un creion care te ajută să urmărești textul și care stabilește ritmul. Acest lucru ajută să nu sări peste linii, să nu te întorci la ceea ce s-a citit (respingerea regresiei).
• Nu la început. Începeți fiecare nouă linie din text nu cu primul, ci cel puțin cu cel de-al treilea cuvânt. Și terminați de citit rândul, de asemenea, cu trei cuvinte înainte să se termine. Încercați să gândiți restul cuvintelor folosind contextul sau, mai bine, încă, capturați-le cu viziune periferică. Chiar dacă la început sensul scapă, perseverați mai departe - ochii trebuie să fie adaptați la o nouă viteză de citire. În timp, înțelegerea va veni.

Citind fluent, ușor, cu atenție, menținerea ritmului - acesta este un obiectiv minunat. Este potrivit pentru un adult, dar școlarii pot încerca, de asemenea, să instruiască abilitatea.

Există 10 exerciții minunate pentru citirea rapidă.

• Citind cu indicatorul. Metoda creionului este de bază, deci nu vă puteți îndepărta de ea. Și pentru a nu vă simți ca un școlar (dacă nu sunteți școlar), înlocuiți creionul, de exemplu, cu un băț de sushi, o pensulă, o broască. Acest exercițiu simplu crește viteza de citire.
• Punct verde. În centrul paginii cu orice text, desenați un punct verde, priviți-l timp de 10 minute. Imaginați-vă mental acest punct chiar înainte de culcare, chiar închizând ochii în timp ce vă aflați în pat. Și efectuați această concentrare pe punct zilnic timp de 7-10 zile. După aceea, începe să privești textul care înconjoară punctul. Nu trebuie să citiți cuvintele - doar să le vedeți.
• Citește cu susul în jos. Distracția distractivă pentru copii antrenează perfect creierul și promovează citirea rapidă. Încercați să citiți mai întâi propoziția, apoi paragraful, apoi două.
• Tipăriți orice text necunoscut. Sigilați locurile individuale (mici, nu mai largi de 1 cm) cu autocolante colorate. Citiți textul pentru dvs., restabilindu-l în minte. În lecția următoare, lipici deja mai multe fragmente.
• Hartă textul în mintea ta. Pentru a face acest lucru, pur și simplu derapajează rapid pagina, aruncă o privire în jurul ei. Creierul tău a început deja să-și amintească textul.
• Înainte de a lua cu asalt textul, amintiți-vă de tot ceea ce știți deja pe acest subiect.. Singurul lucru interesant este că este deja comparabil cu experiența, cu informațiile disponibile. Prin urmare, interesul trebuie să trezească printr-o evaluare preliminară a cunoștințelor existente.
• Luati orice text, trasati o linie ondulata pe pagina (doua coturi). Puteți ajuta mișcarea ochilor în timp ce citiți cu un indicator. Când există sentimentul că ochiul este capabil să prindă majoritatea cuvintelor, linia generală poate fi îndreptată.
• Citește fără cuvinte scurte. Există astfel de simulatoare: automat programul elimină prepozițiile, pronumele, interjecțiile din text. Și trebuie să citiți acest text.
• Citiți textele scrise în față. Etiatic ytsket, eynnasipan modaz derepan.
• Citiți texte lipsite de litere. Creierul va începe să termine construcția cuvintelor, iar acest lucru antrenează și citirea vitezei foarte bine. Poate fi poezie.

Este minunat nu doar să poți citi mult și repede, ci și să ții minte ce s-a citit. Și în această problemă trebuie să înțelegeți - prerogativa va fi instruirea atenției. Acesta este un concept cheie al unui nivel ridicat de memorare.

Caracteristicile factorilor de atenție:

• concentrare - nivelul concentrației dvs.;
• sustenabilitatea arată cât timp vă puteți concentra;
• comutarea atenției - cât de rapid poți schimba obiectul de concentrare;
• volum - numărul de articole acoperite de atenție, sub rezerva prezentării rapide a acestora.

Rata de atenție obligatorie zilnică este de 2-3 ziare, 1 revistă, 100-150 de pagini din orice carte.

Acum luați în considerare cele mai interesante tehnologii de citire a memoriei.

• Repovestire. Citiți pagina oricărui text cu viteza maximă. Pune cartea deoparte. Spune cu voce tare ce ai citit. Dacă faceți doar asta, atunci probabilitatea ca în 3-7 zile să vă amintiți ce ați citit este mare. Dacă ignorați redirecționarea, informațiile reziduale după o săptămână pot fi de câteva linii.
• Obișnuiește-te prima dată să lucrezi manual cu text. Se utilizează accentul, subliniind, accidentul vascular cerebral în locuri importante din text. Dacă sunteți și un vizual, acesta este un obicei deosebit de valoros pentru dumneavoastră. Este mai bine să memorați informația împărțind-o (gânduri principale, clarificări importante), iar fragmentele selectate sunt mai ușor de reținut vizual.
• Citiți pagina de text foarte repede.. Încercați (în fața oglinzii) să vă amintiți conținutul primului paragraf, apoi pe ultimul. Citiți din nou textul. Scrieți pe foaia 5-6 rezumate ale textului, care permit nu numai să înțelegeți sensul său, dar servesc și ca suport pentru reîncărcare.
• Faceți memorarea versurilor un obicei bun. Este potrivit atât pentru adulți, cât și pentru copii. Norma standard este de un poem pe săptămână (cel puțin 5 „coloane”). Pentru copii, acesta este unul dintre cele mai bune antrenamente ale memoriei, precum și dezvoltarea vorbirii, o atitudine emoțională față de lectură, etc. Adulții, de asemenea, după câteva luni de memorare săptămânală a versurilor vor observa că memoria lor s-a îmbunătățit. În mod uimitor, viteza de citire va crește și ea.
• Citește noaptea. Într-un mediu calm, liniștit, care nu „condimentează” lectura cu ceva gustos, fără a include și fundalul televizorului. 30-60 minute de lectură concentrată. După aceea, faceți un duș și dormiți imediat. Și dimineața, încearcă să reproduci ceea ce ai citit. Ajută foarte mult - textul este amintit în detaliu.
• Scrieți o declarație. Repetați acest exercițiu școlar de 2-3 ori pe săptămână. Citiți un articol, o pagină dintr-o carte sau o parte a unui paragraf de instruire. Citiți rapid, o singură dată, apoi scrieți un rezumat al acestui text (puteți tipări). Ideea nu este că ar trebui să scrieți aproape de text, ci să înlocuiți conștient cuvintele cu sinonime, restructurarea textului. Acest exercițiu vă va permite să învățați să citiți în așa fel încât informațiile să fie amintite nu așa cum apar în text, ci deoarece vă este mai convenabil să înțelegeți și să le jucați.

Reușita în lectură rapidă vă va ajuta cu mici secrete despre care s-ar putea să nu știți până acum.

• O jumătate de oră pe zi - necesară. Acesta este minimul de care nu ar trebui să vă retrageți niciodată.În timp, vei vedea că este posibil să fii nevoit să lucrezi cu managementul timpului. Calculați cât timp petreci pe rețelele de socializare, studiind site-uri de știri și urmărind videoclipuri. Răspunsul te poate uimi și, după aceea, va fi rușine să spui că nu mai este timp pentru lectură.
• Citiți cărți pe pachete. De exemplu, vă interesează istoria Egiptului Antic. Ridicați 5-6 cărți recomandate de experți pe acest subiect și citiți-le într-o lună. În primul rând, primiți informații versatile, fără a se limita la o singură sursă. În al doilea rând, înveți să analizezi, să compari, să tragi concluzii. În al treilea rând, apetitul vine odată cu mâncarea - vreau să citesc mai mult.
• Faceți imagini cu cărți citite într-o anumită perioadă. Un teanc de cărți pe masă - și o fotografie. Și păstrați aceste imagini într-un folder separat. În mod inconștient, veți dori să creșteți stiva. Dacă citiți cărți electronice, faceți liste cu ceea ce ați citit într-o lună, un an și faceți și poze.
• Obțineți un raft de cărți deschis acasă. Această tehnică este utilă în special pentru copii. Cărțile de pe acest raft nu sunt plasate pe coloana vertebrală înainte, ci pe copertă. Copilul nu vede „butoiul” cărții, dar coperta ei, iar acest lucru în sine atrage, te obligă să iei cartea în mâini.
• Dacă doriți să învățați copilul să citească, cea mai eficientă metodă este foarte simplă - citiți-o singură. Dacă un copil vede că părinții stau adesea acasă cu o carte, el va copia în mod inevitabil comportamentul părinților. Dacă te mulțumești doar cu moralizare și exemple din copilărie, acest lucru nu funcționează.
• Mai întâi o carte, apoi un film. Uneori poți și invers. Dar prima opțiune este mai interesantă și mai utilă pentru creier. Citind un text, îl vizualizați în cap, îl construiți, efectuați o muncă serioasă de gândire. Și atunci puteți compara ideile și modul în care a văzut regizorul.
• Începeți azi. Nu vă așteptați luni, Anul Nou, concediu. Ridică cartea astăzi și începe să citești. Cunoașterea nu este de prisos, munca mentală este o nouă legătură neuronală.