Gândire pozitivă: caracteristici, importanță și dezvoltare

Trăirea este ușoară și simplă dacă toți cei din jurul tău sunt de bună dispoziție. Acest factor are un efect deosebit asupra organizării și productivității muncii. Este necesar și în viața de familie. Ce trebuie făcut pentru asta? Doar un pic. Trebuie doar să gândești pozitiv. La prima vedere, se pare că o astfel de condiție este destul de ușor de îndeplinit. Totuși, în realitate, totul nu este atât de simplu. Apariția pozitivului depinde de multe componente, dar în primul rând depinde de persoana însăși.

Gândirea pozitivă a fost bine descrisă în carte. Norman Vincent Peel. Aceasta a prezentat teoria că gândul unei persoane îi afectează sentimentele, iar aceștia, la rândul lor, îi afectează comportamentul.

prin urmare gândirea pozitivă este alegerea unei persoane, adică alegerea anumitor gânduri și dorințe de a acționa. Aceasta înseamnă că, dacă un individ alege în mod conștient pozitiv, gândirea lui devine pozitivă. În celălalt caz, totul se întâmplă invers. Cu gânduri negative dimineața se naște gândirea negativă.

Știința psihologiei denotă problema în acest fel. Dacă vrei să mergi la partea strălucitoare a conștiinței tale, mergi la ea. Dacă nu, atunci rămâneți pe partea întunecată. Nu este de mirare că experții spun: „Este necesar să vă schimbați gândirea, iar tot ce se întâmplă în jurul evenimentului se va schimba”. Dacă mintea este setată la negativ, atunci corpul se va îmbolnăvi cu siguranță. În schimb, gândirea pozitivă ajută organismul să se refacă. Așa se manifestă psihosomatica.

Gândirea corectă, și anume pozitivă, este folosită în diverse seminare elementele de bază ale dezvoltării umane, sau în unele domenii științifice, inclusiv literatură, în programele de formare.

Fără îndoială, este important ca orice persoană să aibă o gândire pozitivă. Este permite mai puțină supărare și radiază constant armonie interioară în suflet și succes. Această linie de gândire trebuie să fie prezentă în toate circumstanțele.

Dacă se întâmplă probleme, trebuie să încercați să transformați factorii negativi în cei pozitivi. De exemplu, dacă o fată (tip) te-a lăsat (mâncat) la altul (oh), gândește-te cât de norocos ai. De ce ai nevoie de o astfel de persoană care, în orice moment, să poată trăda și pe care este imposibil să depui nicio speranță? Se pare că răspunsul este evident.

Pentru a găsi fericire, ușurință și a aduce noroc în viața ta, trebuie să zâmbești mai des. Importanța momentului este că gândirea pozitivă va funcționa cu siguranță dacă credeți în ea.

Aflați atitudinea potrivită, astfel încât legea atracției să funcționeze.

Și mai departe este necesar învață să dai corect. Fii atent la cei din jurul tău și totul se va întoarce la tine. Așa se manifestă legea cadoului, care este asigurată de o gândire pozitivă.

Când o persoană acordă veselie, el transformă iritarea, mânia, starea de spirit proastă într-o atitudine pozitivă. Acest moment este foarte necesar pentru ca mediul dumneavoastră să se schimbe. Așa funcționează legea inversă.

Și încă un lucru. Când oricare dintre noi ne îndreaptă gândurile spre atingerea obiectivelor pozitive, atunci noi Universul începe să ajute.

Importanța optimismului este incontestabilă. Luați în considerare opțiunile care vor apărea după ce o persoană începe să experimenteze armonia în sufletul său.

• Orice individ va primi munca întregului organism. Chiar și durerile de cap și de inimă vor trece.
• Odată cu gândirea pozitivă, funcția creierului unei persoane se îmbunătățește.
• El va învăța să se iubească pe sine și pe ceilalți.
• Obțineți încredere în viitor și credeți în minuni.
• El va avea încredere în sine și va deveni activ.
• Va fi capabil să se ocupe de probleme de caritate.
• O persoană nu se va teme de niciun stres. El poate ieși cu ușurință din depresie.
• El se va concentra pe atuurile sale interioare și va deveni și mai puternic atât moral, cât și fizic.

Nu există nici o îndoială că gândirea pozitivă ajută să trăiască și poate ajuta o persoană să-și recapete credința în valorile general acceptate. Influența iubirii vieții asupra unei persoane nu poate fi supraestimată.

Afirmația de mai sus nu este nefondată. A fost dovedit în practică. De exemplu Fredrickson a pus chiar și un mic experiment, care a fost după cum urmează. Au fost selectate mai multe grupuri de oameni, fiecare dintre care era format din cinci persoane. Doi dintre ei au arătat clipuri unde bucuria era prezentă. Celelalte două grupuri au fost invitate să urmărească videoclipul, care a fost neutru și nu conținea emoții speciale. Alți oameni au urmărit povești cu scenarii negative.

După vizualizare, tuturor subiecților li s-a înmânat o foaie de hârtie, pixuri și s-au oferit să termine fraza: „Aș dori să ...”. Drept urmare, acei oameni care au urmărit doar materiale video pozitive au scris multe fraze pozitive. Alți subiecți nu au putut face acest lucru.

Acest experiment a arătat: când o persoană experimentează bucurie, a lui creierul începe să funcționeze activ. Anume, persoana însăși încearcă să găsească diverse opțiuni care să îi permită să meargă mai departe și chiar să iasă în siguranță din depresie dacă apare. Dacă nu există nicio activitate de gândire pozitivă, atunci nu apare nicio cale de ieșire dintr-o situație proastă. În acest caz, gândurile devin rare.

Știați că gândirea pozitivă dezvoltă abilități și abilități? Dacă nu, atunci trebuie să citiți următoarele informații. Pentru o explicație mai detaliată, acest exemplu este cel mai potrivit. Toți băieții adoră să se joace. Acei copii care sunt în mod constant printre colegii lor se joacă, sar, glumesc și râd, dezvoltați rapid și învățați lumea din jurul lor.

Fiecare copil din pozitiv își împarte abilitățile cu alți copii. Când se adună o companie mare, fiecare dintre membrii săi contribuie la dezvoltarea atât a ei cât și a semenilor săi. Acest lucru sugerează că copiii cu minte pozitivă învață să vorbească, să se miște corect, să învețe o mulțime de informații interesante.

Toate cunoștințele dobândite în copilărie sunt fixate tot restul vieții, din nou datorită unei atitudini pozitive. O astfel de întârziere necesară va rămâne, în ciuda faptului că emoțiile plăcute se pot termina la un moment dat. Abilitățile și cunoștințele dobândite prin gândirea pozitivă nu sunt practic pierdute.

Cu toate acestea, există specialiști care găsesc unii rău în gândirea pozitivă. Acest lucru se întâmplă dacă o persoană este prea transportată și a primit un exces de pozitiv.

În acest caz, se poate întâmpla:

• dificultate în procesul de dezvoltare spirituală - dintr-un simț al propriei superiorități, o persoană poate deveni prea fixată pe sine și poate înceta să comunice pe deplin cu oamenii;
• o persoană va începe să-și manipuleze propria conștiință, iar acest proces este plin de o plecare irevocabilă în lumea iluziilor;
• încetează să-și recunoască punctele slabe și să acorde atenție problemelor și, după cum știți, dacă problemele nu sunt rezolvate, atunci distrug o persoană;

Amintiți-vă: înainte de a vă impune gândirea pozitivă asupra dvs. și a altora, trebuie să luați în considerare câteva puncte din personajul dvs. În plus, trebuie să acordați atenție stării în care se află persoana respectivă. De exemplu, dacă ați văzut o prezență depresie, labilitate, slabă conștientizare de sine sau lipsa de gândire critică, atunci este mai bine să abandonați clasele care măresc o atitudine pozitivă cel puțin pentru un timp.

Uneori, gândirea pozitivă face dificilă privirea asupra lumii. De exemplu, dacă o persoană se inspiră constant că totul este în regulă cu el, dar de fapt treburile sale merg foarte prost, atunci aceste acțiuni nu se vor încheia cu nimic bun. Problemele tind să se acumuleze. Când sunt prea mulți dintre ei, vor cădea pe capul imaginarului „fată norocoasă” cu o putere incredibilă.

Dacă analizăm această problemă în continuare, trebuie menționat faptul că reevaluarea oportunităților ceea ce se poate întâmpla din cauza pozitivului „copleșitor”, va crește în aroganță. Această calitate a personalității considerată o manifestare negativă, întrucât intervine în luarea deciziilor corecte.

De exemplu, un soț care își înșală soția sau un angajat al băncii care rămâne fără funcție după muncă, în speranța că va fi promovat. Toate aceste manifestări sunt inevitabile. va duce la descompunere mentală și depresie.

Astfel de informații sugerează că trebuie să vă controlați comportamentul. Mai mult, nimeni nu poate efectua aceste acțiuni pentru tine și este mai bun decât tine. Amintiți-vă că pretutindeni este nevoie de o măsură. Prin urmare, nu te îndepărta prea mult de teorii care nu se justifică întotdeauna.

Gândurile noastre se concretizează de aceea, așa cum credem, așa trăim. Mulți oameni încearcă să demonstreze acest lucru și să transmită acest adevăr întregii lumi. Asta am făcut Christopher Hansard. A scris o carte numită Arta tibetană a gândirii pozitive, care descrie metodele și tehnicile pentru obținerea pozitivului.

Să luăm în considerare câteva principii. De exemplu, tehnica de mai jos va ajuta la restabilirea stării emoționale și a motivației pentru acțiuni suplimentare.

Găsiți un loc în care vă veți simți confortabil. Apoi, monitorizează-ți starea, în timp ce respirația ar trebui să fie uniformă. Ar trebui să treacă ca și prin mușchiul inimii. Simțiți cum odată cu fiecare nouă inhalare și mai ales cu expirația, energia negativă se stinge.

Dacă apare una nouă, nu foarte plăcută emoție procedați la fel ca ea în primul caz. Stingeți în sine tot ceea ce vă este neplăcut să vă amintiți. Așa începe să funcționeze energia gândirii dvs. și astfel veți înțelege cum trebuie să acționați pentru a vă echilibra. În plus, cu astfel de exerciții de respirație îți vei trezi înțelepciunea naturală.

Când se formează un negativ, adică o boală, o persoană devine deprimată. Amintiți-vă legea atracției. Toate bolile sunt atrase de gândirea greșită. Dacă boala nu se oprește sau se estompează o perioadă, atunci nu înțelegeți complet esența. prin urmare continuați-vă exercițiile, iar creierul însuși va înțelege cum să procedați mai departe.

De asemenea, pentru apariția unei gândiri adecvate, puteți apela la ajutorul medicinii tibetane. Se bazează pe studiul a trei fluide (ele acționează și ca energie vitală). Este vorba de bilă, vânt și flemă. Potrivit Bon profesioniști, omul este format din aceste trei elemente.

Specialiștii buni vă pot pune până la 29 de întrebări pentru a pune diagnosticul corect. După citirea răspunsurilor, practicienii vor putea determina cu exactitate starea ta emoțională, psihologică și spirituală. În plus, vindecătorii vor studia obligatoriu starea corpului și anume, vor simți pulsul, vor examina urina, vor examina fața, mâinile. Astfel, medicul va determina care dintre fluidele pe care le domini.

Deci, vom lua în considerare elementele mai detaliat și vom învăța, de asemenea, cum pierderea echilibrului schimbă viața unei persoane.

• Vântul este gândurile și energia noastră care au rămas cu orice persoană încă din copilărie. Cu activitate mentală incorectă și anume, dacă vă faceți griji de multe ori, sunteți ușor excitați, supărați, atunci fluxul vântului este deranjat. Prin urmare, trebuie să fii mereu calm și atunci vei gândi brusc. Puteți restabili echilibrul cu ajutorul rugăciunilor, meditațiilor, care trebuie făcute înainte de culcare.

• Bile controlează o persoană atunci când are loc un eveniment brusc, cum ar fi tulburările în timpul unui argument. Ea este energia gândirii inerentă la vârsta adultă. Dacă îți dorești răzbunare, suferi de obiceiuri negative, înseamnă că soldul tău biliar este afectat. Pentru a restabili echilibrul, trebuie să participați la sport, să dezvoltați o nutriție adecvată și să ajutați oamenii și animalele. Deci, bilia ta se va reface rapid.
• Flegma este o bază care menține stabilitatea. Astfel de energie stochează valorile dobândite anterior, deci este considerată energia bătrâneții. Dacă predomină flegma ta, adică ești sub influența cuiva, mănâncă mult, nu poate funcționa, atunci trebuie să scapi de această negativitate. În caz contrar, te vei îmbolnăvi de acele afecțiuni care sunt inerente stomacului și organelor interne din apropiere. Pentru a restabili echilibrul flegmei, trebuie să te descurci corect cu banii, să iubești pe cei dragi, să mănânci corect.

Astfel, Învățătoria lui Bon spune că sănătatea este un flux continuu de gânduri, care schimbă fiecare moment trăit al unei persoane. Prin urmare, este necesar să monitorizați fluctuațiile fluxurilor și să vă observați senzațiile.

Luați o postură confortabilă (culcat, așezat) și începeți să vă observați respirația. Atenție la modul în care respirați. În acest caz, îți vei simți boala. Concentrează-te asupra ei. Dacă faci totul bine, ea începe să strălucească în portocaliu și își schimbă încet forma și scade. Efectuarea unor astfel de exerciții într-o lună vă va permite, dacă nu veți scăpa complet de boală, atunci măcar simțiți o ușurare semnificativă.

Abilitățile de gândire pozitivă pot fi dezvoltate independent. Mai jos sunt câteva exerciții.

• Înlocuiți pozițiile negative cu cele pozitive. Gândurile modelează realitatea. Dacă crezi că ești un ciudat, atunci va fi așa. Imediat ce înveți să gândești altfel, te vei simți ca o persoană destul de atractivă. Prin urmare, conduce sesiuni de sugestii care vor fi direcționate în interiorul "Eu". Nu uitați, nu veți răni pe nimeni dacă vă considerați a fi cea mai atractivă persoană.
• Formați-vă un obicei de a mulțumi mereu oamenilor și mediului pentru tot binele pe care l-au primit. Mulțumesc infractorilor pentru orice experiență neplăcută. Astfel, vei învăța cum să transformi energia negativă în pozitivă.
• Scopul ar trebui să fie pozitiv. De exemplu, stabilește-ți o sarcină care să funcționeze pentru binele familiei sau mergi la coafor și schimbă-ți aspectul.

În plus, există un astfel de exercițiu de antrenament numit „5 plusuri”. Este după cum urmează. Când trebuie să finalizați o sarcină, trebuie să găsiți profit în ea. De exemplu, dacă șeful te trimite la o conferință într-un alt oraș și nu vrei să mergi, atunci trebuie să găsești profesioniștii în această sarcină. O călătorie vă poate aduce 5 bonusuri:

• Veți întâlni oameni interesanți;
• distrează-te foarte bine;
• ia o pauză din rutină;
• învață ceva nou;
• Îți poți dovedi că ești un specialist cu înaltă calificare.

Deci, poți gândi pozitiv și îți ridici constant starea de spirit. Și mai există o tehnică numită „Împăcarea cu trecutul”.

Pentru a vă schimba din interior, înrădăcinați fluxul vechi de gânduri: schimbă modul în care gândești dăunătoare, înlocuiți gândurile negative cu cele pozitive. Admiteți-vă că aceste reguli sunt în general acceptate cu greu de dezacord. Și atunci ar trebui:

• găsiți un anumit obiectiv pozitiv care va deveni o „lumină călăuzitoare” pentru a remedia situația;
• schimbă toată conștiința către atingerea acestui obiectiv;
• încercați să nu permiteți gândurile rele;
• reconstruiește-ți întreaga conștiință.

Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de multă putere. De îndată ce începeți să gândiți după modelul vechi, trebuie să spuneți: „Oprire“. Această lumină de frână poate fi reprezentată în cap ca imagine.De exemplu, dacă te-ai gândit la rău (șeful o să-mi dea o pauză azi, banii au dispărut sau mă apuc brusc de gripă), imaginați imediat imaginea sub forma unui indicativ rutier, care arată cuvântul STOP.

Înțelepții spun: „Culorile lumii pe care le percepem, și anume culorile lor, depind doar de noi înșine”. Apariția bălților la unele persoane provoacă asocieri cu murdărie și germeni. Personalitățile pozitive și creative vor vedea nori reflectate într-o baltă.

Prin urmare, psihologii sfătuiesc în primul rând fii atent la starea ta de spirit, monitorizați-l constant și păstrați-vă gândurile neplăcute.

Așa funcționează gândirea la adolescenți. În adolescență, o persoană este foarte fixată pe „eu”. De obicei, atitudinea față de „eu” este critică și negativă. Atunci când o personalitate nu este formată, ea are multe complexe, din cauza cărora este greu să privești pozitiv lumea.

În timp, când un tânăr își reevaluează valorile, lumea lui se schimbă, iar el devine mai încrezător în sine. Treceți treptat toate resentimentele și negativitatea. Conștiința devine pozitivă și apare o dorință de a merge mai departe.

A venit pozitiv îți va schimba viața cu 180 de grade, și poți începe din nou să crezi în tine.