Care este cel mai bun mod de a memora ceea ce ai citit?

Ți s-a întâmplat vreodată să citești textul, dar nu ți-ai amintit cu adevărat nimic? Câți elevi și școlari au întâlnit acest lucru - trebuie să citiți o cantitate mare de informații și (în mod ideal) să vă amintiți cel puțin 80 la sută din aceasta. Creierul însă refuză. Există însă tehnici speciale care vor ajuta la memorarea a ceea ce s-a citit, dacă nu complet, atunci o mulțime de text. După ce le-ai stăpânit, nu te vei mai îngrijora niciodată de ceea ce ai citit - ea însăși va fi depusă în capul tău!

Există tehnici de bază care vă permit să vă amintiți ce ați citit.

• Înțelegere. O persoană își amintește doar ce a înțeles. De îndată ce a surprins gândul încorporat în text, a început deja procesul de memorare. Pentru a verifica, este suficient să relansăm conținutul cu alte cuvinte. Dacă acest lucru a reușit, atunci ți-ai amintit ce era scris.
• Intenție. O persoană își amintește ce a decis să rezolve în memorie. Principalul lucru este dorința de a da deoparte ceea ce este necesar în memoria ta. Dacă este, atunci procesul de fixare a informațiilor în memorie va avea succes.
• Zubrenie. Aceasta este poate cea mai veche metodă. Necesită efort considerabil din partea unei persoane, mult timp și nu dă întotdeauna rezultatul dorit. Totuși, dacă o persoană nu doar memorează bucăți mari de text, ci o citește cu atenție, o înțelege critic, întocmește un plan sau un abstract și apoi consolidează ceea ce citește din nou, șansa de memorare reușită crește mult.
• sistematic. Această metodă este bună atunci când trebuie să vă amintiți un număr mare de date. Este necesar să veniți cu un sistem pentru ei, datorită căruia va fi înțelegerea, înțelegerea și, prin urmare, memorarea a ceea ce ați citit. Structurați textul, apoi fixarea acestuia în memorie cu blocuri va fi mult mai ușoară.
• Asociația. Încercați să oferiți ceva de genul „legarea” informațiilor care trebuie memorate. Apoi, fiecare definiție va evoca anumite asociații din memoria dvs., datorită cărora veți reaminti textul.

Secvența memorizării constă în 6 pași.

• Evaluarea a ceea ce trebuie să pui deoparte în memorie, evidențiind scopul lecturii. În acest moment, este importantă înțelegerea complexității textului.
• Alegerea tehnicii corecte de citire în funcție de ce țel urmărești.
• Identificarea faptelor importante, memorarea celor necesare. Căutați asociații, conectând piese care sunt necesare pentru remedierea a ceea ce este citit în memorie.
• Formarea înregistrărilor pe text. Utilizarea propriilor abrevieri, semne, cuvinte pentru a transmite gânduri. În această etapă, puteți utiliza orice tehnică care vă ajută - „arborele” de idei, diagrame de construcție, identificarea relațiilor etc. Înregistrările sunt una dintre cele mai importante rezerve pentru trezirea memoriei. Citind mai târziu, puteți restabili aproape întregul text din cap.
• repetiție. Acest lucru se poate face prin formarea de întrebări pe text, reluarea textului pe baza notelor făcute. Refacerea este mai bună nu în același timp, ci după câteva zile după formarea înregistrărilor.
• Aplicație de cunoștințe - ultima etapă. Fiecare cunoștință trebuie utilizată.

Trebuie amintit un lucru - în niciun caz nu învață și nu memorează ceva cu adevărat important în grabă, panică, stres, nervozitate.

Dacă este posibil, asigurați-vă tăcerea, pacea, lumina bună. Pentru a vă aminti totul repede și corect, trebuie să vă aliniați muncii fructuoase - să dormiți, să vă relaxați și să aruncați din cap gânduri și sentimente inutile.. Nu încercați să faceți totul repede. Da, puteți memora ceva din prima jumătate de oră, dar cu o mare probabilitate îl veți uita la fel de repede.

Ia-ți timpul. Tot ceea ce trebuie să vă amintiți trebuie citit încet și gânditor. Înțelegerea lecturii este foarte importantă., o dorință lipsită de gândire de a citi cât mai mult în cel mai scurt timp posibil nu va face absolut niciun bine - amintiți-vă textul că sunteți rău, iar percepția a ceea ce ați citit va fi dificilă.

Surprinzător, notele a două persoane care ascultă aceeași prelegere sau citesc aceleași manuale sunt diferite. Deoarece toți oamenii sunt diferiți, ei formulează, gândesc și raționează diferit. De mult s-a observat că un student care are propria sinopsie în mâini este orientat mai bine și mai liber în el decât dacă are o sinopsisă a altei persoane, chiar dacă este foarte asemănător. Acest lucru dovedește încă o dată importanța notelor personale pe parcursul a ceea ce au auzit, citit, văzut.

Memoria, ca orice sentiment sau stare a unei persoane, poate fi îmbunătățită și antrenată. Cu cât o faci mai puțin încordată, cu atât devine mai slabă. O tehnică de formare a memoriei este foarte mare, cu toate acestea, următoarele opțiuni rămân cele mai eficiente:

• poezii memorate, de preferat puțin cunoscute și greu de reținut;
• învățați un cuvânt pe zi în diferite limbi: spuneți, „foarfece” - în engleză, germană, poloneză, suedeză și spaniolă;
• învață limbi străine;
• citește enciclopedii și cărți de referință, memorează informații etc.

Notele personale sunt ceva de care oamenii uită adesea în timp ce citesc. Dar această metodă nu este decât o fixare scrisă a ideii principale. Puteți sublinia textul care vă place sau scrieți-l într-un caiet special conceput în acest scop.Ulterior, analizând notele dvs., veți putea restaura cea mai mare parte a ceea ce ați citit, mai ales dacă nu l-ați citit fluent, dar gânditor.

Dacă lucrați cu o cantitate semnificativă de informații, încercați să o catalogați, împărțiți-o în subgrupuri. De exemplu, „citate”, „idei”, „sloganuri” etc. Dacă citiți non-ficțiune pe un subiect care este destul de aplicabil în viață, aplicați ceea ce este recomandat în carte.

O modalitate excelentă de memorare a informațiilor pentru persoanele care se gândesc în imagini este vizualizarea. Dacă citiți o carte de artă, un film se desfășoară în fața ochilor dvs. - vedeți eroii, observați cum acționează în circumstanțele date și urmați dezvoltarea evenimentelor. În același mod, ar trebui să te ocupi de orice text pe care trebuie să-l repari în memoria ta - fie un eseu pe pădurea de iarnă sau un articol despre beneficiile testamentului unui apartament în urma unui acord cu privire la donația sa. Doar vizualizarea ar trebui să fie ușor diferită, astfel încât să vă ajute să vă amintiți un pic mai bine.

Poate că va fi combinat cu metodologia asociațiilor, adică nu vizualizați imaginea din ceea ce ați citit, ci asociația pe care o veți avea în legătură cu lectura. Acest lucru funcționează în conformitate cu aceeași schemă conform căruia, la auzul unei melodii, ne amintim cum am dansat la ea cu un coleg de clasă și suntem transportați mental în acea perioadă. Astfel, ne putem aminti nu numai de evenimentele care au avut loc la acea vreme, dar și de conversații, mirosuri, care purta ce și cum să pieptene - pentru că toate aceste informații sunt stocate în memoria noastră, ne dispărând de nicăieri și depind doar de noi, ne vom aminti de ea.

Una dintre cele mai accesibile și ușoare modalități este veniți la asociații cu ceea ce citiți și ce aveți nevoie pentru a surprinde. Poate fi primele litere de cuvinte sau, invers, dacă trebuie să vă amintiți codul literei (EAMDKT, de exemplu), veniți cu o propoziție în care fiecare literă va fi începutul fiecărui cuvânt (avocado molid mutat ușor pe farfurie). Puteți veni cu orice asociații care vă vor ajuta să vă amintiți mai bine - culoare, digital, vizual, auditiv.

Venind cu o completă prostie, la prima vedere, propozițiile sunt destul de justificate - le dăm sens și, prin urmare, amintiți-vă perfect. Când am venit cu o propunere, o vizualizăm, adică vedem prin ochii sufletului un avocado care se deplasează pe o farfurie. De îndată ce am văzut-o, ne-am amintit.

O metodă foarte particulară de memorare a fost propusă de I. A. Korsakov. Se bazează pe reamintire multiplă. Se propune să memorați materialul folosind oricare dintre memonemele care vă sunt convenabile, după care, fără a face pipi (deoarece se presupune că vă amintiți cu toții), reamintiți-vă scrieți sau reproduceți într-un alt mod, de exemplu, dictând telefonului toate informațiile pe care vi le amintiți.

În continuare, trebuie să vă reconciliați cu sursa de informații. Dacă există erori sau ați ratat ceva, atunci trebuie să vă amintiți din nou aceste informații, apoi să le reamintiți din nou. După ce ați reprodus toate informațiile corect și fără spații, trebuie să începeți să le reamintiți în mod repetat, adică să le reproduceți de mai multe ori, fără să le reconciliați cu sursa originală.

Această metodă este foarte simplă și extrem de eficientă. Se bazează pe așa-numitele aranjamentul de unități de informații memorabile în acea cameră, care este bine cunoscut de către memorizator, în ordine. Dacă ați făcut totul bine, atunci imediat ce vă amintiți situația din această cameră, veți reproduce informațiile pe care le-ați amintit. Și așa a acționat Cicero, pregătindu-se să se adreseze publicului - s-a plimbat prin camerele casei sale și s-a gândit la momentele cheie ale discursului său.

Dacă doriți să încercați această tehnică de îmbunătățire a memorării, Decide ce secvență vei avea în timpul unei plimbări în jurul camerei. Decide în ce locuri vei plasa ceea ce vrei să ții minte.

Această metodă a fost propusă de A. R. Luria și a fost propusă inițial pentru ca copiii să-și amintească. Esența ei este că copilul a citit câteva cuvinte în cantitate de 20. Pentru fiecare cuvânt i s-a oferit desenează o așa-numită pictogramă, adică un desen schematic care să reflecte esența conceptului numit. În plus, copilul ar trebui să se uite la fiecare dintre pictograme, să-și amintească ce concept a „criptat” în el. Acest lucru nu s-a întâmplat imediat, ci după o jumătate de oră sau o oră.

Tehnica dosarului funcționează bine - de la persoană la carte. Dacă trebuie să vă amintiți informații despre o persoană - creați un fișier în care încărcați fotografia și biografia sa, dar nu faptele răspândite, ci ceea ce ați formulat personal. Același lucru este valabil și pentru carte - copertă, rezumat, citate care ți-au plăcut, gânduri despre ceea ce ai citit.

Atenție - este mai ușor pentru cineva să-și amintească textul pe care îl introduce pe computer și cineva are o legătură strânsă între scrierea informațiilor de mână cu un pix și introducerea ei în memorie. Prin urmare, cunoașteți-vă pe voi înșivă, alegeți metoda care vi se potrivește personal - dacă este vorba despre o înregistrare într-un notebook sau la telefon.

Revigorarea și câștigarea popularității cluburilor de carte este o oportunitate excelentă de a citi o carte și de a discuta cu oamenii dornici de lectură. Acest lucru nu va ajuta doar să vă amintiți mai bine conținutul cărții, dar va arăta și evenimentele din ea din punctul de vedere al altor cititori, iar aceasta poate fi o opinie complet opusă celei dvs. Cu siguranță nu veți uita asta!

Scrierea unei recenzii este o altă mare oportunitate de a vă aminti conținutul unei cărți. Creați un profil pe unul dintre site-urile care discută despre cărți sau chiar într-o librărie online și scrieți recenzii pentru fiecare carte pe care o citiți.