Ce este memoria senzorială și cum să o antrenezi?

Procesul de amintire a oricărei informații nu începe cu activitatea creierului, ci cu percepția faptelor și evenimentelor de către simțuri. Este vorba despre memoria senzorială. Să vedem ce este și cum să-l instruim.

În psihologie, se face referire la subsistemul de memorie, care asigură păstrarea produselor de prelucrare senzorială a informațiilor noi percepute de celulele nervoase ale simțurilor pentru o perioadă foarte scurtă de timp. Acest tip de memorie este necesar ca etapă inițială de păstrare a imaginii pentru conservarea pe termen lung a acesteia în viitor. În această etapă a memoriei, materialul nou este procesat pentru a-l transfera în următorul subsistem - memoria pe termen scurt. Informațiile pot intra imediat în memoria pe termen lung, ocolind nivelul procesării conștiente.

Memoria senzorială funcționează indiferent de dorința individului. Acest tip de memorie este condiționat, deoarece deține doar atribute fizice fără codificarea lor semantică. Aceste semne sunt egale cu volumul percepției. Copia tactilă a informațiilor are o capacitate mare. În timpul procesării, unele dintre semnalele sunt șterse din memorie datorită decolorării, distrugerii și mascării rapide a urmelor informative la nivel senzorial.

Registrul tactil este un depozit voluminos excesiv de concepte pe termen scurt, datorită căruia individul percepe lumea în integritatea sa continuă. În caz contrar, totul din imaginația umană ar consta din imagini neconectate. Clipirea ochilor ar duce la uitarea tuturor evenimentelor anterioare. Sunetele ar fi și fragmente sfâșiate.Bebelușii văd lumea ca o concentrare a petelor de culoare, deoarece simțurile lor sunt încă subdezvoltate.

Memoria senzorială este etapa principală a memorizării. Acționează la nivelul receptorilor care percep orice iritație din lumea exterioară sau din mediul intern și îi transformă în semnale nervoase. Informația lasă amprente instantanee pe zonele periferice ale analizatorilor. Timpul pentru salvarea urmelor de informații este neglijabil. Procesarea materialelor se realizează în intervalul 0,25-0,5 s. Dacă în acest timp datele nu au avansat mai departe, atunci acestea sunt uitate, iar registrul tactil este completat cu noi semnale. Screening-ul informațiilor.

Acest tip de memorie nu creează obstacole în amintirea blocurilor informative mari. O caracteristică distinctivă este capacitatea nelimitată pentru faptele stocate. Procesul de înregistrare a tuturor informațiilor este continuu. Viteza de primire a informațiilor este atât de mare încât informațiile nu au timp pentru a fi procesate în această etapă. Iluziile sunt create în gânduri. De exemplu, pe ecranul televizorului nu există nicio mișcare, dar imaginile se schimbă reciproc atât de repede încât apare o iluzie de mișcare.

În acest fel memoria senzorială se caracterizează printr-o stocare pe termen scurt a materialelor primite, care intră imediat într-un alt subsistem sau se pierde complet. În această etapă, informațiile sunt salvate neschimbate. Nu pot fi amânate, ascuțite sau reproduse. Este imposibil să controlați în mod conștient procesele care apar la nivelul senzorial al percepției. O astfel de memorie funcționează în momentele mișcării ochilor și în minutele clipirii, oferă percepția obișnuită a lumii.

Structura subsistemului senzorial are mai multe niveluri de soiuri modale. Codul analog al registrului tactil conține imagini vizuale, sonore și senzații tactile. În funcție de asta ei disting simbolic (de la cuvântul "pictogramă" - imagine) și ecou (de la cuvântul "ecou").

Urmele acestui stimul sunt reproduse folosind un analizor vizual. Fixarea portretului are loc. Nivelul de stocare variază de la 0,25 la 0,75 s. Este determinat de interesele individuale ale unei persoane, trăsături, abilități creative și intelectuale, experiență de viață. Influența fundalului emoțional asupra aspectului vizual al registrului senzorial are o importanță deosebită. La nivelul său ridicat, efectul mascării inverse este asigurat.

Codurile de imagine intră instantaneu în structura creierului. Datorită acestui fapt, limitele câmpului vizual se extind în mod regulat. În informațiile noi care apar, individul vede trăsături ale faptelor anterioare. O persoană are o iluzie în raport cu ceea ce vede. Funcționarea memoriei iconice poate fi verificată cu ușurință ținând rapid un creion în fața ochilor. O urmă vagă va rămâne în urma lui.

Pentru o urmă a unui scurt stimul auditiv este caracteristică memoria senzorială depozitare destul de lungă de imagini în comparație cu traseul vizual. Informații acustice primite poate fi păstrat timp de 1 până la 3 secunde. Această proprietate face posibilă captarea sunetelor individuale, ci perceperea unei melodii integrale.

O copie tactilă oferă integrare în imaginea informațiilor audio primite secvențial. Pentru amintire, contează ritmul și forța sunetelor, timbrul vocii. Capacitatea de a reproduce informațiile obținute anterior depinde de viteza de procesare a materialului auzit.

Creierul este plastic. Antrenamentele zilnice o dezvoltă. Adesea, apar probleme de memorare din cauza incapacității de concentrare. Memoria senzorială determină interconectarea tuturor simțurilor. Uneori este suficient ca o persoană să se concentreze pe amintirea în momentele de primire a informațiilor noi.

Memoria senzorială se îmbunătățește. Învățarea limbilor străine, refacerea vocabularului, dobândirea de noi cunoștințe contribuie la obținerea rezultatului dorit. Este necesar să repetați cunoștințele nou dobândite timp de câteva ore. Apoi, trebuie să treceți la un alt tip de activitate. Apoi, din nou, reveniți la repetiție.

În primele zile, informațiile sunt uitate rapid, deci ar trebui să fie legat de anumite imagini sau emoții. Fluxul de gândire trebuie transformat într-o vizualizare a imaginilor bizare. Crearea de relații asociative ajută la păstrarea informațiilor în cap mult timp.

Există o mulțime de exerciții pentru antrenamentul de memorie.. Se recomandă să priviți orice imagine și după 2 secunde să închideți ochii și să vă amintiți mental imaginea. Apoi, trebuie să deschideți ochii și să priviți din nou imaginea: dacă a fost corect reprodusă în imaginație.

Un alt exercițiu implică împrăștierea mai multor stilouri în mod haotic. Apoi, locația lor este înregistrată în memorie și după câteva secunde, stilourile sunt așezate în aceeași ordine pe cealaltă masă, fără să se uite. Odată cu redarea ușoară a locației inițiale, numărul stilourilor este crescut.

este de dorit în fiecare zi, pentru a învăța câteva quatraine de la inimă. Aceasta îmbunătățește memorarea. Se recomandă ca în fiecare zi seara, una să-și amintească ziua trecută în detaliu, dar în ordine inversă: reproducerea începe cu pregătirea pentru a merge la culcare și se termină cu trezirea.