Cum să-ți îngrijești fața acasă după 50 de ani?

Fiecare vârstă are propriile nuanțe și regulile proprii. În ceea ce privește femeile, trump cardul principal este pielea. De-a lungul anilor, suferă o serie de modificări legate de vârstă, iar după 30, 40 și 50 de ani începe deja să necesite o atenție sporită. O lovitură specială cade pe frontiera de 50 de ani, în timpul menopauzei. Care sunt cauzele îmbătrânirii pielii feminine? Cum și cum să o îngrijești corect? Răspunsurile principale la aceste și alte întrebări vor fi luate în considerare mai jos.

O femeie este frumoasă la orice vârstă. Mai ales când te privești. Aspectul pielii feminine este influențat de o mulțime de factori. După 50 de ani, se adaugă și o criză caracteristică legată de vârstă, menopauză. Și acest lucru, în primul rând, afectează fața.

În general, menopauza este însoțită de:

• subțire și uscăciune a pielii;
• o modificare a compoziției chimice a componentelor subcutanate - o scădere a cantității de acid hialuronic și o deteriorare a calității colagenului natural;
• scăderea funcției regenerative;
• o modificare a pH-ului;
• o scădere a nivelului sanguin de estrogen - principalul hormon feminin.

La 55, 60 de ani, multe femei observă apariția unor pete de vârstă întunecată, riduri faciale, umflături pe față, cercuri întunecate sub ochi. A îmbătrâni frumos nu este doar posibil, ci și necesar. Și nu este vorba doar despre proceduri scumpe și complexe la un cosmetolog sau chirurgie plastică.

Dacă vrei să schimbi lumea, începe cu tine. Acest adevăr a fost cunoscut de multă vreme de toată lumea, dar are încă propriul său bob de adevăr.Un set de acțiuni de dimineață și seară, menite să mențină pielea în formă bună, chiar și acasă va da un rezultat pozitiv.

Unele dintre punctele principale vor ajuta la păstrarea tinereții.

• Putere. Tendințele moderne de modă în domeniul riscului adecvat de nutriție duc la faptul că în 10-20 de ani vom avea pentru totdeauna bunici tinere cu entuziasmul și energia fetelor tinere. Desigur, trecerea bruscă la o nouă dietă după 50 de ani nu va duce la un rezultat ideal chiar și în 1-2 luni. Dar merită să vă schimbați dieta dacă conține sare și zahăr, produse făinoase, condimente calde, carne, ciocolată și gălbenuș de pui în cantități mari. Înlocuiți toate acestea cu fructe, legume și produse lactate fermentate.
• Educație fizică. Cele mai simple exerciții fizice nu doar tonifică mușchii. Ele ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și, în general, afectează starea psihoemotivă a unei femei după 50 de ani.
• Apa. Aproape întreaga planetă este acum preocupată de consumul de apă minerală necarbonatată. Acesta este unul dintre fundamentele stilului de viață sănătos de astăzi. Și datorită particularităților menopauzei, hidratarea internă devine deosebit de importantă. Experții vă sfătuiesc să vă începeți ziua cu un pahar cu apă caldă caldă. Volumul total de lichid în diferite surse variază de la 1,5 la 3 litri pe zi.

• Scăparea de obiceiurile proaste. Acest articol ar trebui îndepărtat din viața ta în totalitate, dacă după 50 de ani intenționezi să arate cel puțin 40 de ani. Cele mai afectate sunt fumătorii și iubitorii de băuturi alcoolice. În al doilea rând, sunt băi de soare și un solar (radiațiile ultraviolete în exces în timpul verii afectează pielea feminină la fel de deplorabil ca înghețul în timpul iernii). În continuare vin infuzii de cafea și ceai, șocuri emoționale și nervoase, perne dure puternice, lipsa de somn, spălare cu săpun obișnuit.
• Îngrijirea completă a pielii. Această procedură afectează starea epidermei din exterior. Este un complex de preparate de producție industrială sau casnică care hidratează, curăță și hrănește pielea. Abordarea corectă în alegerea produselor cosmetice vă va ajuta să arătați mai tânăr în combinație cu restul articolelor din această listă.

Atunci când echilibrul de apă din corp nu este perturbat, atunci totul este dat mai ușor și mai rapid. Același lucru se întâmplă și cu hidratarea pielii după 50 de ani.

Există 5 reguli de bază care vă vor permite să vă apropiați de rezultatul dorit, fără utilizarea excipienților.

• Scapă de substanțele de curățare alcaline care spală filmul de grăsime naturală. Păstrează umiditatea în interiorul celulelor și alcalinul se scurge.
• Refuzați produsele de îngrijire pe bază de alcool. De asemenea, usucă pielea femeilor.
• Protejați-vă fața de excesul de soare, vânt și îngheț.
• Faceți un obicei bun ca masaj facial.
• Folosiți măști și creme de înaltă calitate pentru hidratare.

Curățarea facială trebuie efectuată de 1 dată în 3 săptămâni. Acest lucru va face porii mai curați și nu va dăuna pielii. Este optim să folosiți un scrub dimineața, imediat după trezire sau seara, înainte de a merge la culcare. Aplicați cel mai bun produs de curățare pe pielea aburită.

Un element important al curățării zilnice a pielii mature este spălarea. Femeile peste 50 de ani sunt contraindicate în utilizarea săpunului, care conține un conținut crescut de alcaline sau glicerol.

Următoarele produse sunt recomandate pentru spălare:

• infuzii de ierburi (mușețel, tei, sfoară sau cimbru);
• apă micelară;
• frecarea pielii cu cuburi de gheață (puteți congela doar apă minerală minerală, decocturi din plante, bucăți de fructe sau legume înghețate).

Este necesar să efectuați procedurile de curățare a pielii de două ori pe zi: dimineața și seara. După spălare, puteți utiliza un instrument suplimentar - un tonic. Sprijină pielea pe tot parcursul zilei și îi conferă prospețime. Cel mai bun moment de utilizare este dimineața.

În stadiul final, urmează utilizarea unei creme sau a unei măști.

Acest moment poate fi, de asemenea, împărțit în mai multe proceduri separate care sunt obligatorii:

1. folosiți o cremă hidratantă de zi sau de noapte;
2. aplicați cremă sau mască hrănitoare anti-îmbătrânire;
3. grija pentru pielea din jurul ochilor.

Medicii estetici sunt sfătuiți să utilizeze produse cosmetice cu o reputație bună, testate în timp. Bazându-vă pe recenziile clienților online, desigur, puteți, fără să uitați că chiar și pentru același tip de piele pot fi potrivite creme complet diferite, scruburi, măști, tonice și loțiuni.

Dacă doriți și aveți câteva minute gratuite de timp, puteți pregăti acasă propriile produse de curățare și hrănire.

După 50 de ani, cele mai populare produse pentru îngrijirea tenului matur sunt măștile și scruburile preparate acasă.

Iată câteva rețete simple și eficiente.

• Scrub de unt de zahăr. Se amestecă 25 ml ulei de floarea soarelui și 15 g de zahăr într-un blender, se utilizează ca agent de exfoliere standard.
• Miere pe bază de miere. De fapt, produsul industriei apicole în sine este un produs cosmetic. Cel mai bine este să folosiți miere confiată, ținând cont de recomandările standard.
• Scrub de caise. Se amestecă 40 ml ulei de sâmburi de caise cu 30 g sare de mare strivită și 15 ml de vitamina E. Se freacă amestecul timp de două minute pe pielea feței, se lasă încă cinci minute, se clătește cu apă caldă.
• Faina de hrisca + iaurt natural. Se clătește făina cu apă și se coace într-o tigaie, se macină în pulbere. Se amestecă 50 g de placă obținută cu 90 g de iaurt natural neîndulcit. Scoateți amestecul timp de 3 ore la frigider. Folosiți conform schemei de mai sus.

• Masca de fructe anti-îmbătrânire. Compoziția trebuie să includă un fruct sau boabe: caise, banane sau căpșuni. Componenta de fructe trebuie masată și amestecată cu 20 ml de cremă de casă. Intinde masca pe pielea fetei aburite cu un strat dens si uniform. Pentru a susține nu mai mult de 15 minute. Clătiți masca cu un duș de contrast (utilizând alternativ apă caldă sau rece). Completați procedura cel mai bine cu o cremă.
• Mască fermă de gelatină-castraveți Se dizolvă 15 g de gelatină în 50 ml de apă caldă. Când masa s-a răcit, turnați 50 ml de castravete proaspăt și suc de aloe. Durata sesiunii este de 25 de minute. Clătiți după cum este descris în paragraful anterior.
• Compresă tonică din plante. Se amestecă ierburile în proporții egale: mărar, mentă, tei, mușețel, plantan și salvie (aproximativ 10-15 g). Se toarnă 0,7 litri de apă clocotită. După 30 de minute, puteți înfunda un șervețel de țesut, un bandaj sau tifon în infuzie. Aplicați compresa pe față timp de 20 de minute. Clătiți cu apă caldă confortabilă.

Separat, merită să vă opriți la măștile folosite pentru a hidrata și a strânge pielea din jurul ochilor.

De asemenea, pot fi pregătite acasă, în ciuda faptului că acest instrument trebuie să fie cât mai blând și blând.

1. Banana zdrobită amestecată cu 10 ml vitamina E și 15 ml ulei de măsline.Păstrați amestecul rezultat în jurul ochilor cel puțin o jumătate de oră.
2. Se amestecă 20 g de făină din măceș sau petale de trandafir cu gălbenușul de ou (de preferință de casă) și 25 g unt. Suspensia gata este de asemenea pregătită pentru aplicare timp de 30-35 de minute.

Utilizarea oricărei măști ar trebui completată prin aplicarea unei creme, care se poate face ușor și acasă. De exemplu, cea mai simplă cremă anti-îmbătrânire este preparată din ceară de albine, ulei solid, miere, o picătură de glicerină, uleiuri naturale lichide, vitamine A și E. Acest amestec poate fi păstrat nu mai mult de 1 lună.

Tot felul de masaje sunt deosebit de populare în rândul femeilor între 40 și 60 de ani: clasic, relaxant, terapeutic, tailandez, hardware, cosmetice.

Acesta din urmă este, de asemenea, împărțit în trei categorii.

• Clasic. Tonifierea, conferind elasticității pielii, reduce încetinirea.
• Plastic. Conceput pentru îmbătrânirea pielii: reduce pufulețea, îmbunătățește tonusul, ajută la scăparea ridurilor și a pliurilor în exces, face mai clar clar conturul feței și ovalul feței este mai precis.
• Terapia. Folosit în prezența unor boli minore de piele.

Când începeți un masaj facial, aplicați o cantitate mică de cremă hrănitoare. Desigur, pielea trebuie curățată. Formula clasică de masaj la domiciliu după 50 de ani combină frecarea blândă, mângâierea și atingerea cu vârful degetelor.

Mâinile fac mișcări clare de-a lungul liniilor de masaj.

• Zona frontală: de la frunte până la începutul creșterii părului, de la centru la laturi.
• Nasul este masat de la vârf până la frunte.
• Obrajii sunt expuși în direcția dinspre puntea nasului și pliul nazolabial spre urechi. Fiecare parte este masată separat.
• Masajul zonei bărbiei este conceput pentru a îmbunătăți ovalul și contururile feței, astfel încât această procedură este efectuată de la centrul bărbiei la fiecare ureche separat.

În ceea ce privește gimnastica, acționează exclusiv cu utilizare regulată. Dacă aveți pielea naturală umedă, atunci în stadiile incipiente ale menopauzei veți avea nevoie doar de exerciții de strângere și tonifiere.

Complexele de proceduri gimnastice sunt concentrate:

• în jurul ochilor;
• în jurul buzelor;
• pe obraji;
• pe bărbie;
• pe gât.

Toate femeile le este puțin frică, puțin leneșe, puțin uită și nu au timp. Cele mai aglomerate femei de afaceri vin la salvarea saloanelor de înfrumusețare.

În ele puteți obține o listă cu o varietate de servicii concepute pentru îngrijirea îmbătrânirii pielii.

1. Masaj facial folosind diverse tehnici și produse cosmetice.
2. Fototerapia. Efectul asupra pielii feței cu dispozitive speciale pentru iluminat cu un nivel de lumină este mai mare decât la lămpile casnice.
3. Exfoliantă. Îndepărtarea celulelor moarte de pe suprafața pielii.
4. Refacerea pielii cu laser. Peelingul profund, care îndepărtează complet epiderma, netezește conturul și îndepărtează ridurile adânci. Există contraindicații, așa că esteticianul acordă atenție nu numai vârstei, ci și stării pielii, bolilor generale curente.
5. Mezoterapie prin injectare. Implică introducerea în piele a unor cocktail-uri biologic active active.
6. Biorevitalizarea este un tip de mezoterapie. Dar ca mijloc, se adaugă acid hialuronic sau botox la seringă.

Printre dorințele generale și sfaturile cosmetologilor de frunte cu privire la modul de întinerire a pielii după 50 de ani, veți găsi formarea unei diete adecvate și ingestia de apă în cantități suficiente pentru a menține echilibrul hidric. Procedurile cosmetice efectuate de specialiști sunt pe locul 4 după cele naturale. Amintiți-vă că doar o abordare integrată a îngrijirii pielii faciale după 50 de ani va da un rezultat, dar nu mai devreme de o lună după o expunere constantă și regulată.

Greșelile pe care femeile le fac adesea înainte de perioada climaterică, afectează foarte mult starea pielii după 50 de ani. Dar nu pierde inima. Respectați regimul zilei, consultați-vă cu un medic personal și cu un cosmetolog, iubiți-vă și aveți grijă de voi. Atunci vârsta din pașaport va rămâne doar numere, dar nu o reflecție pe fața ta bine îngrijită.

Pentru o recenzie a masajului facial după 50 de ani, vedeți următorul videoclip.