Segredos de gerenciamento de tempo para mulheres

É impossível voltar o relógio, mas você pode controlá-lo completamente. Há gerenciamento de tempo para isso. Existem muitos métodos que foram desenvolvidos para chegar a tempo de fazer tudo a tempo. No entanto, alguns deles não funcionam quando se trata de mulheres. E não é uma questão de lógica feminina, supostamente diferente da masculina. Só que o belo sexo tem suas próprias características, e também em questões de gerenciamento do tempo pessoal.

"Círculo dramático, círculo na foto e eu ainda quero cantar." Esse plano pode ser facilmente implementado por qualquer mulher em sua infância, e aqui com a idade muitas barreiras aparecem. Em primeiro lugar, algo semelhante a você já pode ser declarado por seu próprio filho e tem que redesenhar sua agenda, para não "enterrar" o talento de seu amado filho no chão. E essas chamadas do jardim de infância - pegue Misha / Masha, ela tem uma temperatura! É possível colocar isso no cronograma?

E quando a sogra prometeu pegar a criança da escola e depois permaneceu no país e não teve tempo, Não passe a noite no jardim de infância! A sogra está bem, ela nem conhece a palavra "gerenciamento do tempo", ela só tem tomates em mente (não deve ser confundida com o método popular em "gerenciamento do tempo", com base no uso de um timer de cozinha em forma de tomate, sobre isso um pouco depois) e o que devemos fazer com nossas atividades pré-planejadas?

E se a manicure ainda puder ser remarcada, o que fazer com a reunião de negócios que você agendou no início da semana?

Mas há também facilitadores da vida e talvez peculiar apenas às habilidades de uma mulher - faça várias coisas ao mesmo tempo. Isso ocorre apenas enquanto escova os dentes para lavar a pia e depois ainda limpa o espelho do banheiro. E esse recurso feminino deve ajudar a economizar tempo.

Mas como conseguir fazer tudo em casa e no trabalho e também deixar uma ou duas horas para a sua amada - você deve falar sobre isso com mais detalhes.

Talvez não exista nenhum segredo especial no planejamento do tempo para as meninas que trabalham. Os princípios básicos ainda funcionam independentemente do sexo. Mas ainda existem várias diferenças entre o gerenciamento do tempo das mulheres e o gerenciamento do tempo dos homens.

A vida é mais rica que os planos, mas você ainda precisa estruturá-la pelo menos um pouco. Faça uma lista de tarefas para o ano, mês, semana, dia. Recomenda-se que o último seja feito na noite anterior. E não deixe na sua cabeça leve, mas em papel ou crie um arquivo de plano em um computador. Hoje, existem aplicativos especiais de planador móvel.

Tente siga um cronograma pré-determinado, não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje.

Determine o que é realmente importante para você e o que pode ser deixado para mais tarde ou mais se sobrar tempo extra (desses 20%, por exemplo). Se sua lista possui um item que varia de um plano para outro, prepare-se e faça-o já ou exclua-o completamente, pois não é necessário.

Não tenha medo de pedir ajuda. Você não transfere sua responsabilidade para os outros. Você compartilha um fardo excessivo com eles. Bem, o seu não vai quebrar marido, se ele tirar o lixo ou comprar pão. Sim e filha já é grande o suficiente para lavar a louça sozinho.

Sim, e você finalmente pare de se sentir como um servo em sua própria casa. A propósito, seu colega provavelmente ficará satisfeito com sua solicitação. Afinal, você é tão charmoso e atraente.

Não esqueça que, além do direito ao trabalho, você ainda tem o direito de descansar. Não o ignore. Durante as férias, relaxe e não faça limpeza e cozinha diárias, no fim de semana, depois que a panela com sopa de repolho estiver pronta, vá dar uma volta no museu, uma sala de concertos, um teatro ou pelo menos pare para visitar um amigo.

Você quer ir a lugar nenhum? Assista ao seu filme favorito, leia um livro. Sinta-se livre para colocar o esfregão neste momento.

No entanto, todas as opções acima não são suficientes para não apenas acompanhar tudo, mas para não se cansar. Os truques a seguir o ajudarão a preparar um relatório para os investidores, a criar um lar, a ser uma boa mãe, esposa e filha - para fazer tudo ao mesmo tempo com o mínimo consumo de energia.

Essa técnica eficaz foi desenvolvida por um jovem italiano chamado Francesco Cirillo no final dos anos 80 do século passado. Como estudante, então, o jovem se pegou pensando que estava perdendo tempo para outros fins.

Parece estar trabalhando em anotações, mas é de pouca utilidade. Então ele estabeleceu como regra dedicar um certo tempo ao trabalho, ou seja, 25 minutos. Como cronômetro, ele atuava como um cronômetro regular de cozinha na forma de um tomate. Daí o nome da técnica.

Agora, a propósito existem muitos aplicativos e programas de computador ajudando a usar esse método. Portanto, você não precisa ir à loja para um cronômetro de cozinha.

Um quarto de hora - é muito ou pouco? Como mostra a prática, não muito, mas o suficiente para mudar sua vida. Para que costumamos ficar sem tempo? Pleia seu livro favorito, pratique esportes, converse com crianças.

Assim, a “regra dos 15 minutos” diz - dê-lhes o que suas mãos nunca alcançam. Por exemplo, dedique exatamente 15 minutos por dia à leitura, e não "bem, mães". Ou estudar inglês - não são muito 15 minutos, mas imagine quanto você aprende ou lê em um mês e em um ano!

Um método um pouco mais complicado de usar, que requer a máxima honestidade.

Para fazer isso, dividimos os casos em 4 grupos:

• urgente e ao mesmo tempo importante;
• urgente, mas absolutamente não importante;
• importante, mas não urgente;
• não é urgente e não é importante.

Não é difícil adivinhar dessa maneira, cortamos tudo o que é desnecessário e nos concentramos apenas no que realmente precisa ser feito.

Ninguém está a salvo de erros no tempo de planejamento.

• Você acha que estar em contato sempre tem razão. Nem um pouco. Pelo menos, às vezes, "entra em si mesmo". O mundo não vai parar na sua ausência. Obviamente, antes de "desconectar", você precisa "anexar" crianças. Caso contrário, você poderá ficar com seus próprios dispositivos. Fique sozinho consigo mesmo por pelo menos alguns minutos por dia.
• Você acha que na sua mesa "está tudo à mão". Quantos minutos você gastou ontem encontrando um grampeador? Coloque as coisas em ordem na área de trabalho, no armário e nas prateleiras da cozinha. Você ficará surpreso com o quanto da próxima vez que economizar tempo procurando o caminho certo.
• Não confunda negócios e pessoal. Combinar cozinhar com a lição de casa do seu filho é certamente possível. Mas quando você salgar o peixe, esqueça o relatório que você precisa levar para o trabalho amanhã. É altamente provável que o peixe seja muito salgado. Ou, inversamente, solte produtos em valores mobiliários. Não tente pegar tudo de uma vez. Caso contrário, “queime” não no trabalho, mas em casa.

• Se possível, vá ao escritório mais cedo. Não "dirigir as gaivotas" com os colegas. Como se costuma dizer, vamos nos sentar mais cedo, acordaremos mais cedo (e se a sogra persistir em seus canteiros de tomate?).
• Torne o fluxo de trabalho divertido. Por exemplo, organize competições, que farão mais rápido ou melhor. Não há pares competitivos? Lute contra si mesmo. Estabeleça novos registros de escritório.
• Se lhe parecer que a tarefa definida para você é muito complicada, divida-a em várias partes. Mesmo que não imediatamente, mas em etapas, você alcançará seu objetivo.
• Aprenda a dizer não. Você não é obrigado a permanecer no trabalho, mesmo que lhe perguntem muito, e a fazer o trabalho para Kolya também. Bem, a menos que você seja pago a mais por isso, é claro. Caso contrário, seu tempo não deve ser gasto em resolver os problemas de outras pessoas. Você tem algumas preocupações?
• À noite, não apenas faça um plano para o dia seguinte, mas também resuma os resultados da saída. Se algo não funcionar, tente entender o porquê e trabalhe com os erros.
• Tenha em mãos uma lista para um "dia chuvoso", exatamente quando não há pensamentos em mente e tudo fica fora de controle. Ocupe-se com algo que não é particularmente responsável e não requer concentração. Desmonte o armário já com louça velha, por exemplo.
• Nos períodos de inatividade (no trem, no aeroporto, na fila da clínica), pare de jogar jogos de paciência. Leia um livro, aprenda algumas frases novas em inglês, confira a nova oferta promocional dos concorrentes. Não perca tempo.
• Ainda há um limite para a perfeição; não há necessidade de organizar uma ação de uma ida à loja semelhante à visita ao Teatro Bolshoi. Você não deve gastar toda a sua força em assuntos menores. Nem sempre tudo deve ser "perfeito". Às vezes "e assim será" é bastante aceitável. E passe o resto do tempo em um penteado, manicure, massagem e aqui estão vocês - a própria perfeição.

Para estar sempre cheio de energia e força, siga a regra conhecida sob o número de código 10-3-2-1-0.

Dez - o número de horas antes de dormir, 3 - tempo antes de dormir que deve ser realizado sem alimentos e álcool, 2 - horas de um estado relaxado antes de ir dormir 1 - hora do rush na hora de dormir quando eles desligam a TV, tablet, computador.

E finalmente 0 - o número de cliques no botão "OFF" do seu despertador. Bom dia Grandes coisas nos esperam!