Como se forçar a estudar?

O aprendizado nunca é tarde demais. Mas se para crianças pequenas o estudo se torna um elemento necessário da vida, então para adultos esse momento pode não ser tão necessário. E assim, não pode ser realizado.

Uma exceção aqui pode ser aqueles indivíduos que têm um caráter de alta organização e motivação para o resultado. E isso não é surpreendente. O desenvolvimento de novos conhecimentos oferece muitas vantagens. Portanto, você precisa aprender sempre e em qualquer lugar para adultos e crianças. E as informações a seguir definitivamente ajudarão você com isso.

Muitos psicólogos acreditam que a preguiça é útil em alguns aspectos. Sim, ajuda a relaxar o corpo todo. No entanto, também leva a um declínio no sucesso de qualquer pessoa. Além disso, a preguiça geralmente se desenvolve em um estado apático. As causas da preguiça são muitas. Listamos os principais.

• Estudos de diferentes grupos de pessoas que usam RM mostraram que existem diferenças significativas entre todas as pessoas. Alguns foram caracterizados por um desejo de ação, outros, pelo contrário, nunca tentaram fazer nada. A razão para isso está em uma determinada seção da zona pré-motora dos hemisférios cerebrais. Este site não funciona da mesma maneira para todos. E isso sugere que a razão da preguiça reside mais na natureza biológica do homem do que no social. Os mecanismos neurobiológicos da preguiça falam sobre esses fatores.
• Instinto de autopreservação Funciona incorretamente e se transforma em um mecanismo autodestrutivo. Consiste em procrastinação (o desejo de adiar as coisas). O mecanismo de ação é simples: quando uma pessoa se cansa, a opção acima funciona. Assim, o corpo se protege das consequências negativas.
• Forçar-se a fazer alguma coisa é o uso de esforço próprio. Para pessoas de vontade fraca, esforços volitivos para realizar determinado trabalho geralmente estão ausentes. Portanto, a força de vontade precisa ser educada. Isso é feito quando um adulto não estava originalmente acostumado a trabalhar.

Você precisa entender isso a preguiça é uma manifestação de traços de personalidade. Por exemplo, os perfeccionistas são propensos à preguiça porque estão acostumados a fazer as coisas com perfeita precisão. Portanto, as pessoas com esses traços de caráter sempre têm a questão de concluir a tarefa na perfeição ou não. Como resultado, uma pessoa não faz nada e cai em um estado preguiçoso.

Outra razão pode ser a falta de disciplina. Nesse caso, técnicas como gerenciamento de tempo ajudarão. A forma mais negativa de preguiça é a preguiça intelectual. A atividade aqui é substituída pela contemplação do mundo. Um homem diz a si mesmo que está entediado e desinteressado em fazer qualquer coisa. Por exemplo, um aluno geralmente sai da faculdade devido à decepção no processo de aprendizagem.

É exatamente essa preguiça que é incomum para as crianças. Eles estão sinceramente interessados ​​em tudo o que acontece por aí. E, no entanto, a preguiça em uma criança pode surgir pelas seguintes razões.

• Devido ao temperamento. Às vezes, uma criança simplesmente não pode se forçar a estudar.
• Por causa de custódia excessiva pais sobre o filho.
• Por causa do tédio. Se uma criança em movimento é forçada a sentar e desenhar, ela pode sofrer um ataque de preguiça. E se você o convidar a concluir a mesma tarefa de maneira lúdica, ele deixará de ser preguiçoso e a cumprirá com prazer.
• Devido a mal-entendidos e desinteresse para uma ou outra empresa oferecida na escola. Algumas crianças sinceramente não entendem por que deveriam aprender. Portanto, eles precisam estar interessados ​​e envolvidos no processo de aprendizagem.
• Assim como os adultos, as crianças também podem sofrer do medo do fracasso, por causa disso e são preguiçosos.

É precisamente por isso que se deve dizer que a preguiça não é um fenômeno. Pelo contrário a preguiça é uma sintomatologia que fala de algumas notas indicando um distúrbio no comportamento de um indivíduo. E as causas de um fator tão negativo podem ser um número grande. Eles são de natureza social ou fisiológica.

Existem pessoas que podem praticar sem muito esforço. Eles entendem que as lições são parte integrante do processo de aprendizagem. No entanto, surgem problemas. Isso acontece quando se trata do estudo de material cognitivo, tanto em crianças pequenas quanto em estudantes adultos. Vários truques ajudarão a superar a preguiça na escola. De fato, há um grande número deles. Considere o mais popular.

• Precisa começar a praticar dentro do cronograma e nunca saia disso.
• Para quem gosta de dormir de manhã, é recomendável adiar as aulas à noite. Então você aumentará seu potencial.
• Obtenha uma programação de testes e exames. Isso proporcionará uma oportunidade de se preparar para eles com antecedência. Além disso, você dividirá todo o material estudado em partes e gradualmente o aprenderá.

Existem muitos outros truques para ajudá-lo a superar os obstáculos ao aprendizado. Eles são os seguintes.

O momento mais crucial. Aprender sempre será uma alegria se você souber para o que está estudando.. Deve haver um certo interesse nesse assunto, assim como seu e somente seu desejo. Durante o treinamento, uma pessoa é simplesmente obrigada a conhecer suas ações futuras e o objetivo final.

Muitos estudantes mais velhos estabelecem o objetivo de ingressar em uma determinada universidade para continuar seus estudos. E isso está certo. Psicólogos e professores de disciplinas, após algumas observações, concluíram que os alunos que estabelecem uma meta para obter um excelente certificado geralmente o alcançam.Então eles entram em instituições educacionais de prestígio. Outros alunos menos interessados ​​não demonstram interesse no conhecimento e, por regra, não estabelecem metas. Eles apenas seguem o fluxo. O resultado é deplorável. Muitos deles, tendo recebido um certificado, conseguem um emprego e não têm mais a oportunidade de estudar.

Os alunos também devem inicialmente estabelecer uma meta para um excelente estudo. Ela é necessária para receber uma bolsa de estudos. Então, o primeiro objetivo deles é estes são incentivos materiais.

Em todos os assuntos, é necessária motivação. Indique o motivo pelo qual você precisa aprender tanto material de treinamento. Jogue com você mesmo e transforme estudo chato em um jogo divertido. Se você precisar estudar as atividades de caráter histórico, imagine-se no lugar dele e ligue a imaginação. Se a motivação desaparecer de tempos em tempos, conecte a força de vontade ao processo de aprendizado. Superar a preguiça ajudará um pouco de encorajamento de um ente querido. Despeje-se doce pelo tempo que aprendeu o material.

Para derrotar a preguiça, você precisa remover as distrações enquanto estuda. Portanto, desligue todos os gadgets e coloque-se em uma sala onde nada possa distraí-lo. E a motivação mais importante deve ser o seu desejo de obter conhecimento que o ajude a navegar em sua vida e a se tornar uma pessoa de sucesso.

Este ponto importante não deve ser esquecido. Você deve amar o lugar onde passa o tempo estudando. Isso ajudará a superar a preguiça e o baço. Então, vamos começar.

• A mesa em que você estará trabalhando deve ser grande o suficiente e grandepara que possa ser facilmente colocado livros e anotações.
• A cadeira em que você se sentará enquanto estuda deve ser muito confortável. Quem gosta de conforto especial pode ter uma massagem especial sob seus pés. Isso permitirá que você relaxe periodicamente enquanto estuda o material.
• Boa iluminação - outro ponto importante.
• Nas proximidades deve haver móveis para guardar coisas, diretamente relacionado aos seus estudos.

Uma ciência separada que requer estudo cuidadoso. Em suma, este é um método que ajuda a se concentrar no aprendizado. Essa opção envolve uma abordagem científica para organizar o tempo e aumenta o potencial do plano.

A técnica envolve o seguinte:

• elaborar uma lista de tarefas pela manhã;
• Você precisa organizar as coisas para que as complexas sejam concluídas por você primeiro.

A técnica consiste nas seguintes partes:

• rastreamento de tempo;
• melhoria do potencial temporal;
• Planejamento o dia inteiro
• motivação para estudar.

Para aprender a gerenciar efetivamente o tempo, você deve seguir certas regras.

• Planeje todas as suas atividades relacionadas ao processo de aprendizagem.
• Não deixe nada para mais tarde, caso contrário, ocorrerão sobreposições. Você começará a ficar nervoso, e o processo de lembrar o material se transformará em tortura. E então todos os problemas começarão a se reunir. Este "com" será difícil de superar.

Um ponto muito importante. Sem autodisciplina, você nunca pode alcançar altos resultados. Portanto, ele precisa ser desenvolvido, e isso nem é discutido. Imagine que força de vontade é músculo. Se não for usado, deixará de funcionar e atrofiar. Então, você precisa começar com um pouco de esforço para não perder o interesse.

Para começar, force-se a acordar de manhã cedo ao mesmo tempo e faça vários exercícios físicos.Será difícil fazê-lo por um hábito, mas também por treinar para melhorar gradualmente. Como mencionado acima, você precisa planejar seu tempo a cada hora e agir estritamente de acordo com esse plano. Mesmo no domingo, você não pode se dar concessões e fazer todo tipo de pequenas coisas desnecessárias (assistindo a programas de TV, redes sociais). Se você planeja concluir uma tarefa, não se esqueça de concluí-la.

Lembre-se disso se você fez uma promessa a si mesmo, não se traia e implemente seu plano. Esta é a principal condição para o treinamento da força de vontade. Tente não "engarrafar" todos os seus esforços com diferentes comidas rápidas.

Este item é necessário para você ter um incentivo para melhorar. Saiba, no entanto, que uma pessoa autodisciplina não precisa de várias recompensas. Ele já sabe o que precisa fazer e vai para o objetivo.

Observe que você só pode se incentivar na fase inicial do treinamento. No entanto, não esqueça que várias recompensas ocupam apenas um tempo valioso e anulam todos os esforços para desenvolver a vontade.

Se você não pode ficar sem incentivos, tente pelo menos combinar o útil com o agradável. Para fazer isso, inscreva-se no fitness. Você pode tentar escolher outra direção, não menos útil. Por exemplo, visite um centro de relaxamento do corpo inteiro. Tais medidas de incentivo o ajudarão a manter seu estado emocional na direção certa e parecerão muito apresentáveis.

Eles o ajudarão a cumprir o plano e não permitirão que você pare por aí. Então, o que você precisa fazer primeiro.

• O material passado é parcialmente esquecido. Portanto, tente repeti-lo diariamente. Por exemplo, divida-o em partes específicas e revise-se dos tópicos que você está estudando. Faça anotações nas margens e indique a essência das informações. Então, se você se lembrar bem do significado de um texto específico, não poderá relê-lo.
• Aproveite ao máximo o tempo que passa na escola. Não se distraia com palestras sobre chamadas e SMS. Apenas ouça atentamente o professor, mergulhe em um novo material e anote a essência do que o palestrante está falando. Acredite, então você nem precisa memorizar nada.
• Uma das principais condições para um bom estudo é o descanso. Pode ser diferente. No entanto, esteja ciente de que um bom sonho é a melhor receita. Uma pessoa que descansa dessa maneira é capaz de absorver muito mais informações. Dica: tente usar o mesmo horário para dormir. Portanto, será mais fácil adormecer rapidamente e acordar.
• Saiba como dizer não a si mesmo ou a seus amigos. Quando for chamado para passear, lembre-se de estudar. Adie a possibilidade de ir ao cinema para tempos melhores e hoje lide com problemas mais prementes. Assim, você pode manter sua autodisciplina em forma, estudar bem e receber uma bolsa de estudos.