Como aprender a ler rapidamente?

A leitura é a maior habilidade, um processo psicológico complexo, trabalho 100% mental. Pode parecer fácil do lado de fora, mas se você observar o quão difícil é ler lições para crianças, quão difícil uma pessoa aprende a habilidade depois de sofrer lesões e prejudicar a função cerebral, fica claro que isso é muito trabalhoso.

A velocidade da leitura não é apenas uma qualidade desejável para muitas pessoas, mas também um excelente teste psicofisiológico. Para transformar ícones em preto e branco em informações significativas, o cérebro tende a decodificar os símbolos. Quanto mais uma pessoa lê, mais esse processo acelera. Leva as menores frações de segundo para pessoas com leitura rápida, mas as pessoas com pouca habilidade de leitura precisam pronunciar palavras para si mesmas.

Sabendo que mesmo os jogos intelectuais (por exemplo, xadrez) não excedem a leitura na eficiência do processo de pensamento, quero ler rapidamente, muito, literalmente capturando informações em tempo real. E isso realmente pode aprender.

A leitura rápida é uma habilidade que é alcançada principalmente pela prática. E você precisa começar a treiná-lo com uma ação simples: não fale palavras para si mesmo, mas simplesmente olhe sobre as linhas com os olhos. A princípio, parece difícil, é difícil seguir o significado, mas gradualmente tudo se encaixa.

E (não há como fugir disso) a leitura rápida está conectada à qualidade e quantidade da leitura. Se você abrir um livro uma vez por semana, não espere resultados altos.

Os especialistas dão as seguintes dicas para se acostumar à leitura:

• leia no transporte, na fila do médico, no banheiro, na cozinha, enquanto a sopa está sendo cozida - para que você não gaste apenas o tempo de inatividade, mas gaste-o com benefícios;
• telefones e computadores - nos mesmos livros, os "leitores" eletrônicos podem não gostar visualmente, de acordo com os sentimentos, mas o princípio da informação que flui para o cérebro é o mesmo;
• Não tenha preguiça de reler livros, volte para suas obras favoritas da juventude;
• não tente dominar a lista de "100 livros que todos deveriam ler", é apenas uma corrida, a qualidade da leitura com ela pode sofrer muito;
• não se esqueça de ler qualquer poesia (mas melhor - boa), ela desenvolve a memória, faz o cérebro funcionar ainda mais intensamente e afeta emocionalmente a pessoa de maneira psicoemocional.

É necessária uma leitura rápida para para que você não gaste muito tempo em um livro, mas possa ler uma pilha inteira de obras úteis e interessantes em um mês. E se você ainda começar a ler vários livros em paralelo, então, relativamente falando, escreva um cartão de ouro no cérebro no "simulador intelectual".

Existem várias técnicas de leitura rápida: você pode começar com qualquer uma que seja mais atraente para você. A regra básica é ler todos os dias. Você pode trabalhar com leitura dinâmica, com leitura diagonal - cada técnica envolve uma série de truques simples. Eles permitem que você leia o texto rapidamente e com compreensão.

O primeiro passo é suprimir a subvocalização. Você pode não ler o texto em voz alta, mas dentro de você ainda o pronuncia. Se você pedir para ler uma passagem em 1 minuto, é improvável que você consiga pronunciar mais de 180 palavras nesse período. Porém, quando a velocidade da percepção da informação alfabética aumentar, você não poderá pronunciar palavras rapidamente, e a subvocalização será um obstáculo ao ensino da leitura rápida.

Como se livrar da pronúncia interna do texto:

• durante a leitura, basta pressionar a língua no céu;
• prenda a ponta do lápis com os dentes;
• aplique um dedo nos lábios.

Leva tempo para dominar essa habilidade, mas observe como você lê todos os dias.

O próximo passo é a rejeição de regressões. Isso significa que você não deve retornar aos fragmentos de leitura. A maneira mais fácil de fazer isso é seguir as linhas com o dedo (como na primeira série). Os leitores podem ter programas especiais que realçam o texto em cores. Com o tempo, você perceberá que o texto a seguir ajudará o cérebro a preencher as lacunas se você perder alguma coisa nas páginas anteriores.

Aumentar o ritmo da leitura ajuda a aumentar a concentração. E também treina muito bem. Um exemplo simples: imprima os nomes das cores em uma folha, mas para "confundir" o cérebro, destaque-as com outras cores. Por exemplo, digite a palavra "vermelho" em azul e a palavra "branco" em laranja. E o treinamento da concentração da atenção está no fato de que você precisa nomear em voz alta não a palavra, mas a cor com a qual ela é impressa.

Aplicações especiais que desenvolvem a visão periférica também são úteis para aumentar a taxa de leitura. Você precisa treinar em apenas uma linha; em velocidades diferentes, há palavras com uma letra destacada em uma determinada cor no meio. Assim, uma pessoa aprende a perceber a palavra inteira.

Ler é um trabalho. Ela pode ser agradável, fascinante, inspiradora, amada, mas ainda permanece um emprego. Aprender a ler rapidamente é possível apenas com uma alta concentração no alvo. E o principal inimigo ao longo do caminho é o hábito de se distrair.

O que impede a leitura:

• multitarefa - se você ler, não precisará subir nas redes sociais, ver mensageiros instantâneos e se distrair com o café com muita frequência;
• vinculando o ritual da leitura à comida, por exemplo: é claro que você pegará o livro com mais frequência se fizer isso no processo de absorção de alimentos, mas é melhor não formar essas conexões associativas (é perigoso para a figura e a qualidade da leitura é prejudicada);
• más condições - iluminação inadequada, postura desconfortável, mais tarde, leva ao fato de que você se sente pior e isso obriga a pegar um livro ou "leitor" com menos frequência;
• falta de rituais agradáveis ​​- para iniciantes, eles são necessários, pode ser uma vela acesa, pijama confortável, silêncio em casa.

Ajudará você e lendo diários. Arranje um belo caderno no qual você será um crítico literário.

Você pode visualizar o material antes de ler. Isso formará uma idéia do conteúdo do texto e até se tornará uma avaliação - se você realizar a leitura. E para visualizar o material, tente ler o primeiro parágrafo inteiro, a primeira frase de cada próximo parágrafo e o último parágrafo como um todo.

De que outra forma alterar o método de leitura:

• preste atenção aos cabeçalhos, às palavras destacadas e às listas com marcadores - isso não dá uma compreensão completa do texto, mas estrutura bem, um plano para a leitura de pontos importantes já está sendo formado em sua cabeça;
• procure as palavras principais - isolar palavras-chave ajuda a capturar a essência do material sem se distrair com detalhes (ao estudar grandes volumes de informações para um exame ou deslocamento, essa é uma habilidade muito valiosa);
• pule as partes do texto que você já conhece;
• conecte as idéias do texto com as coisas que você já sabe;
• use um marcador quando estiver lendo (isso se aplica principalmente à literatura educacional).

Tim Ferriss - o autor do livro "Como trabalhar 4 horas por semana ..." - desenvolveu uma técnica que aumenta a velocidade de leitura em 3 vezes. E toda a técnica, de fato, consiste em duas técnicas definidoras.

• Lápis É simples - durante a leitura, você usa um lápis que ajuda a acompanhar o texto e que define o ritmo. Isso ajuda a não pular as linhas, não retornar ao que foi lido (rejeição da regressão).
• A princípio não. Inicie cada nova linha no texto, não com a primeira, mas pelo menos com a terceira palavra. E termine de ler a linha também três palavras antes de terminar. Tente pensar no restante das palavras usando o contexto, ou melhor ainda, capturá-las com visão periférica. Mesmo que a princípio o significado escape, persista ainda mais - os olhos precisam ser adaptados a uma nova velocidade de leitura. Com o tempo, a compreensão chegará.

Ler com fluência, facilidade e cuidado, mantendo o ritmo - esse é um objetivo maravilhoso. É adequado para um adulto, mas as crianças em idade escolar também podem tentar treinar a habilidade.

Existem 10 ótimos exercícios para leitura rápida.

• Lendo com um ponteiro. O método do lápis é básico, então você não pode se afastar. E para não se sentir como um estudante (se você não é um estudante), substitua o lápis, por exemplo, por um palito de sushi, um pincel, um espeto. Este exercício simples aumenta a velocidade de leitura.
• Ponto verde. No centro da página, com qualquer texto, desenhe um ponto verde e olhe por 10 minutos. Imagine mentalmente esse ponto antes mesmo de dormir, fechando os olhos enquanto está deitado na cama. E faça essa concentração diariamente diariamente por 7 a 10 dias. Depois disso, comece a olhar para o texto que circunda o ponto. Você não precisa ler as palavras - apenas as veja.
• Leia de cabeça para baixo. A diversão das crianças divertidas treina perfeitamente o cérebro e promove a leitura rápida. Tente ler a frase primeiro, depois o parágrafo e depois dois.
• Imprima qualquer texto desconhecido. Sele seus locais individuais (pequenos, não maiores que 1 cm) com adesivos coloridos. Leia o texto para si mesmo, restaurando-o em sua mente. Na próxima lição, cole mais fragmentos.
• Mapeie o texto em sua mente. Para fazer isso, basta percorrer rapidamente a página, dê uma olhada nela. Seu cérebro já começou a se lembrar do texto.
• Antes de invadir o texto, lembre-se de tudo o que você já sabe sobre este tópico.. O único interessante é que já é comparável com a experiência, com as informações disponíveis. Portanto, o interesse deve ser despertado por uma avaliação preliminar do conhecimento existente.
• Pegue qualquer texto, desenhe uma linha ondulada na página (duas dobras). Você pode ajudar o movimento dos olhos enquanto lê com um ponteiro. Quando há a sensação de que o olho é capaz de captar a maioria das palavras, a linha geral pode ser endireitada.
• Leia sem palavras curtas. Existem simuladores: automaticamente o programa remove preposições, pronomes, interjeições do texto. E você precisa ler este texto.
• Leia textos escritos de trás para frente. Ytsket etiático, eynnasipan modaz derepan.
• Leia textos que não possuem letras. O cérebro começará a terminar de construir palavras, e isso também treina muito bem a leitura de velocidade. Pode ser poesia.

É ótimo não apenas ser capaz de ler muito e rapidamente, mas também lembrar o que foi lido. E nesse assunto você precisa entender - a prerrogativa estará treinando a atenção. Este é um conceito-chave de um alto nível de memorização.

Características dos fatores de atenção:

• concentração - o nível de sua concentração;
• a sustentabilidade mostra quanto tempo você pode se concentrar;
• mudança de atenção - com que rapidez você pode mudar o objeto de concentração;
• volume - o número de itens cobertos pela atenção, sujeito a sua pronta apresentação.

A taxa de atenção obrigatória diária é de 2 a 3 jornais, 1 revista e 100 a 150 páginas de qualquer livro.

Agora considere as tecnologias de leitura de memória mais interessantes.

• Recontando. Leia a página de qualquer texto na sua velocidade máxima. Coloque o livro de lado. Diga em voz alta o que você lê. Se você fizer exatamente isso, a probabilidade de que em três a sete dias você se lembre do que lê é grande. Se você ignorar a recontagem, as informações residuais após uma semana podem ser de duas linhas.
• Acostume-se da primeira vez a trabalhar manualmente com texto. Ênfase, sublinhado, traço de lugares importantes no texto são usados. Se você também é visual, esse é um hábito particularmente valioso para você. É melhor memorizar as informações dividindo-as (pensamentos principais, esclarecimentos importantes) e os fragmentos selecionados são mais fáceis de lembrar visualmente.
• Leia a página de texto muito rapidamente.. Tente (na frente do espelho) lembrar o conteúdo do primeiro parágrafo e depois o último. Leia o texto novamente. Escreva na folha 5-6 resumos do texto, que permitem não apenas entender seu significado, mas também servem como suporte para recontagem.
• Faça dos versos memorizados um bom hábito. É adequado para adultos e crianças. A norma padrão é um poema por semana (pelo menos 5 "colunas"). Para as crianças, este é um dos melhores treinamentos de memória, bem como o desenvolvimento da fala, uma atitude emocional em relação à leitura etc. Os adultos também, depois de alguns meses de memorização semanal de versos, perceberão que sua memória melhorou. Surpreendentemente, a velocidade de leitura também aumentará.
• Leia à noite. Em um ambiente calmo e silencioso, não "tempere" a leitura com algo saboroso, sem incluir o fundo da TV. 30-60 minutos de leitura concentrada. Depois disso, tome um banho e durma imediatamente. E de manhã, tente reproduzir o que você lê para si mesmo. Ajuda muito - o texto é recuperado em detalhes.
• Escreva uma declaração. Repita este exercício escolar 2-3 vezes por semana. Leia um artigo, uma página de um livro ou uma parte de um parágrafo de treinamento. Leia rapidamente uma vez e depois escreva um resumo deste texto (você pode imprimir). A questão não é que você escreva próximo ao texto, mas substitua conscientemente as palavras por sinônimos, reestruturando o texto. Este exercício permitirá que você aprenda a ler de tal maneira que as informações sejam lembradas não como aparecem no texto, mas como é mais conveniente para você entender e reproduzi-las.

O sucesso na leitura rápida o ajudará com pequenos segredos que você talvez não soubesse antes.

• Meia hora por dia - obrigatório. É o mínimo do qual você nunca deve se retirar.Com o tempo, você verá que talvez precise trabalhar com o gerenciamento de tempo. Calcule quanto tempo você gasta nas redes sociais, estudando sites de notícias e assistindo a vídeos. A resposta pode surpreendê-lo e, depois disso, será uma pena dizer que não resta tempo para a leitura.
• Leia livros em pacotes. Por exemplo, você está interessado na história do Egito Antigo. Pegue de 5 a 6 livros recomendados por especialistas nesse tópico e leia-os em um mês. Em primeiro lugar, você obtém informações versáteis, não limitadas a uma fonte. Em segundo lugar, você aprende a analisar, comparar, tirar conclusões. Em terceiro lugar, o apetite vem com a alimentação - quero ler mais.
• Tire fotos de livros lidos durante um determinado período. Uma pilha de livros sobre a mesa - e uma foto. E mantenha essas fotos em uma pasta separada. Subconscientemente, você desejará aumentar a pilha. Se você ler e-books, faça listas do que lê em um mês, ano e tire fotos também.
• Obtenha uma estante aberta em casa. Esta técnica é especialmente útil para crianças. Os livros nesta prateleira não são colocados na lombada, mas na capa. A criança não vê o "barril" do livro, mas sua capa, e isso por si só atrai, obriga você a pegar o livro em suas mãos.
• Se você quer ensinar seu filho a ler, o método mais eficaz é muito simples - leia você mesmo. Se uma criança vê que os pais costumam ficar em casa com um livro, ele inevitavelmente copiará o comportamento dos pais. Se você se contentar apenas com moralização e exemplos de sua infância, isso não funcionará.
• Primeiro um livro, depois um filme. Às vezes você pode e vice-versa. Mas a primeira opção é mais interessante e mais útil para o cérebro. Ao ler um texto, você o visualiza em sua cabeça, constrói-o, realiza um trabalho sério de pensamento. E então você pode comparar suas idéias e como o diretor viu.
• Comece hoje mesmo. Não espere segunda-feira, ano novo, férias. Pegue o livro hoje e comece a ler. O conhecimento não é supérfluo, o trabalho mental é uma nova conexão neural.