Como sobreviver ao divórcio de uma esposa?

Por alguma razão, acredita-se que os sentimentos e o sofrimento após o divórcio sejam o monte de mulheres, que um homem de verdade não se permite soluçar e gemer. Esse estereótipo está tão firmemente enraizado nas mentes das pessoas que os homens, após o término do casamento, perdem a si mesmos - como agir, como sobreviver a esse período difícil e permanecer um homem de verdade. Os homens sofrem e experimentam nada menos que mulheres e, às vezes, mais. Mas seu drama pessoal se desenvolve de acordo com outras leis.

O comportamento masculino após o rompimento de um relacionamento pode ser diferente. Tudo depende de quanto tempo as pessoas passaram juntas, sob quais circunstâncias e de cuja iniciativa se separaram. As estatísticas do divórcio mostram que na maioria das vezes (mais de 60% dos casos) as mulheres são iniciadoras de um divórcio. Mas deve-se entender que apenas estatísticas de apelos oficiais a órgãos e tribunais do governo são levadas em consideração, mas, de fato, uma mulher pode pedir o divórcio, enquanto a separação foi iniciada pelos homens.

Acontece que, na sociedade, o casamento dos homens é frequentemente percebido como limitador. Quando o casamento deixa de existir, parece a esses homens que agora tudo está disponível para eles - pesca e cerveja a qualquer momento e a qualquer hora, qualquer mulher - que ninguém precisa denunciar. Mas o tempo passa, a alegria da liberdade é gradualmente suplantada pela perplexidade, porque a realidade do solteiro não é tão rósea quanto parecia. Muitos homens estão decepcionados com a decisão de se separar da esposa.

Homens que são abandonados por suas esposas estão mais preocupados. De fato, neste caso, não apenas o modo de vida usual, a vida, as responsabilidades, mas também a auto-estima do homem desmoronam. Representantes do sexo forte estão tão dispostos que é psicologicamente muito importante que eles sejam vencedores, primeiro. E a partida da esposa por outro homem, mesmo que o marido estivesse pensando há muito tempo no divórcio, torna-se uma situação muito dolorosa, já que a auto-estima ferida nos homens geralmente dói por muito tempo e muito.

Os estereótipos que existem há séculos na sociedade começam a desmoronar, e cada vez mais homens reconhecem que o divórcio não lhes dá liberdade e felicidade intoxicantes. Especialistas britânicos conduziram um estudo sociológico em larga escala, que mostrou que até 24% dos homens após o divórcio admitem que não se sentem livres, pelo contrário, estão devastados. Cerca de metade dos homens divorciados admitiram que estavam deprimidos por algum tempo e até deprimidos.

Para os homens, experimentar o divórcio pode custar uma tonelada de nervos e saúde. Como os meninos são criados com uma afirmação clara de que “os homens não choram e não reclamam”, praticamente desde a infância, todos os representantes do sexo forte estão acostumados a suprimir diligentemente suas emoções e sentimentos. A sociedade contribui muito para isso. Se uma mulher se divorcia, colegas e parentes simpatizam com ela, e se um homem se divorcia, amigos e colegas começam a parabenizar. Se o representante do sexo mais forte, ao mesmo tempo, admitir honestamente que é difícil, difícil e ruim para ele, ele corre o risco de ser considerado fraco de espírito. Não querendo isso por razões completamente naturais, o homem começa a experimentar uma máscara de indiferença, restrição, embora por dentro ferva um caldeirão inteiro de paixões e emoções.

Os homens estão tentando eliminar o acúmulo acumulado, mas nem sempre o fazem com métodos adequados: lamentos barulhentos, álcool, escolhendo novos parceiros e assim por diante. Os homens superestimam suas vidas, tentando encontrar um novo significado, mas isso nem sempre acontece. A vida adequada de sua dor pessoal é a chave para uma saída bem-sucedida do impasse psicológico, mas é com essa vida que os homens têm problemas.

O comportamento de um homem após o divórcio deve-se em grande parte às circunstâncias da separação: é mais fácil sair se tudo aconteceu com respeito, com calma. Se um homem é humilhado, ofendido pela traição de seu parceiro, insultado por ela, ele ouviu muitas críticas, levará mais tempo para restaurar uma visão de mundo normal.

E também o comportamento dos homens depende de seu psicótipo.

• Caçadores - Representantes do sexo forte, acostumados a sempre alcançar o que precisam. Eles são bastante charmosos, decididos, autoconfiantes. Eles até transformam o divórcio em uma disputa pelo direito de dizer a última palavra, pôr um fim. Tais homens sofrem secretamente, sozinhos, tentando, o quanto antes, encontrar uma nova paixão e garantir que o primeiro certamente a veja - sem isso a vitória seria incompleta.
• Observador - Esse psicótipo é caracterizado por equilíbrio, calma, gentileza, bondade. O divórcio é percebido como um drama - é difícil e longo se culpar pelo que aconteceu, cai em um estupor, pode fazer coisas estúpidas - saia, decida partir para outra cidade. Ele sofre por um longo tempo, dolorosamente, muitas vezes buscando consolo no álcool. Ela não tem pressa de entrar em um novo relacionamento, é cautelosa com novos amigos com cautela.

• Administrador - um marido e pai atencioso. Se existe um divórcio, ele realmente sofre, é difícil se recompor. Encontra muitas coisas novas, atividades, hobbies, apenas para preencher o vazio na alma.Ela não tem pressa em construir novos relacionamentos, mas também não recusa os antigos - ela continua cuidando de crianças comuns, nunca se recusa a vir e ajudar sua ex-esposa, mesmo que seja ofendida por ela.

• Filho eterno - um homem egoísta e pouco lisonjeiro que coloca seus próprios interesses em primeiro lugar. Ele aprecia e aprecia o insulto, reacende-o em si mesmo, pode começar a escandalizar, chantagear o ex-cônjuge, exigir algo dela (às vezes até retorna, porque se sente mal). Sofre não por muito tempo. Ele rapidamente encontra consolo em novos relacionamentos, é muito opcional em questões de responsabilidade e cria filhos de casamentos anteriores.
• Tirano - o tipo mais perigoso para uma mulher. O pior é que seu orgulho é ferido e sua auto-estima sofreu. Ele começa não apenas a sofrer, mas também a vingar sua ex-esposa por cada uma de suas experiências. Ele não reconhece que participou conjuntamente do divórcio, que também tem uma parte de responsabilidade por romper relações, culpa apenas sua esposa e alimenta planos astutos.

Não se pode permitir uma farra semanal, porque ele precisa trabalhar, e o outro pode decidir sobre isso no meio da semana de trabalho, o terceiro pode insultar sua ex-esposa, ameaçá-la e, na quarta, esse comportamento é inaceitável.

Separar-se de muitas maneiras é semelhante a experimentar a perda, a morte de um ente querido. Portanto, o divórcio de uma esposa está sujeito às leis psicológicas do sofrimento pessoal. Os psicólogos acreditam que, para sair com êxito dessas experiências, é importante passar por todos os seus estágios em sequência.

• Negação é a primeira reação. Relutância em acreditar no que está acontecendo. Alguns homens, nesta fase, têm certeza de que a esposa ficará louca, se acalme, tudo ficará bem, ela mudará de idéia. Alguns estão convencidos de que o divórcio é impossível, que isso é apenas algum tipo de complicação temporária nos relacionamentos familiares. O estágio nos homens geralmente não dura muito - de várias horas a vários dias.
• Ressentimento e raiva - esta etapa substitui a negação e cai sobre a pessoa com dor mental, preocupações, perplexidade, por que aconteceu e como a esposa poderia fazê-lo. Nesse estágio, os homens costumam agir de forma imprudente - tomam a cabeça de álcool ou drogas e podem começar a se vingar do primeiro. Um homem está preocupado com o medo da vergonha e derrota aos olhos da sociedade; é importante para ele manter sua auto-estima a todo custo. Os homens realmente não gostam de ser "abandonados" (no entanto, como as mulheres).

• A esperança é o palco da tranquilidade. Não há raiva, o ressentimento também começa a diminuir, mas até agora não há aceitação e, portanto, uma pessoa começa a criar falsas esperanças: se o iniciador do divórcio é uma mulher, o homem pode decidir o que mais pode ser reconciliado. Alguns começam a perseguir o primeiro, procuram reuniões, repetem sobre seus sentimentos. Mas esse comportamento ainda é incomum para a maioria dos homens. Menos frequentemente, a reconciliação é buscada por homens que iniciaram o divórcio - para a maioria dos membros do sexo forte, a própria idéia de reconhecer seu próprio erro é insuportável.

• Depressão - um estágio em que um homem pode ficar "preso" por um longo tempo se ele se recusar a deixar de lado seus sentimentos negativos, medos, ressentimento, irritação. Todo mundo passa por isso, mas para alguns é mais fácil e para outros é muito difícil. Nesta fase, não quero nada, não há desejo de me comunicar com alguém, não há objetivos e aspirações. Um homem que se divorciou na esperança de liberdade, neste exato momento começa a sentir decepção à custa do colapso do casamento de liberdade.
• Aceitação e análise da situação - nesta fase, surge uma firme convicção de que não é mais possível mudar nada no que aconteceu; uma pessoa aceita a realidade como ela realmente é. Muitos homens estão revisando seus sistemas e valores habituais de crenças.É nesta fase que a restauração da vida normal começa. Novos conhecidos aparecem, novos hobbies e hobbies, novos objetivos.

Freqüentemente, um divórcio ocorre no contexto de uma situação em que um dos parceiros retém sentimentos calorosos e ternos pelo iniciador do rompimento. Pode ser muito difícil ajudar esses homens, pois eles estão firmemente convencidos de que é o amor que vive no coração e nem sequer permitem o pensamento de que o amor, após uma análise mais aprofundada, não é tanto um sentimento de ternura quanto um grito de auto-estima ferida.

O homem está perplexo, ele perde a batalha pela posse de uma mulher, um imenso ressentimento está se formando no fundo de seu coração, inclusive contra si mesmo, que os representantes do sexo forte enfrentam com muita dor. Muitas vezes, acontece que, por trás do conceito de “amor”, um homem esconde seu medo da solidão, medo da necessidade de iniciar novos relacionamentos com as mulheres, medo da opinião pública (síndrome da pessoa abandonada).

Se um homem ama uma mulher e categoricamente não quer deixá-la ir, isso também tem uma quantidade razoável de egoísmo. Obviamente, você precisa perguntar a opinião do seu parceiro quando os estágios de ressentimento e raiva são deixados para trás. Talvez ela queira se reunir - nesse caso, o casal pode estar juntos novamente. Mas se uma mulher não deseja renovar relações, é importante que um homem lhe dê o direito a uma decisão, ou seja, deixá-la ir. Isso deve ser feito para que a dignidade de ambos seja preservada e a dignidade da ex-esposa. Não há necessidade de humilhar, insultar, chantagear ou ameaçá-la, culpando tudo. O que aconteceu já aconteceu.

O pai tem o mesmo direito de participar na educação de seus filhos que a mãe. Certifique-se de discutir com seu ex-cônjuge quantas vezes o pai verá o filho, qual será a ajuda dele para criar, como e como ele poderá se beneficiar. Manipular crianças é cruel e irracional. Tentando machucar a ex-esposa, os homens às vezes não percebem que o divórcio não é uma dor para eles, nem para suas esposas, principalmente para os filhos: o casamento é destruído em adultos e o mundo inteiro desabou em seus filhos.

Não importa o que o cônjuge que você separou, você não deve conversar com as crianças comuns sobre a mãe de coisas desagradáveis, colocá-las contra a mãe, culpá-la pelo divórcio. Encontre tópicos agradáveis ​​para se comunicar com as crianças, vá ao cinema e estacione com elas, faça seu hobby favorito, como antes. O principal é não impressionar a primeira, não fazê-la lamentar sua decisão de se divorciar, mas garantir que, para a criança, tudo permaneça o mais familiar possível nas relações com o pai, como era antes da separação.

Mais dolorosamente do que outros (e esse é um fato comprovado), representantes do sexo forte, propensos à infidelidade, estão passando por traição. Mas não importa quais sejam as circunstâncias em que a esposa decidiu trair e se divorciar, o principal é se acalmar, se recompor. Você deve abandonar imediatamente os planos de vingança, incluindo casos em nome da antiga vingança - este é o caminho para lugar nenhum. A maioria dos homens vê a traição de sua esposa como traição.

A raiva e a raiva de sua parte não poderão mudar nada.Perdoar uma esposa é importante para ele, e não para ela. As queixas acumuladas podem causar uma doença grave. E o perdão será o começo de uma nova vida. Se você costuma lembrar que a dor mental no caso da traição de um cônjuge é baseada na auto-estima ferida, será mais fácil administrar sentimentos negativos. Se um homem continuará tentando construir um relacionamento com um traidor ou não, não é tão importante para o perdão. Você precisa deixar o insulto de qualquer maneira.

Um homem divorciado tem mais tempo livre e isso é verdade. Portanto, muito da rapidez com que ele será capaz de recuperar a confiança em si mesmo depende de como ele usa esse tempo pessoal formado. Você precisa entender que um divórcio, seja o que for, é sempre uma "ruptura". Circunstâncias externas, da maneira usual, e também atitudes e idéias internas serão interrompidas.

Eles sofrem dolorosamente o divórcio, nem mesmo porque as duas pessoas se separaram de repente, mas porque o homem em algum momento decide se ofender (sim, cada um de nós toma essa decisão exclusivamente por conta própria). Ele está ofendido por sua esposa ter feito o impossível, e isso não atende às suas próprias expectativas. Ninguém é obrigado a atender às expectativas de alguém, incluindo a esposa, mas porque todas as suas expectativas devem ser enviadas com segurança para o recado. Juntamente com ressentimento.

O que quer que o homem decida fazer no tempo livre, o principal é que isso não é auto-indulgência, nem tentativas de procurar os culpados, nem um constante retorno mental às circunstâncias do drama pessoal. Você não deve tentar encher artificialmente o vácuo interno com algo horrível - álcool, peneirar mulheres, drogas, deitar-se sem rumo no sofá com um controle remoto da TV nas mãos. Tudo isso não é capaz de preencher qualitativamente o vazio espiritual, mas apenas aumenta o sentimento de perda.

É constantemente impossível controlar todos os seus pensamentos e emoções em princípio e, portanto, será melhor se o seu tempo livre for planejado para que haja sempre um lugar para a presença de pessoas agradáveis ​​e importantes. Isso não é necessário para que haja alguém que sinta pena de você, simpatia, mas para que o homem simplesmente não faça isso, do que se arrependerá muito mais tarde.

Aqui estão algumas dicas mais importantes que ajudarão você a organizar seu tempo para que não haja possibilidade de mastigação desagradável do passado.

• Encontre uma maneira de se livrar do estresse interno de forma construtiva - inscreva-se na academia, na piscina e na seção de esportes. A atividade física permitirá lançar emoções negativas escondidas na alma, e o esporte só será benéfico para a saúde.
• Sinta-se livre para pedir ajuda. A atitude de muitos homens, que soa como "sou forte, posso fazer qualquer coisa", às vezes é um obstáculo intransponível para pedir ajuda a outros. E é necessário fazer isso, especialmente nos momentos em que um sentimento de impotência se faz com que as emoções surjam. Um bom assistente e ouvinte pode ser um psicólogo, um psicoterapeuta, um amigo próximo.

• Não procure uma substituição. Um novo relacionamento, se um homem ainda não amadureceu psicológica e emocionalmente, não trará satisfação nem felicidade. Tudo pode ficar ainda mais confuso se a nova paixão decidir colocar um marido na sua cara a qualquer custo. Deixe tudo correr como deveria. Novos relacionamentos certamente serão, mas mais tarde.
• Identifique claramente os motivos da separação e tire conclusões. Se a esposa mudou, isso não é uma causa, mas uma consequência. O verdadeiro motivo pode estar no fato de você ter prestado pouca atenção à mulher, não se importado com ela, ofendido. Encontre o verdadeiro motivo, resolva-o e tire conclusões para o futuro.

Existem duas maneiras de começar uma nova vida para um homem, depois de viver todas as etapas de sua perda: deixar as coisas como estão ou usar o divórcio como plataforma de lançamento para sua própria decolagem. Não será possível esquecer o divórcio, mas é bem possível se afastar dele, encontrar-se e tentar melhorar a si mesmo.

Mas eles podem ser usados ​​apenas ao mobilizar todo o complexo de qualidades masculinas típicas - da coragem à força do caráter. É muito importante encontrar novos objetivos, enquanto eles devem servir para crescer pessoal e emocionalmente. Mesmo se você realmente quer devolver sua esposa, deve tornar-se diferente, diferente, mais maduro e, assim, surpreendê-la. Vale a pena responder perguntas sobre quais planos você deseja implementar há muito tempo, mas não havia tempo ou oportunidade e também se essas metas são relevantes agora.

Para sobreviver de forma mais fácil e lucrativa ao divórcio, imprima e pendure em uma posição de destaque algumas recomendações simples:

• Use todos os dias para o crescimento pessoal - compreenda o desconhecido anteriormente.
• Todos os dias, faça uma ação útil e boa.
• Seja positivo.