Como se lembrar rapidamente do texto?

Na vida de todas as pessoas, pode ser necessário lembrar de algumas informações. Esse pode ser o conteúdo da literatura educacional, o discurso de um evento responsável, um papel teatral ou qualquer outra coisa. Não fique sem o treinamento da memória e ao aprender um idioma estrangeiro.

A memorização de vários textos pode ajudar não apenas em situações específicas, mas também na vida adulta. Este é um excelente treinamento de memória que desenvolve inteligência, torna uma pessoa mais inteligente e engenhosa.

Especialistas distinguem memória visual e auditiva. Cada tipo se desenvolve de maneira diferente em pessoas diferentes. Algumas pessoas acham mais fácil memorizar um texto ao falar em voz alta. Outros precisam de visualização de informações. Portanto, vale a pena experimentar diferentes métodos de memorização e identificar qual é o melhor para você. Em alguns casos, uma combinação de diferentes técnicas funciona melhor. Esta opção também é bem-vinda. O principal é entender do que se trata o texto, identificar a idéia principal e as teses.

Mas a memorização impensada do material geralmente é ineficaz. Mesmo que você possa memorizar um texto sem perceber seu significado, a qualquer momento poderá tropeçar, distrair-se com alguma coisa. Depois disso, será difícil continuar a apresentação do material do local de onde você parou.

Considere maneiras eficazes de lembrar rápida e permanentemente as informações em mais detalhes.

O primeiro método é escrito. Aqui, a memória visual está envolvida (já que você vê as palavras que aparecem no papel) e os músculos (os movimentos da mão que escrevem frases também são atrasados ​​na mente).

Primeiro, você deve ler lenta e cuidadosamente todas as informações e destacar os principais pontos. Pode ser lido em voz alta. Então você precisa pegar uma folha de papel e reescrever o texto manualmente. Faça sem pressa. É importante entender a essência de cada frase que você escreve.

Quando todo o material estiver no papel, reconte o que você lembra. Espiar o folheto não vale a pena. O máximo pode ser feito 1-2 vezes. Depois, pegue uma folha em branco e anote nela o que você poderia se lembrar. Releia o que você escreveu e reconte novamente. O procedimento pode ser repetido várias vezes.

Aprender essa técnica é fácil. Primeiro você precisa leia o texto e destaque os pensamentos principais. Então cada ponto importante deve ser representado graficamente. Faça como quiser. Pode ser um desenho realista, desenho, conjunto de caracteres ou imagem abstrata.

A qualidade da imagem não importa. O principal é deixar claro para você o que está representado no papel e a que cada elemento gráfico está associado. Ao mesmo tempo, é melhor não fazer inscrições. Tente expressar tudo em imagens.

Se houver várias imagens, sua sequência deve corresponder ao curso do pensamento principal do texto. Você pode tentar combinar todos os desenhos em um, criando uma descrição gráfica geral do artigo. Essa imagem associativa permanecerá na memória por um longo tempo.

Você não pode começar a desenhar imediatamente, mas primeiro leia o texto inteiro na íntegra. Se não for um livro, mas folhas impressas em uma impressora ou informações em formato eletrônico, é aconselhável destacar as ideias principais em cores vivas.

Se o volume do material for grande, ele poderá ser dividido em várias partes. Cada passagem precisa ser ensinada separadamente, escolhendo qualquer uma das técnicas descritas acima. Você pode simplesmente ler em voz alta e repetir se esse método for mais conveniente para você. É permitido dividir em partes e textos de tamanho médio. Nesse caso, após fornecer uma passagem, por exemplo, um minuto, você pode aprender toda a quantidade de informações em 5 minutos.

Se você precisar memorizar o texto, poderá usar uma técnica interessante de lembrete. Você pode usar esse método se tiver tempo suficiente para memorizar o material. Você precisará dedicar esse muito pouco tempo ao longo do dia, realizando suas tarefas domésticas habituais, mas o resultado o surpreenderá agradavelmente.

Nesse caso, o texto também é dividido em partes. Cada passagem é manuscrita ou impressa em um pedaço de papel. Em seguida, essas notas são penduradas em torno da casa. Tente colocar folhetos nos locais em que você está ou vê com mais frequência: no banheiro, na geladeira, no espelho, acima da pia da cozinha. Então, você retornará os pensamentos ao texto estudado enquanto escova os dentes, lava a louça e outras coisas. Nesse caso, a informação estará firmemente entrincheirada na mente.

O mais difícil é memorizar textos estrangeiros. Uma abordagem especial é necessária aqui. Por exemplo Você pode ler o que precisa aprender em voz alta, gravando tudo em um gravador de voz. Então, durante o dia, você pode ouvir a gravação no reprodutor de áudio. Isso pode ser feito não apenas em casa, mas também nas ruas, nos transportes públicos e nas instituições públicas.

Obviamente, apenas ouvir o material não é suficiente. Você deve ponderar, repetir mentalmente, clicar periodicamente na pausa. É aconselhável traduzir o texto com antecedência para entender o significado de todas as frases e não memorizar palavras incompreensíveis para você. Este método também pode ser usado para memorizar material no idioma nativo.

Em conclusão, vale a pena dar algumas recomendações valiosas para todos, quem quer tornar o processo de memorização de textos rápido e produtivo.

• Especialistas experientes determinaram o melhor momento para se lembrar de novas informações.. De acordo com dados científicos, são 3-4 horas antes de dormir e 3-4 horas após o aumento da manhã. Embora, é claro, também seja possível aprender em outros momentos do dia.
• Crie um ambiente descontraído para aprender e lembrar material. É desejável que a sala esteja silenciosa. Desligue a TV, o rádio. Não se distraia com a Internet, correspondência em redes sociais. Irritantes externos não devem interferir no processo. Uma exceção pode ser feita para as pessoas que, pelo contrário, se concentram melhor na música ambiente tranquila. Obviamente, essas devem ser melodias sem palavras.
• Certifique-se de fazer pausas. Aprender da manhã até a noite é impossível. Você apenas cria tensão excessiva para o seu corpo, e as informações ficam confusas em sua mente. Não se esqueça de comer, respirar ar fresco, aquecer, fazer exercícios. Após intervalos curtos, você pode voltar ao trabalho com vigor renovado. Nesse caso, o processo será muito mais eficiente.
• Sono completo - Outra condição importante para uma boa assimilação de informações. É melhor ir dormir à noite e continuar aprendendo pela manhã do que ficar sentado a noite toda, absorvendo litros de café. O descanso não apenas permite que você mantenha uma boa saúde, mas também oferece ao cérebro a oportunidade de otimizar as informações recebidas e se preparar para receber novas informações.
• Se o artigo tiver um breve resumo e plano, não os ignore. Levará alguns minutos para estudar essas informações, mas fornecerá imediatamente uma idéia dos pontos principais, a idéia geral do que foi escrito.
• Se a memorização literal for opcional, você poderá se concentrar na parte do meio do material. Geralmente, no início e no final do texto, existem poucos dados concretos e importantes. Como regra, essas são apenas palavras introdutórias e conclusões lógicas.
• Se você é uma daquelas pessoas que são melhores em ouvir informações, leia sem expressão. É importante pronunciar claramente as palavras. Nesse caso, a memória muscular (movimento labial) está conectada. Quanto à entonação, isso apenas o distrairá do significado.
• Se possível, comece a aprender o material não no último momento, mas com antecedência. É melhor terminar o processo alguns dias antes do discurso (exame, relatório). Assim, você pode dividir as informações em várias partes, para que a cada dia haja um número ideal de páginas, e na véspera de um evento crucial, você pode prestar atenção especial à repetição das seções mais difíceis e à restauração da estrutura geral do artigo na memória.
• Se você estiver falando em público, treine para contar informações na frente de um espelho. Imagine que você já está na frente da platéia, conecte expressões faciais, gestos. Isso ajudará a reduzir a excitação e a tensão durante o desempenho. Você não será mais distraído com a forma de se apresentar à platéia e se concentrar completamente no texto.