Tênis para aeróbica

Ir para esportes é uma coisa boa, e sentir-se em boa forma física e desfrutar de uma figura em forma também é agradável.

Para manter seu corpo em boa forma, não é necessário se tornar um atleta profissional. Bastante exercício regular, como aeróbica. E para que as aulas de aeróbica tragam não apenas prazer, mas também benefícios, é aconselhável escolher com cuidado o equipamento esportivo, em particular o tênis.

Sobre qual é a peculiaridade desses tênis e como escolhê-los corretamente, discutiremos isso em nosso artigo.

Para esportes, modelos especiais de tênis são criados. E isso é bastante justo. Existem tênis para corrida, basquete, futebol, tênis, aeróbica e outros esportes. O fato é que, em tipos diferentes, há uma carga em diferentes partes das pernas e pés. Em algum lugar, um modelo alto é importante para uma boa fixação da articulação do tornozelo, em algum lugar é necessária uma boa depreciação, em algum lugar o peso deve ser mínimo etc.

Além disso, tênis adequadamente selecionados podem reduzir significativamente o risco de ferimentos ou alongamentos sob carga pesada.

Para escolher o modelo certo para a etapa aeróbica ou suas outras variedades, é necessário seguir as seguintes regras:

• Os tênis devem cobrir a articulação do tornozelo em altura para evitar sua luxação ou entorse.
• A sola deve ser de várias camadas, mas fina, suficientemente densa, dobrar bem e ter bom amortecimento. Normalmente, são fornecidas molas especiais ou almofadas de ar sob o pé. A sola deve ter um padrão ondulado claro para evitar escorregar em um piso liso.
• Tênis deve ter um dedo largo.Este modelo fornece boa aderência ao chão, distribui corretamente a carga no pé e reduz o risco de ferimentos.
• O pé deve estar bem fixo no sapato. A melhor opção para um fechamento é o laço.
• O tênis não deve criar um "efeito estufa". Geralmente, para isso, é fornecida a utilização de uma malha sintética na base do sapato.
• Para pessoas com problemas ortopédicos, é aconselhável escolher tênis com apoio no peito do pé.
• Ao escolher tênis de um fabricante conhecido, é melhor se familiarizar com as avaliações dos clientes postadas com antecedência no site. Portanto, será mais fácil escolher o modelo certo e descobrir todas as sutilezas e características dos tênis.

Após o treinamento, certifique-se de lavar a poeira e a sujeira dos tênis. Para um modelo sintético, é adequada uma esponja com uma solução com sabão. Sapatos feitos de couro genuíno podem ser limpos com ferramentas especiais.

Os tênis não podem ser enviados para a máquina de lavar - há um alto risco de danos.

Se os tênis estiverem molhados, eles devem ser puxados para fora dos cadarços, palmilha, virar a língua do avesso, enchê-los com papel e colocar em um local seco e quente. Apenas não ao lado do aquecedor. Os tênis secam perfeitamente, mesmo à temperatura natural do ar. Após a secagem completa, eles devem ser tratados com produtos de cuidados especiais.