Como cuidar do seu rosto em casa depois de 50 anos?

Cada era tem suas próprias nuances e suas próprias regras. Quanto às mulheres, seu principal trunfo é a pele. Ao longo dos anos, ela sofre várias alterações relacionadas à idade e, após 30, 40 e 50 anos, começa a exigir maior atenção. Um golpe especial cai na fronteira de 50 anos, durante a menopausa. Quais são as causas do envelhecimento da pele feminina? Como e como cuidar adequadamente dela? As principais respostas para essas e outras perguntas serão consideradas abaixo.

Uma mulher é linda em qualquer idade. Especialmente quando se observa. A aparência da pele feminina é influenciada por muitos fatores. Após 50 anos, também é adicionada uma crise característica relacionada à idade, a menopausa. E isso, antes de tudo, afeta o rosto.

Em geral, a menopausa é acompanhada por:

• magreza e secura da pele;
• uma alteração na composição química dos componentes subcutâneos - uma diminuição na quantidade de ácido hialurônico e uma deterioração na qualidade do colágeno natural;
• função regenerativa diminuída;
• uma mudança no pH;
• uma diminuição nos níveis sanguíneos de estrogênio - o principal hormônio feminino.

Aos 55, 60 anos, muitas mulheres observam o aparecimento de manchas escuras, rugas faciais, inchaço no rosto, olheiras. Envelhecer lindamente não é apenas possível, mas também necessário. E não se trata apenas de procedimentos caros e complexos em um cosmetologista ou cirurgia plástica.

Se você quer mudar o mundo, comece por você mesmo. Essa verdade é conhecida há muito tempo por todos, mas ainda tem seu próprio grão de verdade.De manhã e à noite, o conjunto de ações destinadas a manter a pele em boa forma, mesmo em casa, dará um resultado positivo.

Alguns dos pontos principais ajudarão a preservar a juventude.

• Alimento. Tendências modernas da moda no campo do risco nutricional adequado, levando ao fato de que em 10 a 20 anos teremos avós eternamente jovens com o entusiasmo e a energia das meninas. Obviamente, uma transição repentina para uma nova dieta após os 50 anos não levará a um resultado ideal, mesmo em 1-2 meses. Mas vale a pena mudar sua dieta se ela contiver sal e açúcar, produtos de farinha, temperos quentes, carne, chocolate e gema de frango em grandes quantidades. Substitua tudo isso por frutas, legumes e produtos lácteos fermentados.
• Educação física. Os exercícios físicos mais simples não apenas tonificam os músculos. Eles ajudam a melhorar a circulação sanguínea e geralmente afetam o estado psicoemocional de uma mulher após os 50 anos.
• Água. Quase todo o planeta está preocupado agora com o consumo de água mineral não carbonatada. Este é um dos fundamentos do estilo de vida saudável de hoje. E devido às peculiaridades da menopausa, a hidratação interna se torna especialmente importante. Os especialistas aconselham começar o dia com um copo de água morna e sem gás. O volume total de fluido em diferentes fontes varia de 1,5 a 3 litros por dia.

• Livrar-se de maus hábitos. Este item deve ser removido da sua vida completamente, se depois de 50 anos você planeja ter pelo menos 40 anos. Os mais afetados são fumantes pesados ​​e amantes de bebidas alcoólicas. Em segundo lugar, estão os banhos de sol e o solário (o excesso de radiação ultravioleta no verão afeta a pele feminina tão deplorável quanto a geada no inverno). Em seguida, vêm infusões de café e chá, choques emocionais e nervosos, travesseiros duros, falta de sono, lavagem com sabão comum.
• Cuidados com a pele abrangente. Este procedimento afeta a condição da sua epiderme do lado de fora. É um complexo de preparações de produção industrial ou doméstica que hidratam, limpam e nutrem a pele. A abordagem correta para escolher cosméticos ajudará você a parecer mais jovem em combinação com o restante dos itens desta lista.

Quando o equilíbrio da água no corpo não é perturbado, tudo é mais fácil e rápido. O mesmo acontece com a hidratação da pele após os 50 anos.

Existem 5 regras básicas que permitem que você se aproxime do resultado desejado sem o uso de excipientes.

• Livre-se dos produtos de limpeza alcalinos que limpam o filme com graxa natural. Ele retém a umidade no interior das células e alcalinos a lixiviam.
• Recuse produtos de cuidados à base de álcool. Eles também ressecam a pele das mulheres.
• Proteja seu rosto do excesso de sol, vento e geada.
• Crie um bom hábito como uma massagem facial.
• Use máscaras hidratantes e cremes de alta qualidade.

A limpeza facial deve ser feita 1 vez em 3 semanas. Isso tornará os poros mais limpos e não prejudicará a pele. É ideal usar um esfoliante de manhã, imediatamente após acordar ou à noite, antes de ir para a cama. Aplique o limpador melhor na pele a vapor.

Um elemento importante da limpeza diária da pele madura é a lavagem. Mulheres com mais de 50 anos de idade são contra-indicadas no uso de sabão, que contém um teor aumentado de álcalis ou glicerol.

Os seguintes produtos são mais recomendados para lavagem:

• infusões de ervas (camomila, tília, barbante ou tomilho);
• água micelar;
• esfregar a pele com cubos de gelo (você pode congelar apenas água mineral, decocções de ervas, pedaços de frutas ou legumes congelados).

É necessário executar procedimentos de limpeza de pele duas vezes por dia: de manhã e de tarde. Após a lavagem, você pode usar uma ferramenta adicional - um tônico. Apoia a pele ao longo do dia e proporciona frescura. A melhor hora para usar é de manhã.

Na fase final, segue-se o uso de creme ou máscara.

Esse momento também pode ser dividido em vários procedimentos separados que são obrigatórios:

1. use um creme hidratante para o dia ou a noite;
2. aplique creme ou máscara nutritiva antienvelhecimento;
3. cuidar da pele ao redor dos olhos.

Os esteticistas são aconselhados a usar cosméticos com boa reputação, testados pelo tempo. Contando com as avaliações on-line dos clientes, é claro, você pode, sem esquecer que mesmo para o mesmo tipo de pele, cremes, esfoliantes, máscaras, tônicos e loções completamente diferentes podem ser adequados.

Se desejar e tiver alguns minutos grátis, você pode preparar seus próprios produtos de limpeza e nutrição em casa.

Após 50 anos, os produtos mais populares para cuidados com a pele madura são máscaras e esfoliantes preparados em casa.

Aqui estão algumas receitas simples e eficazes.

• Esfoliante com manteiga de açúcar. Misture 25 ml de óleo de girassol e 15 g de açúcar no liquidificador, use como um agente esfoliante padrão.
• Esfoliante à base de mel. Na verdade, o produto da própria indústria da apicultura é um produto cosmético. É melhor usar mel cristalizado, levando em consideração as recomendações padrão.
• Esfoliante de damasco. Misture 40 ml de óleo de semente de damasco com 30 g de sal marinho picado e 15 ml de vitamina E. Esfregue a mistura por dois minutos na pele do rosto, deixe por mais cinco minutos e enxágue com água morna.
• Farinha de trigo sarraceno + iogurte natural. Lave a farinha com água e asse em uma panela, moa em pó. Misture 50 g do placer obtido com 90 g de iogurte natural sem açúcar. Retire a mistura por 3 horas na geladeira. Use de acordo com o esquema acima.

• Máscara de frutas anti-envelhecimento. A composição deve incluir uma fruta ou baga: damasco, banana ou morango. O componente da fruta deve ser purê e misturado com 20 ml de creme caseiro. Espalhe a máscara sobre a pele vaporizada do rosto com uma camada densa e uniforme. Para sustentar não mais que 15 minutos. Lave a máscara com um chuveiro de contraste (usando água morna ou fria alternadamente). Conclua o procedimento melhor com um creme.
• Máscara de gelatina-pepino reafirmante. Dissolva 15 g de gelatina em 50 ml de água morna. Quando a massa esfriar, despeje 50 ml de pepino fresco e suco de aloe nele. A duração da sessão é de 25 minutos. Enxágue como descrito no parágrafo anterior.
• Compressa tônica de ervas. Misture as ervas em proporções iguais: endro, hortelã, tília, camomila, banana e sálvia (aproximadamente 10-15 g). Despeje 0,7 litros de água fervente. Após 30 minutos, você pode mergulhar um guardanapo de tecido, curativo ou gaze na infusão. Aplique a compressa no rosto por 20 minutos. Enxágüe com água morna e confortável.

Separadamente, vale a pena parar nas máscaras usadas para hidratar e apertar a pele ao redor dos olhos.

Eles também podem ser preparados em casa, apesar de essa ferramenta ser o mais gentil e gentil possível.

1. Banana triturada misturada com 10 ml de vitamina E e 15 ml de azeite.Mantenha a mistura resultante ao redor dos olhos por pelo menos meia hora.
2. Misture 20 g de farinha de rosa mosqueta ou pétalas de rosa com gema de ovo (de preferência caseira) e 25 g de manteiga. A pasta pronta também está pronta para aplicação por 30 a 35 minutos.

O uso de qualquer máscara deve ser concluído com a aplicação de um creme, que também pode ser feito facilmente em casa. Por exemplo, o creme antienvelhecimento mais simples é preparado com cera de abelha, óleo sólido, mel, uma gota de glicerina, óleos naturais líquidos, vitaminas A e E. Essa mistura pode ser armazenada por não mais de 1 mês.

Todos os tipos de massagens são especialmente populares entre as mulheres de 40 a 60 anos: clássica, relaxante, terapêutica, tailandesa, ferragens, cosmética.

Este último também é dividido em três categorias.

• Clássico Tonificar, dando elasticidade à pele, reduz a flacidez.
• De plástico Projetado para o envelhecimento da pele: reduz o inchaço, melhora o tônus, ajuda a eliminar rugas e dobras em excesso, torna os contornos faciais mais claros e a oval do rosto é mais precisa.
• Terapêutico. Utilizado na presença de pequenas doenças de pele.

Ao iniciar uma massagem facial, aplique uma pequena quantidade de creme nutritivo nela. Obviamente, a pele deve ser limpa. A fórmula clássica de massagem em casa após os 50 combina fricção suave, acariciando e batendo com a ponta dos dedos.

As mãos fazem movimentos claros ao longo das linhas de massagem.

• Área frontal: da testa até o início do crescimento do cabelo, do centro para os lados.
• O nariz é massageado da ponta até a testa.
• As bochechas são expostas na direção da ponte nasal e dobra nasolabial até as orelhas. Cada lado é massageado separadamente.
• A massagem na área do queixo é projetada para melhorar a forma oval e os contornos da face, portanto esse procedimento é realizado a partir do centro do queixo até cada orelha separadamente.

Quanto à ginástica, atua exclusivamente com o uso regular. Se você tem uma pele naturalmente úmida, nos estágios iniciais da menopausa você precisará apenas de exercícios de aperto e tonificação.

Complexos de procedimentos de ginástica estão concentrados:

• ao redor dos olhos;
• ao redor dos lábios;
• nas bochechas;
• no queixo;
• no pescoço.

Todas as mulheres têm um pouco de medo, um pouco de preguiça, um pouco de esquecimento e não têm tempo. As mulheres de negócios mais ocupadas vêm em socorro de salões de beleza.

Neles, você pode obter uma lista de uma variedade de serviços projetados para cuidar do envelhecimento da pele.

1. Massagem facial utilizando várias técnicas e cosméticos.
2. Fototerapia. O efeito na pele do rosto com dispositivos especiais para iluminação com um nível de luz é maior do que nas lâmpadas domésticas.
3. Peeling. Remoção de células mortas da superfície da pele.
4. Resurfacing da pele a laser. O peeling profundo, que remove completamente a epiderme, suaviza o contorno e remove as rugas profundas. Existem contra-indicações, por isso o esteticista presta atenção não apenas à idade, mas também à condição da pele, às doenças gerais atuais.
5. Mesoterapia de injeção. Implica a introdução de coquetéis biologicamente ativos especiais na pele.
6. A biorevitalização é um tipo de mesoterapia. Mas, como meio, ácido hialurônico ou botox são adicionados à seringa.

Entre os desejos e conselhos gerais dos principais cosmetologistas sobre como rejuvenescer a pele após 50 anos, você encontrará a formação de uma dieta adequada e a ingestão de água em quantidades suficientes para manter o equilíbrio da água. Os procedimentos cosméticos por especialistas estão em 4º lugar, depois dos naturais. Lembre-se de que apenas uma abordagem integrada ao cuidado da pele do rosto após 50 anos dará um resultado, mas não antes de um mês após a exposição constante e regular.

Os erros que as mulheres costumam fazer antes do período climatérico afetam muito a condição da pele após os 50 anos. Mas não desanime. Observe o regime do dia, consulte um médico pessoal e um cosmetologista, ame a si mesmo e cuide-se. Então a idade do passaporte continuará sendo apenas números, mas não um reflexo no seu rosto bem-arrumado.

Para uma revisão da massagem facial após 50 anos, veja o próximo vídeo.