Viciado em trabalho: definição, manifestações, métodos de tratamento

Segundo o inglês Charles Darwin, o trabalho fez do homem um macaco. Nosso famoso compatriota Vissarion Belinsky argumentou que o trabalho enobrece uma pessoa. Ambos foram sugeridos para a maioria de nós desde a infância. Como a verdade de que paciência e trabalho trarão tudo. E é difícil discordar. Sem muito trabalho, é praticamente impossível obter pelo menos alguns resultados significativos em qualquer setor.

Infelizmente, para alguns, o trabalho não se torna um fim em si mesmo, mas um fim em si mesmo. É sobre viciados em trabalho. Consonância com "alcoólatras" não é coincidência. Ambos estão em risco. Na maioria das vezes, perdem a saúde, a psique é abalada, não têm amigos, família e, em princípio, as alegrias da vida lhes são desconhecidas. Quem são os viciados em trabalho e como eles se tornam?

Os viciados em trabalho não nascem, eles se tornam. São pessoas que se deixaram absorver completamente em seu trabalho. Na psicologia e psicoterapia, essa forma de comportamento viciante é considerada nada mais que uma doença. Uma pessoa com esse diagnóstico costuma ser insegura. Esse tipo de dependência é acompanhado por comportamento inadequado e perspectivas da vida, estado alterado de consciência. A principal definição e característica de tal pessoa é um forte desejo patológico pelo trabalho, que ela tem em primeiro lugar na vida.

Os especialistas chamam os seguintes pré-requisitos para transformar uma pessoa em viciada em trabalho:

• Quando você era criança, evitava problemas no trabalho, sentava-se nas aulas, corria para coletar papel usado e mergulhava na vida social da classe.
• Seus pais trabalharam, como dizem, de boa fé. Passavam dia e noite no trabalho, enquanto ganhavam pouco, mas suas fotografias estavam no quadro de honra, seu quarto estava cheio de cartas e prêmios por trabalho militar.
• Você esperava tanto elogios de mamãe e papai na infância que estava pronto para fazer a limpeza por horas, preparar o café da manhã para eles, tirar o lixo diariamente e lidar com sua irmã mais nova.
• Você quer sentir o seu próprio valor como resultado do seu trabalho.
• É difícil encontrar um idioma comum com as pessoas, você se sente desconfortável na empresa.
• Por seu trabalho, basta receber elogios de seus chefes, você está menos interessado em dinheiro e outros benefícios.

Se algo assim aconteceu com você, você já deve ter dado o primeiro passo no abismo do viciado em trabalho. Então, como você reconhece um viciado em trabalho em si mesmo ou em um ente querido e para com o tempo o processo de destruição da personalidade?

Esta doença, como a maioria das outras, se desenvolve gradualmente. E nos estágios iniciais, ele se manifesta fracamente. Portanto, é muito difícil identificá-lo imediatamente. Além disso, inicialmente esse zelo é avaliado por colegas e chefes como um exemplo positivo. Um viciado em trabalho trabalha 20 horas por dia, 30 dias por mês. Assim, acumula fadiga, mas não mostra a forma.

O usuário de ontem pode se transformar em viciado em trabalho. Em diferentes países do mundo, eles estão procurando métodos para combater esta doença. Afinal, não é em vão que a legislação trabalhista muda regularmente, o que significa a proteção da “classe trabalhadora”. Todos temos o direito não apenas de trabalhar, mas também de descansar, e somos simplesmente obrigados a usá-lo. Trabalho sem fim levará inevitavelmente à exaustão, tanto física quanto moral.

Mas primeiro, você encontrará os seguintes fenômenos:

• Você não quer conhecer e conversar com ninguém, simplesmente não tem tempo ou energia para fazer isso.
• Você está imerso em si mesmo, fica fechado.
• Você encontra consolo no jogo ou no álcool.
• Você não é capaz de manifestar sentimentos.
• Você esqueceu como se divertir, bem como a capacidade de se alegrar em princípio.
• Você nem está interessado no que costumava ser o sentido da vida.
• Você costuma jurar. Em princípio, agressão e raiva tornam-se características de você.
• Você se cansa rapidamente e isso o enfurece ainda mais.

Nós não somos coelhos groovy, não podemos mudar a bateria a qualquer momento conveniente. Nós mesmos devemos gastar nossa energia com sabedoria.

Se, dentre as seguintes, você encontrar uma expressão familiar ao seu comportamento, é hora de pensar:

• Você negligencia o resto.
• Fora do trabalho, você fica irritado.
• Sem trabalho, você está insatisfeito.
• Você está pronto para assumir as responsabilidades dos outros.
• Você sente uma onda de energia, sua própria auto-suficiência e autoconfiança, apenas estando no local de trabalho.
• Ao voltar para casa, você imediatamente escurece, fica vulnerável, não está interessado em nada.
• De seus colegas e de você mesmo, você exige dedicação transcendente.
• Você odeia críticas.
• Qualquer falha no trabalho está deixando você louco.
• Além do trabalho, você não é feliz.
• Você leva trabalho para casa ou chega ao escritório mesmo no seu dia de folga.
• Todas as conversas em casa ou em reuniões com amigos, você tem apenas sobre o trabalho.
• Indo para a cama, você pensa em trabalho.
• Você não está interessado em quanto ganhará, mas apenas em quanto estará preocupado.

Os viciados em trabalho são diferentes. Dependendo do status social, estado mental, educação no final.

A posição de vida "ativa" de um viciado em trabalho não lhe dá tempo para relaxar. Ele se preocupa com tudo o que acontece no coletivo de trabalho e com todos os colegas. Os colegas, por sua vez, na melhor das hipóteses riem dele, na pior das hipóteses o odeiam.

Este viciado em trabalho servidos pelas autoridades e eles próprios, de vez em quando leva trabalho para casa. Por exemplo, este é um contador que leva para casa um fim de semana para terminar os relatórios.

Uma pessoa talentosa é talentosa em tudo. Portanto, viciados em trabalho de personalidades criativas são extraordinários. Eles não dormem por dias para terminar um livro, uma peça, encenar uma peça, fazer um filme. Uma vez finalizados com um projeto, eles imediatamente assumem outro.

Esse viciado em trabalho "vive" na academia. E ele atleta profissional opcional. Entre os fãs de fitness, eles também são encontrados. Eles não têm medo de cargas pesadas e, como resultado, inúmeros ferimentos. Infelizmente, isso é apenas uma ilusão, que muitas vezes não apenas descarta um viciado em trabalho da Olympus, mas também o leva a uma cadeira de rodas.

Esses workaholics são mais comuns entre a metade justa da humanidade. Esquecem que são o sexo mais fraco e vão, como lhes parece, proteger ainda mais vulneráveis ​​- as crianças. Eles esquecem de fazer uma manicure ou pintam os cabelos grisalhos, mas eles definitivamente sabem o horário das aulas do filho, a hora da próxima reunião dos pais, organizam viagens ao ar livre, férias para toda a turma. E tudo isso é definitivamente bom, mas essas mulheres literalmente cospem em si mesmas. A criança precisa de uma mãe assim?

Esses workaholics ainda podem ser rapidamente ajudados. Apesar de gastarem a maior parte do tempo e energia no trabalho, às vezes surge um pensamento em sua mente brilhante, mas eu sou zeloso demais? Além disso, às vezes eles tentam encontrar as alegrias da vida fora do trabalho.

Ajudar esses viciados em trabalho é difícil ou quase impossível. Ele está feliz com tudo, e o fato de sua ausência causar sofrimento aos parentes, ele não percebe. Como ele não percebe praticamente nada por perto, exceto pelo trabalho, é claro. Portanto e não há problema para ele, o que significa que ele recusará ajuda.

Talvez o tipo mais comum de viciado em trabalho. Parece-lhe que tudo está dando certo para ele, o que significa que não há problemas. Ele vai para o seu objetivo, destruindo tudo em seu caminho, sua própria saúde, relacionamentos com seus entes queridos e até suas economias, que muitas vezes não retornam para ele.

Este tipo é tratável em alguns casos. Tal viciado em trabalho literalmente bate contra a parede. Ele apenas finge trabalhar muito. Como resultado, seus esforços não levam a nada. Suas ações são irracionais. Ele simplesmente não tem mais nada a fazer. E às vezes ele admite.

O companheiro é difícil, mas tratável. Ele reclama constantemente que está cansado. Ele diz que é forçado a fazer mais do que é capaz de cumprir. Tal viciado em trabalho supostamente sobrecarregado para sempre. De fato, correndo para o trabalho, porque só lá ele sente sua necessidade. O medo da solidão e da subestimação torna a pessoa assim.

Um viciado em trabalho, como outros viciados, é difícil de curar. Mas quanto mais cedo você começar, melhor. Sem a ajuda de um especialista, é improvável que o tratamento seja eficaz. É melhor entrar em contato com um psicólogo qualificado que o ajudará a deixar de ser um viciado em trabalho e a aprender a relaxar.

Um viciado em trabalho é perigoso principalmente para si mesmo. Cedo ou tarde, ele tem insônia, torna-se esquecido, irritado, é caracterizado por fortes mudanças de humor. Como resultado, dores de cabeça frequentes, tiques nervosos, tonturas e outros "encantos". Existe até uma opinião de que a dependência excessiva do trabalho leva à demência.

Se você sentir que essa doença está apenas se aproximando de você, tente pará-la no "limiar".

Para fazer isso, os especialistas recomendam dar respostas honestas às seguintes perguntas:

• Do que você está fugindo no trabalho? Você tem medo de ficar sozinho ou, pelo contrário, as empresas estão assustando você?
• O que mais assusta você - o fracasso que ocorre no trabalho ou o castigo que você sofrerá por isso?
• O que faz você ir trabalhar depois da escola? O desejo de sentir-se significativo ou necessário, ou talvez você simplesmente não saiba mais o que fazer?
• Você gosta do papel de salvador de todos e de tudo? Mas você precisa da ajuda dos "salvos"?
• Você gosta de ser elogiado e dizer obrigado?
• Você se sente mais confiante quando tudo está sob seu controle estrito.

Somente entendendo as razões de sua propensão ao workaholism, você pode se afastar dessa dependência. Muitas vezes, as raízes do problema estão enterradas na infância. Você derramou uma cama o dia todo, mas sua mãe não percebeu, você conseguiu cinco e seu pai não comprou uma barra de chocolate. Então você está esperando por gratidão perdida. Mas acredite, isso não levará a nada de bom. Você dirige a si mesmo. Fadiga crônica, exaustão nervosa, condição dolorosa - os viciados em trabalho não têm tempo para ir ao médico.