Sekrety zarządzania czasem dla kobiet

Nie można cofnąć zegara, ale można go całkowicie kontrolować. Jest na to zarządzanie czasem. Istnieje wiele metod, które zostały opracowane, aby zdążyć zrobić wszystko na czas. Jednak niektóre z nich nie działają, jeśli chodzi o kobiety. I nie jest to kwestia logiki damskiej, podobno innej niż męska. Po prostu płeć piękna ma swoje własne cechy, a także w kwestiach zarządzania czasem osobistym, w tym.

„Koło dramatyczne, kółko na zdjęciu, a ja nadal chcę śpiewać”. Taki plan może bardzo łatwo wdrożyć każda kobieta w dzieciństwie i tutaj z wiekiem jest wiele barier. Po pierwsze, coś podobnego do ciebie może już zostać zadeklarowane przez twoje własne dziecko, i muszę przerysować swój harmonogram, aby nie „zakopać” talentu swojego ukochanego dziecka w ziemi. A te rozmowy z przedszkola - odbierz Mishę / Maszą, ona ma temperaturę! Czy można to umieścić w harmonogramie?

A kiedy teściowa obiecała odebrać dziecko a potem ze szkoły pozostał w kraju i nie miał czasu, Nie spędzaj nocy w przedszkolu! Teściowa ma się dobrze, nie zna nawet takiego słowa „zarządzanie czasem”, ma tylko pomidory na głowie (nie mylić z popularną metodą „zarządzania czasem”, opartą na użyciu minutnika kuchennego w postaci pomidora, o tym trochę później) i co powinniśmy zrobić z naszymi wcześniej zaplanowanymi działaniami?

A jeśli manicure nadal może zostać przełożony, co zrobić ze spotkaniem biznesowym, które zaplanowałeś na początku tygodnia?

Ale są też zdolności ułatwiające życie i być może specyficzne tylko dla kobiet - zrób kilka rzeczy na raz. To przychodzi jej tylko do głowy, gdy myje zęby, by umyć umywalkę, a następnie wytrzeć lustro w łazience. Ta kobieca funkcja powinna pomóc zaoszczędzić czas.

Ale jak zrobić wszystko, zarówno w domu, jak iw pracy, a także zostawić godzinę lub dwie dla ukochanej - powinieneś o tym bardziej szczegółowo porozmawiać.

Być może nie ma specjalnego sekretu w planowaniu czasu dla pracujących dziewcząt. Podstawowe zasady nadal działają bez względu na płeć. Ale nadal istnieje wiele różnic między zarządzaniem czasem kobiet a zarządzaniem czasem mężczyzn.

Życie jest bogatsze niż plany, ale wciąż musisz spróbować przynajmniej trochę je ustrukturyzować. Zrób listę rzeczy do zrobienia na rok, miesiąc, tydzień i dzień. To ostatnie zaleca się zrobić poprzedniej nocy. I nie pozostawiaj tego w swojej lekkiej głowie, ale wyślij na papierze lub utwórz plik planu na komputerze. Obecnie istnieją specjalne aplikacje szybowców mobilnych.

Spróbuj postępować zgodnie z ustalonym harmonogramem, nie zostawiajcie na jutro tego, co możecie dziś zrobić.

Określ, co jest dla Ciebie naprawdę ważne i co można pozostawić na później lub zrobić, jeśli pozostanie dodatkowy czas (na przykład z tych 20 procent). Jeśli na liście znajduje się element, który wędruje od planu do planu, przygotuj się i zrób to już lub usuń go całkowicie jako niepotrzebny.

Nie bój się prosić o pomoc. Nie przenosisz swojej odpowiedzialności na innych. Dzielisz z nimi nadmierne obciążenia. Twój się nie złamie mąż, jeśli wyjmie śmieci lub kupi chleb. Tak i córka jest już wystarczająco duża, aby umyć naczynia samemu.

Tak, a ty w końcu przestań czuć się jak sługa we własnym domu. Nawiasem mówiąc, twój kolega prawdopodobnie będzie zadowolony z twojej prośby. W końcu jesteś taki uroczy i atrakcyjny.

Nie zapominaj, że oprócz prawa do pracy nadal masz prawo do odpoczynku. Nie ignoruj ​​tego. Podczas wakacji zrelaksuj się i nie rób codziennego sprzątania domu i gotowania, w weekend, gdy patelnia z kapustą będzie gotowa, iść na spacer do muzeum, sala koncertowa, teatr lub przynajmniej zatrzymaj się, aby odwiedzić przyjaciela.

Czy chcesz iść nigdzie? Obejrzyj swój ulubiony film, poczytać książkę W tej chwili możesz umieścić mopa.

Jednak wszystko powyższe nie wystarczy, aby nie tylko nadążyć za wszystkim, ale nie zmęczyć się. Następujące sztuczki pomogą ci przygotować raport dla inwestorów, stworzyć domową atmosferę, być dobrą mamą, żoną i córką - robić wszystko jednocześnie przy minimalnym zużyciu energii.

Ta skuteczna technika została opracowana przez włoskiego młodego mężczyznę o imieniu Francesco Cirillo pod koniec lat 80. ubiegłego wieku. Jako student młody człowiek przyłapał się na myśli, że marnuje czas na inne cele.

Wygląda na to, że działa na notatki, ale jest mało użyteczny. Potem postanowił poświęcić na pracę pewien czas, a mianowicie 25 minut. Jako stoper służył jako zwykły minutnik w postaci pomidora. Stąd nazwa techniki.

A tak przy okazji istnieje wiele aplikacji i programów komputerowych pomagając w użyciu tej metody. Więc nie musisz iść do sklepu po minutnik kuchenny.

Kwadrans - czy to dużo, czy trochę? Jak pokazuje praktyka, nie tyle, ale wystarczająco, by zmienić swoje życie. Na co zwykle brakuje nam czasu? P.przeczytaj swoją ulubioną książkę, uprawiaj sport, rozmawiaj z dziećmi.

Tak więc „reguła 15 minut” mówi - daj im to, czego nie sięgną twoje ręce. Na przykład poświęć dokładnie 15 minut na czytanie, a nie „cóż, mamusie”. Lub uczyć się angielskiego - to niewiele 15 minut, ale wyobraź sobie, ile uczysz się lub czytasz w ciągu miesiąca i roku!

Nieco bardziej skomplikowana metoda użycia, która wymaga najwyższej szczerości.

Aby to zrobić, dzielimy przypadki na 4 grupy:

• pilne i jednocześnie ważne;
• pilne, ale absolutnie nieważne;
• ważne, ale wcale nie pilne;
• nie pilne i nieważne.

Nietrudno zgadnąć w ten sposób odcinamy wszystko, co niepotrzebne, i koncentrujemy się tylko na tym, co naprawdę należy zrobić.

Nikt nie jest bezpieczny przed błędami w planowaniu czasu.

• Uważasz, że kontakt jest zawsze właściwy. Wcale nie Przynajmniej czasami „wejdź w siebie”. Świat się nie zatrzyma pod twoją nieobecność. Oczywiście zanim „rozłączysz się”, musisz „przywiązać” dzieci. W przeciwnym razie możesz pozostawić swoje własne urządzenia. Zostań sam ze sobą przez co najmniej kilka minut dziennie.
• Myślisz, że na stole „wszystko jest pod ręką”. Ile minut spędziłeś wczoraj, szukając zszywacza? Uporządkuj rzeczy na pulpicie, a także w szafie i półkach w kuchni. Zdziwisz się nawet, ile następnym razem oszczędzasz czas na szukanie właściwego.
• Nie należy mylić interesów biznesowych i osobistych. Połączenie gotowania z pracą domową dziecka jest z pewnością możliwe. Ale kiedy solisz ryby, zapomnij o raporcie, który musisz jutro wziąć do pracy. Jest wysoce prawdopodobne, że ryba jest zbyt solona. Lub odwrotnie, upuść produkty na papiery wartościowe. Nie próbuj złapać tego wszystkiego naraz. W przeciwnym razie „spal” nie w pracy, ale w domu.

• Jeśli to możliwe, przyjdź wcześniej do biura. Nie „prowadzić mew” z kolegami. Jak mówią, usiądziemy wcześniej, wstaniemy wcześniej (a jeśli teściowa pozostanie na łóżkach z pomidorami?).
• Spraw, aby przepływ pracy był przyjemny. Na przykład organizuj zawody, które będą szybsze lub lepsze. Brak konkurencyjnych rówieśników? Walcz sam Ustaw nowe rekordy biurowe.
• Jeśli wydaje ci się, że zestaw zadań jest dla ciebie zbyt skomplikowany, podziel go na kilka części. Nawet jeśli nie od razu, ale etapami osiągniesz swój cel.
• Naucz się mówić nie. Nie jesteś zobowiązany do pozostania w pracy, nawet jeśli zostaniesz o to bardzo zapytany, i do wykonania pracy dla Kolyi. Oczywiście, chyba że dostaniesz za to dodatkowe wynagrodzenie. W przeciwnym razie nie należy tracić czasu na rozwiązywanie problemów innych ludzi. Czy masz kilka zmartwień?
• Wieczorem nie tylko przygotuj plan na następny dzień, ale także podsumuj wyniki wychodzących. Jeśli coś nie działa, spróbuj zrozumieć dlaczego i popracuj nad błędami.
• Miej pod ręką listę na „deszczowy dzień”, tę, w której nie przychodzą mi do głowy myśli i wszystko wymyka się spod kontroli. Zajmij się czymś, co nie jest szczególnie odpowiedzialne i nie wymaga koncentracji. Na przykład zdemontować szafkę ze starymi naczyniami.
• W czasach przestoju (w pociągu, na lotnisku, w kolejce w klinice) przestań grać w pasjansa. Przeczytaj książkę, naucz się kilku nowych zwrotów w języku angielskim, sprawdź nową ofertę promocyjną konkurencji. Nie trać czasu.
• Wciąż istnieje granica doskonałości; nie ma potrzeby organizowania akcji z wycieczki do sklepu podobnej do wizyty w Teatrze Bolszoj. Nie powinieneś wydawać całej siły na drobne sprawy. Niekoniecznie wszystko powinno być „idealne”. Czasami „i tak będzie” jest całkiem do przyjęcia. I spędzić resztę czasu na idealnej fryzurze, manicure, masażu, a oto jesteś - sama doskonałość.

Aby zawsze być pełnym energii i siły, postępuj zgodnie z zasadą znaną pod kodem 10-3-2-1-0.

Dziesięć - liczba godzin przed snem, 3 - czas przed snem które należy przeprowadzić bez jedzenia i alkoholu, 2 godziny relaksu przed pójściem spać 1 - godzina szczytu przed snem kiedy wyłączają telewizor, tablet, komputer.

I wreszcie 0 - liczba kliknięć przycisku „OFF” budzika. Dzień dobry Czekają na nas wspaniałe rzeczy!