Podstawy zarządzania czasem dla matek: jak nadążyć za dzieckiem?

Fakt, że tata nie może być mamą, został zauważony przez legendarnego Michaiła Tanicha w jego słynnej piosence. Ale fakt, że mama jest w stanie zrobić wszystko, powie każda kobieta, która ma dziecko. Szczególnie ciężko musi rozerwać się na kawałki w pierwszych miesiącach po pojawieniu się dziecka. Jak zrobić wszystko z dzieckiem i jak pomoże zarządzanie czasem, ten artykuł pokaże.

Nadążanie za dzieckiem jest nie tylko trudne - w zasadzie jest niemożliwe. Ale skrócenie czasu na wykonanie niektórych zadań jest całkiem realne. Dotyczy to nie tylko kobiet, na których rękach są noworodki.

Popularna „metoda pomidorów” nie jest dla nich odpowiednia, gdy osoba uruchamia stoper na 25 minut i wydaje je wyłącznie na wykonanie określonego zadania. Mamy w tych samych 25 minutach, które po prostu się nie wydarzą! Dziecko nagle się budzi, chce jeść, przyjdą goście lub rodzice, mąż wróci z pracy. Ale, co dziwne, nawet takie problemy można zaplanować.

W nagrodę otrzymasz:

• czas dla siebie: odpoczynek, fryzura, manicure, masaż, relaksująca kąpiel;
• silny układ nerwowy: nie miałem tutaj czasu, spóźniłem się na to - nie chodzi już o ciebie, ponieważ kobieta, która używa zarządzania czasem, ma wszystko pod kontrolą;
• zdrowy sen: zaskakująco będzie na to czas;
• pełny kubek: lodówka będzie pełna, dom będzie w porządku, dziecko i mąż będą karmieni i zadowoleni.

Dla kobiet ważne jest nie tylko opracowanie planu, ale także pozostawienie w nim czasu na wszelkiego rodzaju przyjemne i niezbyt nieoczekiwane rzeczy. Zasady planowania dnia są bardzo proste.

• Nie podawaj tam więcej, niż jesteś w stanie spełnić. Wręcz przeciwnie, zmniejsz listę zapytań do siebie.
• Zostaw czas na rzeczy, których nie można przewidzieć z góry. Wspinane zęby, kolka w brzuchu, zbyt długa kolejka w klinice, pęknięta rura w łazience, pojawienie się pierwszego zadrapania u dziecka - na to wszystko powinieneś mieć czas.

Zapytaj na stronie matki, która chodzi z dwójką lub nawet trojgiem małych dzieci, jak ona robi wszystko. Odpowiada, że ​​z pierwszym było trudniej i to prawda. Ważne jest, aby gospodynie domowe mogły właściwie rozdzielić swój czas i energię. Z doświadczeniem to oczywiście nadejdzie. Ale byłoby miło od samego początku nie wpychać się w kącik codziennych problemów. Oczywiście pracującym matkom jest jeszcze trudniej, ale do ich dyspozycji najczęściej należą opiekunki i inne gospodynie domowe. Jest to więc nieco inny przypadek.

Ale nawet jeśli nie masz czasu, nie zniechęcaj się, już jesteś świetnym człowiekiem. Odłóż na bok takie „piękne” drobiazgi, jak mycie okien i malowanie ogrodzenia na wsi do przyszłego roku. Światło przez szkło przejdzie idealnie, ale ogrodzenie bez farby nie spadnie.

Pamiętaj o jednej zasadzie „Robisz wszystko dobrze”. Jeśli nagle wydawało się, że nic nie zostało zrobione w ciągu dnia, weź kawałek papieru i długopis i zapisz wszystko, co zrobiłeś w ciągu dnia. Pięć razy kąpali dziecko, sześć razy karmili, osiem razy zmieniali pieluchę, podgrzewali jedzenie - to wszystko.

Zasada druga - mniej fanatyzmu. Nie musisz szorować podłogi od rana do nocy, a cienka warstwa kurzu może poczekać do jutra.

Jeśli nie jesteś szefem kuchni restauracji nagrodzonej gwiazdką Michelin, spokojnie. Przestań tworzyć kulinarne arcydzieła, zrelaksuj się przynajmniej przez minutę. Jak to zrobić, weź pod uwagę punkty.

• Gotuj z kilkudniowym wyprzedzeniem, nie ma nic złego w wczorajszym barszczu. Wręcz przeciwnie, to naczynie powinno być naparzone.
• Kup jedzenie przez tydzień. Makaron i płatki zbożowe najlepiej spożywać miesiąc wcześniej.
• Idź do sklepu z listą. Jego brak doprowadzi do tego, że musisz wrócić po trochę drobiazgów, a to zajmie cenny czas.
• Weź półkę pod konserwy. Nie jest to tak szkodliwe, jak mówią: przynajmniej nerwy są droższe. Kanapka z dorszem ze słoika nie jest gorsza niż kanapka z kiełbasą. Poproś rodziców, aby podzielili się z tobą pracą domową.
• Zrób strategiczne zapasy w zamrażarce. Nie chodzi tylko o pierogi: włóż zapasy klopsików lub klopsików, posiekanych warzyw, kiełbasek, wlej bulion do pojemników i wyślij go do długoterminowego przechowywania. W trudnym momencie będziesz w pełni wyposażony. I ty sam nie pozostaniesz głodny, nakarmisz męża i szanujesz wybredną teściową.
• Gotuj etapami. Rano myj warzywa na zupę. Podczas lunchu, podczas gdy dziecko jest porywane przez nową zabawkę, odetnij je. Pod wieczór, gdy moja matka przyszła na ratunek, wrzuć patelnię. W przeciwnym razie gotowanie pierwszego dania zmieni się w ciągły kłopot. Rosół „ucieknie” prawie gwarantowany.
• Podczas gotowania używaj wolniejszej kuchenki. To bardzo pomaga zaoszczędzić czas. Musisz tylko włożyć jedzenie do miski, a następnie zdobyć gotowe jedzenie.

Zalecamy pamiętać, że fanatyzm i przywiązanie do czystości należy pozostawić na lepsze czasy (nie bój się, przyjdą szybciej, niż byś chciał). Ale uruchomienie farmy również nie jest tego warte, chociaż lepiej zapomnieć o wiosennych porządkach.

Przydziel konkretny czas, który poświęcisz na uporządkowanie codziennych spraw. Na przykład 20 minut. Nie jest tak mały, jak się wydaje. Wystarczy zmywać naczynia, jeśli nie ma zmywarki.

Nawiasem mówiąc, o przyjemnym: spróbuj zostawić to na później. Na początku dnia wykonaj najbardziej niekochaną pracę. Na komputerze (laptop, telefon) musisz również posprzątać. Zrezygnuj z subskrypcji wszystkich niepotrzebnych biuletynów, niech nie będą już „jeść” twojego cennego czasu.

Uporządkuj rzeczy w innych, nie-wirtualnych magazynach. Wyrzuć wszystkie niepotrzebne rzeczy z szafki. Rozdawaj, ofiarowuj, sprzedawaj rzeczy dla dzieci, których dziecko już nie nosi, bez względu na to, jak słodkie i kochane jest twoje serce. Każda dodatkowa rzecz w domu to dodatkowy bałagan. Aby go przesunąć, umyć, ukryć w dalekim rogu. W rezultacie kobieta była już zmęczona, chociaż nie zrobiła nic naprawdę przydatnego.

Pralka jest dostępna w każdym domu. Dawno minęły czasy, kiedy matki były myte ręcznie. Nie słuchaj teściowej, nowoczesne proszki dla dzieci są hipoalergiczne i sprawiają, że pieluszki i ubrania dziecka są znacznie czystsze i bezpieczniejsze niż nawet najdokładniejsze pranie ręczne.

Mówiąc o prasowaniu: ogranicz go do minimum. Majtki, skarpetki i inne akcesoria mogą się obejść bez żelazka. Jeśli twój mąż jest pedantyczny i chce mieć wyprasowane skarpetki i spodnie ze strzałkami, poproś go, aby zrobił to sam, przynajmniej na czas urlopu macierzyńskiego.

Tylko jego matka może wypowiedzieć słowo o biednym małżonku, ona jest twoją ukochaną teściową. Podczas gdy kobieta jest na urlopie macierzyńskim, musi po prostu zapomnieć, że jej mąż jest bardzo zmęczony w pracy, ma dobrą organizację umysłową i musi się wyspać. Bzdury. Ta młoda kobieta musi między innymi karmić swoje dziecko, wyglądać olśniewająco, znajdować czas dla męża i rodziców. Niech więc odpowiedzą tak samo.

Odważnie przekaż następujące rzeczy w ręce męża.

• Wycieczki (wycieczki) po żywność, pieluchy, pieluchy, leki. Po prostu daj mu jasne instrukcje, co dokładnie kupić. Mleko w niebieskim pudełku może równie dobrze zmienić się w mleko skondensowane w głowie, a pieluchy będą miały niewłaściwy rozmiar, ponieważ zawsze jest w pracy i nie zauważa, jak szybko dziecko rośnie.
• Usuwanie śmieci Tutaj nie są potrzebne żadne instrukcje. Pakiet w ręku - i do wieczora, kochanie.
• Kąpiel dziecka. Wydaje ci się, że robi wszystko źle, oczywiście również twoja teściowa. Jej „chłopiec” był zmęczony w pracy, a to nie jest sprawa mężczyzny. Wszystko to nie jest tak, każda osoba jest w stanie złapać i znieść znacznie więcej, niż myśli. Twój małżonek nie utopi własnego dziecka! Z czasem z powodzeniem poradzi sobie z zadaniem.
• Prasowanie Może wtedy sam ukochany zrozumie bezcelowość skarpet i bielizny do prasowania. Można również odmówić prasowania pościeli i ręczników. Po klimatyzacji są już świeże i niezbyt pomarszczone. Jedna noc na łóżku zmienia wygląd znacznie poważniej niż godzina w wirówce.

Nie pozostawiaj starszych dzieci z dala od zmartwień związanych z narodzinami młodszego brata lub siostry. Ułatwi to nie tylko niektóre zadania, ale także sprawi, że dziecko poczuje się konieczne i nie zostanie pozbawione w związku z narodzinami małego.

Jeśli wykorzystasz wszystkie powyższe wskazówki lub przynajmniej niektóre z nich, łatwo znajdziesz czas dla siebie.

Od czasu do czasu odwiedzaj salony kosmetyczne i masaże, spaceruj na świeżym powietrzu (bez wózka), pływaj w basenie, czytaj, oglądaj programy telewizyjne, spotykaj się z przyjaciółmi, chodź do teatrów, kina, muzeów i idź z nimi na zakupy. Rób wszystko, co lubisz robić przed porodem. Być może nie tak często jak wcześniej, ale zadbaj o swoją przestrzeń osobistą. To w przyszłości uratuje wartości rodzinne.

Ile historii jest znanych, gdy mężowie uciekają przed żonami, kiedy stają się „kurą wylęgową”. Spójrz na siebie w lustrze. Jesteś najbardziej atrakcyjny i czarujący. Pozostańcie więc, nie pozwalajcie sobie ograniczać się tylko do świata rodzinnego.

Spróbuj zrobić kilka rzeczy na raz. Jeśli gotujesz, zorganizuj lekcję dla dziecka, aby rozwinąć umiejętności motoryczne dłoni. Daj miskę gryki lub fasoli, pozwól dziecku to rozwiązać. W takim przypadku zapewniono ci co najmniej 10 minut ciszy.

Podczas mycia zębów wytrzyj lustro łazienkowe wolną ręką. Poczekaj chwilę, ale oszczędzaj. Idź do kuchni po wodę - zbierz po drodze wszystkie kubki i wrzuć je do zlewu lub od razu do zmywarki.

Jeśli dziecko wymaga gier na świeżym powietrzu, rób ćwiczenia. Zamiast hantli odważnie weź dziecko w ramiona i zacznij razem ćwiczyć. Kiedy wszystko wypadnie z twoich rąk, pozwól sobie na odrobinę słabości, puść łzę. Kobieta nie jest robotem. Ona jest nie tylko praczką, kucharką, pokojówką. Jest także kochanką, matką, córką, siostrą, ale przede wszystkim - przedstawicielką płci pięknej. I musi o tym pamiętać nie tylko ona sama, ale wszyscy wokół niej.

Po krótkim płaczu wyrzuć z siebie całą negatywność, zmęczenie i złość, które narosły w ciągu ostatnich kilku dni. Ale nie daj się ponieść emocjom, a depresja nie jest daleko.