Czym jest siła woli, jak się objawia i jak ją rozwijać?

Każda osoba musi okresowo powstrzymywać się od czegoś, osiągając swoje cele poprzez pokonywanie trudności. Osiągnięcie pożądanego rezultatu jest możliwe przy wydatku pewnych dobrowolnych wysiłków i działań, które są określone przez obiektywny wskaźnik siły woli jednostki. Zastanówmy się bardziej szczegółowo, czym jest siła woli, jak się przejawia i jak ją rozwijać.

Silna wola oraz silny charakter pomagają osobie osiągnąć wielkie życiowe osiągnięcia i zbudować karierę. Inteligencja emocjonalna ma również duże znaczenie dla udanej promocji w różnych obszarach działalności. Pokonywanie przeszkód jest zazwyczaj motywowane motywacją. Jest czerpany z korzyści ustalonych przez umysł.

W psychologii istnieje definicja: siła woli to zdolność jednostki do świadomego działania związanego z pokonywaniem wewnętrznych przeszkód w celu osiągnięcia zamierzonego celu. Ta koncepcja jest ściśle związana z obiektywnym wskaźnikiem woli jednostki. O ile jednostka nie pozwala na impulsywne ruchy i radzi sobie z trudnościami pojawiającymi się w postaci pokus i pokus.

Przeszkody wewnętrzne są związane z niechęcią osoby do wykonania niezbędnych ruchów. Lenistwo, pasywność, zły nastrój, poczucie strachu mogą stanowić przeszkodę.

Fizjologia klasyfikuje siłę woli jako działanie arbitralne. Przednia część kory mózgowej odpowiada za ruch, a płat tylny za bezpośrednią komunikację ze światem zewnętrznym. Oba płaty składają się z korowych końców analizatorów. Wchodzące tam bodźce zewnętrzne wyzwalają złożony układ odcinków ruchowych płata czołowego. Funkcję regulacyjną siły woli pełni drugi system sygnalizacyjny.

Dużą rolę odgrywają sygnały mowy, wyrażane ustnymi instrukcjami wewnętrznej mowy samej osoby lub pochodzące od innych. Lewy płat przedniej części kory kontroluje aspekt akcji wolicjonalnej „zrobię”, prawy - „nie zrobię”, dolny obszar - „chcę”. Razem strefy te zapewniają samokontrolę i samoświadomość osoby, innymi słowy, są one odpowiedzialne za działania wolicjonalne.

Obie cechy są związane z silną osobowością. Ale są różnice, ponieważ nie wszyscy ludzie o silnej woli mają hart ducha, a duchowo silni ludzie mają dobrą siłę woli. Bezduszna osoba o silnej woli może zmienić się w tyrana. Siła woli oznacza spełnienie świadomych wysiłków na drodze do zewnętrznych osiągnięć.

O sile duchowej decyduje wewnętrzny rdzeń jednostki. Osoba silna duchowo zawsze przestrzega swoich zasad moralnych. Nie pozwala na upokorzenie innych.

Każda osoba jest w stanie kontrolować swoje intencje. W przypadku braku świadomego pragnienia osiągnięcia własnego marzenia jednostka nie wykonuje niezbędnych działań. Słaby nie pozwoli mu osiągnąć celu. Osłabionej osobie brakuje stanowczości w doprowadzeniu decyzji do pożądanego rezultatu.

Średni koszt działań wolicjonalnych może być wyrażony przez zdolność do poddania się i wykazania jednakowo niewiarygodnych wysiłków. Silną, nieugiętą „żelazną” wolę można zaobserwować u fantastycznie silnej osobowości, która ma ogromną, niewyczerpaną energię wewnętrzną, którą kieruje, aby osiągnąć wielki cel. Dobra wola pomaga osobie osiągnąć pożądany rezultat.

Umyślne procesy wdrażają 3 główne funkcje.

• Motywacyjny. Osoba może rozpocząć świadomy ruch w kierunku zamierzonego celu, podejmując wysiłki mające na celu pokonywanie przeszkód. Ta odmiana jest również nazywana wolą inicjującą.
• Stabilizujący. Osoba dokłada starań, aby utrzymać aktywność na odpowiednim poziomie, gdy napotyka interferencję wewnętrzną i zewnętrzną.
• Hamulec Osiągnięcie tego celu może wiązać się z ograniczeniem niektórych silniejszych pragnień, które stanowią przeszkodę w jego realizacji.

Umyślne działania człowieka znajdują odzwierciedlenie w jego zachowaniu i charakterze. Pojawiają się w chwilach zmagań z pokusami i przeszkodami, które się pojawiły. Niezależnie od tego, czy dana osoba ma dobrą wolę, można zrozumieć niektóre jej działania.

Na przykład, aby przejść do drabiny kariery, pracownik musi przygotować pakiet dokumentów. Istnieją 3 motywy: zdobycie dodatkowej wiedzy, podniesienie pensji i prestiżu. Pod ich wpływem powstaje cel - stworzenie wysokiej jakości dokumentacji. Realizacja działań wolicjonalnych zależy od samego przedmiotu. Nie zawsze można podjąć decyzję.

Od tego czasu osoba o silnej woli rozwiązała wiele problemów nie rozprasza go wiele drobiazgów. Wypełnia wszystkie złożone sobie obietnice na czas.

Dobrowolne cechy osoby przyczyniają się do mobilizacji jej wewnętrznych rezerw i odstraszania od niechcianych działań. Równie ważne są wybrana metoda osiągnięcia celu, włożony wysiłek. Ludzkie pragnienia kształtują jego aspiracje, a wszystko, co zbędne i niepotrzebne, zostaje odcięte.Pewność siebie pomaga przekształcić pragnienia w zamierzony cel.

Tworzenie cech wolicjonalnych jest nierozerwalnie związane z charakterem i inteligencją jednostki. To zależy od przekonań, światopoglądu jednostki.

• Determinacja polega na gotowości i determinacji planowanej realizacji celu zrównoważonego życia. Aktywna aktywność jednostki celowo ma na celu uzyskanie określonego wyniku.
• Niezależność wyrażone w poddaniu się własnym poglądom i przekonaniom. Ale to nie znaczy, że niezależna osoba odrzuca opinie innych. Słucha go, ocenia, ale ostatecznie podejmuje własną decyzję.
• Stanowczość oznacza terminowe przejście do realizacji decyzji bez zbędnej zwłoki. Ta jakość jest szczególnie widoczna przy istniejącym wyborze środków w trudnej sytuacji. Każda zła decyzja wiąże się z dużym ryzykiem. W niektórych przypadkach musisz szybko nawigować i natychmiast podjąć rozsądne działanie.
• Wytrwałość jest niezbędną jakością dla udanego szkolenia i pracy. Uparta osoba nigdy nie zatrzymuje się na drodze do osiągnięcia celu, nie rezygnuje z najmniejszej porażki. Stara się rozwiązywać problemy.
• Ekspozycja (cierpliwość, samokontrola) obejmuje zachowanie opanowania w najtrudniejszych sytuacjach. Pacjent jest w stanie znieść wszelkie trudności, ból. W razie potrzeby może znieść głód, pragnienie, odmówić odpoczynku.
• Odwaga daje impuls do spełnienia pragnień. Jest to związane z gotowością człowieka do cierpienia, przeciwności. Odważny człowiek, jeśli to konieczne, jest w stanie pokonać lęk przed utratą własnego dobrego samopoczucia, zdrowia, a nawet życia.
• Odwaga Różni się od odwagi przejawem odwagi i opanowania w ekstremalnej sytuacji, nawet w obecności śmiertelnego niebezpieczeństwa. Odważni ludzie mają wielką wytrzymałość i wytrwałość. Są w stanie zebrać wolę w pięść i zbliżyć się do śmierci, aby ocalić inną osobę.
• Dyscyplina związane ze świadomym wdrażaniem ustalonego reżimu i codziennej rutyny, przestrzeganiem określonych zasad. Zdyscyplinowanemu łatwiej jest pokonać wiele przeszkód napotkanych na drodze do osiągnięcia celu.

To nie przypadek, że V. G. Belinsky rozważał tę własność jeden z najważniejszych znaków geniuszu. Zdolność jednostki do podjęcia wysiłku i zmuszenia się do poświęcenia chwilowej przyjemności daje mu możliwość osiągnięcia wielkiego sukcesu w biznesie. Przedsiębiorcy są w stanie zmobilizować swoje wewnętrzne rezerwy i samokontrolę. Nie można zmierzyć poziomu siły woli, aby porównać stopień jej rozwoju u różnych osób. Wszystkie proponowane testy do pomiaru są przybliżone.

W życiu każdej osoby zdarzają się konflikty między umysłem a ciałem. Osoba rozumie, że palenie prowadzi do raka płuc, ale wciąż ulega chwilowej słabości i ponownie zapala papierosa. Rzucenie papierosa w celu zachowania zdrowia jest możliwe tylko w przypadku uzależnienia. Dobrze rozwinięta siła woli pozwala umysłowi zwyciężyć nad niższymi pragnieniami ciała. Im słabsza wola, tym trudniej jest oprzeć się namiętnościom.

Dobre cechy wolicjonalne odgrywają ważną rolę w osiąganiu sukcesów w szkole, pracy i skutecznym rozwiązywaniu codziennych problemów. Są niezbędne, aby osoba mogła jakościowo budować romantyczne relacje i rozwiązywać sytuacje konfliktowe.

Nawet osoba o najsłabszej woli jest w stanie rozwinąć i wzmocnić siłę woli. Może przestać oddawać się swoim słabościom i pragnieniom poprzez systematyczny trening. Formowanie zdolności do działań wolicjonalnych należy odróżniać stałością i regularnością.

Samodyscyplina hartuje charakter. Możesz rozpocząć jego rozwój od porannych ćwiczeń, z ustalonymi regułami dla siebie. Wysiłki te pociągnęły za sobą wytrwałość i promowanie zdrowia. W takich przypadkach ważna jest motywacja i samodyscyplina. Możliwe jest uzyskanie kontroli nad swoimi pragnieniami.

Rozwój cech wolicjonalnych czasami porównuje się ze treningiem mięśni, ponieważ mózg, analogicznie do ludzkich mięśni, może poprawić zdolności we właściwym kierunku. Tak jak regularne ćwiczenia wzmacniają mięsień i sprzyjają jego wzrostowi, tak siła woli trenuje codzienną pracę, aby wyeliminować pragnienie kontynuowania własnych pożądań.

Czasami używają bardzo trudnej metody kuszenia się pokusami. Na przykład, jeśli chce być szczupła, stawia na stole soczyste czeburki, patrzy na nie, wdycha pyszny aromat, ale nie dotyka produktu. Ten barbarzyński sposób jest skutecznym środkiem do rozwijania woli. Alkoholik wlewa zawartość butelki do muszli klozetowej własnymi rękami, a zapalony palacz, gniotąc paczkę papierosów, wyrzuca ją do kosza na śmieci.

Pomaga niektórym rzucić palenie zmiana uwagi. Na przykład silne pragnienie wzięcia papierosa tłumione jest poprzez zamianę myśli na inne względy. Możesz znaleźć stwierdzenie, które pozwala poczuć się jak niepalący: „Jestem mistrzem mojego zdrowego stylu życia”. Afirmacje można zapisać na kartce papieru. W razie potrzeby wypowiada się je głośno i wyraźnie.

Eksperci zalecają stosowanie kilku skutecznych technik w celu utworzenia woli.

• Trzymaj się swojej codziennej rutyny. Zacznij od wczesnego wzrostu, który daje dodatkowy czas na samorozwój lub robienie użytecznych rzeczy. Przy zmianie przebudzenia godzinę wcześniej trzeba pokonać jeszcze jedną pokusę - położyć się dłużej w łóżku.
• Zaplanuj. Przestrzeganie zaplanowanych działań w ścisłej kolejności pomaga pozbyć się chwilowych niepotrzebnych pragnień. Zaplanuj czytanie przydatnych książek, naukę języka obcego i inne ciekawe rzeczy. Raz w tygodniu sprawdź, w jaki sposób cele są realizowane.
• Doprowadzić sprawę do końca. Czasami kusi, aby przestać coś robić z powodu chęci przejścia do innej, bardziej interesującej pracy. Konieczne jest wykazanie silnej woli w wykonywaniu codziennych obowiązków.
• Zawsze dotrzymuj komuś słowa. Taki akt znajduje odzwierciedlenie w zaufaniu innych, poprawiając status społeczny. Ukończone słowo jest czasem związane z przezwyciężeniem lenistwa lub niezdecydowania, próbą zmuszenia się do wykonania pożądanego działania.
• Pozbądź się winy z czasem. Niektórzy ludzie flagellują się ze względu na spożywane przez siebie cukierki. Wyrzucają sobie wyrzuty z powodu nietrzymania moczu. W rzeczywistości wina powoduje stres, psuje nastrój, komplikując i tak już trudną sytuację.
• Zarejestruj się w sekcji sportowej. Osoba słaba fizycznie szybciej traci panowanie nad sobą. Uprawianie sportu kształtuje wolę, rozwija umiejętność radzenia sobie z trudnościami, przyczynia się do kształtowania determinacji, odwagi, temperamentu i wzmacnia ducha.
• Porzuć uzależnienia. Nadmierne spożywanie alkoholu, uzależnienie od hazardu, przejadanie się, palenie tytoniu, narkotyki negatywnie wpływają na zdrowie. Walka z namiętnościami wymaga od człowieka wielkich wysiłków. Po pierwsze, warto się ograniczyć, a potem całkowicie porzucić złe uzależnienia.