Jak nauczyć się czytać szybko?

Czytanie jest największą umiejętnością, złożonym procesem psychologicznym, 100% pracą umysłową. Z zewnątrz może się to wydawać łatwe, ale jeśli spojrzysz na to, jak trudne jest czytanie lekcji dla dzieci, jak ciężko osoba uczy się umiejętności po urazach i upośledzeniu funkcji mózgu, staje się jasne, że to dużo pracy.

Szybkość czytania jest nie tylko pożądaną cechą dla wielu osób, ale także doskonałym testem psychofizjologicznym. Aby przekształcić czarno-białe ikony w znaczącą informację, mózg naciąga, dekoduje symbole. Im więcej osoba czyta, tym bardziej ten proces przyspiesza. Osoby z szybkim czytaniem zajmują najmniejsze ułamki sekundy, ale osoby słabo czytające muszą wymawiać słowa.

Wiedząc, że nawet gry intelektualne (na przykład szachy) nie wykraczają poza czytanie pod względem wydajności procesu myślowego, chcę czytać szybko, dużo, dosłownie zbierając informacje w locie. I to naprawdę mogę się nauczyć.

Szybkie czytanie to umiejętność, którą osiąga się przede wszystkim poprzez praktykę. Musisz zacząć trenować od prostej czynności: nie mów do siebie słów, ale po prostu spójrz okiem na linie. Na początku wydaje się to trudne, trudno jest podążać za znaczeniem, ale stopniowo wszystko zaczyna się układać.

I (nie ma sposobu, aby się od tego uwolnić) szybki odczyt wiąże się z jakością i ilością odczytów. Jeśli otworzysz książkę raz w tygodniu, nie oczekuj wysokich wyników.

Eksperci udzielają następujących wskazówek, jak przyzwyczaić się do czytania:

• czytaj w transporcie, w kolejce do lekarza, w łazience, w kuchni, podczas gdy zupa jest gotowana - więc nie tylko spędzasz przestoje, ale spędzasz je z korzyścią;
• telefony i komputery - te same książki, elektroniczne „czytniki” mogą nie lubić wizualnie, zgodnie z odczuciami, ale zasada informacji wpływającej do mózgu jest taka sama;
• Nie bądź leniwy, aby ponownie przeczytać książki, powróć do swoich ulubionych dzieł młodości;
• nie próbuj obezwładniać listy „100 książek, które każdy powinien przeczytać”, to tylko wyścig, jakość czytania z nią może bardzo ucierpieć;
• koniecznie przeczytaj dowolną poezję (ale lepiej - dobrą), rozwija pamięć, sprawia, że ​​mózg działa jeszcze intensywniej, a psychoemocjonalnie dobrze wpływa na osobę.

Szybki odczyt jest konieczny w celu dzięki czemu nie spędzasz dużo czasu na jednej książce, ale możesz przeczytać cały stos przydatnych i interesujących prac w ciągu miesiąca. A jeśli nadal zaczniesz czytać kilka książek równolegle, to, mówiąc relatywnie, napisz do mózgu złotą kartę w „symulatorze intelektualnym”.

Istnieje wiele technik szybkiego czytania: możesz zacząć od dowolnej, która jest dla Ciebie najbardziej atrakcyjna. Podstawową zasadą jest czytanie każdego dnia. Możesz pracować z czytaniem dynamicznym i czytaniem po przekątnej - każda technika wymaga wielu prostych sztuczek. Pozwalają na szybkie i zrozumiałe czytanie tekstu.

Pierwszym krokiem jest powstrzymanie subwokalizacji. Możesz nie czytać tekstu na głos, ale nadal wymawiasz go w sobie. Jeśli poprosisz o przeczytanie fragmentu w ciągu 1 minuty, prawdopodobnie nie będziesz w stanie wymówić więcej niż 180 słów w tym czasie. Ale gdy zwiększy się szybkość postrzegania informacji alfabetycznych, nie będziesz w stanie szybko wymówić słów, a subwokalizacja będzie przeszkodą w nauczaniu szybkiego czytania.

Jak pozbyć się wewnętrznej wymowy tekstu:

• podczas czytania naciśnij język do nieba;
• zacisnąć końcówkę ołówka zębami;
• przyłóż palec do ust.

Opanowanie tej umiejętności wymaga czasu, ale patrz, jak czytasz codziennie.

Następnym krokiem jest odrzucenie regresji. Oznacza to, że nie powinieneś wracać do przeczytanych fragmentów. Najprostszym sposobem na to jest poprowadzenie palcem wzdłuż linii (jak w pierwszej klasie). Czytelnicy mogą mieć specjalne programy, które wyróżniają tekst kolorem. Z czasem zrozumiesz, że poniższy tekst pomoże mózgowi wypełnić luki, jeśli coś przeoczyłeś na poprzednich stronach.

Zwiększenie tempa czytania pomaga zwiększyć koncentrację. I trenuje również bardzo dobrze. Prosty przykład: wydrukuj nazwy kolorów na arkuszu, ale aby „pomylić” mózg, wyróżnij je innymi kolorami. Na przykład wpisz słowo „czerwony” na niebiesko, a słowo „biały” na pomarańczowo. A trening koncentracji uwagi polega na tym, że musisz głośno nazywać nie słowo, ale kolor, w którym jest drukowane.

Specjalne aplikacje, które rozwijają widzenie peryferyjne, są również przydatne w zwiększaniu szybkości czytania. Musisz trenować tylko na jednej linii, tam przy różnych prędkościach są słowa z literą podświetloną na określony kolor na środku. Więc człowiek uczy się postrzegać całe słowo.

Czytanie to praca. Może jest miła, fascynująca, inspirująca, ukochana, ale nadal pozostaje pracą. Nauka szybkiego czytania jest możliwa tylko przy dużej koncentracji na celu. A głównym wrogiem po drodze jest rozproszenie uwagi.

Co uniemożliwia czytanie:

• wielozadaniowość - jeśli czytasz, nie musisz wchodzić na sieci społecznościowe, patrzeć na komunikatory i zbyt często rozpraszać się kawą;
• łącząc rytuał czytania z jedzeniem, na przykład: oczywiście częściej będziesz podnosił książkę, jeśli robisz to w procesie wchłaniania jedzenia, ale lepiej nie tworzyć takich powiązań asocjacyjnych (jest to niebezpieczne dla postaci, a jakość czytania cierpi);
• złe warunki - nieodpowiednie oświetlenie, niewygodna postawa, w dalszej części dnia prowadzi do tego, że czujesz się gorzej, a to zmusza cię do częstszego wybierania książki lub „czytelnika”;
• brak przyjemnych rytuałów - na początek są niezbędne, może to być płonąca świeca zapachowa, wygodna piżama, cisza w domu.

Pomoże ci i czytanie dzienników. Zdobądź piękny notatnik, w którym będziesz krytykiem literackim.

Możesz obejrzeć materiał przed przeczytaniem. Będzie to stanowić pomysł na treść tekstu, a nawet stanie się oceną - czy podejmiesz czytanie. Aby wyświetlić podgląd materiału, spróbuj przeczytać cały pierwszy akapit, pierwsze zdanie każdego następnego akapitu i ostatni akapit jako całość.

Jak inaczej zmienić metodę czytania:

• zwracaj uwagę na nagłówki, podkreślone słowa i wypunktowane listy - nie daje to pełnego zrozumienia tekstu, ale dobrze się układa, w twojej głowie już powstaje plan czytania ważnych punktów;
• szukaj słów kluczowych - izolowanie słów kluczowych pomaga uchwycić istotę materiału bez rozpraszania się szczegółami (podczas studiowania dużej ilości informacji do egzaminu lub offsetu, jest to bardzo cenna umiejętność);
• pomiń te części tekstu, które już znasz;
• połącz idee tekstu z rzeczami, które już znasz;
• używaj zakreślacza podczas czytania (dotyczy to głównie literatury edukacyjnej).

Tim Ferriss - autor książki „Jak pracować 4 godziny tygodniowo ...” - opracował technikę, która zwiększa prędkość czytania 3 razy. Cała technika składa się z dwóch technik definiujących.

• Ołówek To proste - podczas czytania używasz ołówka, który pomaga śledzić tekst i który ustala tempo. Pomaga to nie przeskakiwać linii, nie wracać do tego, co zostało przeczytane (odrzucenie regresji).
• Na początku nie. Rozpocznij każdy nowy wiersz w tekście nie od pierwszego, ale przynajmniej od trzeciego słowa. I zakończ czytanie linii również trzech słów, zanim się skończy. Spróbuj wymyślić resztę słów, używając kontekstu lub jeszcze lepiej, uchwycić je za pomocą peryferyjnego widzenia. Nawet jeśli na początku znaczenie ucieka, wytrwaj dalej - oczy muszą zostać dostosowane do nowej prędkości czytania. Z czasem przyjdzie zrozumienie.

Czytanie płynnie, łatwo, ostrożnie, utrzymując rytm - to wspaniały cel. Jest odpowiedni dla osoby dorosłej, ale uczniowie mogą również spróbować ćwiczyć umiejętność.

Istnieje 10 świetnych ćwiczeń na szybkie czytanie.

• Czytanie ze wskaźnikiem. Metoda ołówkowa jest podstawowa, więc nie można od niej uciec. Aby nie czuć się uczniem (jeśli nie jesteś uczniem), zamień ołówek, na przykład, kijem do sushi, pędzlem, szpikulcem. To proste ćwiczenie przyspiesza czytanie.
• Zielona kropka Na środku strony z dowolnym tekstem narysuj zieloną kropkę, spójrz na nią przez 10 minut. Wyobraź sobie psychicznie ten punkt jeszcze przed snem, nawet zamykając oczy, leżąc w łóżku. I rób to stężenie codziennie przez 7-10 dni. Następnie zacznij patrzeć na tekst otaczający punkt. Nie musisz czytać słów - po prostu je zobacz.
• Przeczytaj do góry nogami. Zabawa zabawa dzieci doskonale trenuje mózg i sprzyja szybkiemu czytaniu. Spróbuj najpierw przeczytać zdanie, potem akapit, a potem dwa.
• Wydrukuj dowolny nieznany tekst. Poszczególne miejsca (małe, nie szersze niż 1 cm) uszczelnij kolorowymi naklejkami. Przeczytaj tekst dla siebie, przywracając go do głowy. W następnej lekcji przyklej już więcej fragmentów.
• Zmapuj tekst w swoim umyśle. Aby to zrobić, po prostu szybko przejrzyj stronę, rozejrzyj się. Twój mózg już zaczął zapamiętywać tekst.
• Przed szturmowaniem tekstu pamiętaj o wszystkim, co już wiesz na ten temat.. Jedyną interesującą rzeczą jest to, że jest już porównywalna z doświadczeniem, z dostępnymi informacjami. Dlatego należy wzbudzić zainteresowanie poprzez wstępną ocenę istniejącej wiedzy.
• Weź dowolny tekst, narysuj falistą linię na stronie (dwa zagięcia). Możesz pomóc ruchowi gałek ocznych podczas czytania za pomocą wskaźnika. Kiedy wydaje się, że oko jest w stanie uchwycić większość słów, ogólną linię można wyprostować.
• Czytaj bez krótkich słów. Istnieją takie symulatory: automatycznie program usuwa przyimki, zaimki, wykrzykiwania z tekstu. I musisz przeczytać ten tekst.
• Czytaj teksty napisane od tyłu. Etiatic ytsket, eynnasipan modaz derepan.
• Czytaj teksty bez liter. Mózg zacznie kończyć budowanie słów, a to także bardzo dobrze trenuje szybkość czytania. To może być poezja.

Wspaniale jest nie tylko móc dużo i szybko czytać, ale także pamiętać, co przeczytano. I w tej sprawie musisz zrozumieć - przywilejem będzie szkolenie uwagi. Jest to kluczowa koncepcja wysokiego poziomu zapamiętywania.

Charakterystyka czynników uwagi:

• koncentracja - poziom twojej koncentracji;
• zrównoważony rozwój pokazuje, jak długo możesz się skoncentrować;
• zwracanie uwagi - jak szybko możesz zmienić obiekt koncentracji;
• objętość - liczba przedmiotów objętych uwagą, z zastrzeżeniem ich szybkiej prezentacji.

Dzienny wskaźnik obowiązkowej uwagi to 2-3 gazety, 1 magazyn, 100-150 stron dowolnej książki.

Teraz rozważ najciekawsze technologie odczytu pamięci.

• Retelling Przeczytaj stronę dowolnego tekstu z maksymalną prędkością. Odłóż książkę na bok. Powiedz na głos, co czytasz. Jeśli to zrobisz, prawdopodobieństwo, że w ciągu 3-7 dni zapamiętasz, co czytasz, jest ogromne. Jeśli zignorujesz powtarzanie, pozostałe informacje po tygodniu mogą składać się z kilku wierszy.
• Przyzwyczaj się po raz pierwszy do ręcznej pracy z tekstem. Nacisk, podkreślenie, obrys ważnych miejsc w tekście są używane. Jeśli jesteś także wizualny, jest to szczególnie cenny nawyk dla Ciebie. Lepiej zapamiętać informacje, dzieląc je (główne myśli, ważne wyjaśnienia), a wybrane fragmenty łatwiej zapamiętać wizualnie.
• Bardzo szybko przeczytaj stronę tekstową.. Spróbuj (przed lustrem) zapamiętać zawartość pierwszego akapitu, a następnie ostatniego. Przeczytaj tekst ponownie. Napisz na arkuszu 5-6 streszczeń tekstu, które pozwolą nie tylko zrozumieć jego znaczenie, ale również służyć jako wsparcie dla powtarzania.
• Spraw, by zapamiętywanie wierszy było dobrym nawykiem. Jest odpowiedni zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Standardową normą jest jeden wiersz na tydzień (co najmniej 5 „kolumn”). Dla dzieci jest to jeden z najlepszych treningów pamięci, a także rozwój mowy, emocjonalne podejście do czytania itp. Również dorośli po kilku miesiącach cotygodniowego zapamiętywania wersetów zauważą, że ich pamięć poprawiła się. Co zaskakujące, prędkość czytania również wzrośnie.
• Czytaj w nocy. W spokojnym, cichym otoczeniu, nie „przyprawiając” lektury czymś smacznym, nie uwzględniając tła telewizora. 30-60 minut skoncentrowanego czytania. Następnie weź prysznic i od razu śpij. A rano spróbuj odtworzyć to, co sam przeczytałeś. To bardzo pomaga - tekst jest szczegółowo przywoływany.
• Napisz oświadczenie. Powtórz to ćwiczenie szkolne 2-3 razy w tygodniu. Przeczytaj artykuł, jedną stronę książki lub jedną część akapitu szkoleniowego. Przeczytaj szybko, raz, a następnie napisz podsumowanie tego tekstu (możesz wydrukować). Nie chodzi o to, że powinieneś pisać blisko tekstu, ale świadomie zastępując słowa synonimami, zmieniając tekst. To ćwiczenie pozwoli Ci nauczyć się czytać w taki sposób, aby informacje nie były zapamiętywane w sposób, w jaki pojawiają się w tekście, ale w celu wygodniejszego ich zrozumienia i odtworzenia.

Szybkie czytanie pomoże ci w małych tajemnicach, o których wcześniej nie wiedziałeś.

• Pół godziny dziennie - wymagane. Jest to minimum, od którego nigdy nie powinieneś się wycofywać.Z czasem zobaczysz, że być może będziesz musiał pracować z zarządzaniem czasem. Oblicz, ile czasu spędzasz w sieciach społecznościowych, studiując witryny z wiadomościami i oglądając filmy. Odpowiedź może cię zadziwić, a potem wstyd powiedzieć, że nie ma czasu na czytanie.
• Czytaj książki na temat pakietów. Na przykład interesuje Cię historia starożytnego Egiptu. Zbierz 5–6 książek polecanych przez ekspertów na ten temat i przeczytaj je za miesiąc. Po pierwsze, otrzymujesz wszechstronne informacje, nieograniczone do jednego źródła. Po drugie, uczysz się analizować, porównywać, wyciągać wnioski. Po trzecie, apetyt wiąże się z jedzeniem - chcę przeczytać więcej.
• Rób zdjęcia książek przeczytanych w danym okresie. Stos książek na stole - i zdjęcie. I przechowuj te zdjęcia w osobnym folderze. Podświadomie będziesz chciał zwiększyć stos. Jeśli czytasz e-książki, rób listy tego, co czytasz w ciągu miesiąca, roku, a także rób zdjęcia.
• Zdobądź otwarty regał w domu. Ta technika jest szczególnie przydatna dla dzieci. Książki na tej półce nie są umieszczone grzbietem do przodu, ale na okładce. Dziecko nie widzi „beczki” książki, ale jej okładka, a to samo w sobie przyciąga, zmusza do wzięcia książki w swoje ręce.
• Jeśli chcesz nauczyć dziecko czytać, najskuteczniejsza metoda jest bardzo prosta - przeczytaj ją sam. Jeśli dziecko zauważy, że rodzice często siedzą w domu z książką, nieuchronnie skopiuje zachowanie rodzicielskie. Jeśli jesteś zadowolony tylko z moralizacji i przykładów z dzieciństwa, to nie działa.
• Najpierw książka, potem film. Czasami możesz i odwrotnie. Ale pierwsza opcja jest bardziej interesująca i przydatna dla mózgu. Czytając tekst, wizualizujesz go w głowie, konstruujesz, prowadzisz poważne prace myślowe. Następnie możesz porównać swoje pomysły i sposób, w jaki widział to reżyser.
• Zacznij już dziś. Nie należy oczekiwać poniedziałku, nowego roku, wakacji. Podnieś książkę już dziś i zacznij czytać. Wiedza nie jest zbyteczna, praca umysłowa to nowe połączenie neuronowe.